Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Аналитика каналаMaxСекреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

14,1кподписчиков
2кпостов
Последний пост: 8 октября 2026 г. в 04:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
14,1к
сейчас
Прирост 90д
+2,7к
23,6%
Постов
556
6,2 в день
Средние просмотры
3,5к
на пост
Медианные просмотры
3,5к
на пост
View Rate
24,6%
охват к подписчикам
ER
0,5%
реакции к подписчикам
ERR
2%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
3,5к
на пост
Медиана
3,5к
просмотры
ER
0,5%
к подписчикам
ERR
2%
к просмотрам
1ч
516,9
15,6%
6ч
1,4к
40,7%
24ч
2,3к
66,6%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
16:00
по частоте публикаций
Постов за период
556
6,2 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
380 каналов в категории, 30д
Подписчики
№133
Охват
№115
ERR
№119
Медиана подписчиков: 9,9к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%
Медицина
236 каналов в категории, 30д
Подписчики
№87
Охват
№60
ERR
№73
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,3%
Познавательное
818 каналов в категории, 30д
Подписчики
№277
Охват
№236
ERR
№286
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,7%

Форматы контента

Медиа
556 постов
Просмотры
3,5к
ERR
2%
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Комфортное похудение без срывов Хотите наладить питание, чувствовать больше энергии и прийти к комфортному весу без жёстких диет, голода и бесконечных срывов? Подписывайтесь на мой канал о питании в обычной жизни: когда есть работа, семья, ребёнок, мало времени на готовку и совсем не хочется жить по списку запретов. Здесь простым языком разбираю: - почему появляется лишний вес, - откуда берётся тяга к сладкому и вечерние переедания, - как выстроить рацион без отдельного меню для себя и семьи. Делюсь понятными рецептами, идеями заготовок, поддержкой и шагами, которые можно внедрять постепенно. Без стыда, «начну с понедельника» и обещаний быстрых результатов. Только бережный, реалистичный путь к красивой фигуре и хорошему самочувствию. Подписывайтесь — пусть забота о себе станет частью вашей жизни❤️ Узнать больше #реклама neuro-1736245.clients.site О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
1к15ERR1,5%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

📝 Как правильно выбирать сливочное масло ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Превью видео из сообщения канала
1,2к19ERR1,6%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Вы или пациент пьёте железо, а анемия всё равно возвращается? А что, если проблема не только в железе? На бесплатном прямом эфире в День открытых дверей в Международной Академии Медицины Долголетия, мы обсудим: “Анемия - больше чем нехватка железа” 🔹Почему дефициты возникают даже при полноценном питании? 🔹Почему прием железа не решает проблему? 🔹Как выявить скрытые дефициты и истинную причину анемии? 🔹Как выбрать клинический нутрицевтик, который реально работает? На что смотреть в составе, какие формы будут работать, а какие не дадут результата. Это возможность задать вопросы экспертам и разобраться раз и навсегда с проблемой анемии. На прямом эфире мы анонсируем запуск новой программы Pharm HQ - каждого участника ждут подарки, бонусные материалы и специальные возможности для обучения❗ Когда: 17 сентября Время: 19:00 (мск) Формат: бесплатно онлайн - регистрируйтесь

Изображение из сообщения канала
1,8к20ERR1,1%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Это важно знать❗️ ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Изображение из сообщения канала
1,9к54ERR2,9%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Жена уже пару месяцев намекала, что пора менять телефон. Я уже почти собрался покупать новый. Но однажды услышал, как она в очередной раз ворчит на кухне: — Да что за ножи... Даже помидор нормально не режут. И вместо телефона решил сделать странный подарок, заказал ей кухонный нож ручной работы. Честно, думал, что промахнулся. Но через неделю услышал совсем другие слова: — Это, наверное, самый полезный подарок, который ты мне когда-либо дарил. Оказывается, когда нож действительно острый, идеально лежит в руке и не тупится через несколько дней, даже готовить становится приятнее. Теперь обычные ножи она даже доставать не хочет. Такие ножи уже 36 лет делает мастер вручную. Каждый клинок — из 67-слойной дамасской стали с сердечником из японской VG-10. Каждый узор на стали уникален, а на каждый нож действует пожизненная гарантия. В коллекции есть шеф, сантоку, универсальный, филейный и овощной ножи. Можно заказать любой отдельно или сразу комплект. Делюсь контактом, пишите мастеру: kuznec

Изображение из сообщения канала
2к11ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Сколько у вас родственников, о которых вы не знаете? 99% клиентов Genotek после ДНК-теста находят хотя бы одного — вплоть до 10 поколения. Среди них могут оказаться и близкие родственники, о которых вы раньше не подозревали. С ними можно связаться прямо в личном кабинете. Тест также покажет, какие корни есть в вашей ДНК и в каком соотношении — этнический состав. Вы увидите, с какими частями мира связано ваше происхождение и какие из них ближе вам по ДНК. А еще вы увидите, какой путь прошли ваши предки задолго до вашего появления. Где они жили и как перемещались по миру на протяжении десятков тысяч лет. Посмотрите, что генетический анализ добавит к тому, что вы уже знаете о своем происхождении. Закажите ДНК-тест с выгодой - genotek.ru #реклама О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
2,1к19ERR0,9%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Делайте это каждое утро и будете здоровы до 100 лет! ▫️Зарядка, которая сохранит вашу молодость. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Превью видео из сообщения канала
2,1к52ERR2,5%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Депрессия. Тревога. Панические атаки. Постоянный страх. С этим не нужно жить и не нужно справляться в одиночку. В этом канале — психиатрия простым языком: • реальные клинические случаи; • современные методы лечения; • понятные разборы препаратов; • только то, что действительно помогает. Если вам или вашим близким нужна помощь — здесь можно получить консультацию и наблюдение. Присоединяйтесь. Чем раньше начать лечение, тем быстрее можно вернуть спокойствие и качество жизни.

Изображение из сообщения канала
2,1к25ERR1,2%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

🔥 Подборка, мимо которой сложно пройти Собрали самые интересные каналы в Maкс. Выбирайте, подписывайтесь и сохраняйте 👇 Ищут чаще всего: 💌 Открытки - поздравления 🙏 Молитвы - исцеление 🍔 Готовить легко - рецепты 💫 Гороскоп - предсказания 🏡 Домашние Хитрости - лайфхаки 🥑 ПП-рецепты • Похудение - без диет 🛋️ Ремонт по-русски - дизайн Дача, сад, огород: 🪴 Цветоводство 🍓 Сад, огород, дача Рецепты, кулинария: 🥗 Салаты 🍰 Выпечка 🥫 Заготовки 👨‍🍳 Карманный шеф Здоровье: ❤️ Секреты долголетия 💅 Макияж • Мода 🧘‍♀️ Тибетское здоровье Творчество: 🧶 Рукоделие 🎨 Давай рисовать Досуг, истории, рассказы: 📖 Истории 📚 Рассказы 🍀 Народные приметы 👵 Блог бабушки Лайфхаки: 💡 Смотри и делай 🍏 Проще не придумаешь Новости: 📢 Новости 🚘 Монтажка / Авто и Мото Хорошее настроение: 😺 Смешные котики 😆 Видео - приколы 🤭 Женский юмор

Изображение из сообщения канала
2,3к21ERR0,9%
Перейти
Аватар канала Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Перед важным событием мы начинаем готовиться ко всему заранее ❤️ Маникюр, укладка, косметолог — всё по списку, всё до мелочей! Но если есть жжение и боль, мысли всё время возвращаются к этому. Уже не до расслабления в кресле у мастера и не до красивых фото. Геморрой — не та проблема, которую стоит откладывать. И уж точно не та, которую нужно терпеть. Помочь преодолеть трудности может Гепазолон, ведь он: ⚡️ уменьшает болевые ощущения ⚡️ снижает воспаление ⚡️ предотвращает образование тромбов Иногда самое важное — не смущаться и просто решить вопрос 💞

Изображение из сообщения канала
2,3к26ERR1,1%
Перейти