Аналитика каналаMaxТельнова Анна | Про жизнь

Сейчас вы свидетели моей трансформации... Друзья! Как же я вам благодарна за вашу доброту, поддержку ❤ Просто человеческое спасибо за понимание 🙏 Вы и я знали, что лошадь 2026 будет сбрасывать всё ненужное. Лишний груз, лишних людей. Лишние качества, которые больше не служат. Но я поддалась своей мягкости, своему доброму характеру. Своей привычке всех понимать, всем помогать, никого не обидеть. И на мне начали круто ездить. Ездят до сих пор. Одни попоросили в долг крупную сумму, я конечно согласилась помочь. И — внимание — виноватой осталась я☝ Другая пришла ко мне работать, решив что имеет право в грубом тоне диктовать мне условия моей же работы...что писать в блоге, как отвечать подписчикам и т.д. Мягкость — это, друзья, совсем не слабость, но мягкость без границ — это приглашение для тех, кто привык только брать и жить на халяву. Лошадь сбрасывает груз. И первое, что она с меня сбрасывает сейчас — это розовую иллюзию, что доброта ко всем без разбора сделает меня счастливой. Я всё ещё учусь. Учусь говорить «НЕТ» без чувства вины. Учусь дарить, но не в ущерб себе. Учусь помогать, но тем, кто это ЦЕНИТ. Мне не нужны никакие подарки, откупы или ответные услуги. Я прошу простого человеческого уважения ко мне и простой благодарности! За то, что человек готов тебе помочь, за то, что дает возможность улучшить свою жизнь, поддерживает и не бросает! Многие решили, что обязана поддерживать, бесконечно утешать. Быть на связи без выходных и праздников. Вместо того, чтобы помогать своим детям, я трачу время на то, чтобы «подтирать жопу» взрослым людям, которые почему-то решили, что я — служба спасения 24/7. Окружающие быстро считывают этот паттерн. И начинают пользоваться. Сначала робко: «Можно я поплачусь?». Потом уверенно: «Ты же обязана помочь». И вот уже чужие проблемы становятся твоей личной ответственностью. Чужие истерики твоей головной болью, а чужие долги твоими бессонными ночами. Осознание пришло, когда мой собственный ребенок ждал меня, пока я вытирала слезы чужому взрослому человеку. Мои планы рушились, потому что кто-то снова не справился со своей жизнью и переложил это на меня. Я поняла простую вещь, что я не обязана быть спасателем....Я не обязана быть мамой для всего мира и решать проблемы тех, кто не хочет решать их сам. Я не обязана подтирать последствия чужих ошибок. Что я сделала....я ликвидировала этих людей из своей жизни! Я убрала всех тех, кто скакал на мне. Всех, кто пытался взять от меня выгоду, урвать кусок — денег, времени, знаний, энергии. За просто так. Без отдачи. Без элементарного человеческого «спасибо». Это было страшно и больно для меня, но это была НЕОБХОДИМОСТЬ. Я закрыла двери для таких людей и перестала отвечать на звонки в три часа ночи от тех, кто просто хотел слить в меня очередную порцию токсинов. Я перестала быть круглосуточным психотерапевтом, спонсором и спасателем в одном лице. И знаете что? Теперь я по-настоящему свободна! Свободна только для тех, кто ценит меня, мое время, знания и кто уважает меня как человека! Вот такие у меня изменения, друзья ❤

23 сентября 💫 С ПРАЗДНИКОМ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ 🤗 В этот день принято благодарить землю за плоды. Неважно, что это — собранный на даче урожай или успешный проект на работе. Произнесите слова благодарности за то, что у вас есть. В день равновесия ЛЮБАЯ энергия возвращается бумерангом. Запрещены конфликты, скандалы. Что отдал — то и вернётся. Если сегодня вы проявите щедрость, заботу или просто доброе слово, это вернётся к вам сторицей. Если же поддадитесь агрессии или жадности — бумеранг тоже придёт, но уже с другой стороны весов. Сегодня не нужно ничего форсировать. Не надо пытаться «перекричать» обстоятельства или ломиться в закрытые двери. Сила этого дня — в мягкости, принятии и благодарности. С этого дня солнце уходит на юг, и энергия начинает стекать вниз, к корням. Это значит — всё, что вы сегодня закладываете в основание (привычку, договорённость, ритуал), будет расти медленно, но очень прочно. ПРАКТИКА НА РАВНОДЕНСТВИЕ Возьмите орех в левую руку (рука восприятия, «берущая»). Закройте глаза. Почувствуйте его вес, форму, шероховатость. Спросите себя мысленно: «Что я ношу с собой лишнего? Что тянет меня вниз?» Не ищите ответ словами — просто держите орех и позвольте мыслям всплыть. Первое, что придёт — то и есть ваш груз. 2. Переложите орех в правую руку (рука действия, «отдающая»). Сожмите его крепко. Скажите вслух или про себя: «Это моё. Я это вижу. Я это взвешиваю». Подержите так несколько секунд. 3. Положите орех на стол перед собой. Посмотрите на него. Скажите: «Свет и тьма равны. Я тоже целый. Что моё — остаётся. Что чужое — уходит». 4. Теперь самое интересное — расколите орех. Не аккуратно, а так, как получится. Разлом — это и есть точка равновесия, момент перехода. Ядро целое, красивое — то, что вы отпустили, было не вашим. Вы сохранили главное. Ядро раскололось — вы держались за что-то чужое. Отпустите — и освободитесь. Если орех пустой или горький — то, что вы взвешивали, давно мертво. Не несите это в зиму. 5. Съешьте ядро (если оно съедобное). Это символический акт: вы принимаете то, что осталось после взвешивания. Орех — плод земли, а земля сегодня отдаёт последнее перед сном. СУТЬ ПРАКТИКИ Орех — идеальный символ равноденствия. Скорлупа — форма, то, что видят другие. Ядро — суть, то, что вы носите внутри. Разлом — момент истины. Вы не просто думаете о балансе — вы держите его в руках, взвешиваете, ломаете и принимаете. После практики, уже лёжа в постели, спросите себя: «Что я сегодня положил на другую чашу весов — и стало ли мне легче?» Ответ не ищите. Просто усните с этим вопросом. Утром он сам отзовётся 🙏 С ПРАЗДНИКОМ! МОИ ДОРОГИЕ 😘

Два месяца работы над собой — и вот мой результат 🤗 Сверху фото ДО, а внизу спустя два месяца. Друзья! Пишите всё, что думаете, я совсем не обижусь. Я этого заслужила. Да, мои стартовые точки были просто безобразными и это полностью моя ответственность. Я очень многое делаю для своего тела, но этого оказалось совсем недостаточно☝Но главное не это. Главное — я наконец поняла, как мне нужно работать со своим телом и теперь я точно знаю путь. Я решила поделиться этим с вами, чтобы замотивировать вас. Вы уже знаете, что без качественного тела нам будет крайне тяжело двигаться дальше. Инвестируйте в себя, в свое тело. Только тело и ещё раз тело — наш главный ресурс! Человек — не статуя, которую высекли однажды и навсегда. Человек — это река. Она течёт, меняет русло, принимает в себя ручьи и отдаёт воду. Если река останавливается, она превращается в болото. Постоянно чем-то увлекаться, фанатеть, переключаться, менять взгляды — это не недостаток. Это признак того, что вы живы, что ваш мозг работает, что вы идёте вперёд. Единственное, что по-настоящему опасно, — это остановиться и решить, что вы уже всё знаете ☝ Мир слишком велик, чтобы уместиться в одну точку зрения. Так что увлекайтесь, меняйтесь, изучайте. И не извиняйтесь за это. Ну, что ?! Будем объединяться для огромной совместной работы ? Готовы ? 🤗

Друзья! Вы моя главная поддержка. Честно, я не ожидала такого отклика! Вы самые лучшие 💕 Хочу кое-что прояснить, чтобы не было недопонимания. Меня полностью устраивает мой вес ☝Так уж вышло, что у меня всю жизнь была большая грудь и всю жизнь — мягкий животик без кубиков. Это моё тело и я его принимаю сейчас. Но давайте будем честны... МЫ ВСЕ не молодеем ☝ С каждым годом нашему телу нужно всё больше внимания и заботы. Позвоночнику — помощь, чтобы держать осанку. Ногам — сила, чтобы носить нас, поднимать, опускать и т.д. Поэтому ещё раз, чтобы не было вопросов: у меня нет цели похудеть ☝ Моя цель — сделать тело качественным, упругим и сильным. Немного уплотнить, укрепить и привести в активное состояние. Я забочусь о себе, а не гонюсь за цифрами 🤗 Сегодня у меня первый день цикла 🩸 животик выпирает довольно прилично. Специально записываю сейчас много архивных видео, чтобы видеть свою прогрессию в будущем. Это крайне важно для мозга! Мышцы пока очень и очень слабые, но я работаю с ними практически ежедневно ☝ Выстраиваю себя с нуля можно сказать.

Сегодня я написала для вас очень интересную фразу... «Год спустя вы будете благодарны себе за то, что начали именно сегодня». Прошло несколько месяцев с того дня, который я теперь называю своей точкой невозврата. Нужно собраться с мыслями и все рассказать вам. Уже пора! Сегодня-завтра постараюсь записать видео. Господи 🙈 это так непросто для меня.... Вы точно к этому готовы?)) Друзья! Поддержите меня💜

«Мам, пап! Это вам от меня. Я вас очень люблю. Ваша старшая дочка Женя»... И больше не нужно никаких слов, потому что любовь, доброта, внимание и забота — это самое драгоценное, что есть в семье ❤️ Сладких снов, мои лучики ✨ Пусть в ваших семьях процветает любовь и взаимоуважение 🤗

Пусть Ваши желания исполняются вовремя, а иногда — даже раньше, чем Вы ожидаете. Сладких снов 😘 💫

16 сентября 🍁 Послание на день! 1 — воля, начало, импульс, «я сам». 6 — гармония, ответственность, дом, забота, равновесие. Сумма: 1 + 6 = 7 — число духа, анализа, уединения, внутреннего знания. Это энергия переезда, движения! В Таро этому числу соответствует Башня: внезапное озарение, крах того, что стояло на ложном фундаменте. Но крах здесь — не наказание, а освобождение. Если что-то в вашей жизни держалось на честном слове, на страхе, на привычке — сегодня это может сильно пошатнуться. Не пугайтесь. Это не потеря, а настоящая инвентаризация. Всё, что сегодня уйдёт из ваших рук, может уйти безвозвратно. Отпустите это с большой благодарностью 🙏 Только число 16 вынуждает заглянуть внутрь себя, когда вокруг полный бардак. Но...16 сентября — это не отрицательный разрушитель. Это профессиональный акушер со стажем. Он помогает родиться новому, разрывая старую оболочку! Обнимаю вас 💜

Как я поняла, что мне не комфортно жить в своем теле❗ Мне надоел мой выпирающий живот после двух кесарева сечений, забеспокоило состояние осанки, положение плеч, при подъёме в гору началась отдышка, пульс зашкаливал, а главное — я физически не могла поддерживать быстрый активный темп. Пришло понимание, что в моем теле есть мышцы, есть потенциал, но они как будто не задействованы на 100%. Они словно спят. А я хочу большего, хочу других результатов! И я начала договариваться со своим телом... Я стала пробовать очень много методик, разнообразных техник, непохожих, а иногда противоречащих друг другу. Но я пробовала всё, что могло дать хоть малейший шанс. Я вступила в диалог со своим мозгом 🧠 — Давай попробуем? Хотя бы чуть-чуть. Хотя бы одно движение 🙏 Тело откликнулось и моя жизнь ежедневно начала меняться и меняется до сих пор 💜

18 Сентября 2026 года. Послание дня... Это день с двойным характером! Число даты 9 тянет к завершению, а универсальное число дня 1 толкает к началу . Это редкое сочетание создаёт ощущение порога — вы стоите между тем, что уже отслужило своё, и тем, что только просит внимания. Именно сегодня особенно ясно видно, что в жизни "работает", а что — нет. Лучше сегодня находить креативные подходы к старым проектам и работать индивидуально, а не в коллективе! День не требует от вас героизма. Он требует честности. Число 9 не любит самообмана: если вы делаете что-то «потому что надо», а не потому что это живое и настощее, то сегодня вы это будете чувствовать особенно остро. Доделайте сегодня одну мелкую вещь, которую откладывали и это создаст вам мощный внутренний разрешающий сигнал к новому☝ Сегодня обязательно нужна баня или стихия огня (свечи , камин ). Именно 18 сентября происходит сильное очищение энергий перед великим Осенним Равноденствием, которое состоится 23 сентября 💫 Всех крепко обнимаю 🤗 💜 Желаю вам самого лучшего дня!