Аналитика каналаMaxГотовим с Мариной

Если у вас низкое железо — организм медленно выключается. Сначала появляется усталость. Потом — проблемы с концентрацией. Затем начинают выпадать волосы. Многие ошибочно думают, что это из-за возраста. А на самом деле, если сбалансировано питаться — все эти проблемы уходят. И да, «просто попить витамины» не поможет, почти все они сделаны из шлака или просто плохо усваиваются. Чтобы наладить своё питание, читайте канал нутрициолога Даши Чаловой. Она рассказывает, как с помощью питания не только восполнить железо, но и убрать лишний вес, отёки, вздутие, запоры и другие желудочные проблемы. Без изнуряющих диет и пресного питания. После подписки кликайте на закреплённое сообщение — там лучшие материалы по всем перечисленным проблемам. Начните с того, что больше всего откликается. Вот ссылка: Чалова Даша

Шоколадно-кофейный пирог!💣💥 Пропитанный,вкусный,каждый кусочек просто тает во р у👍🏻🤤 ⠀ Форма 35*24 ⠀ ✅Яйца-3 шт ✅Соль-щепотка ✅Ванильный сахар-1 ч.л. ✅Сахар-220 г ✅Растительное масло-160 мл ✅Молоко-250 мл ✅Растворимый кофе-1 ч.л. ✅Какао-20 г ✅Разрыхлитель-20 г ✅Мука-300 г ⠀ Пропитка: ✅Молоко-320 мл ✅Сахар-3 ст.л. ✅Кукурузный крахмал-10 г ✅Какао «Несквик»-3 ст.л. ✅Растворимый кофе-1 ч.л. ⠀ Выпекать при 170-180 гр. примерно 30-35 мин. ⠀ Приятного вам чаепития !❤️❤️ ⠀ Ваша Мариша!❤️😘 ⠀

📸 Девочки, хочу поделиться одной интересной находкой! ❤️ Недавно попробовала Lizi_photoset_bot. Иногда хочется обновить аватарку, отправить красивую фотографию близким или просто сохранить несколько удачных кадров для себя. Но устраивать ради этого полноценную фотосессию получается далеко не всегда. Поэтому решила попробовать этот сервис. Загрузила несколько своих фотографий — и через некоторое время получила новые кадры в совершенно разных образах. Для меня главный плюс — не нужно искать фотографа, записываться на съемку и тратить целый день. Всё максимально просто. Сейчас там появилось много новых стилей и образов, а моим фаворитом стал фотосет «Модный журнал» 🔥 Фотографии получаются стильными, элегантными и выглядят так, будто их снимали для глянцевого журнала. Именно такие кадры хочется поставить на аватарку или опубликовать в ленте. Маленький совет: загружайте четкие фотографии без фильтров и при хорошем освещении — тогда результат получается максимально естественным ✨ Если тоже захотите посмотреть, как будете выглядеть в новых образах — оставлю ссылку 👉 Lizi_photoset_bot

Ленивая ачма! Очень вкусно , а главное просто и быстро!👌🤤 ⠀ ❤️Тонкий лаваш-3 шт. ❤️Кефир-600 мл ❤️Яйца- 6 шт. ❤️Соль по вкусу ❤️Творог-300 г ❤️Сливочное масло по вкусу ⠀ Смесь должна полностью покрыть лаваш. Выпекать при 180 гр. 40 мин. ⠀ Приятного вам аппетита !🤤👌 ⠀ Ваша Мариша❤️🫶🏻 ⠀

Печенье Рафаэлло!💣🔥 Тонкое слоеное тесто и кремовая кокосовая начинка!👍🏻😋 ⠀ Начинка: ✅Молоко-300 мл ✅Кокосовая стружка-40 г ✅Желток-1 шт. ✅Крахмал-20 г ✅Сахар-50 г ⠀ Тесто: ✅Сливочное масло-89 г ✅Кефир-70 мл ✅Желток-1 шт. ✅Мука-200 г ✅Кокосовая стружка-1 ст.л. ✅Разрыхлитель-1 ч.л. ✅Сахар-40 г ✅Ванильный сахар-1 ч.л. ⠀ Выпекать при температуре 170 гр 20-25 мин. ⠀ Приятного вам чаепития!😘🥰 ⠀ Ваша Мариша!🥰❤️ ⠀

✨ФЕЙЕРВЕРК ПОДАРКОВ✨ И все - для вас! Мы решили устроить розыгрыш, который точно запомнится и вам, и нам❤️ АЭРОГРИЛИ, ПЫЛЕСОСЫ, КОФЕВАРКИ, ВАКУУМАТОРЫ, ХЛЕБОПЕЧИ и многое, многое другое! 22 подарка - ДЛЯ ВАС! Каждый победитель будет сам выбирать, какой подарок захочет получить - помните, как в ПОЛЕ ЧУДЕС? Условия простые - подписаться на нас🔻 https://max.ru/nataly_oleneva1 https://max.ru/elvira_be_lova https://max.ru/nastya_loseva https://max.ru/ivan_kulinar https://max.ru/ya__gaya https://max.ru/marisha_0876 https://max.ru/channel_daria_uysal https://max.ru/bocharova_kristina https://max.ru/join/wXeKcfB6E54xWGNfXLqW5HR49jG8GYKYq5nziXvpsPA https://max.ru/Mariyaklueva https://max.ru/egina_aga И на аккаунт розыгрыша https://max.ru/join/bQCb7i_MmxF0FtX2yzeMTaOEKaf9oIVukwDtas4MPeg Где мы будем выходить в эфир и дарить подарки! Первые из которых отправятся к своим счастливым обладателям уже ЗАВТРА! Дополнительно мы порадуем ВСЕХ своими сборниками рецептов❤️ самые удачные рецепты консервации, целый сборник выпечки и быстроужины для всей семьи! Более 40 проверенных нами рецепта! А вообще - в этом розыгрыше проигравших не будет - ведь каждый из вас обретет в свою ленту интересных блогеров! С проверенными вкусными рецептами🙏🏻 Всем удачи! Держим пальчики за каждого! ПОЕХАЛИ❤️✨

СКУМБРИЯ НА**ОВОЩНОЙ ПОДУШКЕ ✅ скумбрия-2 шт ✅ лук-2 шт ✅ сладкий перец-1 шт ✅ соль ✅ специи для рыбы ✅ вода-200 мл ✅ томатная паста-2 ч.лож. Запекать при 180° примерно 40 минут . Готовьте с удовольствием ! Ваша Мариша !❤️🫶🏻

ЛЕНИВЫЙ МИЛЬФЕЙ ✅слоеное бездрожжевое тесто-250 г ✅ сливки 33%-200 мл ✅ молоко-300 мл ✅ яйцо-1 ✅ сахар-100 г ✅ ванильный Сахар-1 ч.лож. ✅ кукурузный крахмал-30 г ✅ сливочное масло-60 г Для конфитюра : ✅ малина-400 г ✅ сахар-50 г ✅ кукурузный крахмал-1 ч.лож. С горкой. Развести в небольшом количестве воды. Готовьте с удовольствием ! Ваша Мариша !🫶🏻❤️

СЛИВОВЫЙ ПИРОГ с пудингом Для пудинга : ✅ молоко-500 мл ✅ яйцо-1 ✅ сахар-60 г ✅ ванильный Сахар-1 ч.лож. ✅ кукурузный крахмал-60 г Для теста : ✅ яйцо-1 ✅ сахар-80 г ✅ ванильный Сахар-1 ч.лож ✅ растительное масло-100 мл ✅ разрыхлитель-8 г ✅ мука-240 г Для штрейзеля: ✅ сливочное масло-20 г ✅ мука-60 г ✅ сахар-60 г Сливы -8 шт Диаметр формы 26 см Выпекать при температуре 180° примерно 40 минут . Готовьте с удовольствием ! Ваша Мариша 🫶🏻❤️