Аналитика каналаMaxТёплые послания на каждый день

✨ Тёплые послания

✨ Тёплые послания

ПРУFИКИ — это юмористическое зеркало знаменитого канала Zлой Пруф. Всё, что мы побоялись выложить в основном канале, мы публикуем здесь без цензуры. Заходите просто поржать и отдохнуть. Мы обещаем, с нами будет весело. Зашли, подписались и остались навсегда ➡️ ПРУFИКИ

❗️✅В последний раз мы даем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ, которое вы уже дважды игнорировали. 🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК - канал в котором собрана вся коллекция советов по здоровью и красоте ❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥 ❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇

✨ Тёплые послания

✨ Тёплые послания

✨ Тёплые послания

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4138_ab_ekatbeketovamd_936_case4_1i48

🌿 Праздники и именины 10 октября Сегодня православная церковь чтит память мученика Каллистрата и дружины его — 49 воинов, пострадавших за христианскую веру. Святой Каллистрат жил в III веке и служил воином в римском войске. Он происходил из христианской семьи и открыто исповедовал свою веру. Когда его товарищи узнали о христианстве Каллистрата и также приняли веру, всех их подвергли мучениям. Несмотря на испытания, они сохранили верность Христу. Также сегодня вспоминают преподобного Савватия Соловецкого — одного из основателей Соловецкого монастыря. Вместе с преподобным Зосимой он создал обитель на Соловецких островах, ставшую одним из крупнейших духовных центров Русского Севера. Церковь также чтит память апостолов от 70-ти Марка, Аристарха и Зины. 🌾 В народном календаре 10 октября называли Савватий Пчельник. К этому времени пчеловоды завершали подготовку ульев к зиме. Пчёл старались убрать в зимовники, а сам день считался последним сроком для завершения основных работ на пасеке. Наблюдали и за погодой: если в этот день выпадал первый снег, считалось, что настоящая зима установится нескоро. А ясная погода обещала сухую осень. ✨ Именины сегодня отмечают: Аристарх, Каллистрат, Марк, Савватий, Зина. Пусть этот октябрьский день принесёт спокойствие и добрые мысли. Желаем завершать дела без суеты, сохранять тепло в отношениях и находить радость в простых осенних моментах. 🤍 ✨ Тёплые послания

Мебель для экономных. Не «дизайнерский магазин». НОНТОН — магазин, где всё просто, и качество стоит не космических денег. ✅Более 50 000 товаров: кровати, шкафы, стулья, прихожие, кухни и т.п. ✅Цены ниже рыночных, т.к. сотрудничаем напрямую с отечественными производителями ✅Оплата после получения ✅Выставочные залы в 6 городах: Санкт-Петербурге, Мурманске, Архангельске, Петрозаводске, Твери и Нижнем Новгороде Доставка в 200+ городов. Возможен самовывоз. Гарантия до 5 лет. Смотреть каталог https://tglink.io/6be342a14f1b51?erid=2W5zFH4zutD