Аналитика каналаMaxПенсионеры МАКС

Старайтесь каждый день есть зелень! 🩷 Подписывайтесь 👇 👉Пенсионеры МАХ👈

Чтo дают 2 яйца в дeнь: Холин — для памяти и мозга Поддерживает когнитивные функции, улучшает концентрацию и защищает мозг от возрастных изменений. Особенно важен для беременных. Лютеин и зеаксантин — для глаз Эти каротиноиды защищают от дегенерации сетчатки и снижают риск катаракты. В яйцах они усваиваются лучше, чем из растительных источников. Витамин D — для костей и иммунитета Регулирует обмен кальция и фосфора, поддерживает здоровье костей и зубов, а также укрепляет защитные функции организма. Фолат (витамин B9) Участвует в росте и делении клеток, важен для печени, волос и кожи. Особенно необходим в период беременности. Полноценный белок Яйцо содержит все 9 незаменимых аминокислот, необходимых организму для роста, восстановления тканей и гормонального баланса. Ставь 👍 если статья была полезна 👉Пенсионеры МАХ👈

👉Пенсионеры МАХ👈

Зарядка за 6 минут в день продлевает жизнь на 15-20 лет 🩷 Подписывайтесь 👇 👉Пенсионеры МАХ👈

Идеальные сосиски в тесте Ингредиенты: Сначала готовим опару: - Молоко - 250 мл. (теплое) - Соль - 1 ч.л. - Сахар - 2 ст.л. - Дрожжи сухие - 10 гр. В опару добавляем: - Сливочное масло - 50 гр. (растопленное) - Яйца - 2 шт. - Мука - 500-550 гр. Начинка: - Сосиски - Сыр (по желанию) Приготовление: Сначала готовим опару и оставляем на 15 мин., затем добавляем остальные ингредиенты, замешивание тесто. Оставляем в тепле на 1 час. Затем формируем сосиски, оставляем на противень на минут 15, затем в духовку при 180 градусах на 20-25 мин. Приятного аппетита! 👉Пенсионеры МАХ👈

👉Пенсионеры МАХ👈

👉Пенсионеры МАХ👈

Быстрый завтрак-пицца 📌Ингредиенты 3 яйца соль перец помидоры болгарский перец зелень сыр 👉Пенсионеры МАХ👈

Я мужчина, мне 42 года. Моя жена сильно раздражает, грудь обвисшая, не красится постоянно. Безумно хочется её бросить, но у неё богатые родители, так же у них большое влияние. У неё папа генерал в МВД. С одной стороны у меня всегда достаточно денег и связей, с другой страшная лошадь, с которой приходится хоть и редко, но спать. При этом я бесплоден, у меня даже выделений нет. Короче, недавно мне все это надоело и я решил свалить к одной из своих подруг, но нужно было все сделать так, чтобы мы расстались не по моей вине, мне в тюрягу не очень хочется. Папаша не раз шутил, что запросто устроит. Поэтому я подговорил троих друзей, чтобы на одной из вечеринок, куда я приду с ней, я подмешаю ей снотворное, и когда остальные уйдут, они переспят с моей женой, зачат семя в неё, каждый, чтобы не было ясно, кто отец. Тогда она залетит, а я через месяц ей предъявлю за залет. Типа изменяла. Наступил день икс, я подсыпал ей порошок в шампанское, позже её стало рубить и я уложил её в комнате. Когда остальные пары разошлись, и моя жена уснула, я сказал друзьям приступать. А сам вышел на улицу покурить, даже смотреть, как с ней совокуплялись не хотелось. На улице было темно, я закурил сигарету, потушил спичку и ощутил руку на плече, поворачиваюсь и сразу поражаюсь…Читать полностью

В 70 лет будете выглядеть на 30 • Шея и плечи скажут вам спасибо • Придёт энергия • Уйдут проблемы с пищеварением • Иммунитет скажет вам спасибо • Омолодится мозг • Печень и желчный пузырь скажут вам спасибо 🩷 Подписывайтесь 👇 👉Пенсионеры МАХ👈