Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Аналитика каналаMaxЗдоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

11кподписчиков
794поста
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 13:53
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
11к
сейчас
Прирост 7д
-144
-1,3%
Постов
18
2,6 в день
Средние просмотры
2,5к
на пост
Медианные просмотры
2,3к
на пост
View Rate
22,5%
охват к подписчикам
ER
0,3%
реакции к подписчикам
ERR
1,5%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
2,5к
на пост
Медиана
2,3к
просмотры
ER
0,3%
к подписчикам
ERR
1,5%
к просмотрам
285,5
20,1%
660,5
34,8%
24ч
1,2к
57,2%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
7:00
по частоте публикаций
Постов за период
18
2,6 в день

Сравнение с категорией

Курсы и гайды
173 каналов в категории, 30д
Подписчики
57
Охват
66
ERR
85
Медиана подписчиков: 8,3к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%
Мода и красота
383 каналов в категории, 30д
Подписчики
145
Охват
157
ERR
206
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,9к
Медиана ERR: 1,4%

Форматы контента

Медиа
18 постов
Просмотры
2,5к
ERR
1,4%
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Знаете, почему нет лекарства от РАКА? Потому что здоровое население = потеря денег! В MAX стремительно набирает популярность блог эндокринолога, который не боится говорить о своей профессии правду. Ему, как и всем, приходится назначать не то, что правильно, а то, что выгодно. Люди болеют — деньги зарабатываются. ❕В первый же день создания личного блога, он рассказал: ➤ Как обычная сода снимает раздражение горла в 3-4 раза быстрее, чем импортные препараты? ➤ Почему при головной боли не в коем случае нельзя пить анальгетики? ➤ Как снизить температуру, если рядом нет лекарств? Авторская методика знакомого массажиста. Если вам не всё равно на ваше здоровье и деньги, которые зарабатываются большим трудом, милости просим: https://max.ru/zdorova_i

Изображение из сообщения канала
6105ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Откуда взялись +2-3 кг за одну ночь? ⚖️ Не паникуйте — это не жир! ❌ Причины резкого скачка цифр на весах: 😴 Недосып — сбивает обменные процессы. 📈 Стресс — высокий кортизол провоцирует отеки. 💧 Задержка воды — самая частая причина «привеса». 🚽 Естественные циклы — вы просто еще не посетили туалет Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
24ERR2,4%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

❗️ДИАБЕТИКИ, ОЧНИТЕСЬ! Сахар начинается с кишечника В 45 настиг сахар. Покупала Метформин, Диабефарм – бестолку. Поспрашивала врачей, говорят "Теперь всю жизнь сидеть на таблетках" Там и жила, пока в гости не прилетел брат мужа, Израильский кардиолог Петро Вирский: узнал про мой недуг и сразу сказал "Чему тут ваших врачей учат. Диабет – болезнь кишечника" и прописал простую чистку из 3 трав... (Читать) Уже на вторые сутки сахар перестал скакать, вышло 400г пробок, похудела на 7кг и забыла про изжогу и высокое давление. Когда в поликлинике спросили как мне это удалось – показала канал Петро "Дневник Кардиолога" – Израильская чистка кишечника: 50г женьшеня смешиваем с... (Читать) – Тромбы вылетят из сосудов! Давление будет, как в 18 лет после 2 ложке... (Читать) – Беспокоит изжога? В желудке закипает слизь! Вывести поможет барсучий жир и... (Читать) – Зрение 100% как после дорогущей коррекции. Всего 1 стакан перед сном: мелко нарежьте 3 стебля Алоэ... (Читать) Подпишитесь, офигеют даже опытные врачи: https://max.ru/Kardiolog

Изображение из сообщения канала
1,3к10ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Ваш маленький секрет красоты и здоровья: 4 миндальных орешка в день! Это простой способ снизить холестерин, сделать волосы крепче и красивее, защитить ваше сердце, помочь в контроле веса и даже улучшить работу мозга. Попробуйте! Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
1,3к39ERR3%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

3 ошибки в питании, которые мешают вам похудеть ❌ 2 часть. Если через час после еды вы снова ищете, что бы поесть — значит, вы допускаете три типичные ошибки. Разобрались КАКИЕ ЗДЕСЬ 👈 ЧТО ДЕЛАТЬ? ✅ • Добавляем белок: яйца, рыба, птица или творог должны быть в рационе утром, днем и вечером. • Контролируем жажду: пейте по чувству жажды. Светлая моча — всё хорошо, темная — нужно пить больше. • Добавляем овощи: пусть овощи занимают половину тарелки. Это даст объем и сытость практически без калорий. 🥦 • Лайфхак: обычный черный американо (без сахара и молока) отлично перебивает голод на пару часов. ☕️ *Материал справочный. Необходима консультация врача.* Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
1,6к40ERR2,5%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Диабет излечим на любой стадии! ЛЮДИ, СРОЧНО ЧИТАЙТЕ! Меня зовут Геннадий, мой дедушка Молдавский хирург и кардиолог, получивший Нобелевскую премию за работу "Старость без диабета" Его рецепты полностью разоблачали Метформин, Диабефарм и прочие препараты, за 2 суток выводя их крови избыточный сахар, а теперь я публикую его заметки в канале "Врач Зубко" ❗️Диабет излечим на любой стадии! Простой настой календулы смешайте с... (Читать) ❗️Тяжесть? Вздутие? Кишечник забит пробками! Вывести наутро и скинуть 11кг веса поможет... (Читать) ❗️Так мой дед лечил геморрой: 2 таблетки толчёного Аллохола и... (Читать) ❗️Паразиты сгорят вместе с гнёздами! Залпом выпейте настой лаврового... (Читать) Подпишитесь, такое здоровье не подарят таблетки: https://max.ru/DoctorZubko

Изображение из сообщения канала
1,8к9ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

3 ошибки в питании, которые мешают вам похудеть ❌ Если через час после еды вы снова ищете, что бы поесть — значит, вы допускаете три типичные ошибки. Разберемся, что не так: 1️⃣ Недостаток белка. Это первая фатальная ошибка. Белок дает насыщение. Без него вы будете голодными весь день и наберете лишнюю тысячу калорий без чувства сытости. 🥩 2️⃣ Маленький объем порции. Калорийные продукты (круассаны, паста) не занимают места в желудке. Чтобы похудеть, нужно есть МНОГО по объему, но мало по калориям. 🍽 3️⃣ Жажда вместо голода. Центры голода и жажды в мозге похожи. Часто вы просто хотите пить, а не есть. 💧 ЧТО ДЕЛАТЬ? ✅ • Добавляем... Ставьте 👍 или ❤️, сегодня пришлю продолжение Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Изображение из сообщения канала
1,9к54ERR2,9%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Аптечная химия вытечет ЛИТРАМИ! Вот что творится у вас в кишечнике! Меня зовут Антон Харламов, я врач-гастроэнтеролог и какой только ужас я не нахожу в кишечнике своих пациентов: свиное масло, пластиковые оболочки таблеток и огромные пробки. Отсюда диабет, изжога, геморрой и проблемы с давлением. Причём таблетками лечить бесполезно, поможет только чистка кишечника, а как избавиться от шлаков и застоев в домашних условиях, рассказываю в канале "Исповедь Фармацевта" ❗️Кишечник выплюнет аптечную химию за 10 лет! Залпом выпейте стакан тёплого молока с... (Читать) ❗️Мигрень? Сосуды пухнут от тромбов! Растворить поможет простая Советская... (Читать) ❗️Желудочная слизь выйдет через час. Главная причина диабета, устраните с помощью... (Читать) ❗️Паразитические гнёзда сгорят всего от 1 ложки толчёного Аллохола и... (Читать) Подпишитесь, поликлиники забудут, как вы выглядите: https://max.ru/Farmacevt

Изображение из сообщения канала
2,1к6ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Нимесил – белая смерть! ОЧНИТЕСЬ, хватит гробить своё здоровье! Меня зовут Лена, мой муж фармацевт с 40-летним опытом и за 20 лет брака мы купили всего 2 лекарства: Аллохол и Меновазин При этом, в свои 70 лет имеем давление 120/80, сахар ниже 5.5 ммоль, а состоянию сосудов удивляются даже опытные хирурги. Дело в том, что больше 50 болезней можно вылечить двумя препаратами, а чтобы не гробить здоровье дорогими пустышками, читайте его канал "Народный Доктор": ❗️Советская кроха, НАПАЛМОМ прочищающая кишечник... (Читать) ❗️12 лекарств, которые убьют вашу печень... (Читать) ❗️САХАР ЛЕЧИТСЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! Закиньте 2 таблетки Аллохола в... (Читать) ❗️Желудок выплюнет 200мл слизи! Забудете про изжогу, давление и плохое зрение... (Читать) Подпишитесь, это продлит вам жизнь: https://max.ru/Doctor

Изображение из сообщения канала
2,2к26ERR1,2%
Перейти
Аватар канала Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

Совсем сдурели? На фото Метформин – средство за 170 рублей, которое на время нормализует сахар, засоряя кишечник аптечной слизью А есть Гелоксан – стоит 30 рублей, при этом НАПРОЧЬ выводит избыточный сахар, используется в Израильских клиниках и за неделю полностью избавляет от болезни И таких лекарств сотни, а чтобы знать, какие препараты за гроши вылечат любое заболевание, а какие – лишь разрекламированные пустышки, читайте канал "Академик Валивахин" Там фармацевт с 45-летним опытом на пенсии жёстко разносит популярные средства и показывает копеечные альтернативы, которые лечат по 50 заболеваний Подпишитесь, чтобы в старости сидеть в парке, а стоять в очередях в аптеки: https://max.ru/Valivahin

Изображение из сообщения канала
2,3к17ERR0,7%
Перейти