MaxКалендарные праздники

Сегодня 29 октября 2026 года, четверг - отмечается 7 праздников 🥣День овсянки 🕊Всемирный день борьбы с инсультом 🏥Международный день псориаза 🍁Лонгин Сотник 🚩День рождения Комсомола 📞День говоруна 💙Всемирный день врача ультразвуковой диагностики 🧶День длинных пестрых шарфов 🏔День отшельника 🍷Международный день вина «Кариньян» ✨Именины отмечают Леонтий, Иван, Егор, Евгений, Дементий, Георгий, Алексей. 🎉Календарные праздники🎉

🤣 #юмор 🎉Календарные праздники🎉

☀️ #ДоброеУтро 🎉Календарные праздники🎉

Сегодня 28 октября 2026 года, среда - отмечается 7 праздников ❤️День Бабушек и Дедушек 🧸Международный день анимации 🇷🇺День армейской авиации России 🥋Всемирный день дзюдо 🍁Ефимий Осенний 🙏Праздник иконы Божией Матери «Спорительница хлебов» 📍День иммигрантов ✨Именины отмечают Семен, Дукьян, Иван, Ефим, Дмитрий, Денис, Афанасий. 🎉Календарные праздники🎉

🌙 #ДобройНочи 🎉Календарные праздники🎉

❤️ #отсердца 🎉Календарные праздники🎉

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4436_ab_ekatbeketovamd_1095_case4_1i48

🤣 #юмор 🎉Календарные праздники🎉

☀️ #ДоброеУтро 🎉Календарные праздники🎉