ВРЕМЕНА НЕ ВЫБИРАЮТ 💔(очень личный пост)
Иногда кажется, что есть только две крайности…
Либо делать вид, что в мире ничего не происходит.
Либо полностью уйти в зашкаливающую тревогу и обсуждение происходящего вокруг.
Но, мне кажется, между этими двумя крайностями есть еще один путь.
— Не делать вид, что «рояля в кустах» нет. Он есть. И все мы его видим.
Но при этом можно продолжать жить, работать, заботиться о близких, выполнять свои обещания и говорить о том, что действительно может быть полезно людям.
Наверное, именно так сейчас чувствую и я ❤️🩹
❤️ Инфаркт миокарда — состояние, при котором время имеет решающее значение.
Если вы или ваш близкий почувствовали сильную давящую или жгучую боль в груди, которая не проходит более 15 минут, появилась выраженная одышка, холодный пот, слабость или боль распространяется в руку, шею, челюсть, спину или верхнюю часть живота — не ждите, что станет легче.
💙Что делать при подозрении на инфаркт?
❗️Немедленно вызовите скорую помощь по номеру 112.
❗️Сядьте или лягте с приподнятой головой, постарайтесь сохранять покой.
❗️Не садитесь за руль и не пытайтесь самостоятельно добраться до больницы.
❗️По возможности подготовьте паспорт, полис и откройте дверь для бригады скорой помощи.
⏱️ В кардиологии существует понятие «золотой час» — первые 60 минут с момента появления симптомов инфаркта. Именно в этот период современное лечение позволяет максимально сохранить сердечную мышцу, уменьшить риск осложнений и значительно повысить шансы на благоприятный исход.
❗️Важно помнить: при инфаркте боль не всегда ощущается только в груди. Она может отдавать (иррадиировать) в левую руку или обе руки, плечо, шею, нижнюю челюсть, под лопатку, между лопатками, в спину или верхнюю часть живота. Иногда такая иррадиирующая боль может быть даже сильнее, чем боль в области сердца.
Боль может сопровождаться чувством тревоги, выраженной потливостью, холодным потом, при этом кожа может стать бледной или сероватой.
У женщин, пожилых людей и пациентов с сахарным диабетом инфаркт может протекать без классической боли в груди. В таких случаях основными симптомами могут быть выраженная слабость, одышка, тошнота, головокружение или ощущение нехватки воздуха.
💙 Сохраните этот пост и отправьте его близким. Эти знания действительно могут помочь вовремя распознать опасное состояние и спасти жизнь.
Искусство влияния: как убедить мужчину без споров и давления.
Разберем на примере здоровья, поскольку уговорить мужчину сходить к врачу - задачка не из простых!
Алгоритм действий:
(универсальный, работает не только с врачебной темой)
1️⃣ Начинать разговор из правильного состояния - жены, партнера, а не мамочки.
Позиция "я знаю, что тебе нужно сделать" - вербальная и невербальная - ставит жирную точку в еще не начавшемся диалоге.
Не совершайте этой ошибки)
2️⃣ Говорить фактами.
"Я заметила, что последнее время ты (к примеру) задыхаешься, когда мы поднимаемся по лестнице. Ты обращал на это внимание?".
Если ответ "да" продолжаем.
Если "нет" - ждем ситуацию, когда симптом проявит себя.
3️⃣ Выстраивать диалог на ценностях - его и ваших.
>>> Почему для вас важно, чтобы он обратился к врачу?
"У меня большие планы на наше будущее - жить полной жизнью, а не бороться с последствиями запущенных болезней".
"Я чувствую себя намного лучше, когда точно знаю, что ты в порядке".
"Мне важно, чтобы ты был рядом со мной, когда вырастут наши дети/появятся внуки".
>>> Почему это может быть важным для него?
Здесь хорошо работают финансовые аргументы.
Если у мужчины возникают серьезные проблемы со здоровьем, он перестаёт быть "добытчиком".
Мягкий намек на финансовые последствия прокрастинации, действуют как ведро ледяной воды - неприятно, но эффективно.
Стоп фразы: "тебе надо", "ты должен".
Мужчина пока не уверен, что ему надо.
И тем более, что он что-то должен.
4️⃣ Пауза.
Вы сказали многое.
Самое время узнать, что думает он?
Согласен ли с вами?
5️⃣ Отработка возражений.
"Само пройдет".
"Мне некогда этим заниматься".
"Все они шарлатаны".
Что делать в этом случае?
Конкретизировать.
"Хорошо, когда у тебя будет время этим заняться?"
"За счет чего это должно пройти само?"
"Все шарлатаны? Давай поищем и найдем того, кто нет"
Приземляйте абстракцию на конкретику - логика обезоруживает.
Замечательный вопрос для активации импульса к действиям: "Что должно произойти, чтобы ты понял, что действительно пора обратиться к врачу?"
6️⃣ Финал разговора - договариваемся и фиксируем сроки.
"Мне было бы спокойнее, если бы ты все же сходил к врачу. Могу я попросить тебя записаться/ записать тебя сама на этой неделе?"
Важные нюансы:
🔰 Больше всего на свете мужчины боятся ограничений - в еде, питании, образе жизни.
Ваша задача - показать, что откладывание решения вопроса "на потом" из страха ограничений приведет к еще большим ограничениям.
🔰 Даже если вы все сделали правильно, это ещё не гарантирует изменений.
Можно все понимать, но не действовать.
И все же для нас, женщин, важно знать, что мы сделали все, что могли, не так ли?
Сохраняйте, применяйте ❤️
Работает, проверено!
ВРЕМЕНА НЕ ВЫБИРАЮТ 💔(очень личный пост)
Иногда кажется, что есть только две крайности…
Либо делать вид, что в мире ничего не происходит.
Либо полностью уйти в зашкаливающую тревогу и обсуждение происходящего вокруг.
Но, мне кажется, между этими двумя крайностями есть еще один путь.
— Не делать вид, что «рояля в кустах» нет. Он есть. И все мы его видим.
Но при этом можно продолжать жить, работать, заботиться о близких, выполнять свои обещания и говорить о том, что действительно может быть полезно людям.
Наверное, именно так сейчас чувствую и я ❤️🩹
❤️ Инфаркт миокарда — состояние, при котором время имеет решающее значение.
Если вы или ваш близкий почувствовали сильную давящую или жгучую боль в груди, которая не проходит более 15 минут, появилась выраженная одышка, холодный пот, слабость или боль распространяется в руку, шею, челюсть, спину или верхнюю часть живота — не ждите, что станет легче.
💙Что делать при подозрении на инфаркт?
❗️Немедленно вызовите скорую помощь по номеру 112.
❗️Сядьте или лягте с приподнятой головой, постарайтесь сохранять покой.
❗️Не садитесь за руль и не пытайтесь самостоятельно добраться до больницы.
❗️По возможности подготовьте паспорт, полис и откройте дверь для бригады скорой помощи.
⏱️ В кардиологии существует понятие «золотой час» — первые 60 минут с момента появления симптомов инфаркта. Именно в этот период современное лечение позволяет максимально сохранить сердечную мышцу, уменьшить риск осложнений и значительно повысить шансы на благоприятный исход.
❗️Важно помнить: при инфаркте боль не всегда ощущается только в груди. Она может отдавать (иррадиировать) в левую руку или обе руки, плечо, шею, нижнюю челюсть, под лопатку, между лопатками, в спину или верхнюю часть живота. Иногда такая иррадиирующая боль может быть даже сильнее, чем боль в области сердца.
Боль может сопровождаться чувством тревоги, выраженной потливостью, холодным потом, при этом кожа может стать бледной или сероватой.
У женщин, пожилых людей и пациентов с сахарным диабетом инфаркт может протекать без классической боли в груди. В таких случаях основными симптомами могут быть выраженная слабость, одышка, тошнота, головокружение или ощущение нехватки воздуха.
💙 Сохраните этот пост и отправьте его близким. Эти знания действительно могут помочь вовремя распознать опасное состояние и спасти жизнь.
Искусство влияния: как убедить мужчину без споров и давления.
Разберем на примере здоровья, поскольку уговорить мужчину сходить к врачу - задачка не из простых!
Алгоритм действий:
(универсальный, работает не только с врачебной темой)
1️⃣ Начинать разговор из правильного состояния - жены, партнера, а не мамочки.
Позиция "я знаю, что тебе нужно сделать" - вербальная и невербальная - ставит жирную точку в еще не начавшемся диалоге.
Не совершайте этой ошибки)
2️⃣ Говорить фактами.
"Я заметила, что последнее время ты (к примеру) задыхаешься, когда мы поднимаемся по лестнице. Ты обращал на это внимание?".
Если ответ "да" продолжаем.
Если "нет" - ждем ситуацию, когда симптом проявит себя.
3️⃣ Выстраивать диалог на ценностях - его и ваших.
>>> Почему для вас важно, чтобы он обратился к врачу?
"У меня большие планы на наше будущее - жить полной жизнью, а не бороться с последствиями запущенных болезней".
"Я чувствую себя намного лучше, когда точно знаю, что ты в порядке".
"Мне важно, чтобы ты был рядом со мной, когда вырастут наши дети/появятся внуки".
>>> Почему это может быть важным для него?
Здесь хорошо работают финансовые аргументы.
Если у мужчины возникают серьезные проблемы со здоровьем, он перестаёт быть "добытчиком".
Мягкий намек на финансовые последствия прокрастинации, действуют как ведро ледяной воды - неприятно, но эффективно.
Стоп фразы: "тебе надо", "ты должен".
Мужчина пока не уверен, что ему надо.
И тем более, что он что-то должен.
4️⃣ Пауза.
Вы сказали многое.
Самое время узнать, что думает он?
Согласен ли с вами?
5️⃣ Отработка возражений.
"Само пройдет".
"Мне некогда этим заниматься".
"Все они шарлатаны".
Что делать в этом случае?
Конкретизировать.
"Хорошо, когда у тебя будет время этим заняться?"
"За счет чего это должно пройти само?"
"Все шарлатаны? Давай поищем и найдем того, кто нет"
Приземляйте абстракцию на конкретику - логика обезоруживает.
Замечательный вопрос для активации импульса к действиям: "Что должно произойти, чтобы ты понял, что действительно пора обратиться к врачу?"
6️⃣ Финал разговора - договариваемся и фиксируем сроки.
"Мне было бы спокойнее, если бы ты все же сходил к врачу. Могу я попросить тебя записаться/ записать тебя сама на этой неделе?"
Важные нюансы:
🔰 Больше всего на свете мужчины боятся ограничений - в еде, питании, образе жизни.
Ваша задача - показать, что откладывание решения вопроса "на потом" из страха ограничений приведет к еще большим ограничениям.
🔰 Даже если вы все сделали правильно, это ещё не гарантирует изменений.
Можно все понимать, но не действовать.
И все же для нас, женщин, важно знать, что мы сделали все, что могли, не так ли?
Сохраняйте, применяйте ❤️
Работает, проверено!