Аналитика каналаMaxРадио «Маяк»

Дружба между мужчиной и женщиной возможна, если оба готовы договариваться, уважать границы и не путать близость с обязательством. Это вопрос личной зрелости, а не гендера. 🎧 Об этом говорили с заведующей лабораторией социально-демографической политики, доцентом, кандидатом социологических наук, демографом Екатериной Митрофановой в шоу "Физики и лирики" на Смотрим. По каким критериям можно определить дружбу? ✔️ Отсутствие романтического интереса Оба человека не испытывают друг к другу романтического или сексуального влечения и не рассматривают возможность отношений. ✔️ Комфорт для партнёров Если у кого‑то из них есть романтические партнёры, их дружба не вызывает у них ревности или напряжения. ✔️ Общие интересы и поддержка Общение строится на общих темах, интересах, взаимной поддержке и приятном времяпрепровождении. ✔️ Личные границы Оба уважают личные границы друг друга и не допускают поведения, которое может восприниматься как флирт или намёк на отношения. ✔️ Бескорыстная взаимопомощь Помощь и поддержка оказываются искренне, без скрытых ожиданий романтического развития или «награды».

Эти простые предметы могут стать маленькой поддержкой в повседневной жизни. Когда человек взаимодействует с ними внимание переключается с тревожных мыслей на спокойное действие. 📻 Закупаемся и слушаем выпуск шоу «Как знать», где психолог объясняет внутренние механизмы, которые стоят за нашей любовью к антистресс-девайсам: • Фиджет‑кубик — небольшой кубик с кнопками, переключателями и роликами. Помогает занять руки и снять нервное напряжение во время работы, учёбы или ожидания. • Раскраски для взрослых — книги со сложными узорами и рисунками. Раскрашивание помогает расслабиться, сосредоточиться на процессе и отвлечься от тревожных мыслей. • Пазлы или конструкторы — занятия, требующие внимания и логики. Сборка деталей успокаивает, помогает переключиться и приносит удовольствие от результата. • Утяжелённое одеяло — одеяло с дополнительным весом, которое мягко давит на тело. Такое давление создаёт ощущение безопасности и помогает расслабиться. • Подушка‑обнимашка — длинная мягкая подушка, которую удобно обнимать во время отдыха или сна. Она создаёт ощущение уюта и помогает телу расслабиться.

Международный день одиночества отмечается 26 марта как философский праздник, призывающий осознать это состояние, отдохнуть от суеты и провести время наедине с собой. Это день самопознания и заботы о людях, испытывающих изоляцию, а не день грусти. На карточках несколько вариантов, как отметить День одиночества. 🎧 Профессиональный взгляд клинического психолога Натальи Антиповой-Каплоухой и психиатра, психотерапевта Александра Федоровича на одиночество в утреннем шоу Сергея Стиллавина и его друзей на Смотрим

🎧 Прямо сейчас смотрите и слушайте эфир утреннего шоу Сергея Стиллавина из Нижнего Новгорода! Подключайтесь к прямой трансляции Будьте с нами!

Специальный эфир Утреннего шоу — из Нижнего Новгорода. ▶️ 07:30 Антон Демидов о поддержке молодых семей и наставничестве — основе будущего страны | Cмотреть | Слушать ▶️ 08:00 Глеб Никитин о создании в Нижнем Новгороде экосистемы для образования, карьеры и жизни молодых специалистов | Cмотреть | Слушать ▶️ 08:30 Наука, образование и бизнес должны работать как единая система | Cмотреть | Слушать ▶️ 09:00 Александр Карелин о массовом спорте как основе для будущих побед на международной арене | Cмотреть | Слушать ▶️ 09:30 Программы поддержки бойцов и их семей будут расширяться | Cмотреть | Слушать ▶️ 10:00 Владислав Третьяк о развитии хоккея в регионах | Cмотреть | Слушать ▶️ 10:30 Предложения молодёжи по образованию, работе и городской среде войдут в новую Народную программу партии "Единая Россия" | Cмотреть | Слушать 🎧 Весь эфир слушайте в подкасте на Смотрим

🛒 Не все старые вещи стоят дорого. Основные показатели, влияющие на стоимость старой вещи — это редкость (малый тираж или эксклюзив) и состояние. Феномен винтажной моды и спроса мы обсудили в рамках шоу «Как знать», и вот какие 5 предметов точно могут претендовать на звание удачной инвестиции. Всё внимание — на карточки.

🌙 До начала «Бессонницы» остаётся полтора часа. Совсем скоро откроем ночной эфир — с музыкой, разговорами и историями. Письмо со своими мыслями и музыкальной заявкой отправляйте на специальный ящик: son@radiomayak.ru. Соберём настроение этой ночи вместе! Стартуем в 23:07. Не засыпайте раньше времени. А если всё же уснёте, подкаст есть на платформах, то подкаст доступен на платформах 📱 Apple Podcasts и 🗯 Яндекс.Музыка

Клещи-мутанты — это не результат генной инженерии, а распространенное в СМИ название клещей рода Hyalomma (Хиаломма), которые ещё недавно обитали в Африке и Азии, но климатические сдвиги и миграция птиц забросили их в том числе и в Россию. 🎧 Чем опасны клещи-мутанты, рассказывает Сергей Харитонов, молекулярный биолог, автор телеграм-канала "Сергей Харитонов Science", в шоу "Физики и лирики" на Смотрим Как уберечься от клещей: 👖 Носите закрытую одежду Выбирайте светлую однотонную одежду: на ней легче заметить клеща, длинные рукава, брюки, плотно прилегающие к телу вещи. 🧴 Используйте репелленты Наносите специальные средства на кожу и одежду. Различайте акарицидные (убивают клещей, наносятся только на ткань) и репеллентные (отпугивают, можно наносить на кожу) препараты. 🌿 Избегайте высокой травы и кустарников По возможности двигайтесь по тропинкам, выбирайте сухие, солнечные поляны без высокой растительности или участки с песчаной почвой. 🐕 Регулярно осматривайте себя и животных Проводите тщательные осмотры каждые 15–30 минут на прогулке в лесу или парке. Особое внимание уделяйте складкам кожи. 🕷 Сразу снимайте клещей При обнаружении аккуратно удалите его пинцетом или ниткой, стараясь не оторвать головку. Отнесите клеща в лабораторию для исследования на инфекции не позднее чем через 24–48 часов после укуса.

🎞 Работа в кино — это целый мир за кадром, где каждая сцена создаётся десятками людей. Но как же на самом деле создаются фильмы? Часть секретов нам рассказал главный редактор киностудии "Ленфильм", киновед Андрей Апостолов (переслушать можно кликнув сюда), а часть киносекретов — ниже: 📌 Многие «ночные» сцены на самом деле снимают днём. Используют технику day‑for‑night: затемняют изображение, меняют цветовую температуру и создают иллюзию ночи. 📌 Звуки в фильмах часто записывают отдельно. Специалисты в студии шагами по разным поверхностям, шуршанием одежды или даже ломанием овощей создают звуки ударов, шагов и других эффектов. 📌 Дождь в кино обычно искусственный. На площадке ставят специальные установки с трубами и форсунками, которые создают контролируемый «кинодождь». 📌 Актёры нередко играют сцены не по порядку. Фильм снимают так, как удобнее по локациям, свету и графику, а уже потом всё собирают в правильной последовательности на монтаже. 📌 Еда в кадре может быть ненастоящей. Например, мороженое иногда делают из картофельного пюре, а лёд — из прозрачного пластика, чтобы он не таял под горячими софитами.