Аналитика каналаMaxЗДОРОВЬЕ

🇷🇺Зачем утром пить воду с лимоном? 🤔 ❇️Вода с лимоном очищает кровь ❇️Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление. ❇️Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме. ❇️Вода с лимоном полезна для кожи. ❇️Вода с лимоном / лаймом способствует уменьшению слизи в организме. ❇️Вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус.

Костный бульон: коллаген для суставов и кишечника Костный бульон, сваренный на медленном огне из костей с хрящами и сухожилиями, — настоящий кладезь коллагена, желатина и аминокислот: глицина, пролина и глутамина. Коллаген поддерживает здоровье суставов, кожи, волос и ногтей, а глицин улучшает сон и работу печени. Особенно ценится костный бульон за способность «залечивать» кишечник: глутамин служит топливом для клеток кишечной стенки, помогая при повышенной проницаемости кишечника.

3 причины заменить сахар мёдом 🍯 1️⃣ Мёд не так способствует набору веса Считается, что мёд может немного снижать выработку гормона голода — грелина, что полезно для тех, кто следит за весом. 2️⃣ Можно использовать при диабете В отличие от сахара, который ограничивают при диабете, мёд при умеренном употреблении иногда рассматривают как более мягкий вариант, так как он не так резко влияет на уровень глюкозы. 3️⃣ Обладает успокаивающим эффектом Мёд помогает расслабить нервную систему и может использоваться как мягкое средство перед сном. 📌 Например: Залейте 2 ложки мяты 3 стаканами кипятка, настаивайте около 30 минут, затем процедите, добавьте 4 ложки мёда и принимайте по половине стакана 3 раза в день

Не тратьте деньги на лекарства от высокого давления и уровня холестерина, попробуйте этот рецепт Одним из самых мощных традиционных препаратов является этот старинный рецепт, который помогает исцелить многие болезни и может укрепить иммунную систему, снизить высокое давление и высокий уровень холестерина. Легко приготовить, доступные ингредиенты Все, что вам нужно делать — это использовать его в течение 7 дней СОСТАВ: 🔸Тертый имбирь (200 гр ) 🔸1 зубчик чеснока (тертый) 🔸1 ст.л яблочного уксуса 🔸1 ст.л меда 🔸1 ст.л лимонного сока Тщательно перемешайте все ингредиенты и храните в холодильнике не более 5 дней Потребляйте этот рецепт 2 раза в день. Возьмите одну чайную ложку утром перед завтраком на голодный желудок и одну перед обедом. Уже за первые 3 дня вы увидите первые результаты, и вы будете поражены! Вы будете чувствовать себя свежими и полными сил и энергии, и в то же время ваше кровяное давление и уровень холестерина будут приходить в норму со временем! ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

🌿 Шиповник: ваш личный доктор в саду 📗 Оказывается, за полезными лекарствами не обязательно бежать в аптеку! Иногда они растут прямо у нас на даче, и один из таких чемпионов – это шиповник! ✅ Почему шиповник так ценен? Шиповник – это настоящий витаминный клад, особенно он славится своим витамином C. Он не только укрепляет иммунитет, но и помогает организму быть в тонусе, улучшает обмен веществ, а еще обладает противовоспалительными свойствами.

https://max.ru/spb_sanktpeterburg

🍇 Продукты для здоровья щитовидки Чтобы поддержать её работу, ешьте: ⏺️ морскую капусту — 1–2 ст. ложки через день (йод); ⏺️ фейхоа — 2–3 штуки в сезон (йод + С); ⏺️ грецкие орехи — 3–5 штук в день (селен); ⏺️ яйца — 1 в день (тирозин); ⏺️ морепродукты (креветки, мидии, треска, лосось) — 2–3 раза в неделю (йод, селен, Омега-3); ⏺️ тыквенные семечки — 1 ч. ложка в день (цинк); ⏺️ ферментированные продукты — квашеная капуста, кимчи (здоровая микрофлора = лучшее усвоение йода). Плюс: избегайте избытка сои и сырой капусты — они мешают щитовидке работать.

Как снизить холестерин без статинов