Аналитика каналаMaxСалаты и закуски

Вкусный салат на скорую руку 🥗 Ингредиенты: •копчёная куриная грудка •морковь по-корейски •фасоль красная •кукуруза •болгарский перец •зелень •оливковое масло •соль Салаты и закуски | 👉Подписаться

Салат «Обжорка» 🥙 Ингредиенты: •отварное мясо •соленые огурцы •морковь •лук •майонез Приготовление: Обжарьте лук и морковь, затем соедините все ингредиенты и заправьте майонезом. 🤩 Приятного аппетита! Салаты и закуски | 👉Подписаться

Вкусная закуска на праздник 🥒 Ингредиенты: •свежий огурец •творожный сыр •красная слабосоленая рыба •зелень Салаты и закуски | 👉Подписаться

Фаршированные шампиньоны на закуску 🍄 Ингредиенты: • шампиньоны 6-8 шт • ветчина 100 гр • сыр 100 гр • сметана 1 ст. л • майонез 1 ст. л • чеснок 1-2 зубчика • специи по вкусу Запекаем при 200° 30 минут. Салаты и закуски | 👉Подписаться

Салат с ветчиной и стручковой фасолью 🥗 Ингредиенты: •замороженная зелёная фасоль 400 гр •ветчина 250 гр •помидоры 2 шт. •лук 1/4 шт. •сыр 100 гр •сметана или майонез 4 ст.л. •соль по вкусу Приготовление: Кладем фасоль в кипящую воду. После закипания варим 5 минут, откидываем на дуршлаг и остужаем. В салатник перекладываем остывшую фасоль, добавляем нарезанные кубиками помидоры, соломку из ветчины и мелко рубленный лук. Добавляем натертый на крупной терке сыр. Заправляем сметаной с солью и перемешиваем. Салаты и закуски | 👉Подписаться

Классический цезарь! 🥗 Ингредиенты: •куриное филе •листья салата Ромен •черри •соль, перец •копчёная паприка •белый хлеб для гренок •растительное масло •сыр пармезан Соус: •сметана 15% •чеснок через пресс •соль, перец Салаты и закуски | 👉Подписаться

Наггетсы 😍 Ингредиенты: •куриное филе 400 г •пармезан 150 г •оливковое масло •соль Запекать при температуре 180 С около 20-25 минут. Я использую аэрогриль. Для соуса смешать: •йогурт натуральный •чеснок •соль •орегано Приятного аппетита! Салаты и закуски | 👉Подписаться

Греческий салатик 🥗 Ингредиенты: •помидоры 4 шт. •огурцы 2 шт. •сладкий перец 1 шт. •красный лук 1 шт. •чеснок 1-2 дольки •сыр Фета 200 гр. •маслины или оливки 100 гр •оливковое масло 2 ст. л. •лимонный сок 1 ст. л. Приготовление: Все овощи хорошо помыть, оливки и сыр избавить от лишней жидкости. Огурцы нарезать крупными кубиками. Сладкий перец помыть, очистить от семян и нарезать кубиками. Помидоры нарезать кубиками острым ножом. Красный лук очистить от шелухи, нарезать тонкими полукольцами. Смешать в салатнице все овощи, посыпать раскрошенным сыром и маслинами. Для заправки оливковое масло смешать с лимонным соком и раздавленным чесноком, заправить салат. Салаты и закуски | 👉Подписаться

Салат из цукини Ингредиенты: •баклажан 1 шт. •цукини 1 шт. •сладкий перец 3 цвета по половинке •чеснок 2-3 зубца •зелёный лук •кинза или петрушка •соевый соус 2 ст. л. •остро-сладкий соус •кунжутное или любое растительное масло •грецкий орех или кунжут по желанию •соль по вкусу •вода 500 мл •картофельный крахмал Салаты и закуски | 👉Подписаться

ФИТНЕС СЕМЬЯ У нас женские жиросжигающие тренировки БЕСПЛАТНО Хватит изнурять себя диетами и скучными упражнениями. Представь: ты зажигаешь под любимые треки, получаешь удовольствие от каждого движения, а лишние сантиметры уходят сами собой. 😍 Наши девчата уже худеют, заряжаются энергией и наслаждаются процессом. И у тебя получится точно так же 💪🙂 В канале тебя ждут не только тренировки, но и проверенные советы, простые рецепты и лайфхаки для быстрого и комфортного результата. Подписывайся и тренируйся с нами прямо сейчас. Это полностью бесплатно 🙂⬇️