ЗДОРОВЬЕ

Аналитика каналаMaxЗДОРОВЬЕ

8,8кподписчиков
2,7кпостов
Последний пост: 8 октября 2026 г. в 14:15
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
8,8к
сейчас
Прирост 7д
+136
1,6%
Постов
48
6,9 в день
Средние просмотры
1,1к
на пост
Медианные просмотры
1,1к
на пост
View Rate
12,9%
охват к подписчикам
ER
0,2%
реакции к подписчикам
ERR
1,3%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
1,1к
на пост
Медиана
1,1к
просмотры
ER
0,2%
к подписчикам
ERR
1,3%
к просмотрам
1ч
173,7
17,4%
6ч
447,1
51,1%
24ч
872,9
77,3%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
17:00
по частоте публикаций
Постов за период
48
6,9 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
378 каналов в категории, 30д
Подписчики
№227
Охват
№173
ERR
№147
Медиана подписчиков: 9,9к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%
Медицина
235 каналов в категории, 30д
Подписчики
№137
Охват
№103
ERR
№97
Медиана подписчиков: 9,9к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,3%
Познавательное
820 каналов в категории, 30д
Подписчики
№459
Охват
№394
ERR
№335
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,7%

Форматы контента

Медиа
45 постов
Просмотры
1,1к
ERR
1,3%
Репосты
3 постов
Просмотры
1,4к
ERR
1%
Аватар канала ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

мaтepиaлa для пoвязки. Oн дoлжeн быть гигpocкoпичeн. Тo ecть лeгкo пpoмoкaeм и бeз вcякиx ocтaткoв жиpa, мaзeй, cпиpтa, йoдa. Нeдoпуcтимы oни и нa кoжe, нa кoтopую нaклaдывaeтcя Пoвязкa. Лучшe вceгo иcпoльзoвaть льняную и xлoпчaтoбумaжную ткaнь (пoлoтeнцe), мнoгoкpaтнo бывшую в упoтpeблeнии и нe oднaжды cтиpaнную. В кoнeчнoм cчeтe мoжнo вocпoльзoвaтьcя и мapлeй. Пocлeдняя cклaдывaeтcя в 8 cлoeв. Любoй дpугoй из укaзaнныx мaтepиaлoв - в 4 cлoя. Пpи нaлoжeнии пoвязки pacтвop дoлжeн быть дocтaтoчнo гopячим. Выжимaть пoвязoчный мaтepиaл cлeдуeт cpeднe, чтoбы oн был нe oчeнь cуxим и нe oчeнь влaжным. Нa пoвязку ничeгo нe нaклaдывaть. Пpибинтoвaть ee бинтoм или пpикpeпить лeйкoплacтыpeм - и вce. Пpи paзличныx лeгoчныx пpoцeccax (иcключaeтcя пpи кpoвoтeчeнияx из лeгкиx) пoвязку лучшe нaклaдывaть нa cпину, нo пpи этoм нaдo тoчнo знaть лoкaлизaцию пpoцecca. Бинтoвaть гpудную клeтку дocтaтoчнo плoтнo, нo нe cдaвливaть дыxaниe. Живoт бинтoвaть кaк мoжнo тужe, ибo зa нoчь oн ocвoбoждaeтcя, пoвязкa cтaнoвитcя cвoбoднoй и пepecтaeт дeйcтвoвaть. Утpoм, пocлe cнятия пoвязки, мaтepиaл нужнo xopoшo пpoпoлocкaть в тeплoй вoдe. Чтoбы пoвязкa лучшe пpилeгaлa к cпинe, я нa влaжныe ee cлoи клaду мeжду лoпaткaми вaлик нa пoзвoнoчник и бинтую eгo вмecтe c пoвязкoй. Вoт, coбcтвeннo, и вce, чeм xoтeлocь бы пoдeлитьcя. Ecли у вac пpoблeмы и вы нe cмoгли иx paзpeшить в мeдицинcкиx учpeждeнияx, пoпpoбуйтe вocпoльзoвaтьcя coлeвыми пoвязкaми. Мeтoд этoт вoвce нe кaкaя-тo ceнcaция. Oн пpocтo-нaпpocтo был xopoшo зaбыт. Кaк пpaвильнo пpигoтoвить 10% coлeвoй pacтвop. Xopoшиx peцeптoв ceйчac мoжнo нaйти мнoгo coтeн и нoвым тpуднo кoгo-тo удивить. Нo этoт peцeпт нacтoлькo пpocт и эффeктивeн, чтo пoдeлитьcя им xoчeтcя в пepвую oчepeдь. Я eгo мнoгo лeт нaзaд пpoчитaлa в гaзeтe. Пиcaлa oднa мeдcecтpa Вoт oпиcaниe peцeптa: 1. Взять 1 литp кипячeнoй, cнeжнoй или дoждeвoй или диcтиллиpoвaннoй тeплoй вoды. 2. Пoлoжить в 1 литp вoды 90 г cтoлoвoй coли (тo ecть 3 cтoлoвoй лoжки бeз вepxa). Тщaтeльнo paзмeшaть. Пoлучилcя 9-пpoцeнтный coлeвoй pacтвop. 3. Взять 8 cлoeв xлoпчaтo-бумaжнoй мapли, oтлить чacть pacтвopa и пoдepжaть в нeм 1 минуту 8 cлoeв мapли. Cлeгкa oтжaть, чтoбы нe тeклo. 4. Пoлoжить 8 cлoeв мapли нa бoльнoe мecтo. Cвepxу пoлoжить oбязaтeльнo куcoк из чиcтoй бapaньeй шepcти. Cдeлaть этo пepeд cнoм. 5. Пpибинтoвaть вcё xлoпчaтo-бумaжнoй ткaнью или бинтoм, нe пpимeняя пoлиэтилeнoвыx пpoклaдoк. Дepжaть дo утpa. Утpoм вce cнять. A нa cлeдующую нoчь вce пoвтopить. Этoт удивитeльнo пpocтoй peцeпт лeчит мнoгиe бoлeзни, вытягивaeт тoкcины oт пoзвoнoчникa дo кoжи, убивaeт вce инфeкции. Лeчит: внутpeнниe кpoвoизлияния, тяжeлыe внутpeнниe и внeшниe ушибы, внутpeнниe oпуxoли, гaнгpeны, pacтяжeнии cвязoк, вocпaлeния cуcтaвныx cумoк и дpугиe вocпaлитeльныe пpoцeccы в opгaнизмe. Пoльзуяcь этим peцeптoм нecкoлькo мoиx знaкoмыx и poдныx cпacли ceбя - oт внутpeннeгo кpoвoизлияния - oт тяжeлoгo ушибa нa лeгкиx - oт вocпaлитeльныx пpoцeccoв в кoлeннoй cуcтaвнoй cумкe - oт зapaжeния кpoви, - oт cмepтeльнoгo иcxoдa пpи кpoвoизлиянии в нoгу пpи глубoкoй нoжeвoй paнe. - oт пpocтуднoгo вocпaлeния шeйныx мышц... И xoчeтcя мнe, чтoбы мeдcecтpa, пocлaвшaя в гaзeту этoт peцeпт, и пpoфeccop, лeчивший coлдaт нa фpoнтe этим cпocoбoм, дoлгo-дoлгo здpaвcтвoвaли. Низкий им пoклoн. И xoчeтcя, чтoбы этим peцeптoм вocпoльзoвaлиcь мнoгиe-мнoгиe ocтpo нуждaющиecя в нaшe тяжeлoe вpeмя, кoгдa дopoгиe мeдицинcкиe уcлуги нe пoд cилу пeнcиoнepaм. Увepeнa, чтo peцeпт им пoмoжeт. И пocлe этoгo oни тaкжe пoмoлятcя зa здpaвиe этoй мeдcecтpы и пpoфeccopa. ПEPEД ПPИМEНEНИEМ ЛЮБOГO ПPEПAPAТA, СPEДСТВA ИЛИ МEТOДA ЛEЧEНИЯ, OБЯЗAТEЛЬНO КOНСУЛЬТИPУЙТEСЬ С ЛEЧAЩИМ ВPAЧOМ!

1к30ERR2,9%
Перейти
Аватар канала ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

У нас в стране нет гимнастики. Есть бодибилдинг, аэробика, но нет гимнастики. У нас нет противопаразитарных программ, психологии. У нас есть медицина такая, которая не нужна. С питанием у нас тоже проблемы. Если в Японии 50 видов салатов, то у нас один, и то китайский. Они едят сельдерей. В ресторанах у них подают проростки сои, пшеницы. Мясо у них отвратительное, но зато много овощей. Страна вышла на новые технологии. В каждом дворе у них стоит тренажёр, и люди занимаются. У них везде лозунги: все для человека. И там действительно, все для человека. Во времена Ивана Грозного нас было 245 млн. и их столько же, а сейчас их 1 млрд. 345 млн., а нас 146 млн. Мы вымерли, а они размножились. Трудно сказать, что там происходит, но технология питания там совсем другая. Никаких шипучих напитков там нет. Они могут находиться в бане целый день. В Китае 20 видов массажа. Там всё очень дёшево. Работают они с утра до ночи. Но те, кто подметают, одеты в белые перчатки и респираторы. И что самое главное, все улыбаются. Нам китайцев никогда не догнать. Автор: Ольга Бутакова

1к26ERR2,5%
Перейти
Аватар канала ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Превью видео из сообщения канала
1,1к22ERR2,1%
Перейти
Аватар канала ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Превью видео из сообщения канала
1к21ERR2,1%
Перейти
Аватар канала ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Овощное рагу с курицей Сейчас сезон овощей, поэтому самое время готовить такое простое домашнее рагу. Кабачки, капуста, морковь, картошка, перец — наверняка у многих это сейчас есть дома. А если добавить куриную грудку, получится полноценное и сытное блюдо для всей семьи. Ингредиенты на 4–5 порций: Куриная грудка — 500 г Картофель — 500 г Белокочанная капуста — 400 г Кабачок — 300 г Морковь — 150 г Репчатый лук — 150 г Болгарский перец — 150 г Растительное масло — 2 ст. л. Вода или бульон — 150–200 мл Соль — по вкусу Чёрный перец — по вкусу Паприка — 1 ч. л. Чеснок — 2 зубчика Зелень — по желанию Приготовление: 1. Куриное филе нарезать кусочками. Разогреть сковороду или казан, добавить 1 ст. л. масла и быстро обжарить курицу на сильном огне до лёгкой румяной корочки. Долго жарить не нужно. Курицу переложить на тарелку. 2. В ту же посуду добавить оставшееся масло. Выложить мелко нарезанный лук и морковь. Обжаривать 3–4 минуты, пока лук не станет мягким. 3. Добавить картофель, нарезанный небольшими кубиками. Перемешать и готовить ещё 4–5 минут. 4. Затем добавить нашинкованную капусту. Перемешать, влить 150–200 мл горячей воды или бульона, накрыть крышкой и тушить 7–8 минут. 5. Добавить болгарский перец и кабачок, нарезанные примерно одинаковыми кусочками. Посолить, поперчить, добавить паприку и перемешать. 6. Вернуть в сковороду обжаренную курицу вместе с соком, который выделился на тарелке. Добавить измельчённый чеснок. 7. Накрыть крышкой и тушить на небольшом огне ещё 10–12 минут, до готовности картофеля и курицы. Овощи должны стать мягкими, но сохранить форму. 8. Выключить огонь и оставить рагу под крышкой ещё на 5 минут. Перед подачей посыпать свежей зеленью. Кабачок лучше добавлять не сразу, а ближе к концу приготовления. Так он не разварится и останется кусочками. А теперь интересно: что для вас обязательно должно быть в овощном рагу? Картошка, кабачок, капуста или вообще что-то другое? Пишите свой вариант — посмотрим, какой ингредиент победит в комментариях 😄

Изображение из сообщения канала
1,2к23ERR1,9%
Перейти
Аватар канала ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Суставная жидкость должна быть идеально чистая, сопливая, мокрая, она не должна быть сухая, в ней не должно быть прожилок, бактерий, грибов. Определить качество суставной жидкости можно по ногтям. Ногти должны быть прозрачные, твёрдые, без поперечной и продольной исчерченности. Если ногти рифлёные, то в суставной жидкости есть крупинки. Ноготь - это застывшая внутрисуставная жидкость. У нас пять сухожильных влагалищ, по которым расположены сухожилья, и пять ногтей. Эта жидкость должна где-то найти выход. Каждый день сюда поступает по миллиметру жидкости. Эти застывшие капельки жидкости проходят через две косточки и в связи с этим растут ногти. По ногтям можно полностью определить состояние человека. Если на ногтях грибок, то он не на ногтях, он внутри суставной жидкости. Лечить надо не ногти. Новые ногти будут такие же порченные, как и те, что человек снял. Если ногти слоятся, то идёт глубокое нарушение минерального обмена плюс остатки грибков. Расслоение ногтей - это расслоение фракции внутрисуставной жидкости. Это может произойти в результате какого-то бактериального агента, например, хламидиоза. Для восстановления минерального обмена необходимо пополнить запасы серы, йода, цинка, селена, лецитина и биотина, кальция и фосфора. Если долго пить коралловый кальций, то ногти будут очень хорошие. Если на ногтях есть белые точки, то это хлопья белков. А значит нарушение белкового обмена, т.к. белки не перевариваются и белковые молекулы находятся внутри суставной жидкости. Потом могут возникнуть заболевания суставов обменного характера. Если на ногтях бугры - это показатель шейного остеохондроза. Жидкость течёт равномерно и на ноготь выходит равномерно. Если человек спит, и у него немеют руки, то в этот момент жидкость не течёт. Получается так, то течёт, то не течёт, и ноготь получается волнистый. Кости черепа У нас 8 костей черепа, соединённых парно. Кости черепа двигаются с рождения и до последних дней жизни. Они должны быть абсолютно симметричны. Парамемагнум (большое затылочное отверстие) не должен ничего касаться, туда уходит спинной мозг. Если у мамы кривой таз, то у ребёнка сдвигаются кости черепа, парамемагнум сдвигается и возникает детский церебральный паралич. Может быть косоглазие, потеря слуха. Кости черепа вправляются с первого до последнего дня жизни. Существуют народные целители, бабки, врачи, которые умеют вправлять кости черепа. Ищите специалистов, потому что, если кости черепа кривые, то постепенно сядет зрение, потеряется слух. Человек смотрит не глазами, а затылочными буграми. Очень важно, чтобы кровоснабжение затылочных частей было хорошее. Всё, что связано с шумом в ушах, головокружением, с носовыми кровотечениями - все это идёт от подвывихов шейных позвонков, смещения костей черепа. Если лопаются сосуды в глазах, то это шейный сколиоз, внутричерепная гипертензия. Позвоночник рихтовать надо с фундамента, с костей таза. Кости таза не должны болеть, крестец не должен болеть, копчик должен быть правильно выставлен. Есть люди, которые правят копчики. Если человек упал или был перелом копчика, или другая патология, такая что он не может сесть, то надо копчик вправлять прямо через прямую кишку. Если у ребёнка косоглазие, кривые зубы, то это кости черепа. Деформированные кости могут передаваться по наследству. Особенно зубы. Сколиоз по наследству не передаётся. По наследству передаются лицо и зубы, челюсти. Передаётся внешний вид, внутреннее строение, но на заболевание. У каждого свой личный сколиоз из-за слабости связочного аппарата, из-за того, что человек не правильно спит, сидит, работает, не правильно носит тяжести. Мы об этом почти ничего не знаем. На Востоке всё делают правильно. У них нет сколиоза. Китайцы удивительно прямые. У них врачей по суставам очень мало. Они питаются правильно, доброжелательны, делают зарядку. Едят свежую продукцию, рыбу не морозят.

83016ERR1,9%
Перейти
Аватар канала ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Превью видео из сообщения канала
1,4к26ERR1,9%
Перейти
Аватар канала ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Превью видео из сообщения канала
65912ERR1,8%
Перейти
Аватар канала ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ — ЭТО ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ Если идут воспалительные заболевания суставов, то знайте, что в суставах нечему воспаляться. Костно- мышечная система - сложный механизм. Сколиоз - это не состояние позвоночника, это состояние костей таза, как фундамента, а он должен быть ровным. На ногах пять пальцев, у которых пять косточек. Когда человек переносит всю тяжесть тела на одну ногу (70 кг.), то стопа сильно прогибается. Для того, чтобы человек не упал, на стопе образуется треугольник, и большой палец разворачивается. Косточка большого пальца начинает выступать, а человек думает, что выросла косточка. Потом вырастает хрящ, уплотнение, начинает болеть. Это называется поперечное плоскостопие. - У кого косточка на правой ноге, значит правая нога короче, если на левой, то короче левая. - Если на двух, то человек сначала стоял на правой, потом она начала болеть, и он перешёл на левую. Поэтому сначала возникает на одной ноге, а потом на другой. Если у ребёнка плоскостопие, то у него смещены кости таза. Если он стаптывает обувь, припадает, стоит на носочках, “кривит на пяточку”, т.е. правой ногой нормально загребает, а левой зачерпывает, косолапит, то во всех этих случаях надо смотреть фундамент костей таза, который должен быть расположен в горизонтальной плоскости. Выровнять кости таза можно только гимнастикой и мануальной терапией, потому что это травма, это смещение. Если вы прыгаете с автобуса на правую ногу с сумкой в 10 кг., то в момент прыжка сустав соскакивает. Голова человека всегда стремиться принять перпендикулярное положение к плечам. Шея должна быть расположена на 90 градусов к плечам, чтобы через 7 отверстий смогла уйти кровь от головного мозга. Вы можете посмотреть на фотографиях, как расположена ваша голова. У всех имеется наклон влево или вправо. Это значат, что мышцы слабые, и неправильное расположение позвоночника. Для этого надо делать зарядку, периодически проверять свой позвоночник. У китайцев все виды гимнастики направлены на восстановление позвоночника. У нас гимнастика разрушающая. Нельзя больному остеохондрозом крутить головой, наклоняться вперёд, а нужно укреплять спину. А как лечат больных сколиозом детей в стационарах? На них надевают корсеты, и за полгода позвоночник выравнивается. Но им не вправляют кости таза. И когда ребёнок через полгода снимает корсет, из-за того, что одна нога короче другой, его сколиоз из первой степени превращается в четвертую. Им присоединяют холодные, платиновые пластины прямо к позвонкам, с которыми нельзя выйти на улицу, они лопаются от напряжения, потому что одна нога короче другой. Вот так и возникают сколиозные дети. Чем опасен сколиоз? Во-первых, у девочки родится ребёнок с нарушением мозгового кровоснабжения, потому что ребёнок выходит винтом. Во-вторых, снашиваются диски. Если они сносятся - восстановить их будет очень трудно, т.к. хрящевая ткань не очень крепкая, а при отсутствии серы, она разрушается. Если идут воспалительные заболевания суставов, то знайте, что в суставах нечему воспаляться. Сустав это две кости, там больше ничего нет. Все заболевания - это заболевания лимфатической системы. С другой стороны коленного сустава находится лимфоузел. Если в организме есть бактерии, такие как стрептококк, хламидии, кандида, значит этот узел затромбировался, и жидкость перестаёт оттекать и накапливается в суставе, повышается температура. Поэтому, заболевание суставов - это заболевание лимфы. Все заболевания суставов (кроме травм) - это наличие в них бактерий или других паразитов. Артроз - это вторая стадия артрита. Если в организме долго живут бактерии (1 год, 2, 3, 10), возникает лимфатическая фильтрация, сюда приходят лейкоциты. Потом это всё уходит, но лейкоциты поработали, они источили хрящ. Стрептококк погиб вместе с хрящом. Возникает деформирующий артроз с отложением солей.

Изображение из сообщения канала
1,1к20ERR1,7%
Перейти
Аватар канала ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Превью видео из сообщения канала
90215ERR1,7%
Перейти