Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Аналитика каналаMaxЗдоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

11кподписчиков
794поста
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 13:53
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
11к
сейчас
Прирост 90д
+4,8к
77,1%
Постов
297
3,3 в день
Средние просмотры
8,6к
на пост
Медианные просмотры
9,7к
на пост
View Rate
77,7%
охват к подписчикам
ER
0,6%
реакции к подписчикам
ERR
0,8%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
8,6к
на пост
Медиана
9,7к
просмотры
ER
0,6%
к подписчикам
ERR
0,8%
к просмотрам
350,7
6%
966,1
16,8%
24ч
1,8к
29,9%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
6:00
по частоте публикаций
Постов за период
297
3,3 в день

Сравнение с категорией

Курсы и гайды
173 каналов в категории, 30д
Подписчики
57
Охват
66
ERR
85
Медиана подписчиков: 8,3к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%
Мода и красота
383 каналов в категории, 30д
Подписчики
145
Охват
157
ERR
206
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,9к
Медиана ERR: 1,4%

Форматы контента

Медиа
295 постов
Просмотры
8,6к
ERR
0,8%
Текст
2 постов
Просмотры
6,4к
ERR
0,3%
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ: Жиросжигающий напиток из КЕФИРА и КАКАО 🥤 ✅ УБИРАЕТ свисающий жир в области живота уже через неделю. 📉 СИЛЬНО снижает ВАШ вес — до 1 кг в день. Что понадобится: ✅ 1 стакан нежирного кефира ✅ 1 ч. ложка... Ставьте 👍 или ❤️, сегодня пришлю продолжение Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
13,8к607ERR4,4%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

🔥 МИНУС ВЕС И ОТЕКИ: Жиросжигающий коктейль 🥤✨ Этот напиток ускоряет метаболизм и мягко очищает организм. Результат заметен уже через неделю! Польза коктейля: ✅ Ускоряет обмен веществ — жиры сгорают быстрее. ✅ Чистит кишечник — уходит вздутие и тяжесть. ✅ Укрепляет иммунитет — мощный заряд витаминов. Что понадобится (на 300 г кефира): — 1 ч. л.... Ставьте 👍 или ❤️, сегодня пришлю продолжение Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
12,9к504ERR3,9%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

МИНУС 12 КГ на «ленивом» коктейле! 🔥 Секрет СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ • Очищает ЖКТ от шлаков и токсинов 🧹 • Разгоняет метаболизм на максимум ⚡️ • Убивает чувство голода и тягу к сладкому 🚫🍕 • Улучшает пищеварение и микрофлору 🧬 • Насыщает организм витаминами (A, B, E, PP) и белком для упругости кожи 🥣 РЕЦЕПТ: 1 ч.л. натурального порошка залить 1/2 ст... Ставьте 👍 или ❤️, сегодня пришлю продолжение Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
14,3к384ERR2,7%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

🥤 ХУДЕЕМ ВКУСНО: Жиросжигающий коктейль ✨ ЧАСТЬ 2. К посту выше 👆 Ингредиенты (на 300 мл кефира): 🔹 1 ч. л. какао (натуральный порошок) 🔹 1/2 ч. л. корицы 🔹 1/4 ч. л. куркумы Как принимать: ⏰ Утром перед завтраком или вместо ужина. 💡 СОВЕТ: Утром добавьте 1 ч. л. льняного масла — это преобразит вашу кожу и волосы! *Информация справочная, проконсультируйтесь с врачом* Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
12,1к364ERR3%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

🔥 МИНУС 30% ОПАСНОГО ЖИРА за 21 день Висцеральный жир (вокруг органов) в 4 раза опаснее подкожного. Вот простой план, как избавиться от него без голодания: 1️⃣ Утренняя активация: Стакан воды + 10 минут зарядки. Завтракайте не раньше 9:00, чтобы запустить жиросжигание. 2️⃣ Природные ... Ставьте 👍 или ❤️, скоро пришлю продолжение Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
12,8к238ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

✅ МЕТОД «ЧИСТЫЙ ЛИСТ»: разгоняем метаболизм и худеем к ЛЕТУ • Заменяйте привычный завтрак смесью СЕМЯН ЛЬНА и КЕФИРА в течение трех недель, чтобы запустить активное похудение и очистить организм. 🧬 • Дайте напитку настояться 5–7 минут перед употреблением и ничего не ешьте следующие 2 часа. • Первая неделя: смешивайте 1 чайную ложку... Ставьте 👍 или ❤️, сегодня пришлю продолжение Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
11,3к220ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

ПРОДУКТ-ЧЕМПИОН: он снимает воспаление лучше ибупрофена 🏆 🌟 Это не куркума, не имбирь и даже не голубика. • Всего 1 ч. л. этого удивительного масла уменьшает воспаление суставов эффективнее ибупрофена. • Его используют тысячи лет, и оно превосходит куркуму с имбирем на 60%. Что же это за средство? Это — МАСЛО ... Ставьте 👍 или ❤️, сегодня пришлю продолжение Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
10,9к213ERR2%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

✅ МЕТОД «ЧИСТЫЙ ЛИСТ»: разгоняем метаболизм и худеем к ЛЕТУ • Заменяйте привычный завтрак смесью СЕМЯН ЛЬНА и КЕФИРА в течение трех недель, чтобы запустить активное похудение и очистить организм. 🧬 • Дайте напитку настояться 5–7 минут перед употреблением и ничего не ешьте следующие 2 часа. • Первая неделя: смешивайте 1 чайную ложку... Ставьте 👍 или ❤️, завтра пришлю продолжение Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
11,3к188ERR1,7%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

МИНУС ЖИВОТ за 7 дней: секретный напиток с семянами ЧИА 🔥 Мало кто знает, что обычные семена чиа могут стать мощным детоксом. Если залить их водой на 10-15 минут, они превращаются в гель, который работает в кишечнике как «мягкая щетка». Что это дает организму: ✨ Очищение: выводит токсины и убирает вздутие. 🍰 Нет тяги к сладкому: выравнивает сахар в крови. 🏃‍♀️ Метаболизм: ускоряет обмен веществ и дает энергию. 💧 Сияние: Омега-3 в составе увлажняет кожу изнутри. А вот Секретный ингредиент. Добавьте ... Ставьте 👍 или ❤️, скоро пришлю продолжение Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
11,7к187ERR1,6%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

МИНУС 5 КГ БЕЗ ДИЕТ: секретный жиросжигающий напиток! 🥤 Забудьте о лишних сантиметрах! 🍫 Этот коктейль стройности не только очень вкусный, но и помогает «растопить» брюшной жир, пока вы спите Что понадобится: ✅ 1 стакан нежирного кефира ✅ 1 ч. ложка... Ставьте 👍 или ❤️, сегодня пришлю продолжение Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
10,6к185ERR1,7%
Перейти