Аналитика каналаMaxБрукман Надин | ДОМ ИНТЕРЬЕР САД РЕЦЕПТЫ ОГОРОД

🐟 Жареная треска с хрустящей золотистой корочкой! Сегодня готовлю невероятно вкусную треску на сковороде. Купили треску в брикете — получилось просто объедение, пальчики оближешь! Ингредиенты: - треска; - соль и чёрный перец по вкусу; - мука для панировки; - кокосовое масло для жарки. Приготовление: 1️⃣ Разморозьте треску при комнатной температуре примерно 30–40 минут. 2️⃣ Нарежьте рыбу на порционные кусочки. Посолите и поперчите с обеих сторон. 3️⃣ Каждый кусочек хорошо обваляйте в муке. Разогрейте антипригарную сковороду и добавьте немного кокосового масла. 4️⃣ Обжаривайте рыбу на сильном огне по 4–5 минут с каждой стороны до красивой золотистой корочки. 5️⃣ Важно не убавлять огонь: если жарить на слабом, рыба начнёт тушиться. А нам нужна именно аппетитная румяная корочка снаружи и нежная, сочная треска внутри. 6️⃣ Подавайте сразу со свежими овощами, салатом или любимым гарниром, я люблю картофельное пюре . Очень просто, быстро и невероятно вкусно! Готовите рыбку ?

Хотела показать вам свою гардеробную 😍 Но, если честно, по факту носить практически нечего! Именно поэтому и хочу купить красивый костюм с шортами. Пока ещё в поиске, поэтому сейчас посмотрю варианты на маркетплейсах. Может, что-нибудь понравится и найдётся именно тот самый костюм!

И ещё мне очень нужна ваша помощь! 🥰 Воскресенье провела в торговом центре в поисках обновок. Очень хотела найти себе твидовый костюм с шортами, но, к сожалению, он был только в тёмно-сером цвете. А я-то настроилась на молочный или белый ! 🤍 А этот темный, светлых вообще нет ни в одном бренде (хотя если видели напишите где ?))) И теперь никак не могу определиться: брать серый или всё-таки продолжить поиски белого или светлого ! Костюм на 4, 5 и 6 фото. Если честно, цвет меня немного смущает, хотя Еве он очень понравился. Говорит, что костюм стильный! 😍 Ещё заглянула в другие магазины и примерила два комбинезона — белый и чёрный. И тут тоже не могу понять, нравится мне или нет. 🤷‍♀️ Поэтому жду вашего вердикта! Но они синтетические , пока мерила стояла вся мокрая от них 🙈🙈🙈 А ещё было платье в цветочек 🌸 Вроде симпатичное, но оказалось ужасно неудобным: сильно сдавило грудь, а сзади ещё и оттопыривалось. В общем, с платьем всё понятно — точно мимо! 😂 Девочки, очень жду ваших мнений! ❤️ Что вам понравилось больше всего? И главное — как вам твидовый костюм? Стоит брать серый или лучше дождаться молочного? Помогайте определяться! 🫶

🌸 Доброго дня, мои дорогие! ❤️ Сегодня покажу вам идею быстрого, вкусного и полезного завтрака, на приготовление которого понадобится всего 10 минут! Не нужно долго стоять у плиты, чтобы приготовить красивый и питательный завтрак. Всё просто, быстро и с любовью к себе 🥰 🥚 Для начала отвариваем яйцо 4-5 минут ! 🥬 Готовим зелёный коктейль со шпинатом — лёгкий, свежий и витаминный. Рецепт коктейля смотрите здесь 👇 https://max.ru/brukman_nadin/AaDEHcYbG9s 🍓 Сверху украшаем клубникой. 🥣 А ещё собираем нежный творожный боул: творог; греческий йогурт; ягоды из морозилки, которые мы заботливо собрали ещё летом; спелый банан. И вот такой яркий, аппетитный и полезный завтрак готов! 😍 Всего 10 минут — и прекрасное начало дня обеспечено, особенно когда нет времени готовить! Люблю такие простые завтраки, когда вкусно, красиво и без лишней суеты. ❤️ А вы любите начинать утро с таких полезных завтраков?

Всем доброго дня, мои дорогие! ❤️ Своё утро я начала с тренировки 💪, а после насладилась вкусным и полезным завтраком! 🥑 Сейчас моя главная цель — рекомпозиция тела: избавиться от лишнего жира и одновременно нарастить мышечную массу. Поэтому мои главные помощники на этом пути — регулярные тренировки, сбалансированное питание и, конечно, дисциплина! Шаг за шагом иду к своей цели! ❤️

Девочки я устала от бесконечной пыли, волос и шерсти, а таскать каждый раз ведро совсем не хочется, чтобы протереть грязь в прихожей и на кухне! Поэтому, увидев у подруги эту швабру от Hauswell, поняла: мне тоже такая нужна! Представляете, теперь для быстрой уборки не нужно возиться с ведром! Просто нажимаю на распылитель, сама регулирую количество воды — и за пару движений собираю всю пыль, волосы и шерсть. Никаких луж и разводов. Насадка не размазывает шерсть по полу, а собирает её. После уборки просто отправляю её в стиральную машинку. А ещё благодаря высокой ручке не приходится наклоняться, поэтому спина не устаёт. Можно протирать не только полы, но и стены с потолком. Даже муж оценил эту помощницу и теперь с удовольствием моет полы! Я брала Hauswell Spray Pro Max, чтобы поддерживать чистоту каждый день на первом этаже в нашем дома. Качество исполнения приятно удивило, плюс есть гарантия 2 года. Девочки, если тоже хотите тратить на уборку меньше времени, очень рекомендую присмотреться. Оставляю ссылку на мою швабру — сейчас её можно заказать со скидкой по промокоду 👇 🔗Швабра от Hauswell Промокод на скидку - 10% 👇 HSWLL6E53B4C

Девочки, вы не поверите, что вчера произошло! Я увидела вакансию для UGC-креаторов и решила откликнуться. Для приложения с рецептами ищут 200 человек! Задача — просто снимать приготовление еды. Без распаковок и покупки товаров. То есть делать то, что я и так делаю каждый день. Я заполнила анкету, и уже утром получила тестовое задание. Сняла свой завтрак за 20 минут, смонтировала за 5 и отправила ролик. Потенциальный доход — 60 000 рублей в месяц. При этом можно снимать по 5–6 видео за раз. А у меня уже есть два проекта на 110 000 рублей. Если всё получится, будет 170 000 рублей в месяц на создании контента! И это не всё: 🍁 300 креаторов ищут для съёмки упражнений; 🍁 200 — для приложения с рецептами. Понимаете, насколько сейчас востребован UGC? И самое приятное — мне уже ответили на тестовое! Сейчас обсуждаем условия. 😍 Я считаю, что сейчас отличное время, чтобы познакомиться с этой сферой. Если вам тоже интересно научиться создавать такой контент и находить проекты, присоединяйтесь к обучению. 🔗 ЗАРАБОТОК НА UGC // осталось 3 места Сейчас знаю есть 3 места на курс Успевайте 🔥 Не откладывайте: пока одни думают, другие уже получают первые заказы! Возможно, ваш первый заказ уже ближе, чем кажется!

Ну а на завтрак сегодня у меня — ягодный смузи со шпинатом и семенами льна, а также нежнейший омлет с угрём! 😍 Честно, вкуснее я давно ничего не ела! Это просто невероятная вкуснотища! ❤️

Девочки мои дорогие, добрый вечер! ❤️ Вчера начала смотреть сериал «Урок» и совершенно не заметила, как пролетело время. До трёх 3 ночи не могла оторваться! А сегодня, встав в 7 утра и собираясь по своим делам, успела досмотреть ещё три серии. Вот так меня захватил этот сериал! Всего в нём 8 серий, и, честно говоря, я в полном восторге! Очень понравился. Как обычно, начала смотреть из-за Борисова — уж очень люблю его актёрскую игру. Но в итоге меня увлекло абсолютно всё: сюжетные линии, герои, детали, переплетение событий… Здесь столько всего, что можно долго обсуждать и находить новые смыслы. Очень хочется узнать ваши впечатления, если вы тоже смотрели «Урок». Как вам сериал? Что думаете о его финале? Единственное, что до сих пор не даёт мне покоя, — концовка. Так жаль Антона… А точнее, Юру в финале🤣😅 Ну зачем было заканчивать именно так? До сих пор не понимаю! Плакать я не плакала, но грустно было. История действительно сильная, а актёрская игра — выше всяких похвал! Ну а теперь хочу переключиться на что-нибудь новенькое. Посоветуйте хороший фильм или сериал, который захватывает с первых минут и от которого невозможно оторваться. Буду очень рада вашим рекомендациям!

Сейчас я чувствую себя совершенно иначе! Симптомы исчезли, и я снова наслаждаюсь жизнью. Почему стоит выбрать «Магния цитрат»? • Поддержка нервной системы: Снижает раздражительность и улучшает устойчивость к стрессу, помогая сохранять эмоциональное равновесие без сонливости. • Повышение энергетического обмена: Участвует в выработке клеточной энергии, борется с усталостью и снижением работоспособности. • Высокая биодоступность: Магний в форме цитрата и витамин В6 в активной форме легко усваиваются и мягко воздействуют на желудочно-кишечный тракт. • Поддержка иммунной системы: Участвует в нормальном функционировании иммунитета, поддерживая его реактивность при простудах и снижении защитных сил. • Расслабление мышц: Обеспечивает расслабление скелетной и гладкой мускулатуры даже при физических и эмоциональных перегрузках. • Улучшение качества сна: Поддержка нейромедиаторного обмена витамином В6 и регуляция возбудимости нервной системы магнием способствуют лучшему отдыху и эмоциональной стабильности. Купить тут : https://vk.cc/d3BXac Формула разработана с учётом высокой переносимости: без искусственных добавок, с активными формами нутриентов и минимальным риском раздражения ЖКТ. Закажите «Магния цитрат» уже сегодня и почувствуйте разницу!