Юмор, реальные льготы и практичные лайфхаки каждый день. Связь - https://clck.ru/3QrpWy
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
Открыть аналитикуПенсионеры России 👴🏻👵🏻
🔮🔮 ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ РАСКЛАД ОТ СЕРТИФИЦИРОВАННОГО РУНОЛОГА С ОПЫТОМ БОЛЕЕ 14 ЛЕТ Сегодня всем подписчикам сделаю персональный расклад на рунах по вопросам БЕЗ ОПЛАТЫ: Для получения расклада просто напиши в личные сообщения Алисе свою дату рождения и свой вопрос: Написать : ✍️ https://vk.me/alice_run ✍️ https://vk.me/alice_run
Пенсионеры России 👴🏻👵🏻
Рецепт: Закуска из печёных перцев 🫑 Ингридиенты: • Перец болгарский - 4 шт.; • Кинза - 50 г; • Красный лук - 1 шт.; • Виноградный уксус - 2 ст.л.; • Оливковое масло - 2 ст.л.; • Соль - 1 ч.л.; • Сахар - 1 ч.л.; • Сухая аджика - 1 ст.л.; • Грецкие орехи - 50 г. 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись
Пенсионеры России 👴🏻👵🏻
Доброго утра! 😊 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись
Пенсионеры России 👴🏻👵🏻
Спокойной ночи! 😇 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись
Пенсионеры России 👴🏻👵🏻
Что изменится для россиян после реформы «Почты России» ➖ Квитанции ЖКУ по умолчанию будут приходить на «Госуслуги». Бумажные останутся только для пенсионеров, льготников и тех, у кого нет учётной записи. ➖ Банковские комиссии при оплате услуг в отделениях почты отменят — платить станет выгоднее. ➖ Безрецептурные лекарства появятся в почтовых отделениях (перечень утвердит правительство). ➖ Маркетплейсы будут обязаны доставлять товары в отделения почты или открывать там свои пункты выдачи. ➖ Почтовые ящики в многоквартирных домах: «Почта России» получит к ним доступ, чтобы исключить незаконную рекламу и повысить безопасность. ➖ СМС‑уведомления о поступлении отправлений станут бесплатными. ➖ Комиссия за доставку пенсий вырастет, но для граждан это незаметно — её платит Социальный фонд. 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись
Пенсионеры России 👴🏻👵🏻
«Мам, тебе правда нужно худеть… Не ради красоты, а чтобы тебе было легче двигаться» - сказала мне дочь, когда увидела, что я совсем перестала ходить без помощи ходунков. Чуть не плача я ответила: диеты - не для меня. В жизни и так радости немного, я люблю вкусно поесть. И тогда дочь сказала: «я тоже люблю вкусно поесть, поверь, чтобы худеть не обязательно страдать на диетах». В это я никогда бы не поверила, если бы не знала, что за 3 месяца она сама сбросила 15 кг. Дочь предложила мне попробовать метод похудения, который помог ей. Суть была не в подсчете калорий или запрете сладкого, а в сочетаниях продуктов. Она стала присылать фото своих завтраков, обедов и ужинов. Обычная еда: гречка, макароны, рис, мясо, рыба, яйца, тушёная капуста, фрукты, орешки… Я начала повторять. Сначала - по фотографиям, потом посмотрела уроки, по которым училась худеть дочь и стала самостоятельно составлять рацион. Вес начал уходить не сразу, где-то со второй недели. Я ела привычные продукты, только начала их сочетать по рекомендациям. Результат: -26 кг за 9 месяцев! Без подсчёта калорий. Без спорта. Без отказа от любимых продуктов. С уходом веса боль в суставах стала уменьшаться. Через 4 месяца я полностью отказалась от ходунков и начала выходить на улицу. Жизнь снова заиграла прежними красками! Делюсь этим, потому что тоже думала: «Мне уже ничего не поможет». Оставляю вам эти же бесплатные уроки. Если у вас лишний вес, болят суставы и есть страх диет - просто посмотрите. 👇 Получить уроки бесплатно
Пенсионеры России 👴🏻👵🏻
Сохраняйте рецепт вкусного сметанника 😋 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись
Пенсионеры России 👴🏻👵🏻
Лайфхак с фольгой, который будет полезен всем! 👍 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись
Пенсионеры России 👴🏻👵🏻
ЭТИ ЦВЕТЫ ПРИНОСЯТ В ДОМ ОДНИ БЕДЫ Сама не подозревала, что живу под одной крышей с самым настоящим "вампиром". Как только от него избавилась, и спать стала лучше и даже реже болеть. Внимательно изучите этот список: 1. Диффенбахия. Забирает энергию... Читать продолжение…
Пенсионеры России 👴🏻👵🏻
Советское шоколадное масло 🤩 А вы пробовали шоколадное масло? 👍🏻 — конечно 🤔 — нет, не пробовали 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись