Смесь орехов, мёда и ананаса: сладкое лекарство для снижения холестерина
Грецкие орехи, мёд и ананас - это мощная природная комбинация для укрепления сердца, чистки сосудов и снижения холестерина. Ананас добавляет свежесть и содержит бромелайн, который разжижает кровь и уменьшает воспаление.
➡ Ингредиенты:
🌰 Грецкие орехи (ядра) - 200 г
🍯 Мёд натуральный (жидкий) - 150-200 г
🍍 Ананас (свежий) - 200 г (примерно 4-5 колец)
➡ Приготовление:
• Подготовить орехи. Грецкие орехи слегка прокалить на сухой сковороде (2-3 минуты) для аромата. Можно не прокаливать, если любите натуральный вкус.
• Подготовить ананас. Свежий ананас очистить, нарезать мелкими кубиками. Консервированный ананас не подходит - в нём мало бромелайна и много сахара.
• Измельчить орехи. Орехи порубить ножом или в блендере (не в муку, а мелкими кусочками).
• Смешать. В миске соединить орехи, ананас и мёд. Тщательно перемешать.
• Настоять. Переложить в стеклянную банку, закрыть крышкой, убрать в холодильник на 24 часа.
✅ Как принимать: по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Лучше утром натощак или между приёмами пищи. Курс 3-4 недели, затем перерыв. Повторять 2-3 раза в год.
👉 Что заметят те, кто попробует:
✔Через 1-2 недели - улучшается пищеварение, уходит вздутие
✔Через 2-3 недели - снижается холестерин
✔Через месяц - появляется бодрость, реже болит голова, укрепляется иммунитет
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Просыпаетесь и ощущаете, что вам давно не 20?
Колени дают о себе знать. Спускаетесь — хруст. После тренировки ноет. Поясница деревянная.
«Ну, возраст…» — думаете вы. Нет. Это хрящ, которому не хватает коллагена.
После 30 лет его производится вдвое меньше. Нагрузки, сахар, сидячая работа — всё это разрушает волокна быстрее, чем организм успевает восстанавливать. Хрящ стирается. Сустав работает "на сухую". Отсюда хруст, скованность, боль.
Что работает?
Курсовой приём коллагена 2 типа. Гидролизованный коллаген — это белок, нарезанный на короткие пептиды. Они усваиваются на 100% и идут туда, где дефицит сильнее всего — прямо в хрящ.
Восстанавливает ткань, удерживает влагу в суставе, снижает воспаление.
Движения становятся легче.
Большинство чувствуют разницу уже через 3–4 недели.
Не любой коллаген подойдёт, но мы нашли проверенный:
🛍OZON
🎀WB
Реклама. О рекламодателе
😢 Муж ничего не сказал. Просто перестал звать.
Раньше каждое утро начиналось одинаково: он приходил с кружкой кофе, садился рядом и начинал что-нибудь придумывать. «Давай в воскресенье на озеро». «Слушай, тут новый маршрут открыли, там несложно». «Может, к Ковалёвым на дачу, давно не были».
Я всегда находила причину. Спина. Колени. Далеко идти от машины. Там неровная дорога. Там долго стоять.
Он не спорил. Говорил «ну ладно» и уходил с кружкой обратно.
В прошлом месяце его друг Серёжа предложил съездить на рыбалку. Муж зашёл, сказал: «Я на три дня уеду, ты не против?» Не «поедем», не «может, ты тоже». Просто - «я уеду».
Я сказала: «Конечно, езжай».
И пока он собирал сумку, сидела на кухне и думала: когда именно он перестал меня звать? И главное - я сама когда разрешила себе из этого выпасть?
Боль появилась постепенно. Сначала спина после долгой дороги. Потом колени на лестницах. Потом просто, встаёшь утром и первые полчаса лучше никуда не торопиться. Я объясняла это возрастом, списывала на погоду, откладывала на «потом разберусь».
Разбираться не разбиралась. Просто тихо сокращала радиус жизни. И муж сокращал вместе со мной сначала. А потом перестал.
Он уехал в пятницу вечером. В субботу сидела одна, и в дверь позвонила соседка Люба, зашла за солью, да так и осталась на полчаса. Я не планировала ничего рассказывать, но как-то само вышло. Про мужа, про рыбалку, про то, как он собирал сумку, а я сидела на кухне и думала.
Люба слушала молча. Потом говорит: «Слушай, а ты вот этим занималась когда-нибудь?» Достала телефон, показала. Данила Сусак, курс про суставы и спину, пять дней онлайн, бесплатно. Она сама проходила месяц назад, у неё тоже колено болело.
Я думала, она про таблетки какие-нибудь. А тут курс. Немного скептически посмотрела.
Люба говорит: «Ну ты попробуй. Потом расскажешь».
Записалась. Не от веры, а от того, что муж уехал, в квартире тихо, и надо было хоть что-то сделать с этой тишиной.
Первое занятие включила прямо в халате, на коврике у дивана. Движения такие медленные, что я сначала подумала - это вообще работает? Никакой боли. Вообще никакой.
На второй день утром встала, и спина не «схватила» как обычно. Я постояла секунду, прислушалась. Тихо. Пошла ставить чайник.
На четвёртый день дошла пешком до аптеки через два квартала. Раньше я туда ездила на автобусе, одна остановка.
Муж вернулся в воскресенье вечером. Разобрал сумку, сел ужинать. И вдруг говорит:
«Там, кстати, красиво было. Жаль тебя не было».
Я ответила: «В следующий раз скажи заранее. Я поеду».
Я не знаю, поверил ли он. Честно говоря, я сама ещё до конца не верю. Три недели - это не результат, это начало. Но спина уже третью неделю не такая. И колени на лестнице стали тише.
Этого пока достаточно, чтобы продолжать.
Если вы тоже не заметили, как близкие перестали вас звать и привыкли к этому, попробуйте.
🌷Курс «Движение без боли и ограничений». Пять дней, живые эфиры, бесплатно.
🍃 День 1 - почему болит и что происходит в суставах с возрастом
🍃 День 2 - колени, таз, плечи. Как запустить восстановление и остановить артроз
🍃 День 3- позвоночник. Грыжи, протрузии, сколиоз без операции
🍃 День 4 - как снять боль прямо сейчас, без таблеток
🍃 День 5 - восстановление после травм и операций. И почему люди старше 65 вырастают на 3-5 см - это не шутка
Занятия проходят онлайн. Встать, отойти от дивана на пару шагов - вот и всё, что требуется для начала.
➡️ Регистрация здесь
Следующий раз, когда вас позовут, вы сможете сказать «да».
#реклама
О рекламодателе
Хватит глотать бесполезные таблетки! ❌
Ученые доказали: обычные порошки для суставов усваиваются лишь на малую часть. «Артро-Питание» — это жидкий прорыв с биодоступностью 95%. То, что раньше кололи внутрисуставно, теперь можно просто выпить за завтраком. Глюкозамин, хондроитин и двойная гиалуронка в одной ложке.
Успейте забрать на Ozon по старой цене: 👇
https://www.ozon.ru/product/gialuronovaya-kislota-dlya-sustavov-bad-dlya-kostey-i-sustavov-hondroprotektor-artro-pitanie-2408666920
Реклама. О рекламодателе
История подписчицы:
Привет, меня зовут Оля, мне 29 лет) ребята!! хочу поделится с вами очень классной наводкой🥰
Я нашла как можно подрабатывать из дома с телефона, тратя на это 2-3 часа в день. На прошлой неделе я получиал свою первую зарплату)))
У меня получается от 3 до 4 тыс в день, смотря как стараться, некоторые ребята из команды и больше делают, сама убедилась что главное это желание. Нужно всего лишь анализировать цены и помогать старшему менеджеру, он всё показывает и всему обучает!
В общем делюсь сайтом☺️ откликайтесь на вакансию пока есть возможносьт, а то уже скоро места говорят закончатся https://tglink.io/f7b1d25de673c4?erid=2W5zFHHopn5
Утро начинается не с кофе... а с заботы о микрофлоре! ☀️
Всего две привычки в день помогут вам чувствовать себя легче и защищеннее: капсула Бифидобиома утром и капсула Лактобиома вечером.
Это простой путь к:
— Крепкому иммунитету 🛡
— Чистой коже и здоровому пищеварению ✨
— Защите печени от токсинов 🌿
Ваше здоровье начинается изнутри.
Попробуйте курс уже сегодня!
👉 WB - Бифидобиом 30 капсул
https://www.wildberries.ru/catalog/223396847/detail.aspx/144461?utm_campaign=144461-id-my_ad_campaign&utm_medium=Телепорт&utm_source=бб30утроначинае...
WB - Лактобиом 30 капсул
https://www.wildberries.ru/catalog/223400297/detail.aspx/144461?utm_campaign=144461-id-my_ad_campaign&utm_medium=Телепорт&utm_source=бб30утроначинае...
Качество подтверждено сертификатами HACCP и «Честный ЗНАК».‼️
Реклама. О рекламодателе
Почему одни в 50 бегают марафоны, а другие в 35 уже не могут нормально встать с кровати?
Дело не в генетике. Дело в том, что происходит с хрящом изнутри.
После 30 организм производит коллаген 2 типа вдвое меньше. Нагрузки, сахар, долгое сидение — всё это ускоряет износ. Хрящ стирается, сустав работает "на сухую". Хруст, боль, скованность — это не старость, это дефицит коллагена.
Восполните его — и суставы скажут спасибо.
Гидролизованный коллаген 2 типа JN усваивается на 100% и идёт прямо в хрящ. Восстанавливает ткань, удерживает влагу в суставе, снижает воспаление. Большинство чувствуют разницу уже через 3–4 недели.
Не любой коллаген подойдёт, но мы нашли проверенный:
🛍OZON
🎀WB
Реклама. О рекламодателе
⚡ Вы могли стоять на МЕСТЕ СИЛЫ — и даже не знать об этом.
🏔 Обычный холм.
🏰 Старая крепость.
🌿 Заброшенное городище.
Иногда — просто парк в центре города.
Но под такими местами часто находятся
⚡ **энергетические узлы Земли.**💎
Древние цивилизации знали об этом.
Именно поэтому они строили в этих точках:
— городища
— крепости
— целые столицы на 7 холмах
Такие места усиливают человека.
Именно поэтому многие люди чувствуют там:
✨ прилив энергии
✨ ясность мыслей
✨ сильные инсайты
Меня зовут Родогой Орлов.
С 2011 года я исследую места силы.
И недавно собрал все наблюдения
в новой книге:
📖 «Тайный путеводитель»
В книге разобрано:
— как работает сеть мест силы
— почему древние города строили именно там
— как человек может взаимодействовать с такими точками
Книгу можно скачать здесь:
⚡ Скачать книгу
👇👇👇
https://tglink.io/1036bbcbaa5059?erid=2W5zFJVRCiD
P.S. Иногда достаточно одной главы,
чтобы начать смотреть на мир немного иначе.
Для восстановления сухожилий и от боли в суставах
⠀
Ингредиенты:
4 стoлoвые лoжки семян кунжута;
2 стoлoвые лoжки сухoгo желатина;
8 стoлoвых лoжек сeмян льна;
200 грамм мeда;
40 грамм тыквeнных сeмeчeк;
3 стoлoвыe лoжки изюма.
Спocoб пpигoтoвлeния:
1. Πepeбepитe и oчиcтитe ceмeчки.
2. Πoлoжитe вcе ингpeдиeнты в блeндep и пepeтpитe до cоcтояния паcты.
3. Πоложитe паcту в миcку и хpаните в хoлoдильнике.
4. Πpинимайте пo cтoлoвoй лoжке пеpед завтpакoм и дo oбeда.
⠀
Вcкope вы нe тoлькo замeтитe, как иcчeзаeт бoль в кoлене, но и почувствуете, кaк укрепляются вaши хрящи и сухожилия. Это природнoе cредcтвo чрезвычaйнo пoлезнo для вaшегo здoрoвья, oнo улучшит не тoлькo cocтoяниe cухoжилий, нo и кoжи, вoлoc, cуcтaвoв.
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Смесь орехов, мёда и ананаса: сладкое лекарство для снижения холестерина
Грецкие орехи, мёд и ананас - это мощная природная комбинация для укрепления сердца, чистки сосудов и снижения холестерина. Ананас добавляет свежесть и содержит бромелайн, который разжижает кровь и уменьшает воспаление.
➡ Ингредиенты:
🌰 Грецкие орехи (ядра) - 200 г
🍯 Мёд натуральный (жидкий) - 150-200 г
🍍 Ананас (свежий) - 200 г (примерно 4-5 колец)
➡ Приготовление:
• Подготовить орехи. Грецкие орехи слегка прокалить на сухой сковороде (2-3 минуты) для аромата. Можно не прокаливать, если любите натуральный вкус.
• Подготовить ананас. Свежий ананас очистить, нарезать мелкими кубиками. Консервированный ананас не подходит - в нём мало бромелайна и много сахара.
• Измельчить орехи. Орехи порубить ножом или в блендере (не в муку, а мелкими кусочками).
• Смешать. В миске соединить орехи, ананас и мёд. Тщательно перемешать.
• Настоять. Переложить в стеклянную банку, закрыть крышкой, убрать в холодильник на 24 часа.
✅ Как принимать: по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Лучше утром натощак или между приёмами пищи. Курс 3-4 недели, затем перерыв. Повторять 2-3 раза в год.
👉 Что заметят те, кто попробует:
✔Через 1-2 недели - улучшается пищеварение, уходит вздутие
✔Через 2-3 недели - снижается холестерин
✔Через месяц - появляется бодрость, реже болит голова, укрепляется иммунитет
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Просыпаетесь и ощущаете, что вам давно не 20?
Колени дают о себе знать. Спускаетесь — хруст. После тренировки ноет. Поясница деревянная.
«Ну, возраст…» — думаете вы. Нет. Это хрящ, которому не хватает коллагена.
После 30 лет его производится вдвое меньше. Нагрузки, сахар, сидячая работа — всё это разрушает волокна быстрее, чем организм успевает восстанавливать. Хрящ стирается. Сустав работает "на сухую". Отсюда хруст, скованность, боль.
Что работает?
Курсовой приём коллагена 2 типа. Гидролизованный коллаген — это белок, нарезанный на короткие пептиды. Они усваиваются на 100% и идут туда, где дефицит сильнее всего — прямо в хрящ.
Восстанавливает ткань, удерживает влагу в суставе, снижает воспаление.
Движения становятся легче.
Большинство чувствуют разницу уже через 3–4 недели.
Не любой коллаген подойдёт, но мы нашли проверенный:
🛍OZON
🎀WB
Реклама. О рекламодателе
😢 Муж ничего не сказал. Просто перестал звать.
Раньше каждое утро начиналось одинаково: он приходил с кружкой кофе, садился рядом и начинал что-нибудь придумывать. «Давай в воскресенье на озеро». «Слушай, тут новый маршрут открыли, там несложно». «Может, к Ковалёвым на дачу, давно не были».
Я всегда находила причину. Спина. Колени. Далеко идти от машины. Там неровная дорога. Там долго стоять.
Он не спорил. Говорил «ну ладно» и уходил с кружкой обратно.
В прошлом месяце его друг Серёжа предложил съездить на рыбалку. Муж зашёл, сказал: «Я на три дня уеду, ты не против?» Не «поедем», не «может, ты тоже». Просто - «я уеду».
Я сказала: «Конечно, езжай».
И пока он собирал сумку, сидела на кухне и думала: когда именно он перестал меня звать? И главное - я сама когда разрешила себе из этого выпасть?
Боль появилась постепенно. Сначала спина после долгой дороги. Потом колени на лестницах. Потом просто, встаёшь утром и первые полчаса лучше никуда не торопиться. Я объясняла это возрастом, списывала на погоду, откладывала на «потом разберусь».
Разбираться не разбиралась. Просто тихо сокращала радиус жизни. И муж сокращал вместе со мной сначала. А потом перестал.
Он уехал в пятницу вечером. В субботу сидела одна, и в дверь позвонила соседка Люба, зашла за солью, да так и осталась на полчаса. Я не планировала ничего рассказывать, но как-то само вышло. Про мужа, про рыбалку, про то, как он собирал сумку, а я сидела на кухне и думала.
Люба слушала молча. Потом говорит: «Слушай, а ты вот этим занималась когда-нибудь?» Достала телефон, показала. Данила Сусак, курс про суставы и спину, пять дней онлайн, бесплатно. Она сама проходила месяц назад, у неё тоже колено болело.
Я думала, она про таблетки какие-нибудь. А тут курс. Немного скептически посмотрела.
Люба говорит: «Ну ты попробуй. Потом расскажешь».
Записалась. Не от веры, а от того, что муж уехал, в квартире тихо, и надо было хоть что-то сделать с этой тишиной.
Первое занятие включила прямо в халате, на коврике у дивана. Движения такие медленные, что я сначала подумала - это вообще работает? Никакой боли. Вообще никакой.
На второй день утром встала, и спина не «схватила» как обычно. Я постояла секунду, прислушалась. Тихо. Пошла ставить чайник.
На четвёртый день дошла пешком до аптеки через два квартала. Раньше я туда ездила на автобусе, одна остановка.
Муж вернулся в воскресенье вечером. Разобрал сумку, сел ужинать. И вдруг говорит:
«Там, кстати, красиво было. Жаль тебя не было».
Я ответила: «В следующий раз скажи заранее. Я поеду».
Я не знаю, поверил ли он. Честно говоря, я сама ещё до конца не верю. Три недели - это не результат, это начало. Но спина уже третью неделю не такая. И колени на лестнице стали тише.
Этого пока достаточно, чтобы продолжать.
Если вы тоже не заметили, как близкие перестали вас звать и привыкли к этому, попробуйте.
🌷Курс «Движение без боли и ограничений». Пять дней, живые эфиры, бесплатно.
🍃 День 1 - почему болит и что происходит в суставах с возрастом
🍃 День 2 - колени, таз, плечи. Как запустить восстановление и остановить артроз
🍃 День 3- позвоночник. Грыжи, протрузии, сколиоз без операции
🍃 День 4 - как снять боль прямо сейчас, без таблеток
🍃 День 5 - восстановление после травм и операций. И почему люди старше 65 вырастают на 3-5 см - это не шутка
Занятия проходят онлайн. Встать, отойти от дивана на пару шагов - вот и всё, что требуется для начала.
➡️ Регистрация здесь
Следующий раз, когда вас позовут, вы сможете сказать «да».
#реклама
О рекламодателе
Хватит глотать бесполезные таблетки! ❌
Ученые доказали: обычные порошки для суставов усваиваются лишь на малую часть. «Артро-Питание» — это жидкий прорыв с биодоступностью 95%. То, что раньше кололи внутрисуставно, теперь можно просто выпить за завтраком. Глюкозамин, хондроитин и двойная гиалуронка в одной ложке.
Успейте забрать на Ozon по старой цене: 👇
https://www.ozon.ru/product/gialuronovaya-kislota-dlya-sustavov-bad-dlya-kostey-i-sustavov-hondroprotektor-artro-pitanie-2408666920
Реклама. О рекламодателе
История подписчицы:
Привет, меня зовут Оля, мне 29 лет) ребята!! хочу поделится с вами очень классной наводкой🥰
Я нашла как можно подрабатывать из дома с телефона, тратя на это 2-3 часа в день. На прошлой неделе я получиал свою первую зарплату)))
У меня получается от 3 до 4 тыс в день, смотря как стараться, некоторые ребята из команды и больше делают, сама убедилась что главное это желание. Нужно всего лишь анализировать цены и помогать старшему менеджеру, он всё показывает и всему обучает!
В общем делюсь сайтом☺️ откликайтесь на вакансию пока есть возможносьт, а то уже скоро места говорят закончатся https://tglink.io/f7b1d25de673c4?erid=2W5zFHHopn5
Утро начинается не с кофе... а с заботы о микрофлоре! ☀️
Всего две привычки в день помогут вам чувствовать себя легче и защищеннее: капсула Бифидобиома утром и капсула Лактобиома вечером.
Это простой путь к:
— Крепкому иммунитету 🛡
— Чистой коже и здоровому пищеварению ✨
— Защите печени от токсинов 🌿
Ваше здоровье начинается изнутри.
Попробуйте курс уже сегодня!
👉 WB - Бифидобиом 30 капсул
https://www.wildberries.ru/catalog/223396847/detail.aspx/144461?utm_campaign=144461-id-my_ad_campaign&utm_medium=Телепорт&utm_source=бб30утроначинае...
WB - Лактобиом 30 капсул
https://www.wildberries.ru/catalog/223400297/detail.aspx/144461?utm_campaign=144461-id-my_ad_campaign&utm_medium=Телепорт&utm_source=бб30утроначинае...
Качество подтверждено сертификатами HACCP и «Честный ЗНАК».‼️
Реклама. О рекламодателе
Почему одни в 50 бегают марафоны, а другие в 35 уже не могут нормально встать с кровати?
Дело не в генетике. Дело в том, что происходит с хрящом изнутри.
После 30 организм производит коллаген 2 типа вдвое меньше. Нагрузки, сахар, долгое сидение — всё это ускоряет износ. Хрящ стирается, сустав работает "на сухую". Хруст, боль, скованность — это не старость, это дефицит коллагена.
Восполните его — и суставы скажут спасибо.
Гидролизованный коллаген 2 типа JN усваивается на 100% и идёт прямо в хрящ. Восстанавливает ткань, удерживает влагу в суставе, снижает воспаление. Большинство чувствуют разницу уже через 3–4 недели.
Не любой коллаген подойдёт, но мы нашли проверенный:
🛍OZON
🎀WB
Реклама. О рекламодателе
⚡ Вы могли стоять на МЕСТЕ СИЛЫ — и даже не знать об этом.
🏔 Обычный холм.
🏰 Старая крепость.
🌿 Заброшенное городище.
Иногда — просто парк в центре города.
Но под такими местами часто находятся
⚡ **энергетические узлы Земли.**💎
Древние цивилизации знали об этом.
Именно поэтому они строили в этих точках:
— городища
— крепости
— целые столицы на 7 холмах
Такие места усиливают человека.
Именно поэтому многие люди чувствуют там:
✨ прилив энергии
✨ ясность мыслей
✨ сильные инсайты
Меня зовут Родогой Орлов.
С 2011 года я исследую места силы.
И недавно собрал все наблюдения
в новой книге:
📖 «Тайный путеводитель»
В книге разобрано:
— как работает сеть мест силы
— почему древние города строили именно там
— как человек может взаимодействовать с такими точками
Книгу можно скачать здесь:
⚡ Скачать книгу
👇👇👇
https://tglink.io/1036bbcbaa5059?erid=2W5zFJVRCiD
P.S. Иногда достаточно одной главы,
чтобы начать смотреть на мир немного иначе.
Для восстановления сухожилий и от боли в суставах
⠀
Ингредиенты:
4 стoлoвые лoжки семян кунжута;
2 стoлoвые лoжки сухoгo желатина;
8 стoлoвых лoжек сeмян льна;
200 грамм мeда;
40 грамм тыквeнных сeмeчeк;
3 стoлoвыe лoжки изюма.
Спocoб пpигoтoвлeния:
1. Πepeбepитe и oчиcтитe ceмeчки.
2. Πoлoжитe вcе ингpeдиeнты в блeндep и пepeтpитe до cоcтояния паcты.
3. Πоложитe паcту в миcку и хpаните в хoлoдильнике.
4. Πpинимайте пo cтoлoвoй лoжке пеpед завтpакoм и дo oбeда.
⠀
Вcкope вы нe тoлькo замeтитe, как иcчeзаeт бoль в кoлене, но и почувствуете, кaк укрепляются вaши хрящи и сухожилия. Это природнoе cредcтвo чрезвычaйнo пoлезнo для вaшегo здoрoвья, oнo улучшит не тoлькo cocтoяниe cухoжилий, нo и кoжи, вoлoc, cуcтaвoв.
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета