MaxКомсомольская правда

"Нахимичил" на 200 баллов Выпускник из Хакасии Артём Гумаров набрал максимальные 100 баллов сразу по двум предметам — химии и профильной математике. Увидев результаты, парень не смог сдержать эмоций и признался, что кричал на весь посёлок. ❤️ - молодец! Читать нас в MAКС

Как замедлить свою траекторию старения: ученый вывел три шага к молодости тела Еще в 2000 году профессор Клаудио Франчески из Болонского университета (один из главных мировых специалистов по биологии старения) открыл, что одна из главных причин старения - это вялое хроническое воспаление, которое идет в организме без всякой инфекции. В 2014 году он вместе с коллегами описал 7 главных "признаков старения". И воспаление стоит в самом центре этой картины. “Воспалительное старение начинается за много лет до первых симптомов болезней. Получается порочный круг, в котором старение усиливает воспаление, воспаление провоцирует болезни сердца, сосудов, диабет, Альцгеймер, рак, а болезни еще сильнее разгоняют и воспаление, и старение”, - объясняет профессор.  Чтобы снизить уровень системного воспаления, работу можно начать по трем направлениям: 🔺Питание против воспаления. Уменьшить в рационе ультрапереработанные продукты, трансжиры и сахар. Добавить природные защитники: куркумин, омега-3, зеленый чай, лук и яблоки (источники кверцетина). 🔺Полезный стресс (гормезис). Когда мы не переедаем и не наедаемся на ночь, умеренно занимаемся спортом, - это помогает аутофагии, самоочищению клеток от мусора. 🔺Молекулярная гигиена. Спите не менее 7 – 8 часов для очистки тканей мозга и поддерживайте микробиом кишечника (клетчатка, фрукты и овощи, ферментированные продукты), который напрямую сдерживает воспалительные процессы. А вы соблюдаете все рекомендации? 👍 - да ❤️ - стараюсь 🙄 - нет Читать нас в MAКС

🔥Небо Торонто окрасилось в желто-оранжевый цвет Город заволокло густым дымом от лесных пожаров. Качество воздуха упало до критического уровня. Власти предупреждают: находиться на улице опасно для здоровья.  При этом дым от полыхающих лесов в Канаде дошёл аж до Бостона в США. Читать нас в MAКС

Предотвращены два теракта на Крымском мосту с тонной финской взрывчатки: их организовал "Пастор", подорвавший украинского олигарха в Монако. Военкор KP.RU Дмитрий Стешин выяснил детали дела На днях Владислава Реута, действующего офицера ГУР Украины и его напарника Виталия Жиковича киевский суд обвинил в убийстве Анастасии Березовской, считавшейся исполнительницей недавнего громкого теракта в Монако. По мнению Интерпола, именно убитая женщина, считалась главной подозреваемой в покушении на украинского олигарха Вадима Ермолаева. Именно Жикович отдал приказ взорвать украинского олигарха и организовывал теракты в РФ: Что известно: 🔺Большинство контактов Виталия Жиковича, знали его по позывному "Пастор".  🔺Украинская полиция достаточно часто интересовалась "Пастором": его обвиняли в нанесении телесных повреждений, в конфликтах с применением огнестрельного оружия.  🔺С 2018 по 2020 год, Жикович работает в Главном управлении национальной полиции Киевской области. Он имел связи с украинскими националистами, ставшими опорой власти. 🔺Наши спецслужбы вели с Жиковичем оперативную игру целых 2 года, срывая и предотвращая теракты, которые "Пастор" пытался организовать на территории России. Такую задачу ему нарезали в ГУР. 🔺Потенциальных исполнителей готовили в украинских мошеннических колл-центрах.  🔺Детали взрывных устройств, саму взрывчатку для терактов, подручные Жиковича затаскивали в Россию самыми хитроумными способами. Например, для так и несостоявшегося теракта на Крымском мосту использовали автомобили. 🔺"Мерседес-Спринтер", достаточно габаритный микроавтобус, был весь изнутри промазан необычной взрывчаткой финского производства под названием "Peno".  🔺Румынские таможенники заинтересовались необычным материалом, проткнули ковролин вместе со слоем взрывчатки, но решили, что это такая звуко-шумоизоляция. 🔺В планах ГУР был и второй автомобиль — гибридный "Шевроле-вольт". Здесь финской смесью начинили аккумуляторную батарею, но сделали это кривыми руками: машина перестала работать и на мост ее решили завезти на эвакуаторе.  🔺В сумме с "Мерседесом" — тонна "Peno". В ГУР были уверены, взрывчатка сможет серьезно повредить мост, но…благодаря нашим спецслужбам бомбы до цели не доехали. Читать нас в MAКС

Последние новости на утро 16 июля  ⚡️Групповым ударом российских Вооруженных сил в Киеве поражены предприятия украинской военной промышленности, задействованные в производстве и хранении беспилотников, сообщили в МО. Также поражены объекты инфраструктуры в портах Одесской области, используемые для доставки, хранения грузов военного назначения и ГСМ. Кроме того, на переходе в порты Одесской области поражены морское судно и быстроходный катер ССО ВСУ. ⛔️Движение транспорта из Ярославля в Москву временно перекрыто из-за атаки БПЛА; 🚂 Секция локомотива и шесть вагонов сошли с рельсов в Пермском крае; 🔺Греция из страха за олигарха Прокопиу помешала санкциям ЕС против РФ; 👛C 1 августа в России повысят пенсии работающим пенсионерам;   👁️Италия вводит обязательную биометрию для всех визовых заявлений;   🪖Минобороны объявило о завершении весеннего призыва в России; 🗣️Трамп считает, что конфликт на Украине удастся разрешить до окончания срока его полномочий. Читать нас в MAКС

Секция локомотива и шесть вагонов сошли с рельсов в Пермском крае Инцидент случился на участке Кишерть - Шумково Свердловской железной дороги. Предварительно, причиной происшествия стал размыв грунта. Пострадавших нет. В результате с задержками следуют несколько пассажирских поездов. В РЖД заявили, что пассажиры поездов, следующих с задержкой более четырех часов, будут обеспечены питанием по станциям Пермь, Екатеринбург и Шувакиш.  Читать нас в MAКС

В США на аукционе ушел с молотка флаг СССР, который, как утверждают продавцы, побывал на Луне  В июле 1969 года красный стяг с символикой Советского Союза взял в космос астронавт Базз Олдрин. Он отправился на околоземную орбиту в рамках миссии "Аполлон-11". Этот знак был "жестом доброй воли" в отношениях между СССР и США. И вот это  флаг решили продать. Неназванный покупатель приобрел полотно размером 10 на 15 сантиметров за 80 тыс. долларов (6,2 млн руб.). На флаге имеется надпись синей ручкой в ​​правом верхнем углу: "Flown to the moon on apollo xi" ("слетал на луну на „аполлоне-xi“). Читать нас в MAКС

Глава Якутска Евгений Григорьев подал заявление о досрочной отставке по собственному желанию Об этом сообщили в пресс-службе городской думы. Читать нас в MAКС