Аналитика каналаMaxПсихиатр нарколог Василий Шуров

1️⃣1️⃣ ЗАПОВЕДЕЙ НЕВРОТИКА Альберт Эллис, один из основоположников современной когнитивно-поведенческой терапии, в свое время обратил внимание, что в основе многих эмоциональных проблем лежат иррациональные убеждения человека. Обобщив свой опыт работы с иррациональными установками, он сформулировал "11 заповедей невротика", те убеждения, которые превращают человека в невротика. 1️⃣ Человеку абсолютно необходимы любовь и поощрение всех значимых для него людей. 2️⃣ Человек должен быть компетентным, достигать успеха во всех важных делах, иначе он – неадекватный, неудачник, посредственность. 3️⃣ Люди должны вести себя разумно и справедливо, а те, кто ведет себя иначе, – уроды и мерзавцы. Они такие же, как их поступки. 4️⃣ Ужасно и невыносимо, если дела идут не так, как (очень) хочется. 5️⃣ Эмоциональные расстройства вызваны внешними причинами, и человек практически не в состоянии изменить ни свои чувства, ни свое поведение. 6️⃣ Если что-то представляет или может представлять угрозу/опасность, то следует постоянно беспокоиться по этому поводу, представляя, что произойдет, если это случится. 7️⃣ Человеку нельзя рисковать и брать на себя ответственность, а следует всячески избегать этого. 8️⃣ Человек зависит от окружающих, не может обходиться без их помощи и самостоятельно строить свою жизнь. 9️⃣ Жизнь человека в настоящем определяют события его прошлого, и если уж что-нибудь когда-то сильно повлияло на вас, то это влияние будет продолжаться всю жизнь. 🔟 Беспокойство, причиняемое вам другими людьми, ужасно, и вы, конечно же, должны расстраиваться из-за этого. 1️⃣1️⃣ Любая проблема имеет (должна иметь) однозначно верное, правильное, совершенное решение, и если такое решение не найдено, то это ужасно. Какие из этих "заповедей" присутствуют в вашей жизни? Напоминаем, что вы можете начать с малого: с нашей программы помощи при тревоге, депрессии и панических атаках ➡️ https://clck.ru/3U44DD __________________________ Служба поддержки онлайн-школы https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw

3️⃣ признака, что зависимость управляет вами Иногда кажется, что всё под контролем. Но зависимость не начинается с дна — она начинается с маленьких уступок себе, которые становятся системой. 1️⃣ Эмоции без вещества — невыносимы. Зависимость — это не только про “выпил” или “употребил”. Это прежде всего про неспособность справляться с внутренней болью. 💡 Без вещества — накрывает тревога, злость, пустота. Человеку кажется, что без этого он не выдержит, что реальность “слишком острая”. И психика ищет способ снова притупить. На самом деле не эмоции невыносимы — а чувство бессилия перед ними. Именно с этого момента зависимость берёт власть над вами. 2️⃣ Мысли всё чаще крутятся вокруг: “А может немного? Это тонкий и опасный сигнал. Когда зависимость созревает, мозг учится сам себя обманывать: “Я не напьюсь”, “Просто расслаблюсь”, “Сегодня ведь праздник”. Так включается внутренний торг, где разум всегда проигрывает тяге. Вы можете не употреблять неделями, но если мысли постоянно возвращаются — значит, зависимость уже внутри, просто ждёт удобного момента. 3️⃣ Организм восстанавливается всё медленнее. После употребления сон становится поверхностным, энергия уходит, даже короткие запои или «вечерние расслабления» сбивают баланс. Тело сигналит: “Хватит”, но человек думает, что дело в усталости, погоде, нервах — в чём угодно, только не в зависимости. Организм постепенно живёт в режиме хронического стресса. А нервная система уже не умеет отдыхать без “допинга”. И если вы узнали себя в этих строках — это не повод стыдиться. Это знак, что пришло время помочь себе. ❤️ Переходите по ссылке https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw опишите проблему и оставьте номер телефона. Наши специалисты с свми свяжутся. Это анонимно и конфедициально.

Как выглядели бы психические расстройства, если бы они были спальнями. Какая спальня ваша? Пишите в комментариях ⤵️ И напоминаем, что у нас есть программа помощи при тревоге, панических атаках и депрессии

Стыдные вопросы ПРОКТОЛОГУ: Что находят в пациентах и почему туалетная бумага — это вред? Вячеслав Булаев – практикующий врач-колопроктолог в интервью врачу-психиатру и наркологу Василию Шурову отвечает на вопросы, которые многим стыдно даже задать. В каких случаях нужно срочно бежать к проктологу, что хуже – понос или запор, чем опасны кишечные полипы, как часто нужно делать колоноскопию, чтобы вовремя обнаружить рак, чем геморрой отличается от анальной трещины? А также – рассказывает о самых неожиданных предметах, которые ему приходилось доставать из своих пациентов, и объясняет, почему не нужно стесняться похода к врачу, как к нему подготовиться, как правильно пользоваться туалетной бумагой и много другой важной и полезной информации. Всё о здоровье вашей попы – в этом интервью. Сайт доктора Булаева – drbulaev.ru/ Подборка доктора Шурова о необычных предметах, которые приходилось извлекать из пациентов 👉 https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLcd47a13aaac0 00:00 Интро 01:10 Гость — доктор-колопроктолог Вячеслав Булаев 02:25 Зачем люди суют себе странные предметы в одно место? 08:46 Это может случиться с каждым? 10:55 Обращение к предпринимателям 13:17 Топ предметов, извлекаемых из прямой кишки 15:02 С какими проблемами обращаются к проктологу? 17:10 Какой геморрой можно не лечить? 18:12 Что происходит на приеме у проктолога и как подготовиться? 24:36 Как научиться обращаться к специалистам вовремя? 25:46 Что страшнее – понос или запор? 27:04 Как должен выглядеть здоровый стул? 29:25 Пользоваться туалетной бумагой вредно? 33:31 Чем отличаются анальные трещины и геморрой? 36:00 Как полностью вылечить геморрой? 38:52 Клизмы вредны для здоровья? 41:34 С какого возраста и как часто нужно делать колоноскопия? 44:05 Почему не надо бояться наркоза при колоноскопии? 45:35 А что насчет паразитов? 47:26 Главный прорыв в проктологии последних лет 49:07 О недержании 51:00 Как алкоголь и курение влияют на здоровье попы? 54:05 Почему проктологи выбирают эту специальность? 56:11 Обращение к зрителям️ __________________________ Служба поддержки онлайн-школы https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw

🍺 Есть ли безопасные дозы алкоголя? Отвечает доктор Василий Шуров. Алкоголь — это чистый токсин. Даже тот самый «один бокал для настроения» или «пиво по пятницам» наносят удар по клеткам мозга, сердцу и печени. То, что многие привыкли считать приятным расслаблением, на самом деле — банальное химическое торможение нервной системы. Организм не умеет пить «умно» или «безвредно»: каждый глоток забирает ресурс у вашего здоровья, а на следующий день накопленная тревога, усталость и стресс возвращаются с двойной силой. Но что делать, если напряжение копится, а привычный способ расслабиться через бокал — это путь к саморазрушению? Нужно учиться помогать себе иначе. В онлайн-школе доктора Шурова мы помогаем бережно пройти этот переходный период. Мы даем работающие инструменты, которые помогут восстановить нервную систему без допингов, научат справляться с жизненными трудностями и вернут вам настоящее, глубокое внутреннее спокойствие. Сделайте первый шаг к легкой и здоровой жизни, где вам больше не понадобятся искусственные суррогаты расслабления. 👉 Запишитесь на консультацию, чтобы подобрать бережный формат работы: https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw

АЛКОГОЛЬ И САХАР. ЧТО МОЖНО ПРИ ДИАБЕТЕ? Как алкоголь влияет на течение диабета? Может ли спиртное спровоцировать опасное падение или скачок сахара в крови? Врач-психиатр и нарколог Василий Шуров рассказывает, как связаны алкоголь и диабет, почему это сочетание представляет серьезный риск для здоровья, что такое гипогликемическая кома и какие последствия могут возникнуть даже при умеренном употреблении алкоголя. ❗️Принять участие в розыгрыше подарков❗️ - https://vk.com/wall-236426664_56 💥Витаминно-минеральный комплекс "Антизависимость" - https://www.wildberries.ru/catalog/321270165/detail.aspx?size=483452403?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=03.06.2026 📍Чек-лист признаков критического падения глюкозы (когда требуется экстренная медицинская помощь!) - https://max.ru/ch_5e5e195e23f6716bacbc570a/AZ6NY_6PENo ✅ Подбор персонального решения для зависимых и их родс - https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw 00:00 Выпил на ночь и не проснулся 01:28 Тут можно подписаться, получить помощь и помочь другим 02:01 Конкурс для подписчиков! 02:44 Что такое сахарный диабет? 05:33 Гипогликемия 08:00 Опасности диабета 10:22 Один из способов снизить влечение к алкоголю 11:43 Как связаны алкоголь и диабет? 18:19 Совместимость алкоголя и лекарств от диабета 21:17 Чек-лист признаков критического падения глюкозы 22:20 Примеры из практики __________________________ Служба поддержки онлайн-школы https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw

Мини-гайд: как перестать бояться паники Сохраните и перешлите тем, кому это поможет Паническая атака — это не опасно, но очень неприятно. Главное — не бороться, а помочь телу выйти из режима тревоги. Вот простая последовательность шагов 👇 1️⃣ Признайте, что это паника. Не катастрофа, не инфаркт, не «конец». Просто мозг решил, что вы в опасности — и включил защиту. 2️⃣ Переключите внимание на выдох. Не пытайтесь дышать глубоко. Сделайте короткий вдох через нос и медленный, длинный выдох через рот. Так вы посылаете сигнал: «опасность прошла». 3️⃣ Найдите опору. Посмотрите под ноги, почувствуйте поверхность, назовите 5 предметов вокруг себя. Это помогает вернуть контакт с реальностью. 4️⃣ Разрешите телу сделать своё. Не удерживайте дрожь, не сопротивляйтесь. Тело просто сбрасывает напряжение. Через несколько минут отпустит. 5️⃣ После — не анализируйте. Не ищите причину, не ругайте себя. Паника — не показатель слабости, а сигнал перегрузки. Если панические атаки стали вашим постоянным спутником, мы разработали системную Программу помощи при тревоге, панических атаках и депрессии, чтобы помочь вам выбраться из этого состояния. ______________________________ Служба поддержки онлайн-школы https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw

‼️ Запах алкоголя — не всегда главный ориентир. Есть состояние, которое легко перепутать с опьянением — критическое падение сахара крови. И симптомы могут быть очень похожими. Но действия в этих ситуациях — разные. В чек-листе разобрали: ✔️ как отличить опьянение от гипогликемии ✔️ на какие симптомы обратить внимание ✔️ что можно сделать до приезда скорой ✔️ когда нельзя ждать ни минуты Скачивайте и сохраняйте Чек-лист ниже ______________________________ Служба поддержки онлайн-школы https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw

🛑 ТОП-3 мифа о силе воли: почему «просто бросить» не получается? 🧠 Когда человек сталкивается с зависимостью, он (и все вокруг) делает ставку на силу воли. «Соберись», «прояви характер», «возьми себя в руки». Но дни проходят, а ситуация не меняется. Почему? Потому что наше представление о силе воли окутано опасными мифами, которые мешают выздоровлению. Разбираем главные: Миф №1. Сила воли — это бездонный колодец 🕳️ Многие думают, что это бесконечный ресурс, который можно черпать вечно. На самом деле воля — это скорее «батарейка». Она садится от стресса, усталости, голода и даже от принятия мелких решений в течение дня. • Как на самом деле: Нельзя бороться с биохимической поломкой мозга (зависимостью) только на одном ресурсе, который истощается к вечеру. Это всё равно что пытаться пробежать марафон на одном вдохе. Миф №2. «Я просто недостаточно стараюсь» 😣 Этот миф рождает убийственное чувство вины. Человек думает: «Раз я сорвался, значит, я тряпка и ничтожество». Вина вызывает новый стресс, а стресс требует привычного «утешения». Так замыкается круг. • Как на самом деле: Зависимость — это не отсутствие старания, это болезнь нейронных связей. Вы не скажете больному диабетом «старайся лучше вырабатывать инсулин». Здесь нужны технологии лечения, а не самобичевание. Миф №3. «Настоящий мужчина должен справиться сам» 🧔‍♂️🛡️ Самый деструктивный стереотип. Мужчинам внушают, что просить о помощи — это слабость. В итоге человек остается один на один с врагом, который сильнее него, и медленно разрушается, чтобы «сохранить лицо». • Как на самом деле: Настоящая сила — это признать проблему и привлечь ресурсы для её решения. Разумный человек использует инструменты: когда ломается машина, он идет к механику, когда болит зуб — к стоматологу. Профессиональная помощь при зависимости — это не слабость, это стратегия победителя. Сила воли нужна, чтобы сделать ПЕРВЫЙ шаг. Остальное — работа системы. Не пытайтесь вычерпать океан чайной ложкой. Если вы устали бороться в одиночку и чувствуете, что «батарейка» на нуле — пришло время сменить тактику. Мы разработали Программу онлайн-реабилитации, где вместо изматывающей борьбы с собой вы получите четкие инструменты выздоровления. Что вы получите в программе: ✅ Понимание того, как работает ваш мозг и почему возникает тяга. ✅ Техники психологической защиты, которые работают, когда воля «спит». ✅ Поддержку специалистов и группы, чтобы не оставаться в вакууме. ✅ Пошаговый план возвращения к нормальной жизни. Не ждите, когда воля закончится совсем. Оставьте заявку на программу по ссылке ➡️ https://clck.ru/3Tw5fF Пора переходить от борьбы к выздоровлению. __________________________ Служба поддержки онлайн-школы https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw