Есть праздники, которые живут не в календаре, а в сердце. День Победы - именно такой.
Это дата вне времени, вне объяснений. Ее чувствуют все: те, кто помнит войну, кто знает о ней из рассказов родных, и те, для кого 9 Мая - связующая нить с героическим прошлым. Мы чувствуем боль и благодарность, гордость и глубокое уважение - с комом в горле и слезами в глазах.
В каждой семье свои герои: солдаты, офицеры, труженики тыла, медицинские работники, спасавшие жизни на передовой. Мы помним и чтим их подвиг, совершенный ради нас, ради будущего, ради Родины. Вечная память павшим и умершим от ран, всем Героям, не дожившим до наших дней. Вечная слава живым.
С праздником Великой Победы!
Пусть над головой всегда будет мирное небо, крепкого здоровья и душевного тепла.
Всемирный день медсестры: спасибо за золотые руки и доброе сердце!
История этого дня начинается в 1974 году, когда 12 мая - в день рождения Флоренс Найтингейл, основательницы сестринского дела, - был объявлен праздником медицинских сестёр во всём мире.
Флоренс - первая в мире организовала службу сестер милосердия, чем спасла жизни тысяч солдат во время Крымской войны.
Но и сегодня, несмотря на время и технологии, забота, внимание и участие медицинских сестёр остаются настоящей поддержкой для тех, кто лечится, восстанавливается или просто следит за своим здоровьем. Труд медсестёр важен не только для врачей - именно они помогают создать ощущение спокойствия и уюта для каждого пациента, даже во время, казалось бы, обычных процедур.
Дорогие медицинские сёстры,
спасибо за руки, которые лечат, и сердца, которые понимают без слов. Спасибо за тепло, заботу и доброжелательность. Поздравляем вас с профессиональным праздником и желаем, чтобы рабочие дни приносили побольше светлых моментов, а забота всегда возвращалась ответной благодарностью. Пусть здоровье будет крепким, настроение - солнечным, а уважение и признание окружающих неизменно сопровождают вас каждый день!❤️
15 апреля - День специалиста лабораторной диагностики и мы поздравляем коллег с профессиональным праздником!
Международный день специалиста по лабораторной диагностике - это праздник людей, доказавших, что современная профилактика невозможна без науки, а наука невозможна без лабораторной диагностики.
Вот уже 30 лет этот день объединяет всех, кто помогает делать лабораторную диагностику точным и надёжным инструментом современной медицины. Благодаря вниманию к деталям, опыту специалистов и возможностям новых технологий пациенты своевременно получают достоверные результаты, необходимые для правильной диагностики и эффективного лечения.
Праздник был учрежден еще в 1996 году Международной федерацией биомедицинских лабораторных наук для привлечения внимания и всеобщего признания, вклада и роли лабораторных сотрудников в дело поддержания и исправления здоровья.
Пусть ваша работа приносит удовлетворение, а каждый день открывает пространство для новых идей, профессионального развития и личного благополучия. Спасибо за преданность делу, экспертность и вклад в качество жизни людей!
😻 В комментариях предлагаем поздравить специалистов лабораторной диагностики - ставьте реакции, пишите тёплые слова! Нас здесь уже больше 6 тысяч, и такой заряд коллективного добра точно поднимет настроение команде лаборатории. 🤗 Ведь именно благодаря их работе путь к здоровью становится проще и яснее для каждого!
🧪 Путешествие одной пробирки
Что происходит с вашим анализом после взятия?
Итак, вы пришли к нам в офис. И вот уже сидите в кресле в процедурном. И медсестра бережно набирает кровь в пробирку.
При вас маркирует фамилию (обязательно просит вас проверить правильность данных) и клеит штрих-код, в котором зашито «задание».
А дальше начинается «путешествие».
Пробирки сортируются и упаковываются в различные термоконтейнеры. Ведь для одних анализов нужна температура +2 +8, а для других – минусовая или более высокая, на всем пути транспортировки.
В лаборатории «посылку» принимает регистратор. Внимательно проверяет маркировку, соответствие проб направлениям, соблюдение правил транспортировки, состояние биоматериала и время забора. А также отмечает время прибытия пробирки в лабораторию.
Если с пробирками что-то не так, регистратор вводит в единую базу «ошибку». Передает сведения персоналу офисов. И последние уведомляют пациентов.
Если все в порядке, пробирки отправляются в автоматический сортировщик. Распределяющий их по рабочим линиям лаборатории. Что исключает «человеческие ошибки» при сортировке и попадание материала из одной пробирки в другую.
Уже на «рабочем месте» лаборант еще раз проверяет пробирки. А затем устанавливает в аппаратуру и запускает «аналитический этап».
Автоматический анализатор - без участия человека, - считывает штрих-код, запрашивает у лабораторной информационной системы задание для этой пробирки и начинает работу: анализ крови и других биологических жидкостей.
После завершения – результат выгружается в единую систему для валидации (подтверждения).
И, если результат «сомнительный», - врач лабораторной диагностики запускает исследование повторно, чтобы исключить ошибки (хоть и редкие) со стороны аппаратуры.
А если и повторный результат такой же, информация передается врачам колл-центра: для связи с пациентом и уточнения возможных факторов искажения (заболевания, прием препаратов).
Если же все в порядке, тогда анализ появляется в системе, как «готовый». И вы можете увидеть его в личном кабинете, по адресу электронной почты или забрать в отделении.
💔 Если «не до секса»
Как современный ритм бьет по гормонам и либидо?
Информационный «шум», гонка за продуктивность, «идеалы» с экранов и «нельзя расслабляться» – для нас привычные, не примечательные будни. Но для мозга – это угроза выживанию.
Ведь хроническое напряжение и тревога активируют миндалевидное тело – отдел, распознающий опасность. И, в современной жизни – это не реальные угрозы (как, скажем, хищник или ураган), а потенциальные (но еще не случившиеся) проблемы, самобичевание и планки, которых объективно не достичь.
Распознав опасность, миндалина сообщает об угрозе гипоталамусу.
И последний запускает симпатическую (возбуждающую) нервную систему + меняет баланс гормонов, через гипофиз.
Вариантов ответа – два:
1️⃣ быстрый – выплеск адреналина = подъем давления, учащение сердцебиения, расширение зрачков и другие «эффекты в моменте» для реализации реакции «бей или беги»;
2️⃣ медленный – выброс кортизола = перестройка обмена веществ, кровоснабжения тканей и другие процессы для реализации стратегии выживания в условиях длительного неблагополучия.
В такой ситуации мозг считает продолжение рода –нецелесообразным. А энергетическое обслуживание полового влечения – бессмысленной тратой итак ограниченного ресурса.
Обеспечивают «половую» блокировку:
➡️ повышение пролактина (гормона гипофиза, в норме повышающегося для грудного вскармливания и блокирующего возможность нового зачатия),
снижение ФСГ и ЛГ (гормонов гипофиза, обеспечивающих созревание половых клеток и контролирующих уровень половых гормонов – эстрадиола, тестостерона, прогестерона и других),
➡️ блокировка окситоцина (гормона гипоталамуса, отвечающего за чувство доверия и привязанности),
➡️ недостаток нейромедиатора удовольствия – дофамина.
Поэтому, при снижении либидо в первую очередь проверьте «Гормональный профиль» - от гипофиза до надпочечников (кортизола):
✔️ «для мужчин»
✔️ «для женщин».
А полезным дополнением будет оценка уровня: железа, магния, цинка, витаминов D и С, В6, В9 и В3, - необходимых для синтеза дофамина.
Для уточнения стоимости комплексов «гормональный профиль для мужчин» и «гормональный профиль для женщин», пишите в комментариях ваш город.❤️
💤 Сон и скорость обмена веществ
Как это связано? Или, почему не получается похудеть при дефиците сна?
Это может казаться странным, но пока мы ищем очереднуюдиету, наш обмен веществ «мечтает» об обычном сне. Ведь последний сильно сказывается на гормонах.
А они – главный регулятор скорости и направленности (худеть или набирать) обмена веществ.
Так, сон влияет на баланс:
- лептина – гормона сытости,
- грелина – гормона голода,
- кортизола
- гормона роста.
Уровень первого – минимален во время бодрствования и максимален – во время сна. А грелин, наоборот, минимален во сне.
Поэтому, недостаток сна дает недостаток лептина. А это, в свою очередь, не дает мозгу получить сигнал о насыщении.
И избыток грелина, вызывающий постоянное чувство голода.
Недосып для организма – это стресс. Поэтому растет и уровень кортизола. А одной из его функций является выживание, в условиях длительного неблагополучия. И для этого обмен веществ переводится в «накопление» и крайне экономное использование ресурсов.
Иными словами, обмен веществ искажается и замедляется. И, в эксперименте:
• люди, с избыточной массой тела, на гипокалорийнойдиете, с возможностью 8,5-часового сна – теряли, в среднем, 1,4 кг за 14 дней;
• тогда как люди с таким же лишним весом, на такой же диете, но с возможностью 5,5-часового сна – 0,6 кг.
Таким образом, недостаток сна:
• увеличивает аппетит,
• снижает чувство насыщения,
• вызывает частый голод,
• снижает расход калорий (так как обмен веществ замедляется),
• стимулирует процессы накопления жиров
• блокирует их использование (сжигание),
• резко снижает чувствительность клеток к инсулину, провоцируя развитие инсулинорезистентности и усугубления нарушений обмена веществ.
Ну а «вишенкой» служит влияние дефицита сна на уровень серотонина (нейрогормона стрессоустойчивости, спокойствия, концентрации) и дофамина (гормона радости, удовольствия, мотивации). Что ведет к перепадамнастроения, депрессии, апатии, потере чувства удовольствия. И, как следствие, желании «заедать» калорийным и сладким (поскольку в этом случае выделяется дофамин).
В Международный день семьи особенно важно напомнить: забота о семье начинается со здоровья! 💖
Сделать привычку заботиться о себе проще, когда рядом близкие. Сдавайте анализы вместе с семьёй или друзьями , пусть регулярные обследования станут вашей семейной традицией!
До 31 мая действует специальное предложение:
— Соберите семью или компанию из 2-х и более человек;
— Посетите офисы KDL | Медскан или закажите услугу «вызов на дом»;
— Сообщите администратору промокод СЕМЬЯ
и получите скидку 10% на лабораторные анализы для каждого участника!
Подробнее об акции https://clck.ru/3TMA6e
Ломкость и выпадение волос: что проверить?
Красивые ухоженные волосы – бесспорно важный элемент каждого эффектного образа. И как же расстраивает, когда ни уход, ни «процедуры» не помогают с проблемой выпадения и тусклости. А причина может скрываться сразу в нескольких, как банальных, так и серьезных, нарушениях.
И среди первых, конечно, дефициты.
Коже головы и волосам часто не хватает:
▫️кислорода («спички» для энергии клеток)
- из-за поражения сосудов,
- анемии (недостатка гемоглобина, который переносит кислород),
▫️железа – для обмена веществ, здорового обновления и образования гемоглобина,
▫️цинка – стимулирующего питание волосяных луковиц, рост волос, синтез кератина и нормализующего работу сальных желез,
▫️ селена – участвующего в росте волос;
▫️витаминов группы В (особенно В9
и В12
), недостаток которых замедляет рост волос.
Играет роль и:
▫️ уровень Омега-3 жиров, в частности, альфа-линоленовой кислоты,
▫️ витамина D,
поддерживающих плотность липидного слоя кожи (удерживающего влагу и, тем самым, защищающего от пересушивания) и прочность кутикулы волос. Что защищает от ломкости, легкого повреждения и выпадения.
А среди более серьезных причин:
▫️ дисбаланс гормонов щитовидной железы – регулирующей скорость обновления;
▫️ эстрадиола – одного из главных женских факторов увлажненности тканей;
▫️тестостерона – природного анаболика;
▫️дигидротестостерона – повышенная чувствительность к которому у мужчин и избыток у женщин сокращает жизненный цикл волосяного фолликула, приводит к истончению волос и выпадению;
▫️кортизола – гормона стресса, сужающего сосуды и искажающего обмен веществ так, что волосяным фолликулам практически не остается питания;
▫️ пролактина – гормона гипофиза, повышенный уровень которого переводит волосяные луковицы в стадию телогена (покоя), ухудшает микроциркуляцию и повышает чувствительность к андрогенам.
Анализы для профилактики: https://clck.ru/3Tr6Lt
Чек-ап программы: скрининг всего организма за одно обращение!
Наш организм - сложная система, и часто заболевания долго не подают сигналов. Комплексные лабораторные программы (чек-апы) помогают узнать, что происходит внутри, даже если вас ничего не беспокоит.
Такой подход позволяет:
- вовремя заметить неполадки,
- оценить риски развития заболеваний,
- принять меры для сохранения здоровья - на самом раннем этапе.
✔️ Почему чек-ап это удобно и выгодно?
- комплекс уже включает ключевые и дополнительные маркеры: анемии, состояния печени и почек, щитовидной железы, сердца и сосудов, обмена веществ и микроэлементов (конкретный набор зависит от программы).
- объективную «картину» состояния организма за одно обращение
- итоговая стоимость программ — до 40% ниже, чем тесты по отдельности.
- пояснения и расшифровку показателей простым языком - в электронном файле с помощью AI или консультации врача.
Как интерпретировать результаты?
1️⃣ AI - расшифровка результатов
- при обращении в офисе добавьте к заказу услугу Расшифровка результатов анализов с помощью ИИ*;
- получите вместе с результатами файл с Расшифровка результатов анализов с помощью ИИ*;
- получите объяснения простым языком: что значат показатели, возможные причины отклонений, рекомендации по дальнейшим действиям.
Вместе с ИИ расшифровкой вы получите доступ к сервису индивидуального подбора витаминов от нашего партнера Halsa. С его помощью вы сможете проанализировать ваши результаты анализов, цели и самочувствие и оценить каких нутриентов вам недостаточно для восполнения дефицитов.
2️⃣ Консультация врача по результатам
- после получения результатов анализов оставьте заявку на интерпретацию результатов врачом;
- заполните заявку, выбрав тему обращения (Расшифровка результатов)
- получите интерпретацию от врача по телефону или по электронной почте.
Доступные программы чек-апов:
- Базовый чек-ап для женщин (21 показатель)
- Базовый чек-ап для мужчин (23 показателя)
- Расширенный чек-ап для женщин (27 показателей)
- Расширенный чек-ап для мужчин (26 показателей)
- Экспертный чек-ап для женщин (28 показателей)
- Экспертный чек-ап для мужчин (28 показателей)
Позаботьтесь о себе и близких - подберите свою программу и получите комплексное понимание состояния организма за одно обращение!❤️
Выбрать чек-ап: https://clck.ru/3TcS6q
Для уточнения стоимости, напишите ваш город и нужный чек-ап в комментариях или перейдите по ссылке.
Низкий уровень АМГ
Сегодня всё больше женщин сталкиваются с анализом на антимюллеров гормон (АМГ) при планировании семьи или просто заботясь о своём здоровье. Низкое значение этого показателя нередко вызывает тревогу и множество вопросов: грозит ли это скорым наступлением климакса? Означает ли это, что зачатие невозможно?
На самом деле, всё не так категорично. Хотя сниженный АМГ действительно говорит о снижении репродуктивного потенциала, это ещё не приговор. И низкий АМГ – не говорит о климаксе «завтра» или о невозможности зачатия.
Однако действительно маркирует снижение репродуктивного потенциала женщины. И требует консультации репродуктолога, если беременность планируется в будущем.
Дело в том, что каждая девочка рождается с ограниченным количеством яйцеклеток. Их расход начинается с наступлением менструации (ведь в каждую овуляцию одна яйцеклетка покидает яичник). А исчерпание резерва = окончание репродуктивного периода = физиологическое бесплодие и наступление климакса.
АМГ, как раз, и является маркером «запаса» яйцеклеток (*овариального запаса).
И, к примеру, на Западе, оценка АМГ рекомендована девочкам уже с 12 лет. А, после 14, если наблюдается тенденция к быстрому снижению – показан забор и замораживание яйцеклеток. На всякий случай.
У мужчин АМГ тоже есть. Вырабатывается клетками яичек и отвечает за подавление развития женских половых признаков. Поэтому используется для диагностики азооспермии (отсутствия сперматозоидов), крипторхизма (неопущение яичек) и нарушений дифференцировки пола.
АМГ может быть использован в качестве онкомаркера, для выявления гранулезоклеточных опухолей яичников или яичек, опухолей из клеток Сертоли, для диагностики поликистоза яичников. И в обоих случаях будет повышен.
Но все же чаще, АМГ используют для оценки:
· овариального запаса у женщин,
· потенциального ответа яичников на стимуляцию в рамках ЭКО
· и риска синдрома гиперстимуляции.
А клинически значимым, в рамках зачатия, считается его снижение до концентрации <1 нг/мл. Что прогнозирует скорое наступление менопаузы и/или ассоциировано с риском слабого ответа на стимуляцию в ЭКО. То есть невозможности получить яйцеклетку для оплодотворения.
Однако, оценка овариального резерва у женщин репродуктивного возраста должна быть комплексной и включать в себя не только исследование уровня АМГ, но и исследование уровня ФСГ на 2-5 день цикла, а также подсчет количества антральных фолликулов при проведении УЗИ на 5-7 день менструального цикла. На концентрацию АМГ оказывает влияние прием оральных контрацептивов, наличие эндометриоза, операции на органах малого таза, генетические факторы.
Гинеколог-репродуктолог собирает все данные: анамнеза, клиники, лабораторных и интсрументальных исследований, и собирает в общий пазл, чтобы оценить репродуктивную функцию женщины.
➡️ Проверить уровень АМГ https://clck.ru/3U2vg2
Есть праздники, которые живут не в календаре, а в сердце. День Победы - именно такой.
Это дата вне времени, вне объяснений. Ее чувствуют все: те, кто помнит войну, кто знает о ней из рассказов родных, и те, для кого 9 Мая - связующая нить с героическим прошлым. Мы чувствуем боль и благодарность, гордость и глубокое уважение - с комом в горле и слезами в глазах.
В каждой семье свои герои: солдаты, офицеры, труженики тыла, медицинские работники, спасавшие жизни на передовой. Мы помним и чтим их подвиг, совершенный ради нас, ради будущего, ради Родины. Вечная память павшим и умершим от ран, всем Героям, не дожившим до наших дней. Вечная слава живым.
С праздником Великой Победы!
Пусть над головой всегда будет мирное небо, крепкого здоровья и душевного тепла.
Всемирный день медсестры: спасибо за золотые руки и доброе сердце!
История этого дня начинается в 1974 году, когда 12 мая - в день рождения Флоренс Найтингейл, основательницы сестринского дела, - был объявлен праздником медицинских сестёр во всём мире.
Флоренс - первая в мире организовала службу сестер милосердия, чем спасла жизни тысяч солдат во время Крымской войны.
Но и сегодня, несмотря на время и технологии, забота, внимание и участие медицинских сестёр остаются настоящей поддержкой для тех, кто лечится, восстанавливается или просто следит за своим здоровьем. Труд медсестёр важен не только для врачей - именно они помогают создать ощущение спокойствия и уюта для каждого пациента, даже во время, казалось бы, обычных процедур.
Дорогие медицинские сёстры,
спасибо за руки, которые лечат, и сердца, которые понимают без слов. Спасибо за тепло, заботу и доброжелательность. Поздравляем вас с профессиональным праздником и желаем, чтобы рабочие дни приносили побольше светлых моментов, а забота всегда возвращалась ответной благодарностью. Пусть здоровье будет крепким, настроение - солнечным, а уважение и признание окружающих неизменно сопровождают вас каждый день!❤️
15 апреля - День специалиста лабораторной диагностики и мы поздравляем коллег с профессиональным праздником!
Международный день специалиста по лабораторной диагностике - это праздник людей, доказавших, что современная профилактика невозможна без науки, а наука невозможна без лабораторной диагностики.
Вот уже 30 лет этот день объединяет всех, кто помогает делать лабораторную диагностику точным и надёжным инструментом современной медицины. Благодаря вниманию к деталям, опыту специалистов и возможностям новых технологий пациенты своевременно получают достоверные результаты, необходимые для правильной диагностики и эффективного лечения.
Праздник был учрежден еще в 1996 году Международной федерацией биомедицинских лабораторных наук для привлечения внимания и всеобщего признания, вклада и роли лабораторных сотрудников в дело поддержания и исправления здоровья.
Пусть ваша работа приносит удовлетворение, а каждый день открывает пространство для новых идей, профессионального развития и личного благополучия. Спасибо за преданность делу, экспертность и вклад в качество жизни людей!
😻 В комментариях предлагаем поздравить специалистов лабораторной диагностики - ставьте реакции, пишите тёплые слова! Нас здесь уже больше 6 тысяч, и такой заряд коллективного добра точно поднимет настроение команде лаборатории. 🤗 Ведь именно благодаря их работе путь к здоровью становится проще и яснее для каждого!
🧪 Путешествие одной пробирки
Что происходит с вашим анализом после взятия?
Итак, вы пришли к нам в офис. И вот уже сидите в кресле в процедурном. И медсестра бережно набирает кровь в пробирку.
При вас маркирует фамилию (обязательно просит вас проверить правильность данных) и клеит штрих-код, в котором зашито «задание».
А дальше начинается «путешествие».
Пробирки сортируются и упаковываются в различные термоконтейнеры. Ведь для одних анализов нужна температура +2 +8, а для других – минусовая или более высокая, на всем пути транспортировки.
В лаборатории «посылку» принимает регистратор. Внимательно проверяет маркировку, соответствие проб направлениям, соблюдение правил транспортировки, состояние биоматериала и время забора. А также отмечает время прибытия пробирки в лабораторию.
Если с пробирками что-то не так, регистратор вводит в единую базу «ошибку». Передает сведения персоналу офисов. И последние уведомляют пациентов.
Если все в порядке, пробирки отправляются в автоматический сортировщик. Распределяющий их по рабочим линиям лаборатории. Что исключает «человеческие ошибки» при сортировке и попадание материала из одной пробирки в другую.
Уже на «рабочем месте» лаборант еще раз проверяет пробирки. А затем устанавливает в аппаратуру и запускает «аналитический этап».
Автоматический анализатор - без участия человека, - считывает штрих-код, запрашивает у лабораторной информационной системы задание для этой пробирки и начинает работу: анализ крови и других биологических жидкостей.
После завершения – результат выгружается в единую систему для валидации (подтверждения).
И, если результат «сомнительный», - врач лабораторной диагностики запускает исследование повторно, чтобы исключить ошибки (хоть и редкие) со стороны аппаратуры.
А если и повторный результат такой же, информация передается врачам колл-центра: для связи с пациентом и уточнения возможных факторов искажения (заболевания, прием препаратов).
Если же все в порядке, тогда анализ появляется в системе, как «готовый». И вы можете увидеть его в личном кабинете, по адресу электронной почты или забрать в отделении.
💔 Если «не до секса»
Как современный ритм бьет по гормонам и либидо?
Информационный «шум», гонка за продуктивность, «идеалы» с экранов и «нельзя расслабляться» – для нас привычные, не примечательные будни. Но для мозга – это угроза выживанию.
Ведь хроническое напряжение и тревога активируют миндалевидное тело – отдел, распознающий опасность. И, в современной жизни – это не реальные угрозы (как, скажем, хищник или ураган), а потенциальные (но еще не случившиеся) проблемы, самобичевание и планки, которых объективно не достичь.
Распознав опасность, миндалина сообщает об угрозе гипоталамусу.
И последний запускает симпатическую (возбуждающую) нервную систему + меняет баланс гормонов, через гипофиз.
Вариантов ответа – два:
1️⃣ быстрый – выплеск адреналина = подъем давления, учащение сердцебиения, расширение зрачков и другие «эффекты в моменте» для реализации реакции «бей или беги»;
2️⃣ медленный – выброс кортизола = перестройка обмена веществ, кровоснабжения тканей и другие процессы для реализации стратегии выживания в условиях длительного неблагополучия.
В такой ситуации мозг считает продолжение рода –нецелесообразным. А энергетическое обслуживание полового влечения – бессмысленной тратой итак ограниченного ресурса.
Обеспечивают «половую» блокировку:
➡️ повышение пролактина (гормона гипофиза, в норме повышающегося для грудного вскармливания и блокирующего возможность нового зачатия),
снижение ФСГ и ЛГ (гормонов гипофиза, обеспечивающих созревание половых клеток и контролирующих уровень половых гормонов – эстрадиола, тестостерона, прогестерона и других),
➡️ блокировка окситоцина (гормона гипоталамуса, отвечающего за чувство доверия и привязанности),
➡️ недостаток нейромедиатора удовольствия – дофамина.
Поэтому, при снижении либидо в первую очередь проверьте «Гормональный профиль» - от гипофиза до надпочечников (кортизола):
✔️ «для мужчин»
✔️ «для женщин».
А полезным дополнением будет оценка уровня: железа, магния, цинка, витаминов D и С, В6, В9 и В3, - необходимых для синтеза дофамина.
Для уточнения стоимости комплексов «гормональный профиль для мужчин» и «гормональный профиль для женщин», пишите в комментариях ваш город.❤️
💤 Сон и скорость обмена веществ
Как это связано? Или, почему не получается похудеть при дефиците сна?
Это может казаться странным, но пока мы ищем очереднуюдиету, наш обмен веществ «мечтает» об обычном сне. Ведь последний сильно сказывается на гормонах.
А они – главный регулятор скорости и направленности (худеть или набирать) обмена веществ.
Так, сон влияет на баланс:
- лептина – гормона сытости,
- грелина – гормона голода,
- кортизола
- гормона роста.
Уровень первого – минимален во время бодрствования и максимален – во время сна. А грелин, наоборот, минимален во сне.
Поэтому, недостаток сна дает недостаток лептина. А это, в свою очередь, не дает мозгу получить сигнал о насыщении.
И избыток грелина, вызывающий постоянное чувство голода.
Недосып для организма – это стресс. Поэтому растет и уровень кортизола. А одной из его функций является выживание, в условиях длительного неблагополучия. И для этого обмен веществ переводится в «накопление» и крайне экономное использование ресурсов.
Иными словами, обмен веществ искажается и замедляется. И, в эксперименте:
• люди, с избыточной массой тела, на гипокалорийнойдиете, с возможностью 8,5-часового сна – теряли, в среднем, 1,4 кг за 14 дней;
• тогда как люди с таким же лишним весом, на такой же диете, но с возможностью 5,5-часового сна – 0,6 кг.
Таким образом, недостаток сна:
• увеличивает аппетит,
• снижает чувство насыщения,
• вызывает частый голод,
• снижает расход калорий (так как обмен веществ замедляется),
• стимулирует процессы накопления жиров
• блокирует их использование (сжигание),
• резко снижает чувствительность клеток к инсулину, провоцируя развитие инсулинорезистентности и усугубления нарушений обмена веществ.
Ну а «вишенкой» служит влияние дефицита сна на уровень серотонина (нейрогормона стрессоустойчивости, спокойствия, концентрации) и дофамина (гормона радости, удовольствия, мотивации). Что ведет к перепадамнастроения, депрессии, апатии, потере чувства удовольствия. И, как следствие, желании «заедать» калорийным и сладким (поскольку в этом случае выделяется дофамин).
В Международный день семьи особенно важно напомнить: забота о семье начинается со здоровья! 💖
Сделать привычку заботиться о себе проще, когда рядом близкие. Сдавайте анализы вместе с семьёй или друзьями , пусть регулярные обследования станут вашей семейной традицией!
До 31 мая действует специальное предложение:
— Соберите семью или компанию из 2-х и более человек;
— Посетите офисы KDL | Медскан или закажите услугу «вызов на дом»;
— Сообщите администратору промокод СЕМЬЯ
и получите скидку 10% на лабораторные анализы для каждого участника!
Подробнее об акции https://clck.ru/3TMA6e
Ломкость и выпадение волос: что проверить?
Красивые ухоженные волосы – бесспорно важный элемент каждого эффектного образа. И как же расстраивает, когда ни уход, ни «процедуры» не помогают с проблемой выпадения и тусклости. А причина может скрываться сразу в нескольких, как банальных, так и серьезных, нарушениях.
И среди первых, конечно, дефициты.
Коже головы и волосам часто не хватает:
▫️кислорода («спички» для энергии клеток)
- из-за поражения сосудов,
- анемии (недостатка гемоглобина, который переносит кислород),
▫️железа – для обмена веществ, здорового обновления и образования гемоглобина,
▫️цинка – стимулирующего питание волосяных луковиц, рост волос, синтез кератина и нормализующего работу сальных желез,
▫️ селена – участвующего в росте волос;
▫️витаминов группы В (особенно В9
и В12
), недостаток которых замедляет рост волос.
Играет роль и:
▫️ уровень Омега-3 жиров, в частности, альфа-линоленовой кислоты,
▫️ витамина D,
поддерживающих плотность липидного слоя кожи (удерживающего влагу и, тем самым, защищающего от пересушивания) и прочность кутикулы волос. Что защищает от ломкости, легкого повреждения и выпадения.
А среди более серьезных причин:
▫️ дисбаланс гормонов щитовидной железы – регулирующей скорость обновления;
▫️ эстрадиола – одного из главных женских факторов увлажненности тканей;
▫️тестостерона – природного анаболика;
▫️дигидротестостерона – повышенная чувствительность к которому у мужчин и избыток у женщин сокращает жизненный цикл волосяного фолликула, приводит к истончению волос и выпадению;
▫️кортизола – гормона стресса, сужающего сосуды и искажающего обмен веществ так, что волосяным фолликулам практически не остается питания;
▫️ пролактина – гормона гипофиза, повышенный уровень которого переводит волосяные луковицы в стадию телогена (покоя), ухудшает микроциркуляцию и повышает чувствительность к андрогенам.
Анализы для профилактики: https://clck.ru/3Tr6Lt
Чек-ап программы: скрининг всего организма за одно обращение!
Наш организм - сложная система, и часто заболевания долго не подают сигналов. Комплексные лабораторные программы (чек-апы) помогают узнать, что происходит внутри, даже если вас ничего не беспокоит.
Такой подход позволяет:
- вовремя заметить неполадки,
- оценить риски развития заболеваний,
- принять меры для сохранения здоровья - на самом раннем этапе.
✔️ Почему чек-ап это удобно и выгодно?
- комплекс уже включает ключевые и дополнительные маркеры: анемии, состояния печени и почек, щитовидной железы, сердца и сосудов, обмена веществ и микроэлементов (конкретный набор зависит от программы).
- объективную «картину» состояния организма за одно обращение
- итоговая стоимость программ — до 40% ниже, чем тесты по отдельности.
- пояснения и расшифровку показателей простым языком - в электронном файле с помощью AI или консультации врача.
Как интерпретировать результаты?
1️⃣ AI - расшифровка результатов
- при обращении в офисе добавьте к заказу услугу Расшифровка результатов анализов с помощью ИИ*;
- получите вместе с результатами файл с Расшифровка результатов анализов с помощью ИИ*;
- получите объяснения простым языком: что значат показатели, возможные причины отклонений, рекомендации по дальнейшим действиям.
Вместе с ИИ расшифровкой вы получите доступ к сервису индивидуального подбора витаминов от нашего партнера Halsa. С его помощью вы сможете проанализировать ваши результаты анализов, цели и самочувствие и оценить каких нутриентов вам недостаточно для восполнения дефицитов.
2️⃣ Консультация врача по результатам
- после получения результатов анализов оставьте заявку на интерпретацию результатов врачом;
- заполните заявку, выбрав тему обращения (Расшифровка результатов)
- получите интерпретацию от врача по телефону или по электронной почте.
Доступные программы чек-апов:
- Базовый чек-ап для женщин (21 показатель)
- Базовый чек-ап для мужчин (23 показателя)
- Расширенный чек-ап для женщин (27 показателей)
- Расширенный чек-ап для мужчин (26 показателей)
- Экспертный чек-ап для женщин (28 показателей)
- Экспертный чек-ап для мужчин (28 показателей)
Позаботьтесь о себе и близких - подберите свою программу и получите комплексное понимание состояния организма за одно обращение!❤️
Выбрать чек-ап: https://clck.ru/3TcS6q
Для уточнения стоимости, напишите ваш город и нужный чек-ап в комментариях или перейдите по ссылке.
Низкий уровень АМГ
Сегодня всё больше женщин сталкиваются с анализом на антимюллеров гормон (АМГ) при планировании семьи или просто заботясь о своём здоровье. Низкое значение этого показателя нередко вызывает тревогу и множество вопросов: грозит ли это скорым наступлением климакса? Означает ли это, что зачатие невозможно?
На самом деле, всё не так категорично. Хотя сниженный АМГ действительно говорит о снижении репродуктивного потенциала, это ещё не приговор. И низкий АМГ – не говорит о климаксе «завтра» или о невозможности зачатия.
Однако действительно маркирует снижение репродуктивного потенциала женщины. И требует консультации репродуктолога, если беременность планируется в будущем.
Дело в том, что каждая девочка рождается с ограниченным количеством яйцеклеток. Их расход начинается с наступлением менструации (ведь в каждую овуляцию одна яйцеклетка покидает яичник). А исчерпание резерва = окончание репродуктивного периода = физиологическое бесплодие и наступление климакса.
АМГ, как раз, и является маркером «запаса» яйцеклеток (*овариального запаса).
И, к примеру, на Западе, оценка АМГ рекомендована девочкам уже с 12 лет. А, после 14, если наблюдается тенденция к быстрому снижению – показан забор и замораживание яйцеклеток. На всякий случай.
У мужчин АМГ тоже есть. Вырабатывается клетками яичек и отвечает за подавление развития женских половых признаков. Поэтому используется для диагностики азооспермии (отсутствия сперматозоидов), крипторхизма (неопущение яичек) и нарушений дифференцировки пола.
АМГ может быть использован в качестве онкомаркера, для выявления гранулезоклеточных опухолей яичников или яичек, опухолей из клеток Сертоли, для диагностики поликистоза яичников. И в обоих случаях будет повышен.
Но все же чаще, АМГ используют для оценки:
· овариального запаса у женщин,
· потенциального ответа яичников на стимуляцию в рамках ЭКО
· и риска синдрома гиперстимуляции.
А клинически значимым, в рамках зачатия, считается его снижение до концентрации <1 нг/мл. Что прогнозирует скорое наступление менопаузы и/или ассоциировано с риском слабого ответа на стимуляцию в ЭКО. То есть невозможности получить яйцеклетку для оплодотворения.
Однако, оценка овариального резерва у женщин репродуктивного возраста должна быть комплексной и включать в себя не только исследование уровня АМГ, но и исследование уровня ФСГ на 2-5 день цикла, а также подсчет количества антральных фолликулов при проведении УЗИ на 5-7 день менструального цикла. На концентрацию АМГ оказывает влияние прием оральных контрацептивов, наличие эндометриоза, операции на органах малого таза, генетические факторы.
Гинеколог-репродуктолог собирает все данные: анамнеза, клиники, лабораторных и интсрументальных исследований, и собирает в общий пазл, чтобы оценить репродуктивную функцию женщины.
➡️ Проверить уровень АМГ https://clck.ru/3U2vg2