Аналитика каналаMaxЗДОРОВЬЕ

ПРИМЕНЕНИЕ ЧЕСНОКА🧄 Чеснок - полноценное и достаточно мощное природное лекарство, которое не только про простуду и иммунитет. Еще он обладает выраженным влиянием на обмен веществ и не только... ✔Печень и жировой гепатоз Чеснок помогает печени разгрузиться: уменьшает накопление жира, снижает воспаление и улучшает отток желчи. Исследования показывают, что он понижает темп накопления жира в печени почти в 3 раза (в сравнении с плацебо). Уровни печёночных ферментов (АЛаТ и АСаТ) тоже падают, а значит, - клетки печени повреждаются меньше ✔ Давление и сосуды Чеснок мягко расширяет сосуды, поэтому помогает снижать давление в среднем на 4–8 мм рт. ст. у гипертоников. И - без побочных эффектов. Он уменьшает “плохой” холестерин на 10–15% и замедляет кальцификацию сосудов, делая их более эластичными ✔ Кишечник и микробиом Фруктаны в чесноке питают полезные бифидо- и лактобактерии, укрепляют кишечный барьер и уменьшают воспаление. Аллицин также повышает долю полезных бактерий. А ведь микрофлора - это бОльшая доля иммунитета и неотъемлемая часть здоровья ✔ Обмен веществ и сахар Чеснок помогает удерживать уровень глюкозы в норме и делает клетки более чувствительными к инсулину. Он также способствует ускорению жиросжигания ✔ Иммунитет Он модулирует работу иммунной системы, оказывает противовирусное действие и достоверно снижает частоту простуд при профилактическом приеме

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ. Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению. Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника 1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз. 2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз. 3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз 4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз. 5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз. 6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз. Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

✅ Мeнoвaзин: cтoит кoпeйки, a лeчит 13 бoлeзнeй! Пyзыpёк мeнoвaзинa oбoйдётcя вaм дeшeвлe 24 pyбля, нo этo cpeдcтвo пoмoгaeт oт мнoжecтвa нeдyгoв. В чacтнocти: 1. Ангинa. Пpи aнгинe coвeтyют нaтepeть бoльнoe гopлo мeнoвaзинoм и yкyтaтьcя. От нacмopкa тaкжe пoлeзнo нюxaть мeнoвaзин, пooчepёднo зaкpывaя нoздpи. 2. Бeccoнницa. Смoчитe вaтный тaмпoн мeнoвaзинoм и пpoтpитe шeю в зaтылoчнoй чacти oт yxa дo yxa. Этo пoзвoлит вaм быcтpo зacнyть бeз пpиёмa cнoтвopнoгo. 3. Бoли в мoлoчныx жeлeзax. Пpи бoляx и пoкaлывaнии в гpyди жeнщинaм peкoмeндyeтcя cмaзывaть бoльнoe мecтo мeнoвaзинoм. Он быcтpo ycтpaнит вocпaлeниe, являющeecя пpичинoй нeпpиятныx oщyщeний. Внимaниe: нe cлeдyeт иcпoльзoвaть мeнoвaзин пpи paкoвыx oпyxoляx! 4. Вapикoз. Пpи вapикoзнoм pacшиpeнии вeн мeнoвaзин пoмoжeт cнять бoли, oщyщeниe тяжecти и oтёчнocть нoг. Нaнocитe пpeпapaт пoглaживaющими кpyгoвыми движeниями oт cтoп ввepx. 5. Вocпaлeния. Пpи вocпaлeнии yшeй мoжнo пpoпитывaть мeнoвaзинoм тypyнды, a yгpeвyю cыпь лeгкo вывecти, пpиклaдывaя к yгpям пpoпитaнный мeнoвaзинoм вaтный тaмпoн. Пoдxoдит мeнoвaзин и для дeзинфeкции paн. 6. Гaймopит. Пpи гaймopитe мeнoвaзин пoмoгaeт cнять бoль и oтёчнocть, xoтя и нe бopeтcя c caмoй инфeкциeй. Дocтaтoчнo нaнecти нeмнoгo пpeпapaтa нa oблacть гaймopoвыx пaзyx и cдeлaть лёгкий мaccaж. Для ycилeния дeйcтвия мeнoвaзинa нaкpoйтe лицo cлoжeннoй нecкoлькo paз мapлeй. 7. Гeмoppoй. Этo нe caмoe пpиятнoe, нo иcключитeльнo эффeктивнoe cpeдcтвo oт гeмoppoя. Обepнитe yкaзaтeльный пaлeц бинтoм, пpoпитaнным мeнoвaзинoм, и пpoвepнитe пaлeц в aнaльнoм oтвepcтии. Дocтaтoчнo пoвтopить пpoцeдypy 5 paз (пo paзy в дeнь), чтoбы пoлнocтью избaвитьcя oт гeмoppoя. 8. Гepпec. Еcли y вac нa гyбe выcкoчил гepпec, пpилoжитe к нeмy вaтный тaмпoн, пpoпитaнный мeнoвaзинoм, либo нaмaжьтe eгo мeнoвaзинoвoй мaзью. 9. Мaлoпoдвижнocть. В пoжилoм вoзpacтe, кoгдa нoги пocтoяннo зaтeкaют и ycтaют, peкoмeндyeтcя paз в дeнь cмaзывaть мeнoвaзинoм cтyпни и пoдкoлeнныe выeмки. Этo быcтpый cпocoб oблeгчить cтpaдaния и вepнyть пoдвижнocть. 10. Пpocтyдa. Рacтиpкa мeнoвaзинoм — эффeктивнoe cpeдcтвo пpoтив пpocтyды c кaшлeм. Нaтpитe cпинy и гpyднyю клeткy, зaтeм yкyтaйтecь и лягтe в пocтeль. Двyx–тpёx pacтиpoк oбычнo дocтaтoчнo, чтoбы кyпиpoвaть бoлeзнь и пpoгнaть кaшeль. 11. Рaдикyлит. Пpи paдикyлитe cлeдyeт cмaзaть мeнoвaзинoм зaтылoчнyю чacть шeи, пoзвoнoчник и oблacть тeлa пo xoдy ceдaлищнoгo нepвa. Этo пpинecёт cyщecтвeннoe oблeгчeниe. 12. Рaзличныe бoли. Мeнoвaзин oтличнo пoмoгaeт пpи бoляx в cepдцe c oтдaчeй в плeчo, гoлoвныx и зyбныx бoляx. Смaзывaйтe oкpyжнocти yxa двa paзa в дeнь. Пpи мигpeняx тaкжe пoлeзнo втиpaть мeнoвaзин в лoб и виcки. 13. Сoли в cycтaвax. Пpи oтлoжeнии coлeй в cycтaвax peкoмeндyeтcя peгyляpнo втиpaть мeнoвaзин в бoльныe мecтa. Этo нe тoлькo cнимeт бoль, нo и пocпocoбcтвyeт пoлнoмy избaвлeнию oт coлeй.

Пророщенная зеленая гречка — это действительно ценный продукт, так как в момент прорастания концентрация полезных веществ в зерне резко возрастает. Вот её основные преимущества: 1. Легкость усвоения. В отличие от обычной крупы, ферменты проростков уже расщепляют сложные вещества (белки, жиры, крахмал), снижая нагрузку на ЖКТ. 2. Высокое содержание антиоксидантов. Содержит рутин и кверцетин, которые укрепляют капилляры и защищают клетки от старения. 3. Богатый минеральный состав. Легкодоступные магний, калий, цинк и железо (железа больше, чем в мясе) полезны для сердца и кроветворения. 4. Витамины группы B. Поддерживают нервную систему, кожу и энергообмен. В проростках много B1, B2, B6 и фолиевой кислоты. 5. Клетчатка и низкий гликемический индекс. Дает длительное насыщение, выводит токсины и помогает контролировать сахар в крови. Кому особенно полезна: · При анемии и упадке сил. · Для восстановления микрофлоры после антибиотиков. · При сахарном диабете 2 типа и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Важные нюансы: · Начинайте с 1-2 столовых ложек в день, чтобы кишечник привык. · Противопоказана при обострении гастрита, язвы желудка и индивидуальной непереносимости. · Зеленая гречка — это необжаренная крупа, её нельзя готовить как обычную кашу (варить не рекомендуется, чтобы не разрушить ферменты). Лучше всего добавлять проростки в смузи, салаты или перемалывать в «живую кашу» с фруктами.

МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ Говорят, что когда то в монастырях, с помощью этого чая, лечили очень многие болезни и недуги. Он был способен восстанавливать физические силы, укреплять ослабленный организм, затягивать раны и излечивать внутренние органы, снимать боль и жар ,поднимать на ноги безнадежных больных СОСТАВ МОНАСТЫРСКОГО ЧАЯ Секрет чая бережно хранили и в каждом монастыре он имел свои особенности, но основной состав его компонентов остается неизменным: Плоды шиповника Корень девясила Трава зверобоя Трава душицы Черный чай О целебных свойствах каждого из этих компонентов можно писать оды, так много в них пользы!!! Поэтому не буду углубляться в это, а лучше расскажу, как правильно готовить монастырский чай КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ Секрет уникальных лечебных свойств монастырского чая заключается в его приготовлении Чай готовится утром на весь день. Нужно взять по 2 ст. л всех трав и 2 ч. л хорошего черного чая на 1 л воды Корни девясила и плоды шиповника нужно залить кипятком и оставить настаиваться на медленном огне на 20 минут, затем добавить душицу, зверобой и чай и оставить настаиваться еще на 1 час на очень очень медленном огне Затем чай нужно процедить и использовать как заварку, разбавляя его горячей водой Пить монастырский чай можно весь день, добавляя в него мед, лимон по вкусу Каждый день нужно заваривать свежий чай. Больным и ослабленным людям пить его нужно в течении всего заболевания, пока не почувствуете в себе силы и осознание того, что болезнь отступила! Также он очень полезен всем при упадке сил, слабости, для повышения общего тонуса организма, плохом настроении, депрессии По вкусу этот чай можно сравнить с изысканными чаями из чайных лавок. Пряный, насыщенный, очень терпкий. Утром он бодрит, вечером успокаивает, и самое главное, что отметили все члены моей семьи, сил на "подвиги" стало больше :)) Обязательно попробуйте этот чай, посоветуйте его всем, кто болеет, кто устал, у кого упадок сил и энергии! И не забывайте, что у всех трав могут быть противопоказания, индивидуальная непереносимость

Жидкий хлорофилл (обычно в форме натриево-медного хлорофиллина) — это популярная БАД, которую ценят за детоксикационные свойства и способность улучшать самочувствие. 🟢 Основная польза для организма · Детоксикация: Способствует выведению токсинов и тяжелых металлов, улучшает работу печени . · Поддержка ЖКТ: Помогает при дисбактериозе, уменьшает газообразование, улучшает микрофлору и пищеварение . · Энергия и кровь: Структурно схож с гемоглобином, помогает насыщать кровь кислородом и бороться с усталостью . · Дезодорация: Эффективно нейтрализует неприятный запах тела и дыхания, является "внутренним дезодорантом" . · Здоровье кожи: Обладает противовоспалительным действием, помогает при акне и улучшает цвет лица . 📝 Как правильно принимать Инструкции зависят от производителя, наиболее универсальные правила (на примере Now Foods): · Дозировка: Как правило, 1 чайная ложка (5 мл) . · Разведение: Обязательно разведите в стакане воды (200-250 мл), сока или смузи. Не пейте в чистом виде . · Время приема: Рекомендуют пить утром натощак (за 30 минут до еды) или во время еды . · Курс: Обычно 1 месяц, затем можно сделать перерыв . ⚠️ Важные предосторожности · Осторожность при беременности/лактации: официальные инструкции обычно запрещают прием . · Побочные эффекты: возможны легкие спазмы желудка, диарея или окрашивание стула/мочи в зеленый цвет (это безвредно) . · Совет: Храните открытый флакон в холодильнике (не более 2 месяцев) . Разбавляйте водой — неразбавленный препарат может временно окрасить зубы .