Тельнова Анна | Про жизнь

Аналитика каналаMaxТельнова Анна | Про жизнь

13,2кподписчиков
1,4кпостов
Последний пост: 10 октября 2026 г. в 15:34
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
13,2к
сейчас
Прирост 7д
-51
-0,4%
Постов
31
4,4 в день
Средние просмотры
4,4к
на пост
Медианные просмотры
4,4к
на пост
View Rate
33%
охват к подписчикам
ER
2,7%
реакции к подписчикам
ERR
8,2%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
4,4к
на пост
Медиана
4,4к
просмотры
ER
2,7%
к подписчикам
ERR
8,2%
к просмотрам
1ч
1,3к
30,4%
6ч
2,4к
62,7%
24ч
3,5к
80,4%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
16:00
по частоте публикаций
Постов за период
31
4,4 в день

Сравнение с категорией

Другое
583 каналов в категории, 30д
Подписчики
№211
Охват
№167
ERR
№31
Медиана подписчиков: 10,2к
Медиана охвата: 5к
Медиана ERR: 2,2%
Психология
342 каналов в категории, 30д
Подписчики
№138
Охват
№65
ERR
№28
Медиана подписчиков: 11,4к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 4,2%

Форматы контента

Медиа
31 постов
Просмотры
4,4к
ERR
8,1%
Аватар канала Тельнова Анна | Про жизнь

Тельнова Анна | Про жизнь

✨ 7 ОКТЯБРЯ — ВЫБЕРИТЕ ОДНУ ИЗ 7 ДВЕРЕЙ Не анализируйте! Не включайте мозг 🧠...работаем только через бессознательное. Просто посмотрите на цифры и выберите ту, которая почему-то притягивает вас сегодня сильнее остальных: ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ Выбрали? Пожалуйста не надо включать логику и думать! Просто почувствуйте. Теперь читайте своё послание на 7 октября 👇 ① ДВЕРЬ НОВОГО Вы слишком долго можете ждать полной уверенности. Но сегодня ваша задача не знать всё заранее. Ваша задача — начать. Сделайте один шаг туда, куда давно смотрите. Напишите. Позвоните. Опубликуйте. Спросите. Предложите. Ваш знак сегодня — действие. ② ДВЕРЬ ОТНОШЕНИЙ Сегодня особенно внимательно наблюдайте за людьми. Кто даёт вам ощущение спокойствия? После кого становится тяжело? С кем вы можете быть собой? Иногда наша жизнь меняется не тогда, когда мы находим новых людей, а когда перестаём удерживать старые связи из привычки. Ваш вопрос дня: «Рядом с кем я становлюсь больше собой?» ③ ДВЕРЬ ДЕНЕГ Сегодня обратите внимание не только на то, сколько вы хотите получать. Посмотрите глубже: сколько вы разрешаете себе получать? Не обесцениваете ли вы свои знания? Не боитесь ли назвать цену? Не соглашаетесь ли на меньшее просто потому, что так привычнее? Сегодня сделайте хотя бы одно действие в сторону большей ценности себя. Ваш знак сегодня — не занижать себя. ④ ДВЕРЬ ПЕРЕМЕН Что-то в вашей жизни уже могло начать меняться. И первая реакция — попытаться вернуть всё как было. Но сегодня попробуйте другое. Не удерживайте. Понаблюдайте. Иногда то, что уходит, освобождает место вовсе не для потери, а для следующего этапа. Ваш вопрос дня: «Что станет возможным, если я перестану держаться за старое?» ⑤ ДВЕРЬ ЖЕЛАНИЯ Сегодня верните себе одно желание, которое когда-то показалось вам слишком большим, дорогим, несвоевременным или нереальным. Запишите его. И рядом ответьте: «Каким человеком мне нужно стать, чтобы это стало частью моей обычной жизни?» Очень часто путь к желанию начинается не с вопроса «как это получить?» А с вопроса: «Кем я становлюсь?» ⑥ ДВЕРЬ ТИШИНЫ Сегодня вам может быть важнее не искать новый ответ, а перестать заглушать тот, который уже есть. 15 минут без телефона. Без музыки. Без чужих мнений. Возьмите лист и напишите: «На самом деле я уже знаю, что мне нужно…» И продолжайте писать, не останавливаясь, хотя бы одну страницу. Может появиться очень важная мысль. ⑦ ДВЕРЬ БУДУЩЕГО Если вы выбрали семёрку именно сегодня — сделайте маленькую практику. Представьте себя 7 октября следующего года. Один год уже прошёл. Вы просыпаетесь утром и понимаете: за этот год произошло что-то очень важное. Спросите себя: «За что будущая я благодарит меня сегодняшнюю?» А теперь сделайте сегодня хотя бы одно действие, за которое она действительно сможет вас поблагодарить. ✨ И главное послание 7 октября: Не каждый важный день выглядит важным. Иногда это обычный вторник. Обычное утро. Обычный разговор. Одна записанная мысль. Одно принятое решение. А через несколько месяцев вы вдруг понимаете: всё началось именно тогда. Сегодня не пытайтесь изменить всю жизнь. Откройте только одну дверь. И сделайте один настоящий шаг. Напишите в комментариях только номер вашей двери: 1, 2, 3, 4, 5, 6 или 7. Не объясняйте почему. А вечером вернитесь к этому посту и посмотрите, совпало ли послание с вашим днём. ✨ Поехали 🔥

Изображение из сообщения канала
4,9к502ERR10,1%
Перейти
Аватар канала Тельнова Анна | Про жизнь

Тельнова Анна | Про жизнь

Друзья, я наконец могу показать вам «Блокнот желаний» и рассказать всю суть ✨ Последние дни я понемногу рассказывала вам, как у меня появились те самые винтажные духи, их история и мои ощущения от аромата. Потом появилась мысль соединить этот аромат с моментом, когда мы мечтаем о своем будущем. Так сотворился этот особенный набор! В нём будет сам Блокнот желаний 400 страниц, ручка в виде ключика и маленький ароматический флакончик с несколькими каплями аромата тех самых эксклюзивных духов Майкла Джексона. Внутри блокнота совершенно чистые страницы. Без готовых вопросов, заданий, таблиц и чужих мыслей. Мне хотелось оставить вам пространство, которое вы будете заполнять сами. Пишите туда свои желания. Большие и совсем маленькие. То, о чём давно думаете и мечтаете. То, что пока страшно произнести вслух. Идеи, планы, задачи, случайные мысли — всё, что хочется сохранить и однажды воплотить. Ручка-ключик здесь тоже появилась не случайно. Для меня она стала символом того, что очень многое в своей жизни мы можем открыть сами. Иногда всё начинается буквально с нескольких слов, которые мы наконец разрешили себе написать. И конечно особенная часть набора — миниатюрный ароматический флакончик. Сразу хочу уточнить, что это не миниатюра духов для использования как парфюм. Внутри будет буквально несколько капель того самого эксклюзивного аромата — ровно столько, чтобы вы могли открыть флакончик и почувствовать его. Мне хочется, чтобы со временем этот запах стал для вас своеобразным якорем. Открыть блокнот. Приоткрыть флакончик. Почувствовать аромат. Немного побыть в тишине и прислушаться к себе. А потом взять ключик и написать. Чего я хочу? Куда хочу прийти? Что давно откладываю? Какой я хочу видеть свою жизнь? И возвращаться к этим страницам снова. Что-то дописывать, что-то перечитывать, замечать, как меняются ваши желания и как то, что когда-то было просто строчкой на бумаге, постепенно становится частью вашей жизни. Для меня этот блокнот именно об этом. Не просто о списке желаний. Он о времени с собой, своих настоящих мыслях и мечтах, которым мы иногда слишком долго не даём места. Очень хочется, чтобы однажды вы открыли его на первой странице, взяли в руки свой маленький ключик и написали то самое желание, с которого для вас начнётся что-то новое ❤️

Превью видео из сообщения канала
4,8к573ERR11,9%
Перейти
Аватар канала Тельнова Анна | Про жизнь

Тельнова Анна | Про жизнь

✍️Письмо, которое создаёт будущее! Когда-то люди писали гораздо больше, чем мы можем представить сегодня. Письмо было не просто способом передать информацию. Оно было способом сохранить память, передать опыт и оставить след после себя. Люди создавали летописи и хроники, записывали историю своих семей, вели родовые книги, оставляли письма детям и потомкам. В дневниках сохраняли важные события, свои решения, наблюдения, размышления и планы. На бумагу переносили то, что было слишком ценным, чтобы потерять. Особое место занимали родовые записи. Родословные, семейные хроники, памятные книги были не просто списками имён. Это был мост между поколениями — способ сохранить знания, ценности и историю семьи. Люди понимали: то, что записано, получает шанс жить дальше. Письмо превращает мысль в форму! У письма есть удивительная сила — оно очень хорошо дисциплинирует мышление. Пока мысль существует только внутри нас, она может быть расплывчатой. Мы чувствуем желание, мечту, направление, но не всегда можем его объяснить даже самим себе. Но когда мы начинаем писать, происходит важный процесс. Все ощущения превращаются в слова, слова — в смысл, а смысл — в решение. Нельзя построить то, что не названо! И нельзя прийти к тому, что невозможно ясно представить. Письмо помогает пройти длинный путь: мысль → слово → смысл → намерение → решение → действие → результат. Именно поэтому запись своих целей и будущего — это не просто упражнение, а хороший способ увидеть направление и начать двигаться к нему. Напишите свою летопись будущего! Попробуйте открыть чистую страницу и поставить дату, например, через один год. Но не пишите обычный список желаний. Напишите историю своей жизни так, словно вы уже смотрите назад и описываете год, который изменил многое: «Этот год стал одним из самых важных в моей жизни…» «Я наконец решилась на то, о чём давно мечтала…» «Я начала…» «Я перестала бояться…» «В моей жизни появились…» «Я научилась…» «Одним из самых важных решений стало…» «Теперь мой обычный день выглядит так…» Пишите не просто о том, чего хотите достичь, а создавайте образ той жизни, к которой вы идёте. Потому что наше сознание лучше понимает не абстрактное желание, а ясную картину. Самое интересное, что именно письмо замедляет поток мыслей. В обычной жизни мысли сменяют друг друга очень быстро. Мы можем одновременно думать о прошлом, будущем, страхах, планах и мечтах. Но когда мы берём ручку и начинаем писать, мы вынуждены остановиться. Мы выбираем слова. Мы выстраиваем четкую последовательность. Мы ищем точные формулировки. И именно в этом замедлении появляется ясность. Мы начинаем замечать то, что раньше было скрыто в потоке сознания. Понимаем, чего действительно хотим. Видим свои настоящие цели, можем оценить свои убеждения и изменить направление. Письмо становится своеобразным диалогом с собой. Создавая запись — мы создаём маршрут. Все великие перемены когда-то начинались именно с мысли. Но мысль, записанная на бумаге, становится более конкретной. Она получает форму, структуру и направление. Возможно, именно поэтому наши предки так много писали. Они не просто сохраняли прошлое — они формировали будущее. И каждая запись была маленьким актом созидания. И сегодня, открывая чистую страницу, мы можем сделать то же самое...не просто мечтать о будущем, а начать его писать. 💫 Друзья! Пусть для вас "Блокнот желаний" станет хранителем самого сокровенного — ваших планов, целей, намерений и искренней мечты. И пусть всё задуманное обязательно сбудется. Я искренне этого желаю! Уже завтра мы открываем продажи❗❗❗ Не пропустите! Количество крайне ограничено. Тираж сделали крошечным. 📦 Блокноты все в наличии, поэтому отправка состоится в самые ближайшие дни.

Превью видео из сообщения канала
4,8к330ERR6,9%
Перейти
Аватар канала Тельнова Анна | Про жизнь

Тельнова Анна | Про жизнь

Прошу меня понять и простить за эту откровенность 🙈 Но это не просто фото — это мотивация. Мотивация для вас и для меня. Напоминание о том, что нельзя останавливаться. Нельзя прекращать работу над своим телом. Мы все — скульпторы. Каждый день мы лепим себя из того, что имеем. И этот навык — формирование собственной физической материи — терять нельзя. Никак нельзя. Продолжаем, господа! Какие же приятные изменения происходят с моим телом✨🤗 Но напоминаю вам, что это ежедневный труд☝

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
4,7к622ERR13,2%
Перейти
Аватар канала Тельнова Анна | Про жизнь

Тельнова Анна | Про жизнь

Погружайтесь в увлекательный процесс вместе с нами ✨💜 Аромат Майкла Джексона на весь дом 🤗

Превью видео из сообщения канала
4,7к456ERR9,7%
Перейти
Аватар канала Тельнова Анна | Про жизнь

Тельнова Анна | Про жизнь

Внимание ☢️ ✨Если у вас возникли вопросы по приобретению моих продуктов, то вы можете написать на мой рабочий номер +79168565082 (Max, telegram). Не звонить! ✨Для технических вопросов номер Александры +79217596985 (писать в Max, Telegram). Не звонить! ✨ Завтра в 12.00 по Москве закрываются продажи "Блокнота Желаний". Потом он появится в продаже только к Новому году. Ссылка для заказ 👇 http://telnova-anna.ru/wishbook ✨ 10 октября на закрытой "Лекции по здоровью" откроется предзаказ всех мои суперфудов для здоровья и красоты. Таких эксклюзивов в открытом доступе не будет ‼️ ✨ Кто не успел попасть на проект "Мозг", пишите на рабочий номер пока есть возможность зайти в знания по минимальной стоимости. Обнимаю вас 🤗

Изображение из сообщения канала
4,7к199ERR4,2%
Перейти
Аватар канала Тельнова Анна | Про жизнь

Тельнова Анна | Про жизнь

«Мам, пап! Это вам от меня. Я вас очень люблю. Ваша старшая дочка Женя»... И больше не нужно никаких слов, потому что любовь, доброта, внимание и забота — это самое драгоценное, что есть в семье ❤️ Сладких снов, мои лучики ✨ Пусть в ваших семьях процветает любовь и взаимоуважение 🤗

Изображение из сообщения канала
4,7к829ERR17,8%
Перейти
Аватар канала Тельнова Анна | Про жизнь

Тельнова Анна | Про жизнь

Друзья! ✨ От всего сердца, искренне благодарим вас за теплые слова и поздравления! Для нас это невероятно ценно и приятно — чувствовать себя частью этой великой профессии, даже не имея на руках педагогического диплома. Мы с Юрой верим, что настоящее учительство измеряется не корочкой, а отдачей и любовью. Мы всегда стараемся не просто передавать знания и факты. Нам важно наполнять ваши сердца добротой, зажигать интерес к новому и показывать, что обучение может быть живым, увлекательным и искренним. Мы делимся с вами не только информацией, но и своим опытом, вниманием и частичкой души, стараясь сделать каждый наш шаг вместе полезным и запоминающимся. И когда мы видим ваш отклик, ваши успехи и горящие глаза — это лучшая награда и главное подтверждение того, что мы движемся в верном направлении! Мы тоже хотим присоединиться к поздравлениям и сказать спасибо всем, кто причастен к этой великой миссии — тем, кто ведет за собой, обучает, развивает, поддерживает и вдохновляет. 🕊️ УРА! С ДНЁМ УЧИТЕЛЯ ❤

Изображение из сообщения канала
4,7к588ERR12,6%
Перейти
Аватар канала Тельнова Анна | Про жизнь

Тельнова Анна | Про жизнь

Мы выдали детям по блокноту и поинтересовались их планами ✨ Женя загорелась идеей создать собственную книгу знаний о еде, куда будет записывать свои эксклюзивные и очень вкусные рецепты 🎂🍰🥮🧁🥧 Идея со стикерами очень классная! Сейчас поясню подробнее 👇 Стикеры = визуализация + ассоциации + структура + моторика + эмоция. Это делает книгу знаний не просто записями, а конкретно работающей системой для мозга 🧠 А вы уже решили, что будете писать в блокнот желаний ? 🖊️🤗

Превью видео из сообщения канала
4,6к317ERR6,9%
Перейти
Аватар канала Тельнова Анна | Про жизнь

Тельнова Анна | Про жизнь

Долгое время я искала идеальный инструмент. Не просто ежедневник или тетрадь для записей, а нечто большее. Мне нужно было пространство, которое помогало бы мне фиксировать мои знания, сохранять кулинарные открытия, ставить цели и самое главное, — проектировать своё будущее. Я искала тетрадь, которая давала бы вдохновение. Ту самую, что помогает соединить тонкие нити мыслей с плотной материей реальности. И не найдя идеального варианта, я начала сотворять его сама. Около пяти месяцев мы с Юрой вдвоем кропотливо прорабатывали каждую деталь, каждый нюанс и у нас получилось! Так родился «Блокнот Желаний». В нем 400 страниц 🔥 — это территория настоящей свободы. Здесь достаточно места для всего: Записывать инсайты, конспекты, важные данные, фиксировать рецепты, идеи, разбивать большие мечты на маленькие шаги. Это место, где человек становитесь архитектором своей жизни! Но я не хочу передавать вам просто блокнот. Я хочу передать вам СОСТОЯНИЕ, через которое вы будете писать и проектировать свою жизнь!!! И я кое-что придумала 🤗 Есть догадки? У меня даже мурашки по телу... Это блокнот станет для вас настояще чертёжной мастерской вашего будущего 🔮

Изображение из сообщения канала
4,6к421ERR9,1%
Перейти