Аналитика каналаMaxВкусные Рецепты | Салатики на стол

Вкусные Рецепты | Салатики на стол

✨Куриная запеканка с кабачком и грибами✨ ⏱35 минут | 160 ккал (100 г) 🛒Что нужно: 🍗Куриное филе — 220 г 🍄Шампиньоны — 100 г 🥒Кабачок — 1 шт. 🍅Помидор — 1 шт. 🥚Яйца — 2 шт. 🧀Сыр — по вкусу 🧂Соль, специи — по вкусу 👩‍🍳Как готовить: Куриное филе нарежьте небольшими кусочками. Кабачок и помидор измельчите, а шампиньоны нарежьте пластинками. Выложите курицу, кабачок и грибы в форму для запекания, добавьте соль и специи. Взбейте яйца и залейте ими ингредиенты. Сверху разложите ломтики помидора и посыпьте тертым сыром. Запекайте при 180°C около 30–35 минут, пока курица не приготовится, а сыр не покроется румяной корочкой. Вкусные Рецепты | Салатики на стол

🥗Пикантный салат с говядиной🥗 ⏱20 минут | 165 ккал (100 г) 🛒Что нужно: 🥩Говядина — 200 г 🫑Болгарский перец — 200 г 🥒Огурцы — 4 шт. 🧄Чеснок — 4 зубчика 🧂Паприка, красный острый перец, базилик — по 1 ч.л. 🧂Соль — 2 ч.л. 🌿Кинза — 1/2 ч.л. 🌿Розмарин — щепотка 🍶Соевый соус — 2 ст.л. 🍶Уксус (9%) — 1 ст.л. 🌻Растительное масло — 80 мл 👩‍🍳Как готовить: Нарежьте говядину и овощи тонкой соломкой. Мясо быстро обжарьте на разогретом масле до готовности. В глубокой миске соедините обжаренную говядину, свежий болгарский перец и огурцы. Добавьте измельченный чеснок, специи, зелень, соевый соус и уксус. Тщательно перемешайте и дайте салату немного настояться перед подачей. Вкусные Рецепты | Салатики на стол

✨Говядина с картофелем в духовке✨ ⏱90 минут 🛒Что нужно: 🥩Говядина — 1 кг 🥔Картофель — по размеру формы 🧅Лук репчатый — 1 крупная шт. 🥕Морковь — 1 шт. 🍅Томатная паста — 1 ст.л. 🌿Лавровый лист — по вкусу 🧂Специи для мяса — по вкусу 💧Вода — 1 стакан 👩‍🍳Как готовить: Нарежьте мясо небольшими кусочками, а овощи — удобными для вас ломтиками. Выложите всё в форму для запекания, добавьте специи, лавровый лист и томатную пасту. Влейте стакан воды, накройте форму крышкой или фольгой и отправьте в разогретую духовку до мягкости мяса. Вкусные Рецепты | Салатики на стол

✨Салат из шпрот с сухариками✨ ⏱20 минут | 240 ккал (100 г) 🛒Что нужно: 🐟Шпроты — 400 г 🌽Кукуруза консервированная — 240 г 🫘Фасоль белая консервированная — 300 г 🧀Сыр — 200 г 🍞Сухарики — 100 г 🧄Чеснок — 2 зубчика 🥣Майонез — 100 мл 🌿Зелень — по вкусу 👩‍🍳Как готовить: Слейте жидкость из шпрот в отдельную тарелку и ненадолго замочите в ней сухарики, чтобы они стали мягче. Шпроты разомните вилкой до состояния фарша. С кукурузы и фасоли слейте лишнюю жидкость, добавьте их к рыбе. Выдавите чеснок, добавьте мелко натертый сыр и подготовленные сухарики. Заправьте майонезом, посолите и поперчите по вкусу. Перед подачей посыпьте свежей зеленью. Готово! Вкусные Рецепты | Салатики на стол

🍑 Творожная галета с персиками 🛒 Что нужно: 🥣 Творог (5%) — 200 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Рисовая мука — 80 г 🥄 Разрыхлитель — 1/2 ч.л. ✨ Ванилин, подсластитель — по вкусу 🍑 Персики — 120 г 👩‍🍳 Как готовить: Соедините творог с яйцом и подсластителем, тщательно перемешайте. Добавьте рисовую муку, разрыхлитель и ванилин, замесите мягкое однородное тесто. Выложите его на пергамент и сформируйте круглую основу, оставляя края свободными. Персики нарежьте тонкими дольками и распределите по центру основы. Заверните свободные края теста к центру, формируя галету. Выпекайте при 180°C около 30–35 минут до золотистой корочки. Готовую выпечку немного остудите перед подачей. Вкусные Рецепты | Салатики на стол

✨Ленивая шоколадная овсянка✨ ⏱10 минут | 210 ккал (100 г) 🛒Что нужно: 🥣Овсянка — 50 г 🌱Семена чиа — 1 ст.л. 🥛Молоко — 100 мл 🍯Мед — 1 ч.л. 🍫Какао — 1 ч.л. 🍌Банан — 1 шт. 🍮Шоколадный пудинг с протеином — 100 г 🫐Голубика — 15-20 г 👩‍🍳Как готовить: Смешайте овсянку, семена чиа, какао и мед в небольшой банке или стакане. Залейте все молоком и тщательно перемешайте. Сверху выложите слой нарезанного банана, добавьте шоколадный пудинг и украсьте голубикой. Оставьте в холодильнике на ночь, чтобы овсянка пропиталась. Вкусные Рецепты | Салатики на стол

✨Салат с лапшой быстрого приготовления✨ ⏱40 минут 🛒Что нужно: 🍜Лапша быстрого приготовления — 2 пачки 🦀Крабовые палочки — 200 г 🥚Яйца вареные — 3 шт. 🥒Свежий огурец — 1 шт. 🌿Укроп, петрушка, зеленый лук — по вкусу 🥣Майонез — по вкусу 🥛Сметана — по вкусу 👩‍🍳Как готовить: Измельчите лапшу, смешайте ее с 3 ст. л. майонеза и 3 ст. л. сметаны. Оставьте смесь на 30 минут для набухания. В это время мелко нарежьте крабовые палочки, вареные яйца, огурец и зелень. Добавьте подготовленные ингредиенты к размягченной лапше и перемешайте. Если салат кажется суховатым, добавьте еще немного майонеза. Приятного аппетита! Попробуете приготовить такой вариант? Вкусные Рецепты | Салатики на стол

🥗Салат «Зодиак» ⏱30 минут 🛒Что нужно: 🍄Шампиньоны — 500 г 🧅Лук репчатый — 1 шт. 🍗Куриное филе (или бедро) — 1 шт. 🥒Огурцы свежие — 2 шт. 🥚Яйца вареные — 2 шт. 🌽Кукуруза консервированная — 1 банка 🌻Растительное масло — для жарки 🥣Майонез, соль, перец — по вкусу 👩‍🍳Как готовить: Шампиньоны нарежьте, сначала протушите под крышкой, слейте лишнюю жидкость, затем добавьте масло и обжарьте. Отдельно до золотистого цвета обжарьте лук. Куриное мясо, яйца и огурцы нарежьте кубиками. Соедините все подготовленные ингредиенты в салатнике, добавьте кукурузу, посолите, поперчите, заправьте майонезом и тщательно перемешайте. Приятного аппетита! Вкусные Рецепты | Салатики на стол

✨Куриное филе под «шубкой»✨ ⏱25 минут | 195 ккал (100 г) 🛒Что нужно: 🍗Куриное филе — 500 г 🥚Яйца вареные — 2 шт. 🧀Сыр твердый — 100 г 🍅Помидоры — 1-2 шт. 🧅Лук репчатый — 1 шт. 🥣Майонез — 2 ст.л. 🧂Соль, перец — по вкусу 👩‍🍳Как готовить: Куриное филе отбейте, посолите и поперчите. Обжарьте лук до золотистого цвета. Для «шубки» смешайте тертые вареные яйца, тертый сыр и майонез. На филе выложите обжаренный лук, затем кружочки помидоров, а сверху — сырно-яичную смесь. Запекайте в духовке при 190 градусах около 25 минут. Вкусные Рецепты | Салатики на стол