Аналитика каналаMaxРецепты

На маркетплейсах снова сбой цен🔥 В СКИДОЧКЕ ловим товары, пока они стоят в разы дешевле обычного. Вот сейчас набор кастрюль — 995 ₽ вместо 7 999 ₽ 😳 Такие цены долго не держатся — успевайте! 👇 https://max.ru/join/XbqcERZ5a5b2QcG91ZpyqELyWvo8KL5u_DjUSVam0uU

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_3490_ab_ekatbeketovamd_810_case4_1i48

😍 Макарошки по-флотски на ужин Ингредиенты: лук - 1 шт морковь - 1 шт макароны - 400 гр фарш - 400 гр томатная паста - 2-3 ст. л бульон - 200 мл чеснок- 2 зубчика соль, перец, специи - по вкусу 🥘Подписаться

Простой и вкусный ужин 🍲 Ингредиенты: мясо - 500 гр лук - 1 шт морковь - 1 шт сладкий перец - 1 шт стручковая фасоль - 200 гр соль, перец, специи - по вкусу 🥘Подписаться

👩 Женщина нашла в старой сумке записку, которую не видела несколько лет... На ней было имя человека и номер телефона. Она не позвонила. Но вечером произошло совпадение, после которого эта находка уже не казалась случайной… Мы решили проверить: что из прошлого скоро напомнит о себе каждому знаку? У кого-то — человек. У кого-то — деньги. А у кого-то — шанс, который однажды уже был упущен. 👇 Выберите свой знак и узнайте, что вернётся именно к вам:

Нежное тушеное мясо 🥩 Ингредиенты: свинина - 700 гр лук - 300 гр вода - 100 мл масло сливочное - 70 гр чеснок - 3 зубчика перец черный - 1/2 ч. л соль - 1/2 ч. л сахар - 1 ч. о уксус - 1 ст. л 🥘Подписаться

🟢 Ваш контакт Мария оставил(а) для Вас срочное послание 📅 Сегодня, 20.09.2026 ⚠️ Ваш знак зодиака сегодня находится под предупреждением… «Особенно если вы уже успели сделать это утром…» Выберите свой знак, чтобы узнать продолжение👇

⚡️В МАКСЕ СДЕЛАЛИ ОФИЦИАЛЬНЫЕ КАНАЛЫ ПО ВСЕМ ЗНАКАМ ЗОДИАКА Теперь можно каждый день смотреть гороскопы на свой знак зодиака бесплатно и на 100% проверено✅ Выбирай кто ты и забери сегодняшний гороскоп👇

Вкуснейший салат с яйцом и плавленным сырком 🥗 Ингредиенты: яйца - 4 шт плавленый сырок - 1 шт помидор - 1 шт чеснок - 1-2 зубчика майонез - 2 ст. л соль, перец - по вкусу 🥘Подписаться

🛑 Гражданам РФ утвердили летнюю выплату с 10 сентября! Деньги начислят автоматически всем, кто родился до 1997 года. Сумма зависит от возраста и стажа! 🔽 НАЖМИТЕ НА СВОЙ ГОРОД, ЧТОБЫ УЗНАТЬ СУММУ: Москва Питер А • Астрахань • Абакан • Ангарск • Архангельск Б • Барнаул • Благовещенск • Братск • Балашиха • Белгород • Бийск • Брянск В • Владивосток • Великий Новгород • Вологда • Волжский • Владимир • Волгоград • Воронеж Е И Й • Екатеринбург • Иваново • Ижевск • Иркутск • Йошкар-Ола К • Калуга • Киров • Камчатка • Комсомольск-на-Амуре • Королёв • Кострома • Курган • Краснодар • Крым • Казань • Красноярск • Калининград • Кемерово • Курск Л М • Липецк • Люберцы • Магнитогорск • Махачкала • Мурманск Н • Новосибирск • Нижний Новгород • Набережные челны • Нальчик • Нижневартовск • Нижнекамск • Нижний Тагил • Новокузнецк • Новороссийск О • Омск • Оренбург • Орёл • Орск П Р • Пермь • Пенза • Петрозаводск • Подольск • Прокопьевск • Псков • Ростов на Дону • Рязань С • Самара • Саратов • Сочи • Саранск • Сахалин • Ставрополь • Стерлитамак • Старый Оскол • Сургут и ХМАО • Смоленск • Сыктывкар Т • Тамбов • Таганрог • Тверь • Тольятти • Томск • Тула • Тюмень У Х • Улан-Удэ • Ульяновск • Уссурийск • Уфа • Хабаровск • Химки Ч Я • Чебоксары • Челябинск • Череповец • Чита • Ярославль • Якутск • Другой Город • РАДАР БПЛА