Аналитика каналаMaxSport Life

Лучше приседаний Упражнения лёжа на груди полностью снимают нагрузку с коленных суставов, но при этом мощно включают ягодицы и заднюю поверхность бедра. Идеально для тех, у кого проблемы с коленями или кто просто не любит приседать. Самое приятное - мы делаем их лёжа😉 Даже самый ленивый точно справится 😉 💪Sport Life

Супер-упражнение для создания тела терминатора! Убираем 5 килограмм с живота за 14 дней, по этой системе тренировок! 💪 Sport Life

Упражнения для спины🔥🔥🔥 💪Sport Life

Шпаргалка-конструктор по рациону! Пригодится многим!

Десять минут тренировки заменят час бега Кардионагрузки улучшают работу сердца и лёгких, повышают выносливость, способствуют сжиганию жира и укрепляют общее здоровье организма. 💪 Sport Life

5 бадов от отёков Жир — это 70% отёк 1. Спирулина - ускоряет обмен веществ, бодрит, выводит шлаки и токсины, снижает аппетит и тягу к сладкому 2. Хлорофилл жидкий помогает очистить кишечник, выводит токсины, которые тормозят обмен веществ 3. Альфа-липоевая кислота регулирует уровень сахара, омолаживает и помогает похудеть 4. L-карнитин - ускоряет обмен веществ, расщепляет жиры. Особенно полезно пить перед тренировкой 5. Пиколинат хрома снизит тягу к сладкому 💪 Sport Life

Ты начала делать это упражнение и у тебя незаметно: -Расслабилась поясница -Подтянулся живот -Окрепли руки Обязательно сохраните! 💪 Sport Life

5 простых упражнений и через месяц живот уйдет! Каждое делаем 30 раз по 3 подхода. 💪Sport Life

Видишь у себя излишний прогиб в пояснице? Живот сильно выпирает? Болит спина, горбишься? А теперь сделай это упражнение у стены, чтобы занять правильное положение таза и удерживать его в течение дня! Можно делать это в любой момент и каждый день, когда видите, что осанка неровная. Это поможет вам выработать устойчивую привычку держать поясницу прямо. 🏆 Sport Life

Продукты, которые нельзя хранить в холодильнике! 🏆 Sport Life