Аналитика каналаMaxШкола Оксаны Авдеевой (обучение методу нейрографики, арт-терапии и психологии)

В чём источник любых изменений? ⤵ Как привлечь желаемое в свою жизнь? Избавиться от негатива внутри себя? Быстро реализовать идею и раскрыть свой потенциал? Рассказываю в видео.

«Мир начинается с меня». Я очень люблю эту фразу из практики Хоопонопоно. Для меня в ней заключены базовые принципы и ценности, по которым я живу. Мир начинается с меня. Не весь окружающий мир. А Мой мир. Мир в Моей личной реальности. Мир начинается с меня. И чтобы в Моём окружающем мире всё было хорошо, Мне надо прийти к миру внутри. Я очень трепетно слежу за чистотой своего внутреннего мира. Что я думаю? Что чувствую? Что ощущаю? Какие образы возникают на моём внутреннем экране? Соответствует ли всё это моим ценностям, моим принципам, моим убеждениям? Какую информацию я пропускаю внутрь? Что она делает с моим внутренним миром? Эти вопросы я фоново задаю себе, если что-то идёт не так. 💜Когда Мой мир чист, тогда и с внешним миром Моей личной реальности всё в порядке. Когда-то на одном из тренингов личностного роста я формулировала для себя личную миссию. Не для бизнеса, не для какого-то проекта, а для обычной жизни. Она звучит так. «Мне важно, чтобы после контакта со мной становилось светлее и чище. Будь то какое-то место (улица, дом) или внутренний мир другого человека». Что я делаю? Я убираю мусор. Буквально. Где бы я ни оказалась, я стараюсь сделать так, чтобы после меня пространство стало чище и уютнее. Также и в общении с людьми. С кем бы я ни говорила, я стремлюсь к тому, чтобы человеку стало легче, чтобы он увидел возможности, задумался, улыбнулся… Я не настаиваю на своей правде, не говорю правильно - не правильно, не вешаю ярлыки, я просто показываю, как может быть… Я человек. Я не идеальна. И у меня не всегда получается держать свой внутренний мир в чистоте. Но я замечаю такие состояния и вновь задаю себе вопросы… Что я думаю? Что чувствую? Что ощущаю? Какие образы возникают на моем внутреннем экране? Соответствует ли это моим ценностям, моим принципам, моим убеждениям? Какую информацию я пропускаю внутрь? Что она делает с моим внутренним миром? И привожу свой мир в порядок. Вот такие мысли. ✅Нейрографика — это прекрасный способ моделировать СВОЙ личный мир. Напишите ваш запрос в комментариях, и мы поможем подобрать алгоритм под вашу задачу⤵

Когда преподавала в универе я очень любила все это: лекции, семинары, рассказывать просто о сложном, придумывать понятные примеры… Не знаю как передать… вот когда у студентов появлялась ясность, понимание, когда просыпался интерес к предмету, когда я в свои 23 могла доступно объяснить то, что почтенные профессора не могли в свои 60, я чувствовала себя на своем месте! Когда ушла, мне долгие годы продолжала сниться работа в Университете и преподавание… Как будто сожаление об утраченном призвании, хотя я продолжала выступать с лекциями, но уже в другом формате… И знаете когда прекратил сниться этот сон и окончательно ушло внутренне сожаление? Когда открылась наша школа нейрографики!!! Здесь совпало все! Любовь к психологии, трансформационный метод, дар преподавания, любовь к науке и глубина знаний, рисование, возможность быть собой, транслировать свои ценности… В своих курсах я говорю о любимом деле и миллионы людей приходят ко мне учиться!!! Это Счастье❤️

Тут кое-что осознала и 😱 Я преподаю уже 20 лет!!! 20!!! Как так?! Если мне самой еще 20 (ну по внутренним ощущениям😁) Это же целая жизнь! Смотрите какая я тут малышка на фото (2006 г) При этом уже руковожу заочным отделением университета (филиал РГГУ), преподаю профильные предметы, вывожу студентов на ГОСЫ…

Ресурсная техника заземления и гармонизации. Друзья, напомню вам одну из своих любимых техник заземления — «Древо». 🌳 Показания к технике: — проблемы с физическим здоровьем, — нескончаемый внутренний диалог, — неспособность быть в моменте «здесь и сейчас», — сложность в достижении целей и планов (мыслей и идей много, но как доходит до реализации возникают препятствия), — отсутствие уверенности, — стресс, — избыточные страхи, — подверженность эмоциям, — накручивание себя, — нехватка ресурсов для осуществления задуманного, — отсутствие психологической опоры на самого себя. ❓Как выполнять? (упражнение можно делать в любом месте). 1️⃣ Встаньте ровно, стопы рядом. Закройте глаза. 2️⃣ Сделайте несколько вдохов — выдохов. Переведите внимание внутрь тела. 3️⃣ Представьте, что вы стоите босыми ногами на Земле в приятном для вас месте. 4️⃣ Представьте, как из ваших стоп прорастают корни и уходят вглубь Земли. Они ветвятся и тянутся глубоко — глубоко, оплетая Землю… 5️⃣ Отправьте энергию благодарности Земле. Наблюдайте, как она проходит от сердечной чакры вниз, по ногам, через стопы, в корни, к Земле (как вы ее ощущаете? какого она цвета? есть ли блоки на ее пути или она течет свободно?). 6️⃣ Представьте, как в ответ на вашу благодарность от Земли к вам начинает подниматься земная энергия (как вы ее ощущаете? какого она цвета? есть ли блоки на ее пути или она течет свободно?). Через корни, в стопы, по ногам, выше — в тело, напитывая вас… 7️⃣ Побудьте в этих ощущениях, визуализируя себя могучим деревом, питающимся живительной силой Земли. 8️⃣ Когда почувствуете, что достаточно, сделайте несколько глубоких вдохов — выдохов, поблагодарите Землю и себя за работу и откройте глаза. Пробуйте, делитесь впечатлением!

Как придать фигурам объём ⬆

А какой магний «принимаете» вы?😉⤵

Как округлять линии разной толщины ⬆

— Это мой любимый алгоритм! Хочу поделиться своим личным лайфхаком, как я использую треугольники, квадраты и круги, за границей коридора. Раньше, когда свирепствовал ковид, я прямо и назначала треугольник ковидом, или гриппом, это было за границей коридора. Например круг, я назначала ленью или тягой к сладкому (это же приятное занятие))), а квадрат моими вредными привычками. Так же треугольники могли быть раздражением, гневом, невежеством, тревожностью, беспокойством, бессоницей и т.д. Если я собиралась в большой женский коллектив, писала туда - ссоры, ревность и зависть. То есть, всё что может спровоцировать других людей по отношению ко мне, и всё это оставляла там за границей моего безопасного поля! И всегда внутри рисую круг Любовь!!! Это очень помогает оставаться на высоких добрых вибрациях!

💥 Как решить проблему одним цветом? Спросите себя: «Какой цвет мне нужен для того, чтобы решить проблему?» Почувствуйте, какой цвет возник на внутреннем экране — им и рисуйте! Поделитесь в комментариях, какой у вас это цвет ⬇️