Аналитика каналаMaxПсихология | Psychologies

Аффирмации на любовь к себе

11 фраз, которые важно говорить близким *⃣«Я думал(а) о тебе» *⃣«Прекрасно выглядишь!» *⃣«Что ты думаешь по этому поводу?» *⃣«Обожаю твой взгляд на мир» *⃣«В прошлый раз, когда мы разговаривали, ты рассказал(а) мне о…» *⃣«Я последовал(а) твоему совету и…» *⃣«Я по тебе соскучился(-ась)» *⃣«Что мне в тебе действительно нравится, так это…» *⃣«С тобой так хорошо» *⃣«Я увидел(а) это и тут же подумал о тебе» *⃣«Спасибо, что ты такой, какой есть»

На просторах интернета завирусились задания тестов на знание русского для иностранцев — и оказалось, что пройти их совсем не легко даже носителям языка.  Попробуйте пройти тест уровня С2 на знание русского языка https://clck.ru/3TJUaw

Человек вырастает по мере того, как растут его цели 🧡 Psychologies

«Женщина, ничего не объяснив, перестала отвечать на звонки. Не понимаю, что произошло» Год назад начал встречаться с женщиной, недавно пережившей развод и измену мужа. Сначала нам было хорошо вдвоем, но затем она стала отдаляться. Ничего мне не объяснив, она перестала отвечать на звонки. Я не понимаю, что произошло между нами. Мне хочется быть с ней, поддержать, но она не подпускает к себе. Георгий, 29 лет На письмо отвечает Ольга Лесняк, психолог-сексолог, автор терапевтических сказок ➡️ Читайте https://clck.ru/3TJUf9

👀 Почему мы прокрастинируем? Прокрастинация — это не лень. На самом деле, это защитный механизм психики. Мы откладываем дело, которое вызывает: 🟣тревогу (например, важный экзамен), 🟣страх неудачи, 🟣ощущение, что мы не справимся. Что помогает: ✔ Разделите задачу на маленькие шаги. ✔ Установите минимальный порог: «работаю всего 5 минут». ✔ Отслеживайте критикующий внутренний голос: он часто запускает прокрастинацию. 🎯 Прокрастинация — это симптом. А не ваша «особенность характера».

💬 Микро-диалог с собой, который стоит вести каждый день Осознанность — это не медитация и не идеальное утро с мятным чаем. Это 2 минуты честности с собой. В любой момент. Даже в маршрутке. Даже в ванной. Даже в тишине перед сном. Задайте себе три простых вопроса: 1️⃣Что я сегодня чувствую? (Не «как я должен себя чувствовать», а что есть на самом деле.) 2️⃣ Почему я это чувствую? (Можно не копать глубоко. Иногда причина — в мелочах.) 3️⃣А если не знаю — могу ли я просто позволить себе это чувствовать, не осуждая? (Без анализа. Без запретов. Просто быть с этим.) Это и есть осознанность. Простая, но революционная практика, которая возвращает вастк себе — без ожиданий, без давления, без «надо».

Там, где царит любовь, невозможное становится возможным 🧡 Psychologies

Ну балдеж! 😎

Конференция PSYCHOLOGIES со звездными психологами пройдет уже в мае 🌸 Москва и Екатеринбург — встречайте экспертов: вместе со звездными психологами вы узнаете все о внутренней силе и научитесь принимать любые перемены! Вас ждут: ⏺️ знакомства с психологическими практиками, которые помогут эффективно двигаться вперед; ⏺️ возможность индивидуальной терапии метафорическими картами; ⏺️ подарки всем участникам. Успевайте купить билеты со скидкой 35% 🖤 Генеральный партнер мероприятия — ГЕРОФАРМ — признанный лидер* в области разработки и производства инновационных препаратов для коррекции лишнего веса и smart-age терапии. *По доле на рынке в мае 2024-апреле 2025, %, руб. Источник: исследование RNC Pharma «Аудит розничных продаж ЛП в России (total sell out)», 2025