Аналитика каналаMaxsumrakovajulia

Кусочек тренировки 🤍 1 часть: 5 мин байк с ускорением Разминка 2 часть (4 круга): Подтягивания 4-5 Жим штанги от груди 8 Подтягивания на кольцах 12 3 часть (4 круга): Выпады с гантелями 30 метров Гребля 500 метров Берпи с прыжком 30 метров Растяжка и еле ковылять жить дальше)))

Не умею включать котел (отопление), но умею зажигать печку 😍

Полгода держалась без турецких сериалов, всё, не выдержала 🤭 «Клюквенный щербет», накопила умотаться серий 🥹 Не хочется спойлерить, нооо что за фигня с Фатихом в новом сезоне?!?! 😑

Остатки сугробов ❄️ Снег переодически ещё идёт, но тут же тает, к выходным нам опять обещают осень и +14 😁 так и живем, на погодных качелях))

Соскучились по хрусту))?

Сказочное утро 🤍

Рубрика «тренировка с качком» 😁 забыла ещё вам рассказать, что в новых тренировках мы занимаемся вместе с тренером, весь комплекс упражнений проходим вместе 💪🏼 И это очень мотивирует, где-то подталкивает и радует, что ты не один сейчас страдаешь))) Синхронисты 👯‍♀️😁

Чуть глаза не выпали от красоты пока ехали в школу 😍 В городе конечно нет такой сказки, всё досталось деревенским)))

Пирог с судаком в процессе))

Неугомонная женщина 🪴💚🥰