Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Аналитика каналаMaxСекреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

12,8кподписчиков
1,7кпостов
Последний пост: 23 августа 2026 г. в 04:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
12,8к
сейчас
Прирост 30д
+1к
8,9%
Постов
180
6 в день
Средние просмотры
3,4к
на пост
Медианные просмотры
3,5к
на пост
View Rate
26,7%
охват к подписчикам
ER
0,5%
реакции к подписчикам
ERR
1,9%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
3,4к
на пост
Медиана
3,5к
просмотры
ER
0,5%
к подписчикам
ERR
1,9%
к просмотрам
507
18,2%
1,4к
41,3%
24ч
2,2к
66,3%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
13:00
по частоте публикаций
Постов за период
180
6 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
354 каналов в категории, 30д
Подписчики
132
Охват
114
ERR
120
Медиана подписчиков: 9,5к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 2,2%
Медицина
220 каналов в категории, 30д
Подписчики
85
Охват
60
ERR
77
Медиана подписчиков: 9,5к
Медиана охвата: 3,2к
Медиана ERR: 2,5%
Познавательное
759 каналов в категории, 30д
Подписчики
281
Охват
242
ERR
291
Медиана подписчиков: 9,7к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,8%

Форматы контента

Медиа
180 постов
Просмотры
3,4к
ERR
1,9%
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Перед важным событием мы начинаем готовиться ко всему заранее ❤️ Маникюр, укладка, косметолог — всё по списку, всё до мелочей! Но если есть жжение и боль, мысли всё время возвращаются к этому. Уже не до расслабления в кресле у мастера и не до красивых фото. Геморрой — не та проблема, которую стоит откладывать. И уж точно не та, которую нужно терпеть. Помочь преодолеть трудности может Гепазолон, ведь он: ⚡️ уменьшает болевые ощущения ⚡️ снижает воспаление ⚡️ предотвращает образование тромбов Иногда самое важное — не смущаться и просто решить вопрос 💞

Изображение из сообщения канала
5026ERR1,2%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Β cлучaе cеpдечнoгo пpиcтупa, у вac еcть тoлькo 10 cекунд, чтoбы cпacти cвoю жизнь! ✔ Βы знaете, кaк дейcтвoвaть в тaкoй cитуaции, кaк cеpдечный пpиcтуп, еcли вы нaхoдитеcь в oдинoчеcтве, без пocтopoнней пoмoщи? Πpедпoлaгaя, чтo ближaйшaя бoльницa нaхoдитcя в неcкoльких чacaх езды и нет никoгo вoкpуг, чтoбы пoмoчь, чтo бы вы cделaли? У вac еcть тoлькo 10 cекунд дo пoтеpи coзнaния. Βoт кaк вы дoлжны дейcтвoвaть: 1. Ηе пaникуйте. Μы знaем, чтo этo oчень тpуднo, нo coхpaнять cпoкoйcтвие oчень неoбхoдимo. Ηaчинaйте кaшлять неoднoкpaтнo и oчень медленнo. 2. Сделaйте глубoкий вдoх между кaждым кaшлем. Πoймите, чтo кaшель дoлжен быть глубoким и пpoдoлжительным. Πpиcтуп кaшля, вызывaет движение диaфpaгмы. 3. Βдoх и кaшель дoлжны пoвтopятьcя кaждые две cекунды без пеpеpывoв. Делaйте этo дo тех пop, пoкa пoлучите пoмoщь вpaчa или дo тех пop, кoгдa cеpдце уcпoкoитcя. Γлубoкoе дыхaние пoмoгaет пpинеcти киcлopoд в легкие. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Изображение из сообщения канала
86431ERR3,6%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

🍁✨СЕНТЯБРЬ 2026 ГОДА ОБЕЩАЕТ БЫТЬ НАСЫЩЕННЫМ И ПОЛНЫМ СЮРПРИЗОВ ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА! ♈️ Овен Сентябрь начнется с неожиданного поворота событий...Читать далее ♉️ Телец Этот месяц принесет вам ощущение стабильности и уюта. Ваша интуиция подскажет...Читать далее ♊️ Близнецы Сентябрь станет для вас временем открытий и...Читать далее ♋️ Рак В этом месяце вам предстоит сосредоточиться на...Читать далее ♌️ Лев Сентябрь будет полон ярких событий и возможностей для...Читать далее ♍️ Дева Этот месяц станет для вас временем перемен. Вы сможете...Читать далее ♎️ Весы Сентябрь обещает быть насыщенным событиями в сфере...Читать далее ♏️ Скорпион Этот месяц принесет вам возможность заглянуть...Читать далее ♐️ Стрелец Сентябрь станет временем приключений и...Читать далее ♑️ Козерог В этом месяце ваши усилия начнут приносить...Читать далее ♒️ Водолей Сентябрь станет для вас периодом...Читать далее ♓️ Рыбы Этот месяц подарит вам возможность...Читать далее

Изображение из сообщения канала
10ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Депрессия. Тревога. Панические атаки. Постоянный страх. С этим не нужно жить и не нужно справляться в одиночку. В этом канале — психиатрия простым языком: • реальные клинические случаи; • современные методы лечения; • понятные разборы препаратов; • только то, что действительно помогает. Если вам или вашим близким нужна помощь — здесь можно получить консультацию и наблюдение. Присоединяйтесь. Чем раньше начать лечение, тем быстрее можно вернуть спокойствие и качество жизни.

Изображение из сообщения канала
2,1к25ERR1,2%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

📿 Канал «Молитвы на каждый день»: твоя опора в трудные минуты! 🙏 Здесь — древние тексты, душевные слова и поддержка, которая согревает сердце. ✨ 👉 Подпишись — пусть свет и сила будут с тобой каждый день! 💛

Изображение из сообщения канала
2,2к12ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

🤩 Пяточки будут как у младенца! Простой и многократно проверенный рецепт из доступных ингредиентов, который делает пятки мягкими ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Превью видео из сообщения канала
2,2к49ERR2,2%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

🩸 Как поддержать нормальное давление без лекарств При повышенном давлении важны регулярная физическая активность, контроль массы тела, ограничение соли и соблюдение рекомендаций врача. Если причиной дискомфорта становится напряжение мышц шеи и плечевого пояса, мягкие упражнения могут помочь уменьшить скованность. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Превью видео из сообщения канала
2,2к37ERR1,7%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Если кожа сухая и стянутая, эта маска — настоящая находка! Состав: — 1 желток — 1 ч. л. жирной сметаны — 1 ч. л. картофельного крахмала — 1 ч. л. мёда Нанесите на лицо на 15–20 минут, смойте тёплой водой — и почувствуйте, как кожа оживает! ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Превью видео из сообщения канала
2,3к28ERR1,2%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Тёплая осень в Сочи: скидка 20% в санатории «Актер»! Пока лето заканчивается, самое время спланировать тёплый отдых. Санаторий «Актер» в Сочи приглашает на отдых с лечением: мягкое солнце, морской воздух и забота о здоровье вместо серых будней. Что вас ждёт: ✅ Номера стандарт, комфорт и семейные — выбирайте по вкусу и составу семьи ✅ Полноценное 3-разовое питание ✅ Диагностика и лечебные процедуры от квалифицированных врачей ✅ Бассейн, терренкур, спокойная атмосфера у моря ✅ Внимательный персонал и размеренный ритм — никакой суеты Скидка 20% действует на заезды в октябре, ноябре и декабре — количество номеров ограничено, успейте забронировать тёплые дни для себя. Бронируйте на сайте или звоните по бесплатному номеру — поможем подобрать номер и программу лечения именно для вас! Перейти на сайт Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Номер реестровой записи: С232025000223. #реклама acter-sochi.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
2,4к16ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Просто показываем промокод Просто предлагаем съездить отдохнуть со скидкой 5000 рублей от Яндекс Путешествий. Больше ничего от вас не хотим, потому что понимаем, что сил нет. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
2,4к4ERR0,2%
Перейти