Аналитика каналаMaxОНЛАЙН ШКОЛА ДОКТОРА ШУРОВА

Расшифровка теста 1️⃣ Большой палец спрятан внутри кулака Вы производите впечатление спокойного, скромного и даже немного застенчивого человека. Иногда окружающие могут недооценивать вас, но это лишь первое впечатление. На самом деле вы умеете отстаивать свои интересы, не любите несправедливость и часто становитесь тем человеком, к которому приходят за советом или поддержкой. В вас сочетаются внутренняя мудрость, надёжность и умение сохранять спокойствие даже в непростых ситуациях. 2️⃣ Большой палец прикрывает остальные пальцы Вы уверенный в себе человек, который знает себе цену и не готов предавать собственные принципы. При этом ваша уверенность не делает вас высокомерным. Наоборот, вы умеете заботиться о близких, готовы поддержать тех, кто вам дорог, и не боитесь брать на себя ответственность. Вас отличают целеустремлённость, трудолюбие и желание постоянно развиваться. 3️⃣ Большой палец расположен сверху Вы очень эмоциональный и отзывчивый человек. Вам легко понять чувства другого, поэтому окружающие часто доверяют вам свои переживания. Но у этой особенности есть и обратная сторона — вы можете слишком близко принимать всё к сердцу и долго переживать из-за несправедливости или чужих проблем. Не забывайте заботиться не только о других, но и о себе. При этом вас отличают хорошее чувство юмора, высокий интеллект и умение создавать вокруг себя тёплую атмосферу. Как вам результат? Похожа ли расшифровка на вас? 💬

🚨 ДВА ГОДА В АДУ: Дети выживали в притоне. Куда смотрела опека?! Новости из Самарской области потрясают. Пятеро детей два года жили в квартире, которую их мать после смерти мужа превратила в алкопритон. Дети были истощены, запущены и сидели без одежды среди гор мусора. Когда зависимость полностью выжигает мозг, человек теряет человеческий облик — это страшная медицинская реальность. Но у меня главный вопрос: где были органы опеки, полиция, врачи и соседи целых ДВА ГОДА?! Система «просыпается» только тогда, когда дети оказываются на грани гибели. А до этого 730 дней никто ничего «не замечал». 📢 Пожалуйста, не будьте равнодушными. Если за стенкой у соседей беспросветно пьют и страдают дети — никогда не молчите. Звоните в полицию, пишите во все инстанции. Ваш звонок может спасти ребенку жизнь.

В гостях у доктора Шурова Александр, который весил почти 300 килограмм. Он прошел путь от тяжелого ожирения, пищевой зависимости и алкогольных срывов до масштабного похудения и буквально возвращения к жизни. В интервью он расскажал, когда начались его проблемы, какие экстремальные способы похудения он пробовал, как распался его брак, как складывались отношения с сыном и через что ему пришлось пройти на пути к изменениям. Смотрите на канале онлайн школы в мах

🚨 «Куда исчез материнский инстинкт?!»: Страшная трагедия в Сергиевом Посаде и жестокая правда про алкоголь В Сергиевом Посаде 27-летняя мать, находясь в сильном алкогольном опьянении, выбросила свою 3-летнюю дочь с балкона 9-го этажа. Сейчас малышка в тяжелейшем состоянии в реанимации, медики борются за ее жизнь. А сама «мать» даже не смогла объяснить полицейским, ЗАЧЕМ она это сделала — она просто ничего не соображала. Мне часто задают вопрос: «Как такое вообще возможно? Куда в один миг деваются любовь к ребенку, материнский инстинкт и элементарный разум?». Как психиатр-нарколог отвечу прямо. В состоянии глубокого опьянения у человека физиологически блокируются центры контроля поведения и способность предвидеть последствия своих действий. Алкоголь стирает все человеческие предохранители. И пока общество продолжает считать пьянство «безобидным отдыхом» и списывать дикие преступления на то, что «человек просто был под градусом», подобные трагедии будут повторяться снова и снова. 💬 А что думаете вы по этому поводу?

☀️ Лето — это про жизнь, а не про похмелье! Смотрите новое видео На связи доктор Шуров. Для многих отпуск превращается в замкнутый круг: «выпить на жаре ➡️ проболеть весь следующий день». Но я хочу показать вам альтернативу — сочное, активное лето на полную мощность и с абсолютно ясной головой! 📺 Смотрите в новом видео, как я провожу эти летние дни ⤴ 🚀 А как проводите это лето вы? Присоединяйтесь к нашему всероссийскому челленджу «Трезвое лето с Шуровым»! Неважно, где вы — в горах, на море, на даче или на пробежке в парке. Давайте вместе покажем, что трезвый отдых — это красиво, модно и свободно. Принять участие проще простого: 1️⃣ Снимите короткий ролик о своем ярком дне без алкоголя. 2️⃣ Опубликуйте его в соцсетях с хэштегами #ЛетоСШуровым и #ВашВыбор. 3️⃣ Отметьте мой аккаунт Лучшие видео мы собираем на официальном сайте 👉 https://letoshurova.ru/ Покажем всей стране, как нужно отдыхать на полную! Жду ваши ролики! ☀️👇

🔥 Расшифровка теста ЖИТЬ Это состояние внутреннего согласия с собой. Не про идеальную жизнь, а про честность: «Мне бывает сложно, но я иду дальше». Такой человек чувствует, выбирает, делает шаг — даже когда внутри тревожно. Это про зрелость и опору. 👍 ЖДАТЬ Здесь много отложенной жизни. «Потом начну», «когда дети подрастут», «когда появится энергия». Это место, где человек ещё не поставил себя на первое место. Пауза, которая тянется дольше, чем хотелось бы. ЖЕСТЬ Если вы подумали про это слово — вы просто живёте на пределе. Много задач, много боли, много ответственности. Когда держишься изо всех сил, а мир кажется слишком резким. Так бывает, когда человек слишком долго тянет всё один. 😢 ЖУТЬ Это не обязательно паника. Чаще — тихая внутренняя тревога. Состояние неопределённости: «А что будет дальше?» Когда человек живёт будто в тумане — шаг есть, а почвы под ногами нет. ЖЕВАТЬ / ЖРАТЬ Это история про компенсацию. Когда эмоции заедаются или «заскролливаются». Не про еду — про попытку заполнить пустоту внутри: работой, контентом, привычками. Это сигнал, что вы давно не отдыхали эмоционально. ЖАТЬ Про внутреннее напряжение. Когда всё держится «на кулаке»: и эмоции, и слова, и желания. Контроль, терпение, зажим — и страх отпустить хоть что-то. Так живут те, кому долго приходилось держаться ради всех. ЖЕЧЬ Здесь про внутренний огонь.🔥 Иногда — вдохновение, яркость, желание действовать. Иногда — раздражение, вспышки, накопленные эмоции. Состояние огня, который может и согреть, и обжечь — в зависимости от того, куда вы его направите. ЖАЛЕТЬ Если слово отозвалось — внутри много чувств о прошлом. О ком-то, о себе, о несбывшемся. Это про мягкость, которая ищет выход. И про желание наконец-то выдохнуть. ЖАДНОСТЬ Не про деньги. Про нехватку: внимания, любви, тепла, признания. Когда человек тянется к тому, чего давно не получал. ЖУЖЖАТЬ Состояние внутреннего шума. Когда мысли не замолкают, тревога фонит, голова работает без паузы. Это про усталость от бесконечного «думать» и отсутствие спокойствия. Делитесь в комментариях, совпали ли ваши результаты? 💬🌷 Перешлите друзьям — пусть тоже попробуют!

🍹 «Мне просто надо снять стресс»: как алкоголь разучил вас отдыхать (и как это исправить) На связи доктор Шуров. Фраза «надо выпить в пятницу, чтобы отключить голову» — самая частая ловушка ума. Алкоголь не расслабляет нервную систему. Он её просто временно глушит, беря химический кредит под бешеные проценты у вашего завтрашнего дня. На утро вы получаете закономерный откат: уровень гормонов стресса взлетает, принося липкую тревогу, разбитость и злость. Мозг разучивается отдыхать сам, и круг замыкается. Как вернуть себе этот навык и научить нервную систему сбрасывать напряжение на сухую? В новом видео я дал конкретные, работающие физиологические инструменты, которые помогут вам быстро переключить мозг из режима «паника и работа» в режим «покой» без бутылки. 📺 Смотрите видео прямо сейчас ☀️ Сделайте это лето по-настоящему трезвым! Это отличный повод поддержать наш всероссийский челлендж «Трезвое лето с Шуровым». Давайте докажем всей стране, что теплые вечера, шашлыки, горы, море и встречи с друзьями прекрасны и без хмельного тумана. Трезвый отдых — это красиво, модно и свободно. Присоединяйтесь: 1. Снимите короткое видео о том, как активно вы проводите лето без алкоголя. 2. Выкладывайте в соцсети с хэштегами #ЛетоСШуровым и #ВашВыбор и отмечайте мой аккаунт. Все ролики мы собираем на официальном сайте: 👉 https://letoshurova.ru/ Выключайте похмелье, включайте жизнь! Жду вас на челлендже!

Ассоциативный тест «Круглая комната» Расслабьтесь, выкиньте все переживания из головы. Детально представляйте всё происходящее и опирайтесь на свои ощущения. Подробно запишите все, что увидели/представили. 🔥 Представьте, что вы оказались в необычной круглой комнате. Пока здесь нет ничего, ни мебели, ни окон, только дверь. Запомните, этот момент. 🔥Теперь сбоку от вас появилось окно, и если до этого в комнате и было темно, то теперь комната наполнилась светом. "Оглядитесь", какого цвета стены комнаты. 🔥 Что ж, самое время наполнить комнату вещами, вы можете добавить любые предметы, если захотите. 🔥 Когда комната приобрела законченный вид, давайте подойдём к окну и посмотрим, что находится снаружи. 🔥 Ну а сейчас самое время покинуть круглую комнату, откройте дверь. Обратите внимание как она открывается - внутрь или наружу. Интерпретация, как обычно, вечером. ____________________ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://kira-ai.online/?src=max_school_post_23_08_26

💬 «Тебе показалось!»: Как газлайтинг медленно уничтожает вашу реальность Газлайтинг — это одна из самых коварных и тихих форм психологического насилия. Его главная цель — методично выбить у вас почву из-под ног и заставить усомниться в собственном рассудке, памяти и адекватности. Когда вы раз за разом слышите: «Ты все придумала», «Ты накручиваешь», «Я такого не говорил», «Ты просто сумасшедшая», ваш мозг ломается. Вы перестаете верить своим глазам и начинаете искать причины ада в себе. Пожалуйста, запомните: если ваше тело сжимается от страха, если вы чувствуете боль и нестыковки — ваши ощущения НЕ ВРУТ. Восстановиться после газлайтинга в одиночку почти невозможно, потому что подорван самый главный фундамент — доверие к собственному восприятию. Вам не нужно в сотый раз доказывать свою «нормальность» манипулятору. Вам нужна внешняя, профессиональная опора. ✅ Психолог поможет вам шаг за шагом заново сообразить реальность, сбросить навязанную вину, вернуть жесткие границы и снова научиться верить самому себе. Запишитесь на анонимную консультацию: ПОЛУЧИТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ ПСИХОЛОГА Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://kira-ai.online/?src=max_school_post_17_08_26