Аналитика каналаMaxРоспотребнадзор Москва

Рекомендации родителям по распорядку дня школьника в летние каникулы Летние каникулы — долгожданное время отдыха для детей. Однако отсутствие режима может навредить здоровью и затруднить возвращение к учебе в сентябре. Управление Роспотребнадзора по городу Москве напоминает: правильный распорядок дня — залог бодрости, хорошего настроения и крепкого иммунитета. Главные правила здорового лета ➡️ Сон - основа восстановления. Несмотря на соблазн ложиться за полночь, старайтесь укладывать ребенка не позднее 23:00. Оптимальная продолжительность сна для младших школьников — 10–11 часов, для подростков — 9–10 часов. Полноценный отдых помогает мозгу усваивать новую информацию, а телу — активно расти. ➡️ Режим питания без «летнего хаоса». Лето — пора свежих овощей и фруктов. Сохраняйте 4–5-разовое питание: завтрак, обед, ужин и 1–2 перекуса. Не допускайте замены полноценного обеда сладостями или перекусами на бегу. Включайте в рацион сезонные ягоды, зелень и достаточное количество чистой воды (особенно в жару). ➡️ Прогулкам — зеленый свет. Максимально используйте солнечные дни. Рекомендуемое время активных игр и спорта на свежем воздухе — не менее 3–4 часов в день. Это естественная профилактика гиподинамии и близорукости. Избегайте открытого солнца с 11:00 до 15:00 — в это время активность УФ-лучей максимальна. ➡️ Контролируйте экранное время. Постарайтесь ограничить использование гаджетов до 1,5–2 часов в день с обязательными перерывами. Проведете время вместе с ребенком: настольные игры, чтение и семейные прогулки гораздо полезнее бесконечной ленты соцсетей. ➡️ Не теряйте форму. Хотя бы 30–60 минут в день уделите интеллектуальной активности: чтению литературы, решению занимательных задач или творчеству. Это сохранит познавательную активность без перегрузок. Берегите здоровье своих детей и подавайте им правильный пример. Пусть каникулы станут для вас и ваших детей временем укрепления сил, а не причиной усталости к сентябрю. 📌Наши соц.сети ➡️ Телеграм (https://t.me/rospotrebnadzormoscow) ➡️ Одноклассники (https://ok.ru/group/62399042879688/topics) ➡️ Вконтакте (https://vk.com/rospotrebnadzormoscow) ➡️ MAX (https://max.ru/rospotrebnadzormoscow) Сайт Управления (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php)

Рекомендации по выбору плодоовощной продукции: клубника и черешня Лето – пора созревания овощей, фруктов и ягод. Употребление свежей сезонной плодоовощной продукции является важным источником ценных питательных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых организму человека. С наступлением июня начинается сезон клубники и черешни. При их выборе рекомендуется руководствоваться следующими советами ➖Приобретайте плодово-ягодную продукцию только в местах санкционированной торговли. ➖Не покупайте ягоды на стихийных рынках, у продавцов, торгующих возле автомобильных трасс, крупных торговых центров, магазинов и других объектов. ➖Обращайте внимание на состояние упаковки. Если на дне или стенках упаковки есть влага, это может свидетельствовать о том, что ягоды не свежие. ➖Не покупайте черешню или клубнику, лежащие рядом или вперемешку с испортившимися ягодами – это значительно ускоряет порчу продукта. Признаки качественной клубники ➖Ягоды сухие, без признаков гниения. ➖Цвет однородный и насыщенный. ➖Листики («чашечки») зеленые, без признаков увядания. ➖Поверхность упругая, блестящая, гладкая, без вмятин и повреждений. ➖Аромат насыщенный, ягодный. Признаки ягод, от употребления которых стоит воздержаться: ➖ягоды влажные, на поверхности имеются пятна; ➖отсутствует характерный аромат; ➖ягоды мягкие (быстро испортятся, возможно, процесс гниения уже начался). На что обращать внимание при выборе черешни ➖Кожица должна быть чистой, гладкой, с глянцевым блеском, без вмятин и трещин. Матовая поверхность и отсутствие отблеска свидетельствуют о том, что ягода сорвана давно. ➖Мякоть качественной черешни – плотная, упругая. Если ягода на ощупь мягкая, она, вероятно, перезрела или начала портиться. ➖Наличие полезных веществ зависит от цвета: темноокрашенные ягоды отличаются более ярким насыщенным вкусом и сладостью. Желтая и розовая черешня более нежная и водянистая. ➖Самые вкусные и полезные ягоды доступны в разгар сезона (с конца июня по середину июля). Подготовка ягод к употреблению Перед употреблением ягоды следует тщательно промывать, даже если на вид они кажутся чистыми. Не рекомендуется дегустировать немытые ягоды на рынке. Употребление немытых или плохо промытых ягод может привести к заражению кишечными инфекциями и паразитарными заболеваниями. Как правильно мыть ягоды: ➖Перед мытьем не удаляйте плодоножки – это поможет ягодам дольше храниться. ➖Выложите ягоды на дуршлаг в один слой и промывайте под струей проточной воды в течение 5 минут, чтобы удалить землю и пыль. ➖Не используйте бытовые моющие средства или мыло. ➖Вымытые ягоды необходимо просушить (можно промокнуть бумажным полотенцем). ➖Замачивание ягод на длительное время не рекомендуется: они теряют вкус и аромат, быстрее портятся. Хранение ягод Купленные свежие ягоды рекомендуется хранить в холодильнике, особенно в жаркую погоду. Клубника: имеет короткий срок хранения, быстро портится. Рекомендуется приобретать ее в небольших количествах – для немедленного употребления. В холодильнике клубнику хранят в неплотно закрытой таре, емкость лучше прикрыть тканью или бумагой для обеспечения воздухообмена. Черешня: рекомендуется хранить в бумажном пакете или пластиковой емкости. Перед хранением ягоды мыть не нужно, как и удалять плодоножки. Черешня сохраняет свежесть до 10 дней, однако желтую, розовую черешню и ягоды ранних сортов лучше съедать быстрее – эти сорта долго не хранятся. Хранить черешню желательно отдельно от фруктов, выделяющих этилен (яблоки, бананы), иначе под его воздействием ягоды быстро испортятся 📌Наши соц.сети ➡️ Телеграм (https://t.me/rospotrebnadzormoscow) ➡️ Одноклассники (https://ok.ru/group/62399042879688/topics) ➡️ Вконтакте (https://vk.com/rospotrebnadzormoscow) ➡️ MAX (https://max.ru/rospotrebnadzormoscow) Сайт Управления (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php)

В Центральной библиотеке № 21 состоялся семинар по профилактике табачной зависимости   Сотрудники территориального отдела Управления Роспотребнадзора по г. Москве в Северном административном округе совместно с представителями Московского регионального отделения Всероссийского общественного движения «Волонтёры-медики» провели тематический семинар для работников культурных и досуговых центров САО. Мероприятие прошло в Центральной библиотеке № 21 (г. Москва, ул. Клары Цеткин, д. 11, корп. 2) в рамках Всемирного дня без табака. ➡️ Цель семинара – повышение информированности граждан о последствиях потребления табака и никотинсодержащей продукции, а также укрепление межведомственного взаимодействия по вопросам профилактики табачной зависимости. В ходе встречи были рассмотрены следующие вопросы: 🟠 современные методы профилактики и лечения табачной зависимости; 🟠 негативное воздействие пассивного курения на здоровье населения; 🟠 защита детей и молодёжи от влияния табачных и никотиновых продуктов; 🟠 правовые аспекты ограничения потребления табака в соответствии с Федеральным законом № 15‑ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции». Специалисты территориального отдела Управления обратили особое внимание участников на отсутствие доказательств безопасности электронных сигарет, вейпов, систем нагревания табака и никотиновых паучей. Отмечено, что все никотинсодержащие продукты вызывают стойкую зависимость и наносят вред здоровью, в том числе при использовании в молодом возрасте. Всемирный день без табака — это возможность напомнить обществу о важности профилактики табакокурения и поддержать тех, кто решил отказаться от этой привычки. 📌Наши соц.сети ➡️ Телеграм (https://t.me/rospotrebnadzormoscow) ➡️ Одноклассники (https://ok.ru/group/62399042879688/topics) ➡️ Вконтакте (https://vk.com/rospotrebnadzormoscow) ➡️ MAX (https://max.ru/rospotrebnadzormoscow) Сайт Управления (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php)

Просветительское мероприятие в рамках фестиваля «Москва на волне. Рыбная неделя» проведено в Центре педагогического мастерства В рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» территориальным отделом Управления Роспотребнадзора по г. Москве в Центральном административном округе проведено просветительское мероприятие, приуроченное к фестивалю «Москва на волне. Рыбная неделя». 📍В Центре педагогического мастерства по адресу: Хамовнический вал, д.6 состоялась интересная и познавательная встреча на тему «Чем полезна рыба?». Целью мероприятия стало формирование у детей представления о пользе рыбы как ценного продукта питания, который способствует здоровью и развитию организма, а также положительного отношения к полезной еде. ➡️ В ходе беседы ребятам объяснили, какие полезные вещества содержатся в рыбе «витамины» и «минералы». В частности, о том, что в рыбе есть витамин Д. Он нужен, чтобы у нас были крепкие кости и зубы. А ещё он помогает нам быть в хорошем настроении. Витамины группы В участвуют в энергетическом обмене, работе нервной системы и образовании кровяных клеток. Витамин А – для хорошего зрения. Рыбий жир для роста и зрения. Он очень полезен для наших глаз и для волос, чтобы они были густыми и блестели. В рыбе содержатся такие минералы, как: йод, цинк, селен, фосфор, кальций и фтор. «Умный» элемент, который называется фосфор, помогает нашему мозгу лучше думать, быстрее запоминать тексты и решать задачки. Цинк и железо укрепляют иммунную систему, предотвращают развитие анемии и улучшают кровообращение, снижают риск простуд и других инфекций. Если кушать рыбу - меньше болеешь простудой. Селен – защищает клетки организма от повреждений. Рыба содержит белок, который усваивается организмом лучше, чем мясной. Он содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для строительства и восстановления тканей организма.   В конце познавательной беседы обсуждалось: что будет, если не есть рыбу, какие проблемы могут возникнуть при недостатке полезных веществ в организме, а также задавались загадки о рыбах, на которые ребята с удовольствием отвечали. 📌Наши соц.сети ➡️ Телеграм (https://t.me/rospotrebnadzormoscow) ➡️ Одноклассники (https://ok.ru/group/62399042879688/topics) ➡️ Вконтакте (https://vk.com/rospotrebnadzormoscow) ➡️ MAX (https://max.ru/rospotrebnadzormoscow) Сайт Управления (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php)

Управление Роспотребнадзора по г. Москве контролирует подготовку зон отдыха с купанием к летнему сезону и предупреждает о скрытых опасностях для купальщиков в несанкционированных местах. Эфир на Радио России 📌Наши соц.сети ➡️ Телеграм (https://t.me/rospotrebnadzormoscow) ➡️ Одноклассники (https://ok.ru/group/62399042879688/topics) ➡️ Вконтакте (https://vk.com/rospotrebnadzormoscow) ➡️ MAX (https://max.ru/rospotrebnadzormoscow) Сайт Управления (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php)

Правила гигиены в общественном транспорте Скученность людей создает благоприятные условия для распространения инфекционных заболеваний, поэтому соблюдение правил гигиены и санитарной безопасности в общественном транспорте особенно важно. Это помогает снизить риск заражения, в том числе в периоды подъема заболеваемости. ➡️ Основные рекомендации 1. После поездки рекомендуется обработать руки спиртосодержащим антисептиком или протереть влажной антибактериальной салфеткой. Следует тщательно обработать ладони, тыльную сторону рук, пальцы и межпальцевые промежутки. По возвращении домой или на работу необходимо вымыть руки с мылом. 2. Не следует касаться руками рта, носа и глаз – с грязных рук вирусы и бактерии могут быстро попасть на слизистые оболочки. 3. Рекомендуется держаться на расстоянии 1,5–2 метров от людей с признаками респираторных заболеваний (кашель, чихание). По возможности стоит перейти в другой вагон или отсесть подальше. Если нет возможности отойти, можно прикрыть рот и нос свитером, шарфом или другой тканью, отвернувшись в сторону. 4. При кашле или чихании следует прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой. При ослабленном иммунитете, плохом самочувствии или нахождении в месте с высоким риском заражения рекомендуется использовать медицинскую маску или респиратор, меняя их каждые 2–3 часа. В периоды подъема заболеваемости допустимо использовать одноразовые перчатки при контакте с поручнями. 5. По возможности рекомендуется не прикасаться руками к дверным ручкам, поручням, сиденьям и другим поверхностям в транспорте. Если контакта избежать не удалось, следует обработать руки кожным антисептиком. 6. В общественном транспорте не рекомендуется есть и пить, чтобы снизить риск инфицирования. 7. По возможности желательно избегать поездок в часы пик или выбирать менее загруженные маршруты. ➡️ Дополнительные меры Рекомендуется носить с собой спиртосодержащие салфетки или флакон с жидкостью для дезинфекции рук. Ношение очков может частично защитить глаза от микробов, содержащихся в слюне чихающего или кашляющего человека. ➡️ Действия после поездки Если использовались одноразовые перчатки, их следует снять, вывернув наизнанку, и выбросить. Затем необходимо продезинфицировать руки. Рекомендуется обработать дезинфицирующим раствором все предметы, которые могли контактировать с потенциальными возбудителями: очки, наушники, телефон, сумку и другие вещи. Можно прополоскать нос и горло слабым солевым раствором или чистой теплой водой. Соблюдение этих правил способствует снижению риска распространения инфекций в общественном транспорте и сохранению здоровья. 📌Наши соц.сети ➡️ Телеграм (https://t.me/rospotrebnadzormoscow) ➡️ Одноклассники (https://ok.ru/group/62399042879688/topics) ➡️ Вконтакте (https://vk.com/rospotrebnadzormoscow) ➡️ MAX (https://max.ru/rospotrebnadzormoscow) Сайт Управления (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php)

Гигиена при посещении открытых зон отдыха с купанием ➡️ Купание в открытых водоемах — один из самых доступных и популярных видов летнего отдыха. В Москве находятся 14 зон отдыха с купанием, из них в 2026 году 3 закрыты на реконструкцию, одна находится на надзоре ведомственной санитарной службы ФМБА России. В настоящее время функционируют 8 зон отдыха с правом купания, в которых вода водоемов соответствует гигиеническим нормативам. Пребывание на свежем воздухе и контакт с прохладной водой оказывают выраженный закаливающий и оздоровительный эффект. Однако открытые водоемы являются естественной средой обитания многочисленных бактерий, вирусов и паразитов. Попадание воды в организм может привести к развитию ротавирусной инфекции, энтеровирусов, а также к заражению гельминтами. Именно поэтому получение оздоровительного эффекта невозможно без строгого соблюдения правил безопасности как со стороны администрации пляжей, так и со стороны каждого отдыхающего. В отличие от плавания в закрытых бассейнах, где вода проходит многоступенчатую систему очистки и обеззараживания, купание в открытых водоемах сопряжено с особыми санитарно-эпидемиологическими рисками, что требует от граждан особой ответственности и соблюдения строгих правил гигиены. ❗️Санитарная безопасность водной среды начинается с каждого посетителя. Личная дисциплина и ответственное отношение к правилам являются главным барьером на пути распространения инфекций. Конкретные обязанности отдыхающих по соблюдению личной гигиены закрепляются во внутренних правилах пользования пляжем. Типовой перечень таких требований включает: ➖Купание разрешено только в официально установленных местах, прошедших санитарно-эпидемиологическую проверку. Информацию о разрешённых для купания зонах можно узнать на официальном сайте Управления Роспотребнадзора по г. Москве. ➖Не купайтесь в необорудованных, незнакомых местах, в водоёмах с загрязнённой водой, избегайте мест, где установлены щиты с предупреждающими и запрещающими надписями. ➖Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения. ➖Возьмите с собой необходимые вещи: головной убор, питьевую бутилированную воду, полотенце, зонтик, одежду из лёгких натуральных тканей. ➖Загорайте в утренние или послеобеденные часы, чтобы избежать перегрева. ➖Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу. ➖Не заглатывайте воду при купании – это повышает риск заражения кишечными инфекциями. ➖Не используйте воду из водоёма для питья, мытья рук, овощей, фруктов или посуды. ➖После купания примите душ с мылом, ссадины и ранки обработайте специальными средствами. ➖Не выгуливайте и не купайте домашних животных в местах массового отдыха. ➖На территории пляжа запрещается оставлять бытовой мусор. Недопустимо загрязнять прибрежную полосу зон отдыха. ➡️ Управление Роспотребнадзора по г. Москве осуществляет постоянный контроль за зонами отдыха столицы. Деятельность зон отдыха с купанием строго регламентирована санитарными правилами и нормами: ➖СанПиН 2.1.3684-21 «Санитарно-эпидемиологические требования к содержанию территорий городских и сельских поселений, к водным объектам»; ➖СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»; ➖СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней». ➡️Подробнее на сайте (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php/press-centr/press-relizy/15509-gigiena-pri-poseshchenii-otkrytykh-zon-otdykha-s-kupaniem-08-06-2026) 📌Наши соц.сети ➡️ Телеграм (https://t.me/rospotrebnadzormoscow) ➡️ Одноклассники (https://ok.ru/group/62399042879688/topics) ➡️ Вконтакте (https://vk.com/rospotrebnadzormoscow) ➡️ MAX (https://max.ru/rospotrebnadzormoscow) Сайт Управления (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php)

Лефортовский районный суд г. Москвы рассмотрел гражданское дело по иску потребителя к ООО «Специализированный застройщик «ПЛАМ»» о защите прав потребителя. Для дачи заключения по делу судом был привлечен территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по г. Москве в Юго-Восточном административном округе. Установлено, что в марте 2025 года между потребителем и застройщиком был заключен договор купли-продажи квартиры. При осмотре жилого помещения в день подписания акта приема-передачи были обнаружены недостатки. Потребитель направил в адрес организации требование о безвозмездном устранении недостатков в течение 45 дней, однако требования остались без удовлетворения. Для определения стоимости устранения недостатков потребитель обратился в экспертную организацию. В ходе судебного разбирательства продавец добровольно выплатил стоимость устранения недостатков в полном объеме, однако с существенной просрочкой. Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по г. Москве в ЮВАО поддержал исковые требования потребителя в части взыскания неустойки, штрафа и компенсации морального вреда. ➡️Суд, оценив представленные доказательства и приняв во внимание заключение Управления Роспотребнадзора по г. Москве, удовлетворил иск. С ООО «Специализированный застройщик «ПЛАМ»» в пользу потребителя взыскано 498 100 рублей: ➖неустойка за нарушение срока устранения недостатков – 200 000 руб.; ➖штраф за несоблюдение добровольного порядка удовлетворения требований – 200 000 руб.; ➖компенсация морального вреда – 15 000 руб.; ➖расходы на проведение строительно-технической экспертизы – 30 000 руб.; ➖расходы на оплату юридических услуг – 50 000 руб.; ➖расходы на оформление нотариальной доверенности – 3 100 руб. дело № 2-607/2026 Тысячи москвичей уже успешно решили споры с продавцами и исполнителями, используя инструменты Портала потребителя Москвы https://prav.mos.ru/. Готовые исковые заявления, база судебных решений и экспертные статьи помогут вам действовать уверенно и законно. Портал создан Правительством Москвы совместно с Управлением Роспотребнадзора по г. Москве. 📌Наши соц.сети ➡️ Телеграм (https://t.me/rospotrebnadzormoscow) ➡️ Одноклассники (https://ok.ru/group/62399042879688/topics) ➡️ Вконтакте (https://vk.com/rospotrebnadzormoscow) ➡️ MAX (https://max.ru/rospotrebnadzormoscow) Сайт Управления (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php)

Дорогие подписчики! Летом привычные правила безопасности часто отходят на второй план: поездки, отдых на природе, изменение режима питания и гигиены. Мы запускаем анонимный опрос для родителей «Безопасные каникулы», чтобы понять, как в реальной жизни соблюдаются основные правила профилактики – питание, вода, гигиена и защита от инфекций. ➡️ Принять участие и поделиться своим мнением можно по ссылке. 📢 После завершения опроса мы обязательно опубликуем итоги. Присоединяйтесь! 📌Наши соц.сети ➡️ Телеграм (https://t.me/rospotrebnadzormoscow) ➡️ Одноклассники (https://ok.ru/group/62399042879688/topics) ➡️ Вконтакте (https://vk.com/rospotrebnadzormoscow) ➡️ MAX (https://max.ru/rospotrebnadzormoscow) Сайт Управления (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php)