Аналитика каналаMaxСовершенный организм

Храп Нормально это или нет? Конечно нет! Сейчас расскажу почему… ⚡️ Храп – это признак нездоровой печени. Да, вы правильно прочитали - именно печень. Проблема кроется там! Дело в том, что проекционной зоной печени является корень языка, который отекает, когда у вас есть проблемы в этом органе! 👉 Если она не работает как надо, отёчная и воспалённая, это сразу будет отражаться на корне языка – он будет отекать и именно из-за этого вы храпите! ❗️ Поэтому для решения этой проблемы будет, прежде всего, нормализация состояния печени, её очистка. Заканчивайте пить алкоголь, наладьте своё питание, займитесь очисткой печени (я на этом канале уже много постов выпускал про очистку печени) и всё у вас пройдёт. Не запускайте свой организм – он один! Совершенный организм

Куркума Люблю добавлять эту пряность в блюда. А как это обычно бывает, если чем-то активно пользуюсь, то обязательно разбираюсь во всех мелочах... Уже писал про этот корень и буду еще, поскольку продукт просто фантастический! ✅ Куркума способна замедлять развитие меланомы, а также уничтожает уже сформировавшиеся её клетки. В современной онкологии её также могут вводить в рацион пациента для профилактики метастазирования различных форм рака. ⠀ ✅ Она предотвращает прогрессирование болезни Альцгеймера посредством удаления отложений амилоидных бляшек в головном мозге. ⠀⠀ ✅ Куркума помогает стабилизировать вес, т.к. нормализует метаболизм жиров. ⠀ ✅ Она также является хорошим антидепрессантом. ⠀ ✅ Обладая противовоспалительными свойствами, эффективно лечит артрит и ревматоидный артрит, а также тормозит развитие рассеянного склероза. ✅ Беспокоят кожный зуд, фурункул, экзема, псориаз - смело вводим её в свой рацион, т.к. она активно чистит кровь! Совершенный организм

Полезная вкусняха к чаю Я регулярно употребляю продукты, которые усиливают мой иммунитет и, честно говоря, когда болел последний раз и не вспомню, насморк и заложенный нос тоже забыл уже. Вот одно из простых средств для поднятия иммунитета: ✅ 4 лимона порезать на куски; ✅ 100 г имбиря тоже порезать на кусочки; ✅ Закинуть это всё в блендер и взбивать. Получится очень плотная смесь; ✅ Добавляем 4 ст. л. жидкого натурального мёда и снова всё вместе взбиваем до состояния консистенции сметаны; ✅ Перекладываем в какую-нибудь посуду и в холодильник. Дети с чаем тоже очень любят. Вкусно и, главное, полезно! Совершенный организм

10 причин принимать холодный душ (часть 1) При постепенном приучении себя к этой процедуре, доставляет не только удовольствие, но и улучшает физическое и психологическое здоровье. Итак, поехали: 1. Здоровая кожа и волосы. Под воздействием низких температур чешуйки волос разглаживаются, поэтому локоны выглядят блестящими, меньше теряют влагу и реже ломаются. Также помогает коже сохранять естественный жировой баланс. 2. Помощь при стрессе. Помогает справиться с симптомами стресса и с его последствиями. Понижает уровень мочевой кислоты в теле и повышает показатели глутатиона, ответственного за восстановление антиоксидантов. 3. Быстрое кровообращение. Интенсивное глубокое дыхание и повышение частоты сердечного ритма приводят к усилению кровообращения. 4. Отличное настроение. Холодная вода стимулирует выработку норадреналина, а он усиливает прилив энергии и улучшает мозговую деятельность. 5. Тонус мышц. Помогает восстановить мышцы после нагрузок, а также снимает воспаления. Совершенный организм

Как держать печень в порядке! Да очень просто: прежде всего, её нужно регулярно проверять! ⚡️ А для этого — обязательно 2 раза в год делайте узи печени и желчного пузыря! Так вы поймёте есть ли какие-то воспалительные процессы и что с её структурой. 📌 Так же обязательно сдавайте кровь на анализы, такие как АЛТ и АСТ, которые как раз и показывают, есть ли воспалительные процессы. Ещё, важный показатель – это Билирубин! Он покажет оптимальность вашего желчеоттока! 👉 Вот, по сути и всё! Естественно, не нагружайте её пищевым мусором, алкоголем, жареным и жирным… Тогда, когда вы появитесь на узи, увидите насколько она хорошая и ровненькая! ❗️ Обязательно следи за своей печенью и желчным пузырём, т.к. одни из самых важных органов вашего организма. Совершенный организм

Возвращение молодости И снова сталкиваемся с громким названием... Пусть 20 лет оно не сбросит, но вот в тонус приведет организм - 100% 👉 А самое главное - стимулирует метаболизм, а значит, усиливает выведение шлаков и общее самочувствие действительно улучшается. Итак, приступим: ✅ Держим спину прямо, ноги на ширине плеч; ✅ Медленно, без рывков, начинаем вращение плеч назад и стараемся плечи отодвинуть как можно дальше назад, напрягая весь плечевой отдел с задержкой. Делаем упражнение дважды в день по 12 раз! Совершенный организм

Подагра Моего отца несколько лет беспокоила эта ерунда. Само собой, в стороне я не мог оказаться. Механизма развития подагры всего 2: либо мочевой кислоты образуется слишком много, либо она недостаточно выводится с мочой. 👉 Пришлось убрать из его рациона практически всё мясо и морепродукты для борьбы с 1-м механизмом. А вот второй мы побороли при помощи крутой смеси, о которой расскажу ниже. ⚡️ Мне на Алтае посоветовали воспользоваться соком огурца, который будет подщелачивать мочу и эффективно удалять мочевую кислоту и её кристаллы из суставов. А чтобы побороть боль и воспаление, я решил немного модифицировать состав и добавить сельдерей с имбирем, которые отлично снимают воспаление. Что нам потребуется? 🌱 1 огурец среднего размера; 🌱 2 стручка сельдерея; 🌱 Половина лимона и молодой корень имбиря размером в 2,5 см. Приготовление: Закиньте все ингредиенты в блендер. Взбейте. Это порция на 1 день. Можете сразу или растянуть на день. Употребляйте пока не пройдёт. Совершенный организм

Очень полезная и забытая чечевица Чечевица была популярной пищей наших предков. В современном мире другие крупы вытеснили её. Чем же она полезна для организма человека? ✳️ Данная культура богата витаминами, микроэлементами. И в её составе много белка, который легко усваивается организмом. Польза чечевицы: — Оказывает антиоксидантное действие. Что позволяет бороться со свободными радикалами, предотвращая развитие раковых опухолей. — Для ЖКТ. Данная культура помогает в усвоении пищи, играет ключевую роль в работе метаболизма. — Для нервов. Чечевица обладает успокаивающими свойствами, улучшает настроение. — Для сердечно-сосудистой системы. Помогает работе кровообращения, обеспечивая клетки кислородом. Да и просто при правильном приготовлении - она очень вкусная 👍 Можно употреблять как самостоятельное блюдо или добавлять в супы, например. Можно делать что-то на её основе, те же чечевичные котлеты и т.д. Совершенный организм

10 причин принимать холодный душ (часть 2) 6. Избавление от лишнего веса. Под воздействием низких температур жир активизирует выработку тепла почти в 15 раз, в результате чего сжигается больше калорий и уменьшаются запасы лишнего. 7. Тренировка силы воли. Чем чаще вы закаляетесь физически, тем устойчивее становитесь психологически. 8. Крепкий иммунитет. У людей, которые ежедневно принимают холодный душ, увеличивается количество лейкоцитов. А они помогают противостоять вирусам простуды, активируя иммунную систему. 9. Экология и бюджет. Средний расход воды в душе около 35 литров за десятиминутную процедуру. Мытьё холодной водой уменьшает время под душем и сэкономит вам деньги 😁 10. Бодрое утро. Прохладный или контрастный душ один из самых действенных способов для утреннего пробуждения. Ускоряется кровоток и организм получает больше кислорода. В результате вы сможете лучше сконцентрироваться на предстоящих задачах, почувствуете бодрость и собранность! Совершенный организм

Как с утра моментально проснуться и зарядиться? Максимально всё просто и эффективно – дыхательная гимнастика! Время занимает 1 минуту, а эффект поразителен! Сейчас расскажу: 👉 Тут ничего сложного: как встали, выпейте стакан воды, идите в комнату и начинайте глубоко дышать! Я обычно делаю это на балконе! Необходимо сделать 30 глубоких вдохов и выдохов! ⚡️ Последствия: легкое головокружение и покалывание в теле. Это нормально, т.к. происходит обогащение крови кислородом! Эффект: быстро забываешь про сон и готов заниматься делами. После этого рекомендую сделать 10 минутную зарядку. Совершенный организм