Аналитика каналаMaxСовершенный организм

Не покупайте детям конфеты И себе тоже… Сделайте их сами! Простой рецепт, по которому делают японцы и живут до ста лет! 👇 🔸 Измельчите в кофемолке лён и сухой шиповник. 🔸 Процедите через сито, т.к. семечки шиповника останутся (они очень твердые и кофемолка их не берет). 🔸 В измельчитель закиньте очищенные от косточки мягкие финики, любые орехи (лучше грецкий) и перемолотую смесь льна с шиповником. Пропорции подберите так, чтобы была густая масса, которую можно скатать в шарики. Льна и шиповника должно быть много, т.к. конфеты должны быть не просто вкусные, но и полезные. 🔸 Скатайте шарики и обваляйте в порошке какао или, например в кокосовой стружке! Всё! Конфеты готовы! Очень вкусно и полезно! Я со своими парнями с удовольствием их готовлю, а они их с удовольствием потом едят! Совершенный организм

Снижаем давление 📉 В молодости у меня часто бывало высокое давление, оно очень мешало жизни. Я хорошо изучил все способы его понижения и выделил 2 самых эффективных приёма 🧊 Окунитесь в прохладную воду. Лягте по самые плечи в 32-градусную ванну. Тело охладится, организм снизит частоту пульса, а это, в свою очередь, уменьшит давление на 11–12 %. Если подержать в прохладной воде, например, только руки, это не даст эффекта❗️ 🍏 Смочите марлю в столовом яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это популярный народный метод и с его помощью возможно снизить аpтepиальнoe давлeниe нa 30-40 eдиниц Совершенный организм

Мощное противораковое и противогрибковое средство 👉 Берём один целый гранат и погружаем его в скоростной блендер. Да, прямо с кожурой, чистить не надо. Взбиваем до образования однородной кашицы. Полученную смесь можно разложить в формочки для заморозки льда, т.к. целиком всю полученную массу употреблять не надо. В день достаточно 2-3 столовые ложки. Или 1 замороженный кубик. Если не комфортно, его можно разбавить в небольшом количестве воды. ⚡️ Гранатовый сок, а в особенности кожура граната, имея терпкий вкус, несут в себе мощное противораковое и противопаразитарное действие! А также повышают не только мужскую энергию, но и женскую, за счет уничтожения паразитов внутри нас. ❗️ Если есть такая возможность - готовьте подобное средство всю оставшуюся жизнь! Совершенный организм

Где лучше всего брать сложные углеводы? 🤔 Прежде всего, давайте быстренько разберёмся, чем сложные (медленные) углеводы превосходят своих быстрых собратьев: 🌟Обеспечивают организм энергией на длительный период за счёт их медленного усвоения. 🌟Не вызывают резкого повышения глюкозы в крови. 🌟Дают организму энергию постепенно и в таких количествах, что её можно "сжечь" на тренировке, что не позволяет набрать лишние килограммы. Итак, к каким продуктам нам стоит обратиться? 1️⃣ В 100г. риса содержится 78,9г. сложных углеводов; 2️⃣ Гречка - 69,2г.; 3️⃣ Овсяные хлопья - 67,8г.; 4️⃣ Цельнозерновой хлеб - 67г.; 5️⃣ Горох - 60,2; 6️⃣ Макароны твердых сортов - 52-62г.; Совершенный организм

Пылевые клещи Они могут завестись в вашем постельном белье и не заметны для человеческого глаза, но они могут приносить БОЛЬШОЙ ВРЕД: вызывать аллергические реакции, кожные заболевания и астму. Как от них избавиться? 💢 Периодически меняйте постельное белье — не менее 1 раза в неделю; 💢 Проводите генеральную уборку не менее 1 раза в месяц. Стирайте шторы, двигайте мебель и вытирайте пыль ВЕЗДЕ! 💢 Избавьтесь от всего старья! Книги, ненужные вещи, игрушки. От всего, что может быть рассадником этой заразы. Минимализм и аскетизм — вот залог здоровья! 😁 Совершенный организм

Вкусняшка для гипертоников Как насчет вкусной и эффективной профилактики гипертонического криза? Вот и я так думаю😁 Берём: 🔘 Тёртый имбирь (200 г) 🔘 1 зубчик чеснока (тёртый) 🔘 1 ст.л. яблочного уксуса 🔘 1 ст.л. меда 🔘 1 ст.л. лимонного сока. Принимаем два раза в день👇🏻 Возьмите одну ч.л. утром перед завтраком на голодный желудок и одну перед обедом. Вы будете чувствовать себя свежими, полными сил и энергии, и в то же время ваше кровяное давление и уровень холестерина будут приходить в норму! 📌 Хранить средство надо в холодильнике, но не более 5 дней. Совершенный организм

Зачем же нужны эти новомодные тейпы? Этот вопрос мне написали в личку. Да, я тоже видел их на пробежках у людей. Задал вопрос своему приятелю-спортсмену и получил довольно исчерпывающий ответ. 👇 👉 По сути, тейпы являются бандажом для поддержки или фиксации мышц и суставов. Они могут предотвратить травмы и способствуют ускоренному восстановлению после тренировок. ✨ Спортивные тейпы предназначены для локальной фиксации конечности, защищают от чрезмерного и аномального движения сустава. Благодаря этому, спортсмены, при созданной дополнительной опоре, могут заниматься привычным видом спорта более безопасно. 📌 Также тейпы используется в остром периоде травмы. В этом случае они направлены на устранение отёка, боли и дискомфорта. Совершенный организм

Невероятная польза укропа! Укропный отвар — ценное средство лечения и профилактики широкого круга заболеваний: пищеварительной, нервной, мочевыделительной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Приготовление: ✅ Измельчают 1 ст. л. зелени укропа, заливают 200 мл кипятка, настаивают 60 минут. Остывший настой процеживают с помощью сита и всё, напиток готов! Πолучeнноe лeкapcтво нужнo принимать около 5 раз в день, не более месяца. ⠀ ✳️ Также укроп снижает давление, успокаивает, налаживает психику и отлично лечит простуду Совершенный организм

Побольше ходите пешком Если бегать пока что нет желания или физ. подготовки — начните с ходьбы. Я так и сделал... Расскажу вам буквально поминутно плюсы ходьбы: ⏱️ 3 минуты — снижается кровяное давление; ⏱️ 5-10 минут — улучшается творческое мышление; ⏱️ 15 минут после еды — снижается уровень сахара в крови; ⏱️ 30 минут после еды — помогает снизить вес, но тут смотря с каким темпом вы идете; ⏱️ 40 минут — снижается риск развития ишемической болезни сердца у пожилых; ⏱️ 90 минут — снижается количество депрессивных мыслей. Совершенный организм

Напиток для здоровья и похудения Корица снижает чувство голода, а лимонный сок усложняет жизнь жировым клеткам. Вместе они ПОМОГУТ вам похудеть, снизить сахар и всегда оставаться бодрыми и работоспособными. Рецепт очень простой: 🔸 Чайную ложку корицы заливаем кипятком и добавляем сок лимона. Настаиваем 20 мин. И всё, напиток готов! ✨ Напиток из лимона и корицы поможет сгладить ваш живот, чего не сделает ни одна диета. Совершенный организм