Народный травник 🌿

Аналитика каналаMaxНародный травник 🌿

14,1кподписчиков
1,9кпостов
Последний пост: 9 октября 2026 г. в 04:28
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
14,1к
сейчас
Прирост 30д
+1,1к
8,8%
Постов
299
10 в день
Средние просмотры
2к
на пост
Медианные просмотры
2к
на пост
View Rate
14%
охват к подписчикам
ER
0,3%
реакции к подписчикам
ERR
2,4%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
2к
на пост
Медиана
2к
просмотры
ER
0,3%
к подписчикам
ERR
2,4%
к просмотрам
1ч
421,2
24,4%
6ч
1к
54%
24ч
1,6к
81,7%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
7:00
по частоте публикаций
Постов за период
299
10 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
378 каналов в категории, 30д
Подписчики
№135
Охват
№148
ERR
№99
Медиана подписчиков: 9,9к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%
Медицина
235 каналов в категории, 30д
Подписчики
№88
Охват
№83
ERR
№53
Медиана подписчиков: 9,9к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,3%
Познавательное
820 каналов в категории, 30д
Подписчики
№279
Охват
№332
ERR
№253
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,7%

Форматы контента

Медиа
298 постов
Просмотры
2к
ERR
2,3%
Репосты
1 постов
Просмотры
2к
ERR
0,9%
Аватар канала Народный травник 🌿

Народный травник 🌿

Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
5181ERR0,2%
Перейти
Аватар канала Народный травник 🌿

Народный травник 🌿

Курс по гирудотерапии. 17 практических занятий и лекции Обучение подходит как для специалистов с медобразованием, так и без. ✅ Преподаватели - практикующие врачи. ✅ Очно в Барнауле и онлайн по РФ. ✅ Выдача документов об образовании. ✅ Демократичные цены. Подайте заявку на нашем сайте! Узнать больше

Изображение из сообщения канала
6345ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Народный травник 🌿

Народный травник 🌿

ВРАЧ ПОСМОТРЕЛА В КАРТУ И СКАЗАЛА: «НУ ЧТО, БУДЕМ ДУМАТЬ ПРО ОПЕРАЦИЮ?» Я хотела спросить: «Уже настолько плохо?» Но просто кивнула. Спросила про сроки, восстановление, ограничения. Даже голос вроде звучал нормально. Мне было 49. Двое родов, работа, дом, дача, взрослые дети и внук, которого я обожаю поднимать на руки. Обычная жизнь. С одной оговоркой: последние месяцы я жила не так, как хотела, а как позволяло тело. 🚻 Стоило выйти из дома, и я уже искала туалет. Ежедневки всегда были под рукой, как маленькая страховка от большого стыда. В магазине смотрела на вес пакетов. Сдерживала смех и кашель. Все чаще отказывалась от близости, потому что было некомфортно и тревожно. Подтекания? Ну а у кого после родов все идеально. Живот выпирает? Мне уже не 20. Тянет низ живота? Наверное, устала. На каждую тревожную мысль находилось объяснение. А решение звучало одинаково: «Делайте Кегель». Я делала. Сжимала, расслабляла, даже ставила напоминание в телефоне. А тело продолжало диктовать свои правила. ⚠️ И вот теперь врач говорит про операцию. Спокойно, буднично, будто речь идет о следующем пункте в списке дел. Вечером я начала читать истории женщин после операций. У кого-то все прошло хорошо. Кто-то писал про ограничения и долгую реабилитацию. И я поняла: не хочу принимать решение из паники. Сначала хочу разобраться, что происходит с телом. Почему появились подтекания? Почему тянет низ живота? Почему живот выпирает, хотя питание почти не менялось? Почему упражнения не помогают? Так я попала на эфир Алисы Тейлор. 💡 Впервые услышала понятное объяснение: подтекания, тяжесть внизу живота, выпирающий живот и боль в пояснице могут быть связаны. И вопрос не всегда решается одним упражнением на одну «слабую мышцу». Когда дыхание становится поверхностным, живот постоянно напряжен, поясница берет лишнюю нагрузку, а тазовое дно не справляется при кашле, смехе или подъеме тяжестей, симптомы могут возвращаться даже у тех, кто делает Кегель и качает пресс. 🌿 Поэтому работа может быть мягкой и комплексной: дыхание, поясница, глубокие мышцы, тазовое дно. Цель очень простая: снова спокойно смеяться, кашлять, нести пакеты из магазина и поднимать внука без постоянной тревоги, что тело подведет. Сейчас Алиса Тейлор проводит бесплатный мастер-класс для женщин, которые устали жить с оглядкой на тело и бояться, что дальше станет хуже. Алиса много лет работает с женским телом через мягкие практики: без прыжков, качания пресса, изнурительных тренировок и диет. 🔎 На мастер-классе вы узнаете: - почему тазовое дно важно рассматривать вместе с работой всего корпуса; - почему Кегель помогает не всем; - какие привычные упражнения могут усиливать давление на тазовое дно; - как связаны живот, диафрагма, осанка и тазовое дно; - с чего начать мягкие домашние практики без зала и оборудования. Если врач уже говорил вам: «пока понаблюдаем», «степень еще не критичная», «посмотрим в динамике» или «если станет хуже, будем думать об операции», не оставайтесь с этим страхом один на один. Сначала разберитесь, что происходит с телом и какие варианты стоит обсудить со специалистом. ❤️ Для меня самым важным было вернуть ощущение, что моя жизнь снова принадлежит мне, а не маршруту от одного туалета до другого. 👉 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс Алисы Тейлор. Сделайте первый шаг к тому, чтобы свободнее двигаться, смеяться от души, выбирать близость и меньше бояться, что тело снова подведет. #реклама О рекламодателе

7716ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Народный травник 🌿

Народный травник 🌿

👣✨ Ходьба на носочках — простая привычка для здоровья Ходьба на цыпочках — это не просто необычное упражнение, а лёгкий способ включить в работу стопы, ноги и даже мышцы спины 💪 🧠 Почему это полезно: 🟡 активно включаются мышцы стопы 🟡 усиливается работа икр и бёдер 🟡 улучшается стабильность и баланс 🟡 тело тратит больше энергии, чем при обычной ходьбе 🟡 дополнительно укрепляется мышечный корсет 🔥 Ещё один приятный бонус: При ходьбе на носочках организм расходует заметно больше энергии, чем при привычном шаге. Это помогает мягко повышать общую активность в течение дня. ⏱️ Как правильно делать: 👣 ходи на носочках 3–5 минут в день 👣 держи спину ровной, не заваливайся вперёд 👣 двигайся спокойно, без спешки 👣 начинай с небольшого времени и постепенно увеличивай ⚖️ Важно: не стоит полностью заменять обычную ходьбу — лучше использовать это как дополнительное упражнение. Спасибо за реакции 🔥👍❤️ Народный травник🌿

Изображение из сообщения канала
1к40ERR4%
Перейти
Аватар канала Народный травник 🌿

Народный травник 🌿

Подруги постоянно спрашивают, в какой кондитерской я беру такие торты 🙈 А я готовлю их сама 😄 Просто сохраняю рецепты и идеи из «Сладкого уголка» Внутри: 🍮 десерты к чаю за 15 минут 🍮 маленькие хитрости кондитеров 🍮 красивые идеи оформления, как из Pinterest Я бы такой уголок точно не теряла. Сохраняйте себе👇 👉 Заглянуть в «Сладкий уголок»

Превью видео из сообщения канала
1,1к3ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Народный травник 🌿

Народный травник 🌿

2 таблетки черного угля — и паразиты вылетят пулей, а папилломы отвалятся за ночь! Советский метод за 15 рублей — впитывает и выводит «незваных гостей» вместе с их токсинами лучше, чем детоксы за 16 тысяч. Просто растолчите уголь и добавьте его в стакан с... Читать рецепт ☝️ Я — Аркадий Львович, токсиколог-паразитолог с 38-летним стажем. За годы работы в клинике я убедился в том, о чем врачи боятся говорить вслух: папилломы на коже, постоянная усталость и высыпания — это сигнал, что организм переполнен продуктами распада червей, которые буквально отравляют лимфу. Чтобы вы не кормили паразитов и не тратили состояния на пустышки, я открыл канал Твоё Здоровье, где делюсь копеечными методами: — Папилломы и бородавки «отсохнут» к утру: нанесите на них густую кашицу из угля и одной ложки... Читать — Паразиты и личинки покинут ЖКТ за 24 часа: этот копеечный раствор вычистит кишечник до блеска... Читать — Печень полностью обновится и сбросит жир: вся грязь и токсины выйдут через 3 дня, если пить... Читать — Грибок на ногтях «сгорит» за 1 ночь: этот едкий раствор из аптечки выжигает заразу до самого корня... Читать Подписывайтесь, пока этот канал не удалили за «опасную» правду, которую скрывает фарм-мафия: https://max.ru/join/-xRYRGr-EDhEuiD_wWDBwDR9yBaLlmC4nlqCOL2wFvE

Изображение из сообщения канала
1,3к9ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Народный травник 🌿

Народный травник 🌿

🔮✨ ВАША ЖИЗНЬ И БУДУЩЕЕ ВАШЕГО РЕБЁНКА УЖЕ ЗАПИСАНЫ В ЗВЁЗДАХ... А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЖДЁТ ВАС В 2027 ГОДУ? Вы замечали, что у одних людей всё складывается словно само собой, а другим приходится бороться за каждый шаг? ✨ Возможно, ответы уже есть в вашей натальной карте. А если у вас есть ребёнок, вы можете узнать: 👶 какие таланты заложены в нём с рождения; 🎓 какие профессии подходят ему лучше всего; 🌟 в чём его сильные стороны и природные способности; 💫 как помочь ребёнку раскрыть свой потенциал. Представьте, если бы вы заранее знали: 💰 когда лучше увеличивать доход и запускать новые проекты; ❤ в какие месяцы судьба готовит важные события в любви; 🚀 когда открываются самые сильные возможности; ⚠ какие периоды требуют осторожности; 🌟 в чём ваше предназначение и как максимально раскрыть свой потенциал. 🌙 Что вы получите? 🔮 Индивидуальную натальную карту по вашей дате, времени и месту рождения. ⭐ Подробный астропрогноз на 2027 год, в котором будут разобраны: ✨ любовь и отношения; 💰 финансы и карьера; 🏡 семья и дом; 💼 работа и предназначение; 🌿 здоровье и энергетические периоды; 🍀 самые удачные месяцы года; ⚡ периоды, когда лучше не рисковать и не принимать важных решений. 👶 Также можно заказать натальную карту для ребёнка, чтобы узнать: 🌟 его врождённые способности; 📚 склонности к обучению; 🎨 таланты и сильные стороны; 🎓 наиболее подходящие направления развития и профессии; 💖 особенности характера и способы лучше понимать своего ребёнка. 💫 Это не общий гороскоп. Это персональный разбор, составленный именно по вашим данным рождения. 🎁 Уже сотни людей используют натальную карту, чтобы лучше понимать себя, своих детей и принимать более осознанные решения. 🌌 Если вы давно хотели узнать, какие возможности откроет 2027 год, или хотите помочь своему ребёнку раскрыть его потенциал, сейчас самое подходящее время. 👇 Нажмите на кнопку ниже, перейдите в бот и оформите заказ. https://max.ru/se13570507_bot erid: 2Vtzqwu3QBL

Изображение из сообщения канала
1,3к19ERR1,4%
Перейти
Аватар канала Народный травник 🌿

Народный травник 🌿

Пройдите тест и узнайте, как изменится ваше тело за 30 дней занятий пилатесом Уже через месяц не придется втягивать живот в облегающей кофте - она будет подчёркивать талию, а не выпирающий живот и бока. Чтобы похудеть, не нужно надрываться тяжелыми тренировками. Займитесь пилатесом дома всего по 15 минут в день - в комфортном темпе, без оборудования и тяжелых упражнений. Подойдёт даже тем, кто начинает с полного нуля, вообще без опыта. Пройдите короткий тест: укажите свой вес, желаемый результат, уровень подготовки и зоны, которые хотите изменить. Вы получите индивидуальную программу, которая поможет подтянуть живот и бока и сбросить до 9 кг за месяц. Сейчас доступ к персональной программе открыт всего за 1 рубль 👇 https://startpilatesws6.tutorplace.ru/?aff_rid=1026_G2hg&aff_subid=Max:НародныйТравник:пройдитетест

Превью видео из сообщения канала
1,4к9ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Народный травник 🌿

Народный травник 🌿

🚨Это последнее напоминание — мы уже трижды отправляли вам приглашение, но, похоже, вы его пропустили! ‼️Для вас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ в канал с красивыми открытками! 🎁 ЛЮБИМЫЕ ОТКРЫТКИ❤️ — здесь собрана лучшая коллекция открыток специально для вас! 👉ЛУЧШИЕ ОТКРЫТКИ ЗДЕСЬ👈 ⏳Приглашение действует всего 24 часа👇

Превью видео из сообщения канала
1,4к9ERR0,6%
Перейти
Аватар канала Народный травник 🌿

Народный травник 🌿

🔮✨ ВАША ЖИЗНЬ И БУДУЩЕЕ ВАШЕГО РЕБЁНКА УЖЕ ЗАПИСАНЫ В ЗВЁЗДАХ... А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЖДЁТ ВАС В 2027 ГОДУ? Вы замечали, что у одних людей всё складывается словно само собой, а другим приходится бороться за каждый шаг? ✨ Возможно, ответы уже есть в вашей натальной карте. А если у вас есть ребёнок, вы можете узнать: 👶 какие таланты заложены в нём с рождения; 🎓 какие профессии подходят ему лучше всего; 🌟 в чём его сильные стороны и природные способности; 💫 как помочь ребёнку раскрыть свой потенциал. Представьте, если бы вы заранее знали: 💰 когда лучше увеличивать доход и запускать новые проекты; ❤ в какие месяцы судьба готовит важные события в любви; 🚀 когда открываются самые сильные возможности; ⚠ какие периоды требуют осторожности; 🌟 в чём ваше предназначение и как максимально раскрыть свой потенциал. 🌙 Что вы получите? 🔮 Индивидуальную натальную карту по вашей дате, времени и месту рождения. ⭐ Подробный астропрогноз на 2027 год, в котором будут разобраны: ✨ любовь и отношения; 💰 финансы и карьера; 🏡 семья и дом; 💼 работа и предназначение; 🌿 здоровье и энергетические периоды; 🍀 самые удачные месяцы года; ⚡ периоды, когда лучше не рисковать и не принимать важных решений. 👶 Также можно заказать натальную карту для ребёнка, чтобы узнать: 🌟 его врождённые способности; 📚 склонности к обучению; 🎨 таланты и сильные стороны; 🎓 наиболее подходящие направления развития и профессии; 💖 особенности характера и способы лучше понимать своего ребёнка. 💫 Это не общий гороскоп. Это персональный разбор, составленный именно по вашим данным рождения. 🎁 Уже сотни людей используют натальную карту, чтобы лучше понимать себя, своих детей и принимать более осознанные решения. 🌌 Если вы давно хотели узнать, какие возможности откроет 2027 год, или хотите помочь своему ребёнку раскрыть его потенциал, сейчас самое подходящее время. 👇 Нажмите на кнопку ниже, перейдите в бот и оформите заказ. https://max.ru/se13570507_bot erid: 2Vtzqwu3QBL

Изображение из сообщения канала
1,5к10ERR0,7%
Перейти