Аналитика каналаMaxСовершенный организм

💨 Курение вейпов очень опасно для здоровья Замечаю, как всё больше людей перестали курить обычные сигареты и «перешли» к электронным. Они говорят, что «вейпы безопасные и невредные». Как же глубоко они заблуждаются! 😱 А что ели я вам скажу, что безопасных веществ, смесей или способов курения не существует вообще?! Вейпы и кальяны в этом отношении ничуть не лучше сигарет. 💢 Такой вид курения несёт непоправимый вред для здоровья. Затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки. Низкая выносливость, нервное истощение. Постепенное снижение слуха и зрения. Риск развития онкологических заболеваний и т.д. Неужели вы готовы разменивать своё здоровье на эту привычку? 🟩 Я искренне советую вам никогда не притрагиваться к подобным вещам. Если вы не хотите столкнуться с серьёзными проблемами в будущем. Задумайтесь, пока не поздно! Совершенный организм

🍃 Рецепт легендарного очистительного сбора Друг с Азии порекомендовал мне этот рецепт. Он очень популярен в странах Востока, из-за своих целительных свойств. ✅ Сбор выводит вредные шлаки из организма, поэтому полезен при заболеваниях суставов. Благотворно влияет на ЖКТ, разжижает кровь, улучшает работу почек и нормализует давление. Рецепт: ─ Ромашка 100 г ─ Зверобой 100 г ─ Бесмертник 100 г ─ Березовые почки 100 г 🍵 Все перемолоть и заваривать на 0,5 л. кипятка 1 ст.л. сбора. Настаивать пол часа и пить по 1 стакану утром и вечером. Здоровье тибетских монахов теперь у вас! Совершенный организм

Сколько пользы и так доступно! Часть1 Восхитился я, когда разбирался со всем многообразием эффектов от кинзы😁 🍃 Пожалуй, начну с того, что она выводит из организма тяжелые металлы, которые, уж поверьте мне, за зиму неслабо так успели накопиться в организме. Вещества, входящие в состав кинзы, особенно активно связывают ртуть и алюминий, ускоряя их обезвреживание. 🍃 Обладая диуретическими свойствами, вымывает все нежелательные бактерии из мочевыводящих путей. Всё потому, что в кинзе содержится вещество додеканол, обладающее сильным антибиотическим действием. И это далеко не весь список… Совершенный организм

Польза и доступность кинзы! Часть 2 🍃 Кинза благоприятно влияет на пищеварение. А содержащиеся в ней масла нейтрализуют газы. Думаю, именно поэтому кинза — неотъемлемый компонент тяжёлых, богатых белковыми, кавказских блюд 🤔 Такая смесь облегчает боли в желудке, снимает вздутие живота и улучшает перистальтику кишечника! 🍃 Это натуральное средство для регулировки холестерина. Она помогает увеличить липопротеины высокой плотности (хороший холестерин) и снизить липопротеины низкой плотности (плохой холестерин), стимулируя преобразование холестерина в холевые кислоты в печени. 💪 А это улучшает усвоение жиров. Совершенный организм

Поза "лука" - отличный способ укрепить мышцы спины и развить её гибкость! 👉🏻 Исходное положение - лежа на животе, сгибаем ноги в коленях. 👉🏻 Поднимаем голени вверх и заводим руки за спину так, чтобы захватить ими лодыжки (с внешней стороны). 👉🏻 Делаем глубокий вдох и с выдохом максимально прогибаемся, приподнимая таз и грудь от пола. Голова при этом должна быть умеренно отведена вверх. 👉🏻 Удерживаем тело в таком положении на протяжении 4-5 вдохов. 👉🏻 С выдохом отпускаем лодыжки и максимально медленно опускаемся на пол. Упражнение возвращает гибкость позвоночнику, массируются внутренние органы, улучшается приток крови к ЖКТ, мозг насыщается кислородом и тело заряжается энергией⚡️ Совершенный организм

Как восстановить жизненную энергию? ☯️ Ответить на этот вопрос нам поможет дыхательная гимнастика Цигун. А именно: упражнение "Поднятие руки", гармонизирующее работу органов пищеварения. 1️⃣ Делаем вдох и медленно поднимаем руки до уровня плеч. 2️⃣ На выдохе опускаем руки, округляя их так, будто держим большой шар. 3️⃣ Кисти левой и правой рук разворачиваем от себя и, делая неглубокий вдох, правую руку поднимаем над головой, а левую - опускаем. 4️⃣ Представьте, что натягиваете невидимую нить между руками. 5️⃣ Возвращаемся в исходное положение, меняем руки и повторяем упражнение. Можно делать в любое время, чтобы взбодриться "подзарядиться" или пробудиться (если утром). Совершенный организм

🌶 Острое продлевает жизнь «Огненные» блюда всегда казались мне вредными, но к моему же удивлению оказались, наоборот, весьма и весьма полезными! 📚 В перцах содержится - капсаицин, который и придаёт остроту. Но также он усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости Чем полезна острая еда? 🔅 Активирует и тонизирует организм. 🔅 Увеличивает продолжительность жизни. 🔅 Уменьшает риск онкологии. 🔅 Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. 🔅 Помогает бороться с простудой и депрессией. Однако, напоминаю, острой пищи, как и любой другой еды, пусть даже в чём-то полезной, должно быть в меру ⚖️ Совершенный организм

Остановим ревматизм! Кто сказал, что нельзя дать бой этой болезни? Есть масса весьма эффективных способов остановить его прогрессирование - скажу я вам. Вот один из них: 🔘 1 ч. л. корня и корневищ бедренца надо измельчить, залить 300 мл кипящей воды. 🔘 Провариваем 20 мин на слабом огне. 🔘 Оставляем настояться в закрытой посуде на 3 ч и затем процеживаем. Принимать по 0,5 стакана 3 - 4 раза в день перед приёмом пищи. 📌 Ещё раз напомню: - даю универсальные рецепты, но иногда у людей бывают индивидуальные реакции на отдельные компоненты, поэтому при любых негативных ощущениях - лучше снижать дозы или вообще приостановить лечение. Совершенный организм

🌺 Невероятная польза чая каркаде Когда я пил этот чай мне всегда казалось, что единственный его плюс во вкусе. Но на самом деле он содержит в себе столько пользы! Я был приятно удивлён! Делюсь... 📜 В Древнем Египте считали, что красный чай восстанавливает энергию. Ему приписывают свойства лечения всех болезней! ♻️ Польза: — Уменьшение кровяного давления ввиду сосудорасширяющего эффекта антоцианов. — Нормализация работы печени и пищеварительной системы. — Участие в снижении веса благодаря сжиганию лишнего жира, усвоению углеводов и мочегонной функции. — Замедление развития раковых клеток. — Улучшение мозговой деятельности благодаря комплекту микроэлементов. 🫖 Почаще пейте чай каркаде - наслаждайтесь вкусом и получайте пользу. Совершенный организм

🔰 Сводить лопатки полезно для здоровья Это упражнение я выполняю каждый день. Оно избавляет от боли и дискомфорта в спине, корректирует осанку, а также даёт небольшой прилив бодрости! 🈯️ Восточная мудрость гласит: «Вы здоровы ровно настолько, насколько гибок ваш позвоночник». Здоровье спины напрямую влияет на здоровье всего организма, поэтому за ней нужно следить в первую очередь! Как выполнять? - Поставьте руки на пояс. - После этого отведите плечи назад и сделайте маленькую паузу. - Далее сведите плечи перед собой. Амплитуда движения максимальная, поэтому вам придётся выполнять отводы с небольшим усилием, добиваясь растяжения в пиковых точках ✨ Выполняем 12-15 повторений утром и вечером. Совершенный организм