Аналитика каналаMaxПсихология | Psychologies

Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай и вникай. Антон Чехов

Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, чтобы создать себя. Бернард Шоу

Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой. Габриэль Гарсиа Маркес

Хорошее воспитание — это умение скрывать, как много мы думаем о себе и как мало о других. Марк Твен

Ничего не потеряно, пока не потеряно все. Иоганн Вольфганг фон Гёте

Вопрос, который ставит меня в тупик: сумасшедший я или все вокруг меня? Альберт Эйнштейн

«Так-так, и почему же ты у нас не заводишься?», «Сок взяла. Надо еще сыр и хлеб», «Сейчас позвоню маме, а потом съезжу в сервис». Если вы периодически говорите что-то подобное вслух самому себе, не стесняйтесь. Ученые выяснили: такие разговоры с собой помогают нам сосредоточиться, разобраться в сложной задаче и справиться со стрессом.

Почему в августе вдруг хочется расстаться с партнером? В соцсетях это даже называют «теорией августа»: в конце лета люди якобы чаще расстаются и возвращаются к бывшим. На самом деле никакой магии августа здесь, конечно, нет 💔 Просто конец лета для многих работает как психологическая точка отсчета. Заканчиваются отпуска, начинается новый учебный и рабочий сезон, и появляется очень знакомое ощущение: еще один период моей жизни закончился. А вместе с ним возникают вопросы, которые мы прекрасно умеем не задавать себе в обычной суете. Мне хорошо в моей жизни? Мне хорошо в этих отношениях? Я действительно хочу быть рядом с этим человеком или просто привыкла? Я хочу, чтобы следующий год выглядел примерно так же? Поэтому расставания в этот момент редко возникают «вдруг». Скорее становится невозможно дальше откладывать решение, которое давно зрело внутри.

Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счёт. Марта Кетро

Как правильно проживать негативные эмоции? Гнев — одна из самых мощных и непредсказуемых эмоций, которую испытывает каждый. В момент злости мы можем потерять контроль, но важно научиться правильно проживать этот момент, не навредив себе и окружающим. Гнев бывает двух видов: ➡️Здоровый — энергия, которая помогает преодолевать препятствия и добиваться целей. ➡️Нездоровый — стремление доказать свою правоту, что часто приводит к разрушительным последствиям. Стоит ли всегда выражать гнев? Иногда не стоит выплескивать негативные эмоции на окружающих, особенно если это может навредить отношениям с близкими или коллегами. Но важно научиться правильно проживать гнев, чтобы не привести себя к ущербу. 🧡 Psychologies в MAX