Аналитика каналаMaxМосковское долголетие

Шарлотку — на паузу: готовим оригинальный пирог к Яблочному Спасу 🍎 К празднику можно приготовить не только привычную яблочную выпечку, но и что-то более необычное — заливной пирог с яблочно-сельдереевой начинкой 😋 Своим рецептом поделилась Людмила Клименко, лидер кулинарного клуба «Завтрак на траве». Сохраняйте карточки, готовьте с удовольствием и угощайте близких тёплым яблочным пирогом ☀️

Танцуют все: как движение добавляет красок в будни Цифра дня сегодня яркая, несмотря на тучи: более 27 000 участников «Московского долголетия» выбирают танцы для активного досуга 💃 И не просто так! «Я вижу, как люди расцветают на занятиях, обретают уверенность, делятся своей радостью», — делится один из участников Евгений Ахрамеев. Танцуют старшие москвичи под открытым небом, в классах профессиональных преподавателей и на занятиях лидеров клубов — всего в проекте открыто более 1 800 групп 🕺

Секрет долголетия от Дедушки Виктора! Популярный блогер поделился секретом бодрости в старшем возрасте 💭

Старшие москвичи не просто следят за трендами — они их задают Вчера «Московское долголетие» добавило фестивалю «Русский КоТ» стиля и энергии! На подиуме представили коллекции участников «Мастерской дизайнеров» прошлых лет: ▫️«Огни Москвы» мастерской Дениса Ерёмкина — история города, который меняется вместе с эпохами, но сохраняет свой характер ▫️«Метропортация» команды Ксении Новиковой — мода, вдохновлённая московским транспортом и ритмом столицы 🪡 А на открытой лекции «9 жизней русского стиля» Денис Ерёмкин рассказал о связи моды и долголетия. Оказалось, что дизайн помогает поддерживать мелкую моторику, развивать когнитивные навыки и находить единомышленников.

✏️ Первый эскиз — первый шаг в мир моды Отборочные мастер-классы в «Школе дизайнеров» стартовали! Старшие москвичи знакомятся с программой обучения, изучают коллекции прошлых сезонов и уже приступают к выполнению тестового задания 📝 Успейте присоединиться к открытому мастер-классу в удобном центре. Расписание встреч и регистрация на сайте!

Дети выросли, карьера завершена…а что дальше? С этого вопроса мы запускаем цикл честных разговоров с клиническим психологом, кандидатом Международной психоаналитической ассоциации Еленой Поляковой! 💭 В первом выпуске разбираемся, как найти новую «точку опоры», принять перемены и заново почувствовать собственную ценность, когда привычные ориентиры остались позади. Впереди — ещё больше ответов на важные вопросы! Смотрите первый выпуск и присоединяйтесь к программе «Искусство семейных отношений» ❤️ #ПсихологияДолголетия

Начинаем неделю с энергии и хорошего настроения 🥊 Сегодня «Зарядку долголетия» провел Олег Жадобин — мастер спорта по боксу. Участники отработали спортивные приёмы, попробовали настоящие боксерские движения, и убедились: активность — это отличный способ почувствовать себя бодрее и увереннее 💪 А особенным гостем встречи стал российский и советский певец, композитор Сергей Крылов. Он поддержал участников, подарил им отличное настроение и даже спел песню 🎶

Прямое включение из Парка Горького Сейчас здесь проходит фестиваль «Вершки и корешки», и программа обещает быть насыщенной! Впереди много активностей, но начинаем мы с самого уютного — марафона вязания 🧶 Смотрите репортаж и присоединяйтесь к атмосферному мероприятию 🧡

Звонок из банка? Проверьте, кто на связи! «Подозрительная операция» — один из распространённых предлогов мошенников, чтобы получить код из СМС, данные карты или убедить вас перевести деньги. Вместе с Департаментом финансов города Москвы разбираем: ▫️Как работает схема ▫️Какие данные нельзя сообщать ▫️Что делать после подозрительного звонка Главное: не спорьте и ничего не сообщайте. Завершите разговор и сами перезвоните в банк по официальному номеру. Сохраняйте карточки и берегите свои данные ✅

😁 Почему на «Зарядках долголетия» столько улыбок? Нет, это не совпадение, а наука! Во время физических нагрузок мозг вырабатывает гормоны счастья: эндорфин, дофамин и серотонин. Именно они помогают снижать уровень стресса и улучшать настроение 🤸‍♀️ Отличный повод присоединиться к зарядкам в знаковых местах столицы, согласны? Расписание и регистрация — по ссылке ↩️