Аналитика каналаMaxМосковское долголетие

Танцуют все: как движение добавляет красок в будни Цифра дня сегодня яркая, несмотря на тучи: более 27 000 участников «Московского долголетия» выбирают танцы для активного досуга 💃 И не просто так! «Я вижу, как люди расцветают на занятиях, обретают уверенность, делятся своей радостью», — делится один из участников Евгений Ахрамеев. Танцуют старшие москвичи под открытым небом, в классах профессиональных преподавателей и на занятиях лидеров клубов — всего в проекте открыто более 1 800 групп 🕺

Шарлотку — на паузу: готовим оригинальный пирог к Яблочному Спасу 🍎 К празднику можно приготовить не только привычную яблочную выпечку, но и что-то более необычное — заливной пирог с яблочно-сельдереевой начинкой 😋 Своим рецептом поделилась Людмила Клименко, лидер кулинарного клуба «Завтрак на траве». Сохраняйте карточки, готовьте с удовольствием и угощайте близких тёплым яблочным пирогом ☀️

Старшие москвичи не просто следят за трендами — они их задают Вчера «Московское долголетие» добавило фестивалю «Русский КоТ» стиля и энергии! На подиуме представили коллекции участников «Мастерской дизайнеров» прошлых лет: ▫️«Огни Москвы» мастерской Дениса Ерёмкина — история города, который меняется вместе с эпохами, но сохраняет свой характер ▫️«Метропортация» команды Ксении Новиковой — мода, вдохновлённая московским транспортом и ритмом столицы 🪡 А на открытой лекции «9 жизней русского стиля» Денис Ерёмкин рассказал о связи моды и долголетия. Оказалось, что дизайн помогает поддерживать мелкую моторику, развивать когнитивные навыки и находить единомышленников.

Начинаем неделю с энергии и хорошего настроения 🥊 Сегодня «Зарядку долголетия» провел Олег Жадобин — мастер спорта по боксу. Участники отработали спортивные приёмы, попробовали настоящие боксерские движения, и убедились: активность — это отличный способ почувствовать себя бодрее и увереннее 💪 А особенным гостем встречи стал российский и советский певец, композитор Сергей Крылов. Он поддержал участников, подарил им отличное настроение и даже спел песню 🎶

Секрет долголетия от Дедушки Виктора! Популярный блогер поделился секретом бодрости в старшем возрасте 💭

✏️ Первый эскиз — первый шаг в мир моды Отборочные мастер-классы в «Школе дизайнеров» стартовали! Старшие москвичи знакомятся с программой обучения, изучают коллекции прошлых сезонов и уже приступают к выполнению тестового задания 📝 Успейте присоединиться к открытому мастер-классу в удобном центре. Расписание встреч и регистрация на сайте!

Дети выросли, карьера завершена…а что дальше? С этого вопроса мы запускаем цикл честных разговоров с клиническим психологом, кандидатом Международной психоаналитической ассоциации Еленой Поляковой! 💭 В первом выпуске разбираемся, как найти новую «точку опоры», принять перемены и заново почувствовать собственную ценность, когда привычные ориентиры остались позади. Впереди — ещё больше ответов на важные вопросы! Смотрите первый выпуск и присоединяйтесь к программе «Искусство семейных отношений» ❤️ #ПсихологияДолголетия

90% старших москвичей отметили улучшение скорости мышления, в чём причина? В обновлённой программе по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья! В центрах московского долголетия для участников бесплатно доступна самая большая в мире коллекция нейротренажёров. В программе: 🧠 Тренировки для мозга — память, внимание и мышление по индивидуальной программе. 💭 Эмоциональный баланс — работа с тревожностью и сном с помощью технологии биологической обратной связи. 🌸 «Красота и здоровье» — специальный курс для женщин для спокойствия, гармонии и внутренней опоры. Не откладывайте заботу о когнитивном здоровье! Присоединяйтесь сами и записывайте старших близких. Зарегистрироваться и узнать подробности можно по ссылке 🔗

«Стрём или норм» с Денисом Ерёмкиным и участниками отборочного этапа «Мастерской дизайнеров»! Сняли тренд на одном из мастер-классов, чтобы поднять вам настроение и ещё раз напомнить, что набор в проект продолжается 🤗

Регистрироваться на занятия стало еще проще📱 Теперь участники «Московского долголетия» могут подтверждать своё участие в активностях проекта с помощью динамического QR-кода в приложении «Мой id». Больше не нужно брать с собой оригиналы документов — достаточно показать QR-код на экране смартфона сотруднику центра. Важно — код обновляется при каждом использовании, поэтому его нельзя передать другому человеку. Как подключить сервис и где найти свой QR-код — рассказываем в карточках ☝️ Скачать приложение «Мой id» можно по ссылке.