Московский комсомолец
🍔 Ночные перекусы и хронический стресс наносят двойной удар по ЖКТ Эксперты проанализировали данные 15 тысяч человек и обнаружили, что поздний ужин сам по себе безвреден для желудка. Но если это сочетается с постоянным стрессом, то пищеварение может сильно страдать. По словам ученых, привычка приводит к дисбактериозу, а также к проблемам со стулом и к разрушению микрофлоры. Специалисты напоминают, что заедание стресса вкусняшками перед сном только подрывает здоровье и пагубно сказывается на качестве жизни. Врачи рекомендуют наладить режим питания и учиться «отпускать ситуацию». А вы устраиваете ночные походы на кухню? 👍 — да, а как же без этого? 😀 — неа, я строго соблюдаю диету Фото: Сгенерировано нейросетью Подписывайся на МК