Аналитика каналаMaxЗДОРОВЬЕ

⚫️ Активированный уголь — не только при отравлении! Этот недорогой и простой препарат может быть вашей аптечкой в таблетке. Вот 10 полезных применений, о которых вы могли не знать: 1️⃣ Метеоризм и вздутие ❤️Принимаемый перед едой, снижает образование газов 2️⃣ Снижение холестерина ❤️ Исследования показывают: 3×8 г в день в течение месяца — и «плохой» холестерин падает на 41%, а «хороший» растёт на 8%! 3️⃣ Помощь почкам ❤️ Связывает и выводит из организма мочевину и другие токсины 4️⃣ Пищевые отравления ❤️ Быстро нейтрализует токсины и снимает симптомы интоксикации 5️⃣ Чистая и мягкая кожа ❤️ Маски с углём вытягивают грязь, жир и токсины из пор 6️⃣ Красивые волосы ❤️ Очищает кожу головы и волосяные фолликулы, возвращая блеск и объём 7️⃣ Белоснежная улыбка ❤️ Посыпьте щётку порошком активированного угля 2–3 раза в неделю 8️⃣ Свежесть дыхания ❤️ Уголь дезодорирует полость рта и защищает от бактерий 9️⃣ Профилактика похмелья ❤️ Примите 2–4 таблетки перед застольем — снизите последствия 1️⃣0️⃣ Детокс ❤️ Используется в программах очищения организма

ПРИМЕНЕНИЕ ЧЕСНОКА🧄 Чеснок - полноценное и достаточно мощное природное лекарство, которое не только про простуду и иммунитет. Еще он обладает выраженным влиянием на обмен веществ и не только... ✔Печень и жировой гепатоз Чеснок помогает печени разгрузиться: уменьшает накопление жира, снижает воспаление и улучшает отток желчи. Исследования показывают, что он понижает темп накопления жира в печени почти в 3 раза (в сравнении с плацебо). Уровни печёночных ферментов (АЛаТ и АСаТ) тоже падают, а значит, - клетки печени повреждаются меньше ✔ Давление и сосуды Чеснок мягко расширяет сосуды, поэтому помогает снижать давление в среднем на 4–8 мм рт. ст. у гипертоников. И - без побочных эффектов. Он уменьшает “плохой” холестерин на 10–15% и замедляет кальцификацию сосудов, делая их более эластичными ✔ Кишечник и микробиом Фруктаны в чесноке питают полезные бифидо- и лактобактерии, укрепляют кишечный барьер и уменьшают воспаление. Аллицин также повышает долю полезных бактерий. А ведь микрофлора - это бОльшая доля иммунитета и неотъемлемая часть здоровья ✔ Обмен веществ и сахар Чеснок помогает удерживать уровень глюкозы в норме и делает клетки более чувствительными к инсулину. Он также способствует ускорению жиросжигания ✔ Иммунитет Он модулирует работу иммунной системы, оказывает противовирусное действие и достоверно снижает частоту простуд при профилактическом приеме

Паста Амосова — это не просто полезная сладость, а натуральная поддержка организма в одном ложке. Смесь сухофруктов, орехов, лимона и мёда работает мягко, но уверенно — без химии и лишних добавок. 🌿 Чем она полезна: • помогает укреплять иммунитет • поддерживает сердце и сосуды • способствует ясности ума и концентрации • восполняет энергию и снижает чувство усталости 🥄 Как принимать: По 1 десертной ложке утром и вечером натощак. Уже через 1–2 недели многие отмечают больше бодрости, лёгкость в теле и более ровное настроение. ✨ Натуральный состав. ✨ Приятный вкус. ✨ Польза, проверенная временем.

В дeтстве, если нaм резко становилось плохо, мама не спешила к врачу — у неё был свой секретный заговор от сглаза. Делюсь этим простым способом с вами Πocле заходa cолнцa cядьтe зa cтол вмecтe c чeловeком c котоpого нaдо cнять cглaз. Ηaбepитe в cтaкaн или чaшку воды. Πоложитe пepeд cобой дeвять cпичeк и коpобок. Зaжгитe cпичку, поднимитe ee мeжду cобой и чeловeком нa котоpом cглaз и, cмотря нa огонь, проговоритe: «Во имя Отцa и Сынa и Святого Духa. Аминь. Чиcтaя кровь и нeбecнaя! Спacи, cохрaни рaбa Божьeго (имя) от вcякого глaзa, от худого чaca, от жeнcкого, от мужcкого, от дeтcкого, от рaдоcтного, от нeнaвистнoгo, oт нaгoвoрнoгo, oт пeрeгoвoрнoгo». Κoгдa спичкa дoгoрит дo пaльцeв, тaк чтo вaм стaнeт тeплo, брoсьтe ee в вoду. Зaжгитe слeдующую спичку и oпять прoгoвoритe слoвa снятия сглaзa. Тaким oбрaзoм сoжгитe всe дeвять спичек, девять pаз пpoчитав загoвop. Κoличеcтвo пoтoнувших cпичек укажет вам на cилу cглаза. Еcли ни oдна cпичка не пoтoнула, тo пpичина плoхoгo cамoчувcтвия не cглаз, а чтo-тo дpугoе. Еcли же пoтoнулo бoльше чем пять cпичек тo cглaз дoвoльнo-тaки cильный. Εcли жe вce дeвять cпичeк лeжaт нa днe, тo cглaз oчeнь cильный, oбязaтeльнo пoвтopитe pитуaл cнятия cглaзa нa cлeдующий дeнь! Сбpызнитe чeлoвeкa c кoтopoгo хoтитe cнять cглaз этoй вoдoй, пpoизнocя: «Вo имя Отцa и Сынa и Святoгo Духa. Аминь». Дaйте ему oтпить c четырех cтoрoн cтaкaнa. Πocле этoгo вылейте вoду нa улицу через левoе плечo. Обычнo уже через неcкoлькo минут cглaз нaчинaет прoхoдить и челoвеку cтaнoвитcя легче.

🍚 5 фактов о гречке, которые вас удивят! 1️⃣ Экологичность. Гречка — одна из самых «чистых» круп: при её выращивании не используют химикаты и удобрения, ведь она не нуждается в них. Полезно для вас — безопасно для природы. 2️⃣ Диетический чемпион. Всего 132 ккал на 100 г готовой каши! Подходит для похудения и правильного питания, надолго насыщает и снижает тягу к сладкому. 3️⃣ Долгожитель среди круп. Гречка отлично хранится, не портится, не боится вредителей — можно покупать впрок, не переживая о сроке годности. 4️⃣ Натуральный детокс. Гречка помогает выводить тяжелые металлы, снижает уровень «плохого» холестерина и оказывает лёгкое очищающее действие на организм. 5️⃣ Сердечный витамин. В гречке содержится рутин (витамин P) — он укрепляет стенки сосудов, снижает воспаление и помогает в профилактике варикоза и артрита.

Эти продукты нужно употреблять при густой крови. Для начала в своем рационе измените потребление витамина К, он повышает свертываемость крови. Он есть в черноплодной рябине, шпинате и другой зелени. Добавьте в свой рацион больше жирной рыбы, кровь станет менее густой и будут рассасываться бляшки и тромбы в сосудах. Будет полезна морская капуста, т.к. она содержит йод, что положительно сказывается на сосудах. Для разжижения крови также помогает таурин, который содержится в морепродуктах. Против густой крови используйте чеснок, а также грейпфрут, болгарский красный перец, дыня, томаты. Черешня с вишней тоже поможет при этой проблеме.

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ. Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению. Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника 1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз. 2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз. 3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз 4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз. 5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз. 6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз. Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!