Аналитика каналаMaxНеудобный психолог

Лучшая развивающая игрушка — это... Лучшая развивающая игрушка — это мама! ⠀ — С мамой всегда интересно! — С ней можно играть и мучить её круглосуточно! — Маму можно таскать всё время с собой! — Мама интересная! — И поёт и разговаривает и ругается! — Маму можно разбудить в любой момент и она взорвётся — Маму можно есть и облизывать — С мамой можно купаться! — На маме можно рисовать — По ней можно прыгать и ползать! ⠀

Психологическая проблема Психологическая проблема — она всегда внутренняя, а не внешняя. ‼️Посмотрите на картинку! Внешне ни к одной из лягушек нет преграды, чтобы поймать муху. А вот внутренних проблем — масса! ✅ Не могу встать, оторвать @опу, чтобы поймать муху ✅ Муха одна, а нас много ✅ Всё равно не достанется ✅ Стыдно ловить мух, ✅ Я не умею ловить мух ✅ А вдруг кто-то обо мне плохо подумает ✅ У меня депрессия, у меня нет сил ловить мух ✅ А мне уже можно ловить мух? ✅ У меня самооценка низкая, вот я и не могу ✅ Мне не хватает роста, веса, знаний, денег, чтобы ловить мух ✅ Мой муж должен ловить мух и приносить ротике ✅ У меня было сложное детство, мне доставалось очень мало мух, ✅ Я очень толстая, и если прыгну за мухой, всё засмеются ✅ А вдруг прилетит муха пожирнее, а я уже эту поймала? ✅ Я как только начинаю думать, что мне надо поймать муху, тот тут же краснею, бледнею и мне хочется в туалет ✅ А может мухи — это не моё? ✅ Если я вот так буду ловить мух, то что подумают обо мне люди? ✅ Надо бы с мамой посоветоваться, ✅ Я — вегетарианка! ✅ А мне муж не разрешает ✅ Я как представлю, что надо ловить мух, то сразу вспоминаю папу, который меня не любил ✅ Я очень— очень— очень хочу поймать муху, но никак не могу решиться ✅ А что мне за это будет? ✅ У меня двое детей! Мне не до мух ✅ У меня это всё равно эту муху отнимут! ✅ Я не способна ловить мух... ✅ А всё равно муха невкусная! ✅ А какая гарантия того, что если ты поймаю муху, то она мне понравится? ✅ А какая гарантия того, что я поймаю муху? ✅ Мне страшно ловить мух ✅ Поймаю или не поймаю, всё равно я буду виновата ✅ Я сама не могу поймать муху, а попросить как - то неловко ✅ Только молодые, красивые и богатые могут ловить мух! ✅ На меня мама обидится. У неё ведь нет такой возможности! ✅ Мне жалко всех мух... ✅ Куда уж мне! Я уже старенькая! ( Мне 35 лет) ✅ А я уже пыталась! И у меня ничего не получилось... ✅ А мне и не надо! Зачем мне это? ✅ Луна сегодня не в той фазе, а то я бы с радостью! Психологическая проблема —  она всегда внутренняя, а не внешняя. Выбирайте свои топ — 5!

«Доколе!» «Доколе!» — назову так эту статью. — депрессия накатывает, — сил нет, — жить не хочется, — никаких перспектив, — ребенок ночами не спит, — вечно орёт, — с рук не слезает, — муж ни в чём не помогает, — только огрызается, раздражается или молчит, — свекровь вечно недовольна и качает свои права, — мама отказывается помогать, — дома бардак и разруха... Как быть? Помогите! — Нет, сейчас рано еще помогать. Энергии нет. Пока что вы не готовы к действиям. Вас еще недостаточно «прижало», чтобы вы начали изменения в своей жизни сами. Нужно подождать еще. Пока, например, муж не хлопнет за собой дверью, или свекровь не отнимет у вас детей, пока мама не скажет, какая вы дура, или дом не начнет рушиться, а дети — болеть. Тогда женщина крикнет в сердцах:«Да сколько же можно это терпеть», перестаёт терпеть и начинает действовать. В ней просыпается могучая сила, энергия, агрессия! Она выключает у себя из речи «сострадательное наклонение» (меня не покормили, со мной не разговаривают, меня не любят, меня выгнали, мне сделали больно, меня не понимают, меня не слушают) и действует сама! Ни на кого не надеясь, не ожидая помощи, беря на себя ответственность: — за свою жизнь, — за свою депрессию, — за свои эмоции. В этом моменте уже можно и помочь, а пока… подождём.

Критика Бывает ли критика положительной? Или есть ли критика, которая не обижает. • Критика не помогает. • Критика не может быть положительной. • Критика — это оружие. • Критика убивает. • Критика обижает. • Критика — это агрессия. • Критика нужна для того, чтобы исправить насильственным способом. • Критика — это нарушение границ. • Критика убивает близость. • Критика убивает безопасность. • Критика убивает уважение. • Критику мы можем помнить всю жизнь. • Критика не стимулирует быть лучше. Вначале вы восстанавливаетесь от критики, залатываете дыру (откат), которую вам нанесли, а потом уже, собрав силу и злость, действуете снова. — А как можно? Ну, чтобы дошло до человека, и чтобы ему не обидно было? — Это ужасно сложно! Но... можно понаблюдать за собой и не подменять понятия критика и любовь! Это про разное. Подумать наперёд, а чего я хочу добиться критикой? Помогла ли мне критика в прошлый раз? Каких результатов я добился? Может что-то по-доброму сказать или просто помолчать? Может подождать, пока меня спросят? П.с. Лет 20 назад прочитала у Николая Козлова фразу: «Если вы будете критиковать своего супруга/супругу, то они, конечно, исправятся! Но жить в своём исправленном виде будут уже не с вами!»

Лишний вес Лишний вес — это всегда про Жертву. Это не я, оно само… Жертва — она всегда может объяснить, почему, от чего и кто виноват в её положении: — У меня депрессия, поэтому… — У меня маленькие дети, поэтому… — У меня такое положение, поэтому… — Я очень устаю, поэтому… — У меня нет в жизни больше удовольствия, поэтому… — Нет сил, поэтому… — Я всегда срываюсь, поэтому… — Вес пришёл, когда случилось… — Нет в жизни счастья, поэтому… — Очень хочу, но никак… — А от чего же ещё получать удовольствие… — Это несправедливо, что у меня так… — У меня заболевание, поэтому… — Мне нельзя… — Мне всегда нужно кушать, а то… — Нет насыщения, пусто внутри… — У нас дома постоянно готовят еду, поэтому… — Невозможно устоять, поэтому… — Так много соблазнов, поэтому… — У меня нет времени, чтобы… — У меня нет столько денег, чтобы… — Нет энергии, сил, мотивации… — Я много работаю, поэтому… — Всё время хочется есть… — Нет базовой безопасности, поэтому… — Нет силы воли… — Заедаю проблемы… — Не могу себя остановить… — Я всё время на диетах, но вес стоит… — Везёт же некоторым, а мне не повезло… — Это генетика… … И ещё масса вариантов. 🙋‍♀️В чём особенность Жертвы? Что проблема лежат всегда вне её. Жертва хочет что-то поменять, но никак. Жертва борется с воображаемым Тираном и никак не может его победить.

Почему ничего не меняется? Потому что вы ничего не делаете либо делаете не то! Кажется: вот — вот я прочитаю ещё один пост в Инстаграм и моя жизнь сама собой счастливо поменяется. Читать и делать — это две большие разницы! Мечтать о том, чтобы что-то сделать и собственно делать — это две большие разницы! Мечтать о том, чтобы сходить к психологу и работать с психологом — это две большие разницы! Надеяться на себя, работая с психологом и надеяться, что психолог за тебя что-то сделает — это две большие разницы! Жить счастливо и мечтать о счастливой жизни — это две большие разницы!

Перфекционисты Они всегда на экзамене. Им тяжело. Вот готовит она ужин , а у неё не ужин, у неё экзамен. Вот родила она ребёнка, а у неё не роды, у неё экзамен. Вот взяла она ребёнка и начала ухаживать за ним, а у неё не уход, у неё экзамен. Вот моет она посуду, а у неё не мытьё посуды, у неё экзамен. Вот начала она работать, а у неё не работа... Вот начала она отношения, а у неё не отношения... Естественно, она и от других требует того же... ✅Лечим свою тревогу, а не добиваемся идеальности во всём. ✅Меняем установку сделать на отлично на просто делать. ✅Отстаём от себя и от окружающих.

Самореализация Любая самореализация, построение своего бизнеса или нахождение своего дела строится на преодолении себя. Невозможно реализоваться, при этом не избавляясь на своём пути от детских или родовых комплексов, от тревог, страхов. Собственно, это всё (комплексы, страхи, тревоги) и мешает реализовать себя по полной. И получается так: реализуя себя, мы преодолеваем комплексы. И наоборот: избавляясь от комплексов, мы можем себя реализовать. Надо с чего-то начинать.

Как вдохновить мужчину? Чую подвох в этой фразе... Из каждого утюга слышно что Жена должна своего Мужа: •вдохновлять •кормить •помогать •выслушивать •поддерживать •наполнять энергией •тут своё впишите Странно всё это... И если она не вдохновляет, не делает всё, чтобы ему было хорошо, то значит она дура, и муж скоро от неё уйдёт к той, которая его вдохновит. А сам он лежит на диване, такой не вдохновлённый! Жену за это ругает... Понимаете, нормального взрослого человека не надо поддерживать, он сам на ножках стоит! Вдохновлять и поддерживать нужно детей, пока они ещё только вступают во взрослую жизнь. И если вы заняты вдохновением своего мужа , то вы превращаетесь в маму, а он в сыночка... Она ему и психолог , и коуч, и врач, и диетолог и т.д. и т.д. Просто, когда вы его «вдохновляете», вам же это для чего-то нужно. Вы же не просто так это делаете. Вам нужно «использовать» этого мужика для своих целей. Чтобы он вам принес побольше «добра». А он не несет негодяй! Всё лежит на диване... Если бы вы с тем же рвением поддержали и вдохновляли себя... Слушайте лекции со скидкой 50% с помощью абонемента! Каждый месяц будет открываться случайная лекция, новая для вас. https://mamaterapia.ru/abonement

Ревность Если вы ревнуете, это ещё не значит, что вам изменяют! ⠀ Пожарная тревога — это ещё не пожар! ⠀ Но если в голове звучит пожарная тревога, то пожар мы обязательно найдём. Не найдём — так придумаем. ⠀ Из чего сделана ревность? Из страха, тревоги, беспомощности, безнадежности, незащищенности, потерянности, никчёмности, слабости, зависти... ⠀ На что это похоже? На ощущения из детства? Значит, ревность сегодняшняя не относится к настоящим событиям? Сейчас просто ваша слабость напоминает вам слабость из детства. ⠀