Аналитика каналаMaxПенсионеры МАКС

👉Пенсионеры МАХ👈

Полезные привычки помогают улучшить здоровье, повысить продуктивность и сохранить энергию на каждый день. 👉Пенсионеры МАХ👈

🍋 Киви — зелёный щит от простуды Если вы почувствовали першение в горле и подступающий кашель, попробуйте приготовить мощное природное средство перед сном. 🥝 Экспресс-рецепт на ночь: - Киви: очистите и мелко нарежьте один спелый плод. - Мёд: добавьте одну чайную ложку натурального мёда. - Корица: приправьте щепоткой молотой корицы для согревающего эффекта. - Действие: тщательно перемешайте и съешьте. Это поможет успокоить горло и укрепить организм во время сна. 💪 Витаминная бомба Даже самый маленький киви — это концентрат пользы. В одном фрукте содержится суточная норма витамина С, который является главным врагом вирусов. Что ещё есть внутри: - Витамины: А, группы B (особенно много фолиевой кислоты B9), Е, РР. - Минералы: железо, магний, йод, калий, фосфор. - Антиоксиданты: защищают клетки от повреждений. 🧐 Совет от специалистов: чтобы получить максимум пользы, старайтесь употреблять киви вместе с кожурой (предварительно хорошо вымыв плод щёткой). Именно в ней содержатся ценные антиоксиданты и клетчатка, которые усиливают защитные свойства фрукта. 👉Пенсионеры МАХ👈

🏵️ Бальзам «Звёздочка» Многие помнят это средство не только благодаря его популярности, но и из-за легендарной металлической крышечки, которую порой было непросто поддеть без смекалки 😉 ✨ Что в составе? Основу бальзама составляют эфирные масла и растительные компоненты: - Гвоздичное масло. - Эвкалипт. - Мята перечная. - Камфора. - Коричник китайский (коричное масло). 💡 Как применять? При кашле: Средство наносят на кожу для согревающего эффекта. Обычно обрабатывают следующие зоны: - Область груди. - Верхнюю часть спины. - Шею. - Виски. При насморке: Чтобы облегчить дыхание и уменьшить заложенность, бальзам точечно наносят вокруг носа, избегая попадания на слизистые оболочки: - На переносицу. - Около крыльев носа. - У носовых пазух. 👉Пенсионеры МАХ👈

Вкусный завтрак 📌Ингредиенты перец сладкий 2 шт. крабовые палочки 5 шт. сыр 50 г. яйцо 2 шт. специи 👉Пенсионеры МАХ👈

Тёртый пирог 📌Ингредиенты Масло сливочное - 120 гр Яйца - 2 шт Сахар - 1/2 стакана Разрыхлитель - 2 ч.л Мука - 2 стакана Варенье 👉Пенсионеры МАХ👈

👉Пенсионеры МАХ👈

👉Пенсионеры МАХ👈

🐟 Горбуша с картофелем под сырной корочкой Ингредиенты: - Горбуша - 800 гр - Картофель - 1 кг - Репчатый лук - 200 гр - Помидоры - 400 гр - Твёрдый сыр - 300 гр - Майонез - 3-4 ст.л - Растительное масло - 1 ст.л - Соль - Чёрный молотый перец Приготовление: - Разогрейте духовку до 180°C. Форму для запекания застелите фольгой и смажьте растительным маслом. - Картофель очистите, нарежьте тонкими кружочками и равномерно распределите по дну формы. - Посолите и поперчите. - Горбушу очистите, удалите плавники и нарежьте на порционные стейки. Выложите рыбу поверх картофеля, приправьте солью и чёрным перцем. - Репчатый лук нарежьте кольцами и распределите по рыбе. Сверху равномерно нанесите майонез. - Помидоры нарежьте кружочками, выложите следующим слоем и щедро посыпьте натёртым сыром. Накройте форму фольгой. - Запекайте около 50 минут. За 10 минут до окончания приготовления снимите фольгу, чтобы сыр подрумянился и приобрёл аппетитную золотистую корочку. Приятного аппетита!🥰 👉Пенсионеры МАХ👈

Рулетики с творогом и изюмом 📌Ингредиенты Лаваш Творог – 200 гр Изюм – 40 гр Яйцо – 1 шт Сахар Ванилин 👉Пенсионеры МАХ👈