Аналитика каналаMaxНародный травник 🌿

Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

ВРАЧ ПОСМОТРЕЛА В КАРТУ И СКАЗАЛА: «НУ ЧТО, БУДЕМ ДУМАТЬ ПРО ОПЕРАЦИЮ?» Я хотела спросить: «Уже настолько плохо?» Но просто кивнула. Спросила про сроки, восстановление, ограничения. Даже голос вроде звучал нормально. Мне было 49. Двое родов, работа, дом, дача, взрослые дети и внук, которого я обожаю поднимать на руки. Обычная жизнь. С одной оговоркой: последние месяцы я жила не так, как хотела, а как позволяло тело. 🚻 Стоило выйти из дома, и я уже искала туалет. Ежедневки всегда были под рукой, как маленькая страховка от большого стыда. В магазине смотрела на вес пакетов. Сдерживала смех и кашель. Все чаще отказывалась от близости, потому что было некомфортно и тревожно. Подтекания? Ну а у кого после родов все идеально. Живот выпирает? Мне уже не 20. Тянет низ живота? Наверное, устала. На каждую тревожную мысль находилось объяснение. А решение звучало одинаково: «Делайте Кегель». Я делала. Сжимала, расслабляла, даже ставила напоминание в телефоне. А тело продолжало диктовать свои правила. ⚠️ И вот теперь врач говорит про операцию. Спокойно, буднично, будто речь идет о следующем пункте в списке дел. Вечером я начала читать истории женщин после операций. У кого-то все прошло хорошо. Кто-то писал про ограничения и долгую реабилитацию. И я поняла: не хочу принимать решение из паники. Сначала хочу разобраться, что происходит с телом. Почему появились подтекания? Почему тянет низ живота? Почему живот выпирает, хотя питание почти не менялось? Почему упражнения не помогают? Так я попала на эфир Алисы Тейлор. 💡 Впервые услышала понятное объяснение: подтекания, тяжесть внизу живота, выпирающий живот и боль в пояснице могут быть связаны. И вопрос не всегда решается одним упражнением на одну «слабую мышцу». Когда дыхание становится поверхностным, живот постоянно напряжен, поясница берет лишнюю нагрузку, а тазовое дно не справляется при кашле, смехе или подъеме тяжестей, симптомы могут возвращаться даже у тех, кто делает Кегель и качает пресс. 🌿 Поэтому работа может быть мягкой и комплексной: дыхание, поясница, глубокие мышцы, тазовое дно. Цель очень простая: снова спокойно смеяться, кашлять, нести пакеты из магазина и поднимать внука без постоянной тревоги, что тело подведет. Сейчас Алиса Тейлор проводит бесплатный мастер-класс для женщин, которые устали жить с оглядкой на тело и бояться, что дальше станет хуже. Алиса много лет работает с женским телом через мягкие практики: без прыжков, качания пресса, изнурительных тренировок и диет. 🔎 На мастер-классе вы узнаете: - почему тазовое дно важно рассматривать вместе с работой всего корпуса; - почему Кегель помогает не всем; - какие привычные упражнения могут усиливать давление на тазовое дно; - как связаны живот, диафрагма, осанка и тазовое дно; - с чего начать мягкие домашние практики без зала и оборудования. Если врач уже говорил вам: «пока понаблюдаем», «степень еще не критичная», «посмотрим в динамике» или «если станет хуже, будем думать об операции», не оставайтесь с этим страхом один на один. Сначала разберитесь, что происходит с телом и какие варианты стоит обсудить со специалистом. ❤️ Для меня самым важным было вернуть ощущение, что моя жизнь снова принадлежит мне, а не маршруту от одного туалета до другого. 👉 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс Алисы Тейлор. Сделайте первый шаг к тому, чтобы свободнее двигаться, смеяться от души, выбирать близость и меньше бояться, что тело снова подведет. #реклама О рекламодателе

👣✨ Ходьба на носочках — простая привычка для здоровья Ходьба на цыпочках — это не просто необычное упражнение, а лёгкий способ включить в работу стопы, ноги и даже мышцы спины 💪 🧠 Почему это полезно: 🟡 активно включаются мышцы стопы 🟡 усиливается работа икр и бёдер 🟡 улучшается стабильность и баланс 🟡 тело тратит больше энергии, чем при обычной ходьбе 🟡 дополнительно укрепляется мышечный корсет 🔥 Ещё один приятный бонус: При ходьбе на носочках организм расходует заметно больше энергии, чем при привычном шаге. Это помогает мягко повышать общую активность в течение дня. ⏱️ Как правильно делать: 👣 ходи на носочках 3–5 минут в день 👣 держи спину ровной, не заваливайся вперёд 👣 двигайся спокойно, без спешки 👣 начинай с небольшого времени и постепенно увеличивай ⚖️ Важно: не стоит полностью заменять обычную ходьбу — лучше использовать это как дополнительное упражнение. Спасибо за реакции 🔥👍❤️ Народный травник🌿

Подруги постоянно спрашивают, в какой кондитерской я беру такие торты 🙈 А я готовлю их сама 😄 Просто сохраняю рецепты и идеи из «Сладкого уголка» Внутри: 🍮 десерты к чаю за 15 минут 🍮 маленькие хитрости кондитеров 🍮 красивые идеи оформления, как из Pinterest Я бы такой уголок точно не теряла. Сохраняйте себе👇 👉 Заглянуть в «Сладкий уголок»

2 таблетки черного угля — и паразиты вылетят пулей, а папилломы отвалятся за ночь! Советский метод за 15 рублей — впитывает и выводит «незваных гостей» вместе с их токсинами лучше, чем детоксы за 16 тысяч. Просто растолчите уголь и добавьте его в стакан с... Читать рецепт ☝️ Я — Аркадий Львович, токсиколог-паразитолог с 38-летним стажем. За годы работы в клинике я убедился в том, о чем врачи боятся говорить вслух: папилломы на коже, постоянная усталость и высыпания — это сигнал, что организм переполнен продуктами распада червей, которые буквально отравляют лимфу. Чтобы вы не кормили паразитов и не тратили состояния на пустышки, я открыл канал Твоё Здоровье, где делюсь копеечными методами: — Папилломы и бородавки «отсохнут» к утру: нанесите на них густую кашицу из угля и одной ложки... Читать — Паразиты и личинки покинут ЖКТ за 24 часа: этот копеечный раствор вычистит кишечник до блеска... Читать — Печень полностью обновится и сбросит жир: вся грязь и токсины выйдут через 3 дня, если пить... Читать — Грибок на ногтях «сгорит» за 1 ночь: этот едкий раствор из аптечки выжигает заразу до самого корня... Читать Подписывайтесь, пока этот канал не удалили за «опасную» правду, которую скрывает фарм-мафия: https://max.ru/join/-xRYRGr-EDhEuiD_wWDBwDR9yBaLlmC4nlqCOL2wFvE

🇷🇺 "Ничего подобного никогда не было в России, Женя открывает новые возможности для обычных людей" ⬇️ (Комментарий Овечкина) Нет, как я понял, это вообще не шутка! Женя показал мне шокирующие результаты новичков в его проекте Кто он такой? Евгений является уже более 3-х лет руководителем инвестиционного проекта. У проекта главной задачей является помочь обычным гражданам выйти на стабильный заработок уже в первые дни после подписки, избавить людей от долгов и других обязательств Евгений прямо сейчас приглашает всех новичков без опыта стать частью команды, возраст не важен, стать участником розыгрыша на закрытие долгов, это бесплатно, Евгений помогает всем. Проект изменил жизни более 12 тысяч человек, достигших финансовой независимости. ❗️Чтобы стать участником нужна подписка на канал Евгения до конца дня, приём заявок заканчивается в 23:59 |Подписаться|Проект|Занять место|

🌿 Снижаем уровень холестерина Для профилактики образования бляшек в сосудах полезно пить цикорий, в котором есть инулин, снижающий уровень холестерина, триглицеридов и очищающий сосуды от холестерина. ✅ Также он снижает уровень глюкозы в крови. 🟢 Кроме того цикорий может стать отличной альтернативой кофе: он действительно не содержит кофеина, и его без страха можно выпить после обеда или вечером, не рискуя получить избыточную стимуляцию нервной и сердечно-сосудистой систем. Спасибо за реакции 🔥👍❤️ Народный травник🌿

Халва защищает организм от стресса⚡ -В халве много никотиновой кислоты (витамина РР), которая уменьшает в печени синтез «плохого» холестерина. При этом в ней достаточно магния, помогающего преодолеть стресс. -Халва будет полезна и тем, кто страдает нарушением сна. В семечках, из которых получают халву, содержится много витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему и помогают начать высыпаться. При этом блюдо не содержит обычные для многих сладостей ароматизаторы, консерванты и красители. Спасибо за реакции 🔥👍❤️ Народный травник🌿

🔮✨ ВАША ЖИЗНЬ И БУДУЩЕЕ ВАШЕГО РЕБЁНКА УЖЕ ЗАПИСАНЫ В ЗВЁЗДАХ... А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЖДЁТ ВАС В 2027 ГОДУ? Вы замечали, что у одних людей всё складывается словно само собой, а другим приходится бороться за каждый шаг? ✨ Возможно, ответы уже есть в вашей натальной карте. А если у вас есть ребёнок, вы можете узнать: 👶 какие таланты заложены в нём с рождения; 🎓 какие профессии подходят ему лучше всего; 🌟 в чём его сильные стороны и природные способности; 💫 как помочь ребёнку раскрыть свой потенциал. Представьте, если бы вы заранее знали: 💰 когда лучше увеличивать доход и запускать новые проекты; ❤ в какие месяцы судьба готовит важные события в любви; 🚀 когда открываются самые сильные возможности; ⚠ какие периоды требуют осторожности; 🌟 в чём ваше предназначение и как максимально раскрыть свой потенциал. 🌙 Что вы получите? 🔮 Индивидуальную натальную карту по вашей дате, времени и месту рождения. ⭐ Подробный астропрогноз на 2027 год, в котором будут разобраны: ✨ любовь и отношения; 💰 финансы и карьера; 🏡 семья и дом; 💼 работа и предназначение; 🌿 здоровье и энергетические периоды; 🍀 самые удачные месяцы года; ⚡ периоды, когда лучше не рисковать и не принимать важных решений. 👶 Также можно заказать натальную карту для ребёнка, чтобы узнать: 🌟 его врождённые способности; 📚 склонности к обучению; 🎨 таланты и сильные стороны; 🎓 наиболее подходящие направления развития и профессии; 💖 особенности характера и способы лучше понимать своего ребёнка. 💫 Это не общий гороскоп. Это персональный разбор, составленный именно по вашим данным рождения. 🎁 Уже сотни людей используют натальную карту, чтобы лучше понимать себя, своих детей и принимать более осознанные решения. 🌌 Если вы давно хотели узнать, какие возможности откроет 2027 год, или хотите помочь своему ребёнку раскрыть его потенциал, сейчас самое подходящее время. 👇 Нажмите на кнопку ниже, перейдите в бот и оформите заказ. https://max.ru/se13570507_bot erid: 2Vtzqwu3QBL

🧠 Клиент всё понимает. Но терапия будто остановилась? Он может точно назвать причины своей тревоги. Знает свои триггеры. Понимает, как прошлый опыт связан с сегодняшними реакциями. Но проходит сессия за сессией — инсайтов становится больше, а эмоциональная реакция почти не меняется 💬Знакомая ситуация? Иногда проблема не в недостатке осознания. Клиент может хорошо понимать свой травматический опыт, но продолжать реагировать на него по-прежнему Один из методов работы с такими запросами — ДПДГ (EMDR) Это структурированный подход, который применяют в работе с травматическими воспоминаниями, ПТСР, тревогой, страхами и последствиями тяжёлых событий. На бесплатном практикуме по ДПДГ разберём метод с позиции практикующего психолога: 📌 как устроена работа в ДПДГ 📌 как понять, когда метод уместен 📌 что делать, если клиент «застрял» в понимании проблемы 📌 как выглядит работа с травматическим опытом на реальных кейсах 📌 как интегрировать ДПДГ в свою практику 🎁 Участие бесплатное 👉 Зарегистрируйтесь на практикум по ДПДГ и разберите метод на реальных клиентских кейсах: https://r.bothelp.io/max?domain=id540438100706_2_bot&start=c1780909121678-ds&utm_source=MAX&utm_medium=07102026&utm_campaign=big_book&utm_content=К13Т11&erid=2VtzqwPPa45 Erid:2VtzqwPPa45. Реклама. Рекламодатель Трошина Лилия Анатольевна, ИНН 540438100706