Аналитика каналаMaxНародный травник 🌿

⭐️ РОЗЫГРЫШ ⭐️ ​ Один победитель. Приз миксер или деньги на ваши желания.  ​ ❤️ Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно подписаться на каналы ниже и нажать кнопку УЧАСТВУЮ. Бот автоматически выберет победителя в назначенный день. ​ ​ 📢 Подпишитесь на каналы: • Народный травник 🌿 • Большая книга знаний📚 • с_Верой_в_Соточку • СТРОИТ РОССИЯ🇷🇺Ваш гид в ремонте • ЖУРНАЛ МИХАЛЫЧА • Три ключа к изобилию ​ 🏆 Победитель: Виктория ​ 📨 Победитель уже уведомлён. Розыгрыш создан в Приз_КитБот Больше розыгрышей здесь

🚩 Как правильно заваривать шиповник ? Важно помнить о сохранении витаминов и дозах! 1. Промойте 10-15 ягод шиповника под проточной водой. 2. Переложите ягоды в стеклянную емкость или термос с колбой из стекла, так как контакт с металлом может быть вреден. 3. Залейте ягоды горячей водой (0,5 литра) с температурой не выше 60°C. Вода должна быть не кипятком, а немного остывшей после кипячения. 4. Если используете банку, укутайте её и поставьте в теплое место. 5. Настаивайте напиток в течение 12 часов. Обратите внимание: 10-15 ягод шиповника содержат суточную норму витамина C. Превышение этой дозы может негативно сказаться на здоровье Спасибо за реакции 🔥👍❤️ Народный травник🌿

🤍 Возможно, именно этот пост был нужен вам сегодня. Если вы устали быть сильной... Если постоянно заботитесь о других и забываете о себе... Если улыбаетесь всем, а внутри давно хочется просто выдохнуть... Значит, вы не случайно здесь. 🌿 Здесь нет осуждения и пустых советов. Только психология, поддержка, честные разговоры и практики, которые помогают услышать себя. Каждый день — слова, после которых становится немного легче. И иногда именно одного поста достаточно, чтобы начать менять свою жизнь. Если откликнулось — оставайтесь. 🤍 Подписывайтесь на канал Блог психолога | Зоя Калинина🌸 Психология для жизни, а не для картинки. 🌸

🌊 #МинутаОсознанности Серия - «Отдых как искусство восстановления» Позвольте своему уму просто наблюдать Большую часть дня наш взгляд работает вместе с мышлением. • Мы постоянно что-то оцениваем • Сравниваем • Анализируем • Ищем ошибки • Планируем следующий шаг Даже отдыхая, мы часто продолжаем думать. Сегодня я предлагаю вам сделать совсем небольшую практику 🛠 Где бы вы ни находились — на берегу моря, в горах, в парке или просто у окна. ✔ Найдите открытое пространство ✔ Посмотрите вдаль. Выберите точку на горизонте ✔ А затем слегка расфокусируйте взгляд ❌ Не старайтесь что-то рассмотреть ❌ Не анализируйте увиденное ✅ Просто наблюдайте... 🌊 Как движутся волны 🍃 Как колышутся листья ☁️ Как медленно плывут облака ✨ Как меняются свет и тени Позвольте миру двигаться без вашего участия. А себе — хотя бы на минуту перестать всё стараться понимать, объяснять и контролировать... Иногда самый лучший отдых для ума — это не получить новые впечатления, а перестать бесконечно обрабатывать старые. Попробуйте уделять этой практике всего одну-две минуты несколько дней подряд. Возможно, вы заметите, что внутри становится немного тише. Не потому, что исчезли мысли. А потому, что внимание снова научилось жить не только в них. 🌿 Иногда лучший способ восстановиться — это перестать думать обо всём и просто начать видеть, слышать и чувствовать, присутствуя в моменте. Врач-психотерапевт, Павел Поповский «Путь к гармонии души» #отдых #отпуск #самопомощь #восстановление #стресс #антистресс #УправлениеСтрессом #напряжение #перенапряжение #ОтдыхКакИскусствоВосстановления #ПсихологияПросто #ПсихическоеЗдоровье #НавыкБыть #МинутаДляСебя #МинутаОсознанности #ЖитьНеСпешить #ОтдыхБезЧувстваВины #Осознанность #Майндфулнесс #Mindfulness #ЗаботаОСебе #МинутаОсознания

Как омолаживать лицо, пока вы смотрите сериал Главный бьюти-тренд последних лет — LED-терапия. Это неинвазивный метод, при котором на кожу воздействуют световые волны разной длины. Они проникают в глубокие слои и запускают естественные процессы обновления: делают кожу более упругой и эластичной; поддерживают здоровый тон и рельеф; способствуют естественному обновлению кожи; помогают коже выглядеть более ровной и ухоженной. За последние годы LED-маски стали одним из самых эффективных домашних гаджетов для ухода без агрессивных процедур. Узнай, какой цвет LED-терапии подойдёт именно тебе. Скидка 30% на контактные гели iluminage и L&L Skin при первой покупке — забери промокод. Подписаться #реклама prolab-beauty-max.ru О рекламодателе

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

Skoda Kodiaq 2022 Цена: 1 920 000 рублей Пробег: 34 800 км Двигатель: 2.0 л Дизель Коробка: Автоматическая Привод: Передний Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

Рецепт омоложения для женщин! 💛 Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества — растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном. Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея. 1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе Спасибо за реакции 🔥👍❤️ Народный травник🌿

Как восстановить гормональный баланс, обрести молодость и энергию на долгие годы⬇️ Заходите на канал «Йога для гормонов» там вас ждут: 🔷 простые и эффективные практики для омоложения и энергии 🔹 упражнения от миом, кист, эндометриоза 🔹 практики для восстановления гормонального фона А еще вы узнаете: 🔶 как поддержать организм в период менопаузы 🔸 какие движения «включают» молодость 🔸 как сохранить привлекательность и тонус 👉 Здесь 👈вы научитесь слышать своё тело и помогать ему, а не бороться с ним. Климакс может быть мягким. Женственность можно сохранить. А энергию — вернуть. 👉 Переходите по ссылке: https://tglink.io/2d827535e2fd6d 👈 и ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, чтобы ВЕРНУТЬ МОЛОДОСТЬ и ЖЕНСТВЕННОСТЬ. 🌸 erid: 2W5zFHXTDFw

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе