Гимнастика на каждый день
Минус 5 см в бедрах!🤗 Бери на заметку тренировку! #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,2к200ERR6,2%
ПерейтиАналитика каналаMaxГимнастика на каждый день
50,6кподписчиков
1,7кпостов
Последний пост: 28 июля 2026 г. в 05:10
Для рекламодателей
Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Аналитика
Сводка
Надёжная выборкаПодписчики
50,6к
сейчас
Прирост 90д
+14к
38,4%
Постов
990
11 в день
Средние просмотры
5,2к
на пост
Медианные просмотры
5к
на пост
View Rate
10,3%
охват к подписчикам
ER
0,2%
реакции к подписчикам
ERR
2,2%
реакции к просмотрам
Динамика
Рост подписчиков
Лучшие посты
№1 в подборке
Гимнастика на каждый день
Пост канала
Минус 5 см в бедрах!🤗 Бери на заметку тренировку! #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,2к200ERR 6,2%
№2 в подборке
Гимнастика на каждый день
Пост канала
Комплекс для осиной талии!😋 Бери на заметку! #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,2к184ERR 5,8%
№3 в подборке
Гимнастика на каждый день
Пост канала
Инжир — находка для желудка и кишечника 🔴 Кожура инжира представляет собой пищу для полезных бактерий пищеварительной системы. Она ...
3,6к205ERR 5,6%
Эффективность
Средний охват
5,2к
на пост
Медиана
5к
просмотры
ER
0,2%
к подписчикам
ERR
2,2%
к просмотрам
1ч
691,7
15,4%
6ч
1,6к
35,8%
24ч
3к
62,9%
Паттерн публикаций
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Лучшие часы
18:00
по частоте публикаций
Постов за период
990
11 в день
Сравнение с категорией
Здоровье и Фитнес
335 каналов в категории, 30д
Подписчики
№23
Охват
№134
ERR
№85
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 2,2%
Спорт
215 каналов в категории, 30д
Подписчики
№15
Охват
№105
ERR
№71
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 5,5к
Медиана ERR: 2,8%
Форматы контента
Медиа
986 постов
Просмотры
5,2к
ERR
2,3%
Текст
4 постов
Просмотры
4,7к
ERR
2,3%
Все лучшие посты
Гимнастика на каждый день
Минус 5 см в бедрах!🤗 Бери на заметку тренировку! #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,2к200ERR6,2%
ПерейтиГимнастика на каждый день
Комплекс для осиной талии!😋 Бери на заметку! #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,2к184ERR5,8%
ПерейтиГимнастика на каждый день
Инжир — находка для желудка и кишечника 🔴 Кожура инжира представляет собой пищу для полезных бактерий пищеварительной системы. Она обладает отличными антисептическими свойствами, уничтожая вредные микроорганизмы, паразитов, плесень и тяжелые токсичные металлы. ➡️ Семена этого фрукта достигают изгибов кишечника и уничтожают болезнетворные бактерии, вирусы и грибки. Мякоть инжира нежно массирует оболочку кишечника и способствует восстановлению иммунной системы желудочно-кишечного тракта. ✔️ Регулярное употребление этого фрукта поможет избавиться от боли в животе, вздутия, запоров и воспалений. #питание 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,6к205ERR5,6%
ПерейтиГимнастика на каждый день
Тренировка на сжигание 500 ккал!❤️🔥 Сохраняй! #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,2к177ERR5,5%
ПерейтиГимнастика на каждый день
Твой идеальный завтрак!🥰 Сохраняй! #питание 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,2к175ERR5,4%
ПерейтиГимнастика на каждый день
Питательные вещества, поддерживающие щитовидную железу! #питание 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,4к178ERR5,3%
ПерейтиГимнастика на каждый день
Одно упражнение для вытяжения позвоночника! Бери на заметку! #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,5к185ERR5,3%
ПерейтиГимнастика на каждый день
Низкокалорийный салат!🥗 Сохраняй! #питание 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,5к183ERR5,2%
ПерейтиГимнастика на каждый день
Лечебные свойства каркаде 🔴 Этот чай снижает давление, поэтому он рекомендуется гипертоникам. Также каркаде восстанавливает работу пищеварительной системы, печени, способствует выведению вредных веществ. 🔴 Чай нормализует уровень холестерина, улучшает кровообращение, снижает стресс и нервное напряжение, улучшает работоспособность. 🔴 Каркаде содержит в себе витамины и микроэлементы, которые несут пользу для иммунитета и являются профилактикой простудных заболеваний. #питание 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,7к187ERR5,1%
ПерейтиГимнастика на каждый день
Сохраняем бодрость и энергию даже в возрасте 80 лет 🟢 Улучшаем гибкость и подвижность плеч и спины 🟢 Помогаем расслабить шею и поясницу 🟢 Улучшаем кровообращение и жизненный тонус #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
3,7к189ERR5,1%
Перейти