Аналитика каналаMaxОНЛАЙН ШКОЛА ДОКТОРА ШУРОВА

ТЕСТ: Что кулак может рассказать о вашем характере? ✊ Сожмите руку в кулак и посмотрите, как расположен большой палец: 1️⃣ большой палец спрятан внутри кулака 2️⃣ большой палец прикрывает остальные пальцы 3️⃣ большой палец лежит сверху Напишите цифру своего варианта в комментариях ✍️ А уже в следующем посте выложим расшифровку.

🍏 РПП — это не про вес. Это про войну с едой и собой Многие думают, что расстройство пищевого поведения — это только крайности вроде анорексии. Но чаще всего оно годами маскируется под обычный ЗОЖ или простую «привычку заедать стресс». Как распознать скрытые признаки РПП: • Вы едите от усталости, тревоги или скуки, а не от голода. • Постоянно думаете о еде: что нельзя, как отработать съеденное, сколько в ней калорий. • Чувствуете жгучую вину после каждого «лишнего» куска. • Делите продукты строго на «чистые» и «грязные». • Застряли в круге: жесткие запреты ➡️ срыв ➡️ наказание тренировками или голодом. • Ваша самооценка на весь день зависит от утренней цифры на весах. Внешне это кажется просто диетой. Внутри — это круглосуточное изматывающее напряжение. Если вы узнали себя, не игнорируйте это состояние. Пройдите наш быстрый тест на признаки РПП, чтобы честно и спокойно разобраться в ситуации. 👉 Ссылка на тест ждет вас ниже

В новом выпуске эксклюзивно для VK Видео доктор Василий Шуров разбирает одну из самых табуированных и пугающих тем в сексологии — геронтофилию. 📱Смотрите в VK Video 👉 https://vk.ru/wall-142149555_134054

Сколько бутылок вы нашли на этой картинке? Пишите цифру в комментариях ⤵️

🚨 ДВА ГОДА В АДУ: Дети выживали в притоне. Куда смотрела опека?! Новости из Самарской области потрясают. Пятеро детей два года жили в квартире, которую их мать после смерти мужа превратила в алкопритон. Дети были истощены, запущены и сидели без одежды среди гор мусора. Когда зависимость полностью выжигает мозг, человек теряет человеческий облик — это страшная медицинская реальность. Но у меня главный вопрос: где были органы опеки, полиция, врачи и соседи целых ДВА ГОДА?! Система «просыпается» только тогда, когда дети оказываются на грани гибели. А до этого 730 дней никто ничего «не замечал». 📢 Пожалуйста, не будьте равнодушными. Если за стенкой у соседей беспросветно пьют и страдают дети — никогда не молчите. Звоните в полицию, пишите во все инстанции. Ваш звонок может спасти ребенку жизнь.

🍹 «Мне просто надо снять стресс»: как алкоголь разучил вас отдыхать (и как это исправить) На связи доктор Шуров. Фраза «надо выпить в пятницу, чтобы отключить голову» — самая частая ловушка ума. Алкоголь не расслабляет нервную систему. Он её просто временно глушит, беря химический кредит под бешеные проценты у вашего завтрашнего дня. На утро вы получаете закономерный откат: уровень гормонов стресса взлетает, принося липкую тревогу, разбитость и злость. Мозг разучивается отдыхать сам, и круг замыкается. Как вернуть себе этот навык и научить нервную систему сбрасывать напряжение на сухую? В новом видео я дал конкретные, работающие физиологические инструменты, которые помогут вам быстро переключить мозг из режима «паника и работа» в режим «покой» без бутылки. 📺 Смотрите видео прямо сейчас ☀️ Сделайте это лето по-настоящему трезвым! Это отличный повод поддержать наш всероссийский челлендж «Трезвое лето с Шуровым». Давайте докажем всей стране, что теплые вечера, шашлыки, горы, море и встречи с друзьями прекрасны и без хмельного тумана. Трезвый отдых — это красиво, модно и свободно. Присоединяйтесь: 1. Снимите короткое видео о том, как активно вы проводите лето без алкоголя. 2. Выкладывайте в соцсети с хэштегами #ЛетоСШуровым и #ВашВыбор и отмечайте мой аккаунт. Все ролики мы собираем на официальном сайте: 👉 https://letoshurova.ru/ Выключайте похмелье, включайте жизнь! Жду вас на челлендже!

Расшифровка теста 1️⃣ Большой палец спрятан внутри кулака Вы производите впечатление спокойного, скромного и даже немного застенчивого человека. Иногда окружающие могут недооценивать вас, но это лишь первое впечатление. На самом деле вы умеете отстаивать свои интересы, не любите несправедливость и часто становитесь тем человеком, к которому приходят за советом или поддержкой. В вас сочетаются внутренняя мудрость, надёжность и умение сохранять спокойствие даже в непростых ситуациях. 2️⃣ Большой палец прикрывает остальные пальцы Вы уверенный в себе человек, который знает себе цену и не готов предавать собственные принципы. При этом ваша уверенность не делает вас высокомерным. Наоборот, вы умеете заботиться о близких, готовы поддержать тех, кто вам дорог, и не боитесь брать на себя ответственность. Вас отличают целеустремлённость, трудолюбие и желание постоянно развиваться. 3️⃣ Большой палец расположен сверху Вы очень эмоциональный и отзывчивый человек. Вам легко понять чувства другого, поэтому окружающие часто доверяют вам свои переживания. Но у этой особенности есть и обратная сторона — вы можете слишком близко принимать всё к сердцу и долго переживать из-за несправедливости или чужих проблем. Не забывайте заботиться не только о других, но и о себе. При этом вас отличают хорошее чувство юмора, высокий интеллект и умение создавать вокруг себя тёплую атмосферу. Как вам результат? Похожа ли расшифровка на вас? 💬

🌀 «Я просто всё слишком близко принимаю к сердцу»: 4 вещи, которые тревожные люди категорически не понимают о себе Хроническая тревога — гениальная маскировщица. Она умеет притворяться «предусмотрительностью», «ответственностью» или «особенностью характера». Люди годами живут в состоянии взведенного пистолета, носят в себе ком в горле, бессонницу и мышечные зажимы, искренне веря, что «все так живут». Но если вы долго находитесь в фоновой тревоге или панике, есть 4 фундаментальные вещи о работе своего мозга, которые вы, скорее всего, не осознаете. Смотрите подробный разбор ⤴️ 💡 Как вырваться из этого круга? Пытаться победить тревогу «силой воли» или привычным «успокойся» — бесполезно. Перегруженному мозгу нужна конкретная, клинически доказанная система перенастройки. Мы создали «Программу помощи при тревоге, депрессии и панических атаках», чтобы дать вашей нервной системе понятные алгоритмы восстановления: 👉 Верните себе покой и ясную голову. Узнайте подробнее о программе по ссылке: 🔗 ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПРОГРАММОЙ ПОМОЩИ

В гостях у доктора Шурова Александр, который весил почти 300 килограмм. Он прошел путь от тяжелого ожирения, пищевой зависимости и алкогольных срывов до масштабного похудения и буквально возвращения к жизни. В интервью он расскажал, когда начались его проблемы, какие экстремальные способы похудения он пробовал, как распался его брак, как складывались отношения с сыном и через что ему пришлось пройти на пути к изменениям. Смотрите на канале онлайн школы в мах ➡ https://max.ru/Shurovhelp/AZ-jUjZJaNs

Белая стрекоза любви - это про что? Смотрите интервью с автором этого трека на канале доктора Шурова ➡ https://max.ru/Shurovhelp/AZ-83KnaLXQ