ОНЛАЙН ШКОЛА ДОКТОРА ШУРОВА
Вы уже согласились. А внутри — злость и усталость. На экране короткое: «Ладно, сделаю». За ним — ваши отменённые планы и ещё один вечер, на который сил уже не осталось. Ведь объяснить свою занятость иногда кажется проще, чем произнести: «Я не готова это брать на себя». А потом начинаются уговоры: «Ну тебе же несложно». «Больше некому». «Ты всегда помогала». И вы уступаете, лишь бы закончить этот разговор. 👩💻 Чужое разочарование бывает трудно выдержать. Но оно не делает ваше согласие обязательным. Можно учиться обозначать свои возможности, выбирать слова и замечать момент, когда страх обиды заставляет отвечать за вас. 📎 По ссылке 🤩 https://bothelp.cc/mini?domain=shurov&id=26 и забирайте пошаговый гайд «Как научиться говорить “нет” без чувства вины». Он поможет подготовиться к разговору, в котором вы обычно забываете о собственных планах. ______________ Служба заботы онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw