Посади вместе — соберёшь больше урожая
Отличное соседство на грядке — огурцы и укроп 🌿
Укроп привлекает насекомых-опылителей, которые помогают растениям лучше опыляться 🐝
Благодаря этому огурцы формируются активнее и дают больше плодов 🥒
Такой простой способ помогает улучшить урожай и сделать огурцы более вкусными 🌱
Правильное соседство растений на грядке делает дачный урожай богаче и полезнее 🌿
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России
Полезный совет, как размножать розу на участке 🌹
Выберите здоровый побег розы и удалите увядший цветок ✂️
Срежьте черенок под углом немного ниже узла листа 🌿
Нижние листья лучше убрать, чтобы растение направило силы на образование корней 🌱
Подготовленный черенок можно посадить во влажную почву и накрыть банкой или бутылкой для создания парникового эффекта
Через время черенок укоренится и из него вырастет новый куст розы в вашем саду
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России
Сегодня будем сажать редиску — один из самых быстрых и простых овощей для выращивания на грядке 🥗
Редиска быстро всходит и уже через несколько недель радует первым свежим урожаем 🌱
Главное посеять семена в рыхлую почву и регулярно поливать, тогда корнеплоды вырастут сочными и хрустящими 💧
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России
🎂 Я попросила дочь не приходить на мой день рождения.
Сказала, что устала. Что хочу тихо. Что не надо ничего готовить.
На самом деле я просто боялась. Боялась, что она увидит, как я хожу. Как держусь за стену в коридоре. Как сижу и не встаю, пока никто не смотрит.
Мне было 58 лет, и я стеснялась своего тела перед собственным ребёнком.
🦶 Это случилось не вдруг. Сначала просто заныла спина: ну, бывает, не молодею. Потом стало неудобно долго стоять. Потом ходить в горку. Потом я поймала себя на том, что планирую маршруты по городу так, чтобы нигде не было ступенек.
Я перестала ездить на дачу: там неровная земля. Перестала ходить на рынок: там долго стоять. Перестала бывать у дочки: у неё четвёртый этаж без лифта.
😨 Жизнь сжималась. Тихо, незаметно, как будто так и надо.
Я говорила себе: возраст. Все так живут. Надо просто терпеть.
Но в тот день, когда я отменила свой день рождения, я сидела одна на кухне с кружкой чая и поняла: я не терплю боль. Я прячусь от жизни. От дочки. От внуков. От самой себя.
😢 И мне стало так горько, что я просто положила голову на руки и заплакала.
Не знаю, сколько я так просидела. Потом взяла телефон и увидела сообщение от подруги Нины. Она написала что-то про какой-то курс. Дала ссылку.
Я не люблю всё это. Вечно какие-то курсы, марафоны, «уникальные методики». Но в тот вечер мне было нечего терять.
Перешла. Прочитала.
Это был бесплатный 5-дневный курс упражнений для женщин от Данилы Сусака — остеопрактика, инструктора ЛФК и чемпиона мира по цигун. Не фитнес, не йога. Что-то совсем другое: мягкое, медленное, без боли.
Я записалась. Без особой веры. Просто записалась.
Я занималась прямо в комнате, в тапочках. Никаких ковриков, гантелей, красивых лосин. Просто я и несколько простых движений.
⚡ После — никакой боли. Совсем. Только странное ощущение, что тело как будто немного выдохнуло.
На третий день я заметила, что встаю с кровати и не жду. Раньше я всегда немного ждала, пока пройдёт эта первая скованность. А тут встала и просто пошла.
На пятый день спустилась по лестнице и не держалась за перила. Я даже остановилась на площадке и засмеялась. Вслух. Одна.
Через месяц я позвонила дочке и сказала:
«Жди в гости. Я сделаю пирог. И поднимусь к тебе сама».
Она не сразу поняла, почему это важно.
Я не стала объяснять.
Просто поднялась на четвёртый этаж. Своими ногами. И обняла её в дверях.
Если вам кажется, что ваше тело вас подводит, и вы уже привыкли отказывать себе и близким — попробуйте.
⭐ Бесплатный 5-дневный курс упражнений для лёгкости движений:
На эфирах вы получите:
- Мягкие упражнения для коленей, спины и плеч, без боли и насилия над собой
- Объяснение, почему болит и что делать, даже при грыжах, артрозе и гипертонии
- Дыхательные техники для расслабления и снятия напряжения
- Живые ответы инструктора на ваши вопросы
🌿 Всё проходит в спокойном темпе. Подходит даже тем, кто давно не двигался.
🥇 Ведёт Данила Сусак — остеопрактик, инструктор ЛФК, чемпион мира по цигун.
🎁 В подарок каждому участнику:
- Памятка с упражнениями
- Записи всех эфиров
- Техника дыхания для снятия боли и стресса
✏️ Как записаться:
1. Перейдите по ССЫЛКЕ 👈
2. Нажмите жёлтую кнопку «Стать участником за 0 руб»
3. Выберите время: 15:00 или 19:00
4. Введите имя и email, выберете удобную соц. сеть для получения 🎁 подарков и напоминаний
Бесплатно. Без таблеток. Без обязательств.
⛔ Каждый день промедления — это день, когда вы снова говорите близким «нет».
➡️ Регистрируйтесь сейчас
#реклама
О рекламодателе
Минимальный набор удобрений, которого хватит на весь сезон.
1. Аммиачная селитра: основа азота.
2. Двойной суперфосфат: основа фосфора.
3. Сульфат калия: основной вид калия плюс сера, которая очень необходима для крестоцветных.
4. Сульфат магния: необходим при магниевом голодании растений. Рекомендуется брать упаковку поменьше.
Эти четыре удобрения подойдут для любых культур при условии правильного смешивания друг с другом. Они обеспечивают весеннее, летнее удобрение, подкормку по сезону и осеннее применение.
👉Дачные советы в МАХ. Подписывайся!
4 правила умной посадки деревьев 🌱
Место по солнцу — вишню и сливу лучше сажать на солнечном месте, выбирайте участок с хорошим освещением ☀️
Яма заранее — выкопайте яму примерно 70×70 см за 2 недели до посадки, чтобы почва успела осесть 🕳
Корни — главное — выбирайте саженцы со свежими корнями без узлов и повреждений, проверяйте перед покупкой 🌿
Полив после посадки — обязательно полейте дерево 2–3 ведрами воды, чтобы корни хорошо прижились 💧
Без суеты, с умом — и саженцы быстро приживутся на участке 🌳
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России
Когда перец растёт в хороших условиях, один куст может дать десятки крупных и сочных плодов 🌶
Правильный полив, подкормки и уход за растением помогают получить по-настоящему богатый урожай прямо с грядки
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России
Эксперимент с луком, который можно сделать дома 🌱
Возьмите обычную луковицу и поставьте её донцем на стакан с водой 🧅
Важно, чтобы в воду погружалось только основание с корнями 💧
Уже через несколько дней начнут появляться новые корешки 🌿
Лук постепенно начнёт выпускать зелёные перья и будет продолжать расти 🌱
Так можно легко вырастить свежую зелень прямо на кухне без земли и огорода 🪴
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России
Посади вместе — соберёшь больше урожая
Отличное соседство на грядке — огурцы и укроп 🌿
Укроп привлекает насекомых-опылителей, которые помогают растениям лучше опыляться 🐝
Благодаря этому огурцы формируются активнее и дают больше плодов 🥒
Такой простой способ помогает улучшить урожай и сделать огурцы более вкусными 🌱
Правильное соседство растений на грядке делает дачный урожай богаче и полезнее 🌿
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России
Полезный совет, как размножать розу на участке 🌹
Выберите здоровый побег розы и удалите увядший цветок ✂️
Срежьте черенок под углом немного ниже узла листа 🌿
Нижние листья лучше убрать, чтобы растение направило силы на образование корней 🌱
Подготовленный черенок можно посадить во влажную почву и накрыть банкой или бутылкой для создания парникового эффекта
Через время черенок укоренится и из него вырастет новый куст розы в вашем саду
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России
Сегодня будем сажать редиску — один из самых быстрых и простых овощей для выращивания на грядке 🥗
Редиска быстро всходит и уже через несколько недель радует первым свежим урожаем 🌱
Главное посеять семена в рыхлую почву и регулярно поливать, тогда корнеплоды вырастут сочными и хрустящими 💧
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России
🎂 Я попросила дочь не приходить на мой день рождения.
Сказала, что устала. Что хочу тихо. Что не надо ничего готовить.
На самом деле я просто боялась. Боялась, что она увидит, как я хожу. Как держусь за стену в коридоре. Как сижу и не встаю, пока никто не смотрит.
Мне было 58 лет, и я стеснялась своего тела перед собственным ребёнком.
🦶 Это случилось не вдруг. Сначала просто заныла спина: ну, бывает, не молодею. Потом стало неудобно долго стоять. Потом ходить в горку. Потом я поймала себя на том, что планирую маршруты по городу так, чтобы нигде не было ступенек.
Я перестала ездить на дачу: там неровная земля. Перестала ходить на рынок: там долго стоять. Перестала бывать у дочки: у неё четвёртый этаж без лифта.
😨 Жизнь сжималась. Тихо, незаметно, как будто так и надо.
Я говорила себе: возраст. Все так живут. Надо просто терпеть.
Но в тот день, когда я отменила свой день рождения, я сидела одна на кухне с кружкой чая и поняла: я не терплю боль. Я прячусь от жизни. От дочки. От внуков. От самой себя.
😢 И мне стало так горько, что я просто положила голову на руки и заплакала.
Не знаю, сколько я так просидела. Потом взяла телефон и увидела сообщение от подруги Нины. Она написала что-то про какой-то курс. Дала ссылку.
Я не люблю всё это. Вечно какие-то курсы, марафоны, «уникальные методики». Но в тот вечер мне было нечего терять.
Перешла. Прочитала.
Это был бесплатный 5-дневный курс упражнений для женщин от Данилы Сусака — остеопрактика, инструктора ЛФК и чемпиона мира по цигун. Не фитнес, не йога. Что-то совсем другое: мягкое, медленное, без боли.
Я записалась. Без особой веры. Просто записалась.
Я занималась прямо в комнате, в тапочках. Никаких ковриков, гантелей, красивых лосин. Просто я и несколько простых движений.
⚡ После — никакой боли. Совсем. Только странное ощущение, что тело как будто немного выдохнуло.
На третий день я заметила, что встаю с кровати и не жду. Раньше я всегда немного ждала, пока пройдёт эта первая скованность. А тут встала и просто пошла.
На пятый день спустилась по лестнице и не держалась за перила. Я даже остановилась на площадке и засмеялась. Вслух. Одна.
Через месяц я позвонила дочке и сказала:
«Жди в гости. Я сделаю пирог. И поднимусь к тебе сама».
Она не сразу поняла, почему это важно.
Я не стала объяснять.
Просто поднялась на четвёртый этаж. Своими ногами. И обняла её в дверях.
Если вам кажется, что ваше тело вас подводит, и вы уже привыкли отказывать себе и близким — попробуйте.
⭐ Бесплатный 5-дневный курс упражнений для лёгкости движений:
На эфирах вы получите:
- Мягкие упражнения для коленей, спины и плеч, без боли и насилия над собой
- Объяснение, почему болит и что делать, даже при грыжах, артрозе и гипертонии
- Дыхательные техники для расслабления и снятия напряжения
- Живые ответы инструктора на ваши вопросы
🌿 Всё проходит в спокойном темпе. Подходит даже тем, кто давно не двигался.
🥇 Ведёт Данила Сусак — остеопрактик, инструктор ЛФК, чемпион мира по цигун.
🎁 В подарок каждому участнику:
- Памятка с упражнениями
- Записи всех эфиров
- Техника дыхания для снятия боли и стресса
✏️ Как записаться:
1. Перейдите по ССЫЛКЕ 👈
2. Нажмите жёлтую кнопку «Стать участником за 0 руб»
3. Выберите время: 15:00 или 19:00
4. Введите имя и email, выберете удобную соц. сеть для получения 🎁 подарков и напоминаний
Бесплатно. Без таблеток. Без обязательств.
⛔ Каждый день промедления — это день, когда вы снова говорите близким «нет».
➡️ Регистрируйтесь сейчас
#реклама
О рекламодателе
Минимальный набор удобрений, которого хватит на весь сезон.
1. Аммиачная селитра: основа азота.
2. Двойной суперфосфат: основа фосфора.
3. Сульфат калия: основной вид калия плюс сера, которая очень необходима для крестоцветных.
4. Сульфат магния: необходим при магниевом голодании растений. Рекомендуется брать упаковку поменьше.
Эти четыре удобрения подойдут для любых культур при условии правильного смешивания друг с другом. Они обеспечивают весеннее, летнее удобрение, подкормку по сезону и осеннее применение.
👉Дачные советы в МАХ. Подписывайся!
4 правила умной посадки деревьев 🌱
Место по солнцу — вишню и сливу лучше сажать на солнечном месте, выбирайте участок с хорошим освещением ☀️
Яма заранее — выкопайте яму примерно 70×70 см за 2 недели до посадки, чтобы почва успела осесть 🕳
Корни — главное — выбирайте саженцы со свежими корнями без узлов и повреждений, проверяйте перед покупкой 🌿
Полив после посадки — обязательно полейте дерево 2–3 ведрами воды, чтобы корни хорошо прижились 💧
Без суеты, с умом — и саженцы быстро приживутся на участке 🌳
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России
Когда перец растёт в хороших условиях, один куст может дать десятки крупных и сочных плодов 🌶
Правильный полив, подкормки и уход за растением помогают получить по-настоящему богатый урожай прямо с грядки
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России
Эксперимент с луком, который можно сделать дома 🌱
Возьмите обычную луковицу и поставьте её донцем на стакан с водой 🧅
Важно, чтобы в воду погружалось только основание с корнями 💧
Уже через несколько дней начнут появляться новые корешки 🌿
Лук постепенно начнёт выпускать зелёные перья и будет продолжать расти 🌱
Так можно легко вырастить свежую зелень прямо на кухне без земли и огорода 🪴
Наши группы:
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ
Старый телевизор
СССР - ностальжи
История России