Аналитика каналаMaxПолезные советы | Рецепты

Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренировки. И точно не про таблетки и жесткие ограничения. Меня зовут Наталья Игнатова. Я практический психофизиолог МГУ. Психолог с 17-летним стажем. Я не буду требовать от вас отчеты о каждом съеденном кусочке. Не заставлю жить с весами под рукой. И не стану объяснять отсутствие результата «слабой силой воли». Моя система работает иначе. По ней уже снизили вес более 20000 человек. Мой подход — это работа с мышлением, состоянием и глубинными причинами набора веса. Мы убираем внутренние блоки — и тело начинает снижать вес уже в первую неделю. Чтобы присоединиться к интенсиву пройдите по ссылке «Попробовать» в конце поста. Если на сайте кнопка «Получить доступ» цветная — вы успеваете. Если стала серой — набор закрыт. Попробовать #реклама 16+ ignatovanv.com О рекламодателе

Клуб дарит бонусы за прохождение игры? Стоит попробовать Поиграть можно днем, а получить реальный бонус уже вечером👍 Попробовать #реклама 16+ top-club.store О рекламодателе

🍰 Сегодня у нас творожный пирог 😍 Получается очень вкусный, нежный пирог, с хрустящей корочкой. Сохраняйте себе рецепт и обязательно приготовьте! 📝 Ингредиенты Для теста берем: • Мука - 400гр +/- 50гр. • Яйца - 2шт. • Сахар - 80гр. • Щепотка соли • Сливочное масло - 180гр. • Сода - 1/2 ч.л. • Цедра лимона - 1 ч.л. Для начинки: • Творог - 700гр. • Яйца - 4шт. • Сахар - 130гр. • Ванилин или ванильный сахар - 1 маленькая пачка • Сметана - 200гр. • Крахмал кукурузный - 60гр. 👩‍🍳 Приготовление: Форма у нас круглая 26см. Выпекать при 180°C от 35 до 50 минут. Приятного аппетита! Вкусные рецепты на каждый день! 🥑 Ставьте 👍 если было полезно

❗️😱 Девочки, это просто какое-то волшебство! Раньше я тратила на уборку всё воскресенье. Теперь — 20 минут в день, и дома идеальный порядок. Канал «Сама Себе Хозяйка» подарил мне выходные для себя. Муж заметил, что я перестала уставать, а готовка перестала быть каторгой. Перестань мучить себя — начни жить легко 👉 Подписаться

🥪 Сегодня у нас лучший завтрак из кабачка 📝 Ингредиенты —Кабачок — 1 небольшой —Яйца — 2 шт. —Мука — 3 ст. л. —Твёрдый сыр — 50 г —Соль, специи, зелень — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1. Кабачок натереть на тёрке, посолить и хорошо отжать лишний сок. 2. Добавить яйца, муку, тёртый сыр, зелень и специи. 3. Перемешать до однородной массы. 4. Выпекать в вафельнице 3–5 минут (ориентируйтесь на мощность устройства). 5. Подавать с любимой начинкой: творожным сыром, авокадо, салатом, яйцом или другими добавками. Вкусные рецепты на каждый день! 🥑 Ставьте 👍 если было полезно

Празднуем лето! В канале Ozon разыгрываем 50 промокодов по 10 000 рублей на мечты, которые давно ждали, чтобы их исполнили! Чтобы принять участие, нужно: — Подписаться на канал @ozon в MAX — Нажать кнопку «Участвовать» под конкурсным постом. Итоги — 8 июня! Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: 2W5zFG7g6oB

🥐 Сегодня у нас самые воздушные и пышные булочки к чаю! Снаружи хрустящая корочка, внутри сливочные, а какие пушистые! 📝 Ингредиенты —Молоко теплое 250мл. —Сахар 90гр. —7 гр дрожжей —1 яйцо —50 гр сливочного масла мягкого —450-500 гр муки 👩‍🍳 Приготовление: 1) Выпекаем при 180°С около 15-20 минут. 2) Сверху обязательно смазать яйцом! 3) Внутри промазать сливочным маслом и немного присыпать сахаром, как раз для корочки карамельной. 4) Друзья, супер булочки выходят! Обязательно попробуйте ❤️ Вкусные рецепты на каждый день! 🥑 Ставьте 👍 если было полезно

🌸 Замечали, что весна приходит раньше? 🌹 Что одни растения начинают цвести не в срок, а другие хуже переносят жару? 🕊️ Что исчезают привычные птицы, насекомые и рыба? «Экологиня» — канал о том, как меняется природа вокруг нас. Без страшилок и политики. Простым языком о климате, животных, растениях и удивительных экологических историях со всего мира. Подписывайтесь, если любите природу не только на своём участке 🌿

Сегодня у нас шарлотка с клубникой 🍓 📝 Ингредиенты —Яйцо - 3шт. —Сахар - 100гр. —Ванильный сахар - 8гр. —Молоко - 100мл. —Масло подсолнечное - 100мл. —Мука - 200гр. —Разрыхлитель - 10гр. —Клубника - 300гр. Для штрейзеля: — Мука - 45гр. —Сахар - 40гр. —Масло сливочное - 20гр. 👩‍🍳 Приготовление: 1. В миску разбиваем 3 яйца, добавляем сахар и ванильный сахар, взбиваем миксером до пышной белой массы. 2. Затем добавляем молоко, подсолнечное масло и снова взбиваем. 3. Просеиваем муку, добавляем разрыхлитель и перемешиваем с помощью лопатки. 4. В тесто добавляем часть нарезной клубники и перемешать. 5. Выливаем тесто в форму (24 см) для выпечки и украшаем оставшейся клубникой и штрейзельной крошкой, по желанию. 6. Для штрейзеля просто растереть холодное сливочное масло, сахар и муку. 7. Выпекаем в разогретой духовке при температуре 180 градусов примерно 30-40 мин. Готовность проверяем зубочисткой. Вкусные рецепты на каждый день! 🥑 Ставьте 👍 если было полезно

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе