Аналитика каналаMaxСовершенный организм

🐉 КИТАЙСКИЙ ГОРОСКОП судьбы Выбери свой год рождения 👇 🐀 Крыса — 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 🐂 Бык — 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 🐅 Тигр — 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 🐅 Кролик — 1963, 1975, 1987, 1999, 2011 🐉 Дракон — 1964, 1976, 1988, 2000, 2012 🐍 Змея — 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 🐎 Лошадь — 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 🐐 Коза — 1967, 1979, 1991, 2003, 2015 🐒 Обезьяна — 1968, 1980, 1992, 2004, 2016 🐓 Петух — 1969, 1981, 1993, 2005, 2017 🐕 Собака — 1970, 1982, 1994, 2006, 2018 🐖 Свинья — 1971, 1983, 1995, 2007, 2019 🍂 Октябрь перевернет вашу судьбу! Даже в самые темные времена есть место для надежды. Китайский гороскоп на октябрь — это твой ключ к спокойствию и успеху. Выбери своего священного хранителя и узнай, что обещают звезды👇

❗️Жир на животе откладывается из-за недосыпа Было время, когда для похудения я долго ходил в зал, а килограммы практически не сжигались... начал расспрашивать у инструктора причину. И он рассказал, что это может быть вызвано с нехваткой сна! 😴 Недостаток сна в сочетании со свободным доступом к еде увеличивает потребление калорий. Но также, это приводит к накоплению лишнего и вредного для здоровья жира в области живота. Даже если вы регулярно тренируетесь в спортзале, это не гарантирует вам быстрое похудение если не хватает сна. ✅ Делаем вывод: хотите плоский живот - спите хотя бы 8 часов! Совершенный организм

Теперь оригинальную корейскую косметику можно покупать по оптовым ценам 5.950 ₽ против 2.100 ₽ за один и тот же оригинальный крем Medi-Peel. Love Buy закупает оригинальную корейскую косметику напрямую в Корее через совместные выкупы. Благодаря этому многие популярные средства стоят значительно дешевле обычной розницы. В ассортименте: Medicube, Medi-Peel, Anua, VT Cosmetics, Torriden, Round Lab, Beauty of Joseon, SKIN1004 и другие популярные бренды. Часть товаров уже в наличии, остальные доступны по предзаказу. Загляните в каталог, пока открыт ближайший выкуп: https://max.ru/join/KmTd-yBG2QtA6i0r6x6uL-kne6B_azxaeXvsnYLusYU

🫁 Дыхательная гимнастика для здоровья лёгких Лучше всего использовать утром. Она даёт заряд бодрости, а при наличии головных болей отлично от них избавляет! 🌬 Дыхательная гимнастика способствует усилению газообмена в лёгких. Её техники помогают насытить организм кислородом. Один из самых простых способов достичь этого - упражнения с волевой задержкой дыхания по методу Бутейко: 👉 5 секунд - вдох, 5 секунд - выдох, 5 секунд - пауза. 👉 7,5 секунды - вдох, 7,5 секунды - задержка дыхания после вдоха, 7,5 секунды - выдох, 5 секунд - пауза. 👉 10 секунд - вдох, 10 секунд - задержка дыхания после вдоха, 10 секунд - выдох, 10 секунд - пауза. 💢 Такое дыхание дополнительно убирает тревогу, улучшает внимание и укрепляет иммунную систему. Совершенный организм

Чем полезна сушеная слива? Узнаем немного об очередном "чудо-продукте": 👉🏻 Одно из самых эффективных средств для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. 👉🏻 В черносливе в полтора раза больше калия, необходимого для «настройки» почек, чем в бананах, которые считаются лучшими «лекарями» мочекаменной болезни. 👉🏻 Антиоксиданты, содержащиеся в черносливе, повышают иммунитет и сопротивляемость организма в экологически неблагоприятных условиях. 👉🏻 Чернослив препятствует развитию вредных бактерий. Поэтому его часто добавляют в мясные фарши. 👉🏻 Также чернослив поглощает свободные радикалы, разрушающие организм: отличное средство для профилактики онкологических заболеваний и сохранения молодости. В следующий раз увидев чернослив на полке в магазине - вспомните про этот пост 🙌 Совершенный организм

Острая медицинская помощь 🌶 Продолжу тему острой пищи. Рецептов со жгучим перцем есть целое множество. Оно и не мудрено, с таким-то набором полезных эффектов😏 Его популярность в народной медицине столь велика, что в последнее время начало появляться немало странных советов, которые я бы точно обошел стороной…😅 Но вот эта парочка точно не оставит никого равнодушным: При простуде. - Возьмите маленький кусочек горького перца, приблизительно с ноготь и залейте стаканом тёплого молока. Доведите смесь до кипения, после чего перец удалите из молока. Молоко выпейте, лягте в постель и укройтесь тёплым одеялом. Для получения потогенного, отхаркивающего и жаропонижающего эффекта. - Смешайте молотый жгучий перец с мёдом в соотношении один к одному и съедайте по 1 ч. ложке, запивая водой, повторяйте несколько раз в день. Совершенный организм

Её боялась даже шизофрения. Виктория Истомина — женщина-психолог, которая лечила шизофрению с помощью особенных текстов. Читая её записи, у клиента активировались нейроны в мозге, блокировавшие целые потоки неуместных мыслей. Эти тексты есть на её канале «Вика из однушки». Всего 20 минут чтения в день помогут вашим нейронам подавлять реакции на плохие события, неудачи и прошлые травмы. Через пару дней вы будете рады, что не пролистали.

Почему на тебя никогда не посмотрит богатый мужчина? Потому что, например, ты подзовёшь официанта, подняв руку, что в светском обществе – полнейшее хамство Верхушке общества всё равно, как ты выглядишь. Они формируют впечатление по движениям, в какой момент начинаешь спорить, а в какой решаешь промолчать и даже том, как держишь осанку, а освоить эти знания поможет канал "Делай правильно". Здесь чётко показывают с какими привычками даже простушка будет выглядеть, как аристократка, а какие действия напрочь убьют любой имидж. Почитайте, результат на лицо.

⚡️ В MAX появились онлайн-экскурсии! Канал По Азии с любовью — публикует самые красивые, уютные и необычные места стран Азии. От увиденной красоты захватывает дух! Подписывайтесь и наслаждайтесь: https://max.ru/asia_travel_love

Есть и не толстеть. Звучит как мечта или развод? На самом деле это просто математика и физиология. Когда тело получает правильные сигналы (а не голодовку через раз), оно расслабляется и расходует жир само. Никакого подсчёта калорий. Никакого взвешивания еды. Никакого «никогда больше десертов». Я собрала «Меню-конструктор на 7 дней». Готовый рацион, по которому можно худеть, есть досыта и не сходить с ума. Бесплатно. Забираете при подписке на канал. Это не «универсальный план» из интернета. Все продукты простые, бюджетные, в любом «Магните». Не нужны добавки, экзоты, спирулина, проростки. Обычные мясо, рыба, овощи, крупы. Но собранные так, чтобы тело начало сжигать жир, а не запасать его. Я Анастасия Адоньева, на моей системе похудели больше 20 000 женщин. 👉Забирайте методику по ссылке