Аналитика каналаMaxПросветление

Дышите. Когда вы ощущаете в себе злобу или подавленность, выполните несколько глубоких вдохов и выдохов. Подышите так немного. Это хороший прием, помогающий вам успокоиться и сбросить обороты, и продолжить действовать со спокойной головой. Практикуйте это регулярно, как самостоятельное упражнение и вы будете готовы преодолеть любое препятствие на Вашем пути. — Лео Бабаута 🔮 Просветление

Если ты не знаешь, что делать, нагрузи своё тело физической работой. Даже прогулка приносит озарения. Ясность всегда приходит к тому, кто в движении. 🔮 Просветление

Однажды меня спросили: «Разве вас не беспокоит то, что творится в мире?» Я глубоко вдохнул и сказал: «Важно не позволять беспокойству о том, что происходит в мире, заполнять ваше сердце. Если ваше сердце постоянно наполнено беспокойством, вы заболеете и не сможете помочь.» Да, в мире много страдания, но знание этого не должно парализовывать нас. Если мы будем практиковать осознанность в дыхании, в ходьбе и сидя на работе, мы сможем сделать все возможное, чтобы помочь. — Тхить Нят Хань 🔮 Просветление

Цель нe в том, чтобы быть лучше, чем кто-либо, а в том, чтобы быть лучше прeжнего тебя. 🔮 Просветление

Попробуйте, хотя бы в малом, не привносить свой ум. Смотрите на мир — просто смотрите. Не говорите «нравится», «не нравится». Не говорите ничего. Не произносите слова, просто смотрите. Ум почувствует неудобство. Уму хотелось бы что-нибудь сказать. Вы просто говорите уму: «Молчи, дай мне увидеть, я просто буду смотреть»... 🔮 Просветление

Не надо куда-то бежать искать истину. Мы думаем, что истина в пещерах, в храмах или в ком-либо другом месте. Несомненно — она везде, но основная истина в нас самих, она и есть — мы сами. — Матсьендранатх 🔮 Просветление

Кто в страданьях сохраняет спокойствие ума и не ликует в счастье, кто свободен от привязанности, страха и гнева, тот называется мудрецом с непоколебимым разумом. — Бхагавадгита 🔮 Просветление

Нет зла, из которого не могло бы вырасти доброе. Нет горя, которое не могло бы быть рождением счастья. И нет болезни, которая не могла бы привести к выздоровлению, если не физическому, так к духовному. — Аму Мом 🔮 Просветление

Тебе нужно больше знания? Разве больший объем информации или более быстрый компьютер, или еще более научный, интеллектуальный анализ спасет мир? Разве сейчас человечеству не нужно больше мудрости? Но что такое мудрость и где ее искать? Мудрость приходит вместе со способностью быть спокойным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не нужно. Когда ты спокоен, когда ты просто смотришь и слушаешь, это активизирует внутри тебя свободный от понятий интеллект. Пусть спокойствие ведет тебя в словах и делах. — Экхарт Толле 🔮 Просветление

Вы свободны, когда вы контролируете сами себя, а не других людей. 🔮 Просветление