Аналитика каналаMaxКардиолог Новикова Диана Сергеевна

Нашей клинике 7 лет♥️ 7 лет счастья помогать нашим любимым пациентам жить наполненной жизнью, а не смотреть на "природу из окна"

Вечерний кардиопривет, мои любимые котики♥️

💊 Почему кардиолог назначает Форсигу, если у вас нет диабета? Очень частый вопрос — и абсолютно логичный. Давай разберемся ➡️ Да, изначально это сахароснижающий препарат. Но сегодня мы знаем: его действие гораздо шире. Ингибиторы SGLT2 помогают защищать сердце и почки, снижают риск госпитализации при сердечной недостаточности, замедляют прогрессирование хронической болезни почек и улучшают прогноз — в том числе у пациентов без сахарного диабета. В карусели подробно разобрала, почему это работает, что показали исследования и почему эти препараты сегодня заняли важное место в кардиологии и нефрологии. Это хороший пример того, как меняется медицина: мы всё чаще лечим не последствия болезни, а стараемся предотвратить их заранее. Берегите себя, обнимаю, Ваша кардиоцаревна ❤️

Фигура «лимон на палочках» 🍋 Почему кардиологи считают её тревожным признаком? Одна из самых обманчивых вещей в жизни — привычка судить по внешним признакам. По цифре на весах. По ИМТ. Кажется: если вес небольшой — значит всё относительно благополучно. Но организм устроен сложнее. Можно иметь невысокую массу тела — и при этом более высокий сердечно-сосудистый риск. Потому что значение имеет не только количество жировой ткани, но и её распределение. Где именно она находится. Сколько осталось мышечной массы. Есть ли задержка жидкости. Поэтому на приёме мы нередко обращаем внимание на вещи, которые пациенту кажутся второстепенными: объём талии, изменения веса со временем, состав тела, отёки. Именно в этих деталях часто скрывается то, что не видно по ИМТ. Мне кажется, это хорошее напоминание не только для врачей, но и для пациентов: здоровье нельзя свести к одной цифре. Иногда тело говорит намного больше — если знать, куда смотреть. А вам когда-нибудь говорили ориентироваться только на вес или ИМТ? Или, наоборот, врач обращал внимание на что-то ещё? Интересно почитать ваш опыт в комментариях ↓ Берегите себя, обнимаю, Ваша кардиоцаревна ♥️

Минизаметочки♥️

Вечерний кардиопривет♥️

Дружба с косметологом и кардиологом = ухоженность вашей кожи и сосудов😁

ТОП-5 ХОББИ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ СНИЗИТЬ РИСК ДЕМЕНЦИИ 🧠🔝❤️‍🩹 Если выбирать хобби не только по любви, но и по пользе для мозга — вот мой личный топ. 5️⃣ место — рукоделие и работа руками 🧶 Вязание, рисование, лепка, садоводство — всё, что включает мелкую моторику и концентрацию. Во время таких занятий мозг одновременно включает внимание, координацию, планирование и сенсорное восприятие. Плюс это хороший способ снижать уровень хронического стресса — а он тоже влияет на когнитивное здоровье. 4️⃣ место — чтение 📖 Чтение — полноценная тренировка для мозга. Когда мы читаем, одновременно работают память, внимание, воображение и способность анализировать информацию. Это помогает поддерживать когнитивный резерв — тот самый «запас прочности» мозга. 3️⃣ место — изучение нового языка 🌍 Мозг очень любит новое. Изучение языка требует запоминать, переключаться между смыслами и удерживать внимание. Всё это поддерживает нейропластичность — способность мозга создавать новые нейронные связи. Есть данные, что у людей, которые активно используют два языка, симптомы деменции могут проявляться в среднем позже. 2️⃣ место — музыка и танцы 🎶 Музыка и танцы включают сразу несколько систем одновременно: слух, память, движение, эмоции, чувство ритма и координацию. Такая многозадачная нагрузка — одна из самых интересных и полезных для мозга. 1️⃣ место — регулярная физическая активность 🏃‍♀️ И вот здесь доказательств больше всего. По данным крупных метаанализов, регулярная физическая активность связана со снижением риска деменции примерно на 25%. Движение улучшает кровоснабжение мозга, поддерживает здоровье сосудов, помогает контролировать давление, уровень сахара, сон и стресс. Поэтому я всегда говорю: движение — это не только про тело. Это инвестиция в здоровье мозга тоже. Из своего — стараюсь держать активность регулярной. Не через «надо», а через формат, который реально вписывается в жизнь. Сейчас это тренировки на FitStars — люблю за возможность заниматься дома, в своём темпе и без привязки к залу. Подробности и скидка на подписку по ссылке → https://ambassadors.ru/l/qtqdsx?erid=2VSb5xHVe1G Берегите себя, обнимаю, Ваша кардиоцаревна ♥️ Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xHVe1G

Утренний кардиопривет♥️