MAX

Аналитика каналаMaxЦелебник | Здоровье

13,2кподписчиков
1,6кпостов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 17:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
13,2к
сейчас
Прирост 30д
+1,1к
9,2%
Постов
311
10,4 в день
Средние просмотры
2,5к
на пост
Медианные просмотры
2,4к
на пост
View Rate
18,9%
охват к подписчикам
ER
0,2%
реакции к подписчикам
ERR
0,8%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
2,5к
на пост
Медиана
2,4к
просмотры
ER
0,2%
к подписчикам
ERR
0,8%
к просмотрам
297,8
14,9%
680,7
29,9%
24ч
1,2к
49,8%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
7:00
по частоте публикаций
Постов за период
311
10,4 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
102
Охват
189
ERR
154
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Познавательное
614 каналов в категории, 30д
Подписчики
217
Охват
402
ERR
357
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 7,2к
Медиана ERR: 1,5%

Форматы контента

Медиа
310 постов
Просмотры
2,5к
ERR
0,8%
Текст
1 постов
Просмотры
2,2к
ERR
1,1%
Ц

Целебник | Здоровье

Автобус был переполнен так, что воздух казался тяжёлым. Люди стояли плечом к плечу, кто-то прижимал к груди пакеты с продуктами, кто-то устало держался за поручень. За окном тянулся серый зимний город — мокрый асфальт, низкое небо, редкие прохожие с опущенными головами. На одном из сидений у прохода сидел молодой парень лет восемнадцати. Тёмная футболка, татуировки на руке и шее, короткая щетина. В его лице было что-то взрослое, не по возрасту. Он не слушал музыку, не листал телефон. Просто смотрел в пол и будто считал про себя остановки. На следующей остановке в автобус вошла женщина с двумя детьми. Мальчик лет пяти держался за её руку, девочка помладше прижималась к боку, теребя рукав маминого пальто. Свободных мест не было. Женщина устало огляделась и почти сразу остановила взгляд на парне. — Молодой человек, уступите место. У меня двое детей, — сказала она громко, так, чтобы услышал весь салон. Парень поднял глаза. В его взгляде не было ни вызова, ни равнодушия — только усталость. Он не встал. — Вы что, не видите? У меня двое маленьких детей! — голос её стал резче. — Или вам всё равно? В автобусе стало тише. Кто-то обернулся, кто-то уже смотрел с укором. — Сейчас молодёжь совсем без уважения, — добавила она, уже обращаясь к окружающим. — Сидит, развалился, а женщина с детьми должна стоять. Парень тихо ответил: — Я никому не грубил. — Тогда уступите. Это элементарное воспитание. Настоящий мужчина не сидит, когда рядом мама с детьми. Несколько пассажиров одобрительно кивнули. — Вам тяжело подняться? Вы молодой, здоровый. Или татуировки мешают? — в её голосе прозвучала насмешка. Парень на секунду закрыл глаза, будто собираясь с силами. — Вы уверены, что достойны сидеть только потому, что у вас дети? — спокойно спросил он. — Конечно, — резко ответила она. — Я же мать. Ты что ли достоин? В салоне повисло напряжение. Парень медленно поднялся, крепко держась за поручень. На лбу выступили капли пота. — Видишь, можешь, когда хочешь, — сказала женщина с заметной победной интонацией. — Нужно было сразу по-хорошему. И в этот момент он сделал то, от чего автобус словно перестал дышать...

Изображение из сообщения канала
5,2к309ERR5,9%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Молодые опера издевались над дочерью "Вора в законе"! Через месяц город содрогнулся. Город Ростов‑на‑Дону жил своей обычной жизнью: утренние пробки на Будённовском проспекте, спешащие на работу люди, школьники с рюкзаками у остановки на Большой Садовой, витрины магазинов, пестрящие рекламными вывесками. Но под этой мирной оболочкой, как и везде, бурлили скрытые течения — криминальные разборки, негласные правила и тени прошлого, которые никогда не исчезали полностью. Дмитрий Андреевич Волков, некогда известный в узких кругах под прозвищем Волк, давно отошёл от дел. Он жил уединённо в частном доме на окраине Нахичевани, стараясь дать своей дочери Софии нормальную жизнь — без оглядки на прошлое, без криминальных разборок и неписаных законов. София училась в Южном федеральном университете, мечтала стать архитектором и почти никогда не упоминала о своём отце. Всё изменилось в тот роковой вечер. София задержалась в библиотеке на Пушкинской, а на обратном пути попала в облаву — полицейские проверяли документы у прохожих в районе, где участились кражи. Её доставили в отделение на улице Красноармейской. Восемь молодых оперативников, уверенных в своей безнаказанности, решили «поучить» задержанную. Они силой затащили Софию в подсобку и на протяжении восьми часов издевались над ней. Цинично снимали происходящее на камеры телефонов, смеялись, хвастались друг перед другом. Оперативники были убеждены: отец девушки — «сгоревший пенсионер», который давно ничего не решает. Ровно в три часа ночи в доме Дмитрия Андреевича раздался телефонный звонок. Он снял трубку уже на втором гудке. Голос из районного управления полиции сообщил страшную правду о том, что сделали с его единственной дочерью. В этот момент внутри человека, который железной хваткой держал весь крупный промышленный район города, что‑то умерло навсегда. Волк молча выслушал имена всех восьмерых. Молча положил трубку. А потом встал, открыл тайный сейф, достал старую записную книжку и начал обзванивать людей — тех, кто ещё помнил, кто такой Волк, и кто был ему обязан. Начался отсчёт.

Изображение из сообщения канала
2,2к53ERR2,4%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Мята - трава обостряющая ум Мята - древнейшее из благовоний, в древнем Риме с помощью мятных настоев освежали жилище. Считалось, что воздух напоенный этим ароматом располагает к беседе и обостряет ум. Эфирное масло мяты обладает янскими свойствами. В умеренных количествах мята крайне положительно влияет на наш организм: 👉 антисептические свойства, санирует ротовую полость 👉 успокаивает нервную систему 👉 нормализует пищеварение Если трудно уснуть, то пара капель масла мяты в ногах кровати поможет быстрее перейти в царство Морфея. 🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
71714ERR2%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

🫧Смородиновые листья — это отличное снадобье для почек и суставов. 🫧Большое количество витаминов С, К, Р делают чёрную смородину уникальной для исцеления и профилактики атеросклероза, особенно аорты. В этом сухом перечне уникальное свойство чёрной смородины — стимулировать кору надпочечников при нарушении их функции Аддисоновой болезнью, а ведь эти нарушения нелегко наладить даже мощными гормональными средствами. 🌿Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л кипятка 3 ст.л. измельченных листьев черной смородины, через 15-20 минут процедить, листья отжать, довести настой до кипения, всыпать в него 2 ст.л. ягод смородины и дать настоятся до охлаждения. Пить по 0,5 стакана, съедая и ягоды. Выпить все за день. Ежедневно готовить свежий настой. Курс исцеления — 1 месяц. Вы оздоровите не только почки, но и весь организм. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
2,5к45ERR1,8%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Лечим варикоз в домашних условиях ✅ Возьми зеленые помидоры и разрежь их попалам. Разрезом приложи к месту варикоза и оставь на 2-3 минуты. Очень важно, чтобы томаты были именно зелеными, в них содержится соланин, который, к сожалению, уже утерян в спелых помидорах. Соланин — натуральный яд. Именно поэтому нам не рекомендуется есть неспелые овощи и фрукты. Но для варикоза это вещество подходит идеально. В древние времена зеленые незрелые плоды были основой медицины. 👌Таким образом, выполняя данную процедуру 1-2 раза в день в течение 10 дней, ты увидишь результат. После такого «помидорного компресса» желательно смазывать варикозное место кремом — кислота в томатах сильно высушивает кожу. Если такие посты полезны, ставьте любую реакцию😊 я буду чаще выкладывать подобный контент🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
3,2к55ERR1,7%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ ЭТО НЕ ШУТКИ.... Очень простой рецепт многим помог навсегда избавиться от этого заболевания. Улучшение наступает обычно уже после первой процедуры. Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать. Затем надеть х/б белье (тепло не укрываться!) и лечь спать. Потребуется 15 процедур, причем делать их надо через день (на ночь). обязательно пройдите весь курс. Этот рецепт хорошо помогает и при обычном радикулите, миозите, ушибах.🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
77513ERR1,7%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Вода Сасси — помогает очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм. ✅ Полезные свойства: ✔️Удаление лишней жидкости и снятие отечности. ✔️Устраняет вздутие живота ✔️Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса. ✔️Улучшает общее состояние волос и кожи ✅ Приготовление: - Огурец и лимон очистить от кожуры. Нарезать тонкими кружочками. - В кувшин положить все ингредиенты: мяту, имбирь, лимон и огурец и слегка перемять деревянной ложечкой. Имбирь для приготовления необходимо использовать свежий, натертый непосредственно перед самым приготовлением. - Получившуюся смесь залить холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь. - Все два литра получившейся жидкости нужно выпить за следующий день. ‼️ Этот объем — суточная норма воды, необходимая организму взрослого человека, от которой лучше не отклоняться, и особенно важна она во время похудения. Напиток обязательно хранить в холодильнике. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
3,8к63ERR1,7%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Заключённый женился на бабке 68 лет ради регистрации. В первую ночь в её доме он зашёл в спальню и не поверил своим глазам...Виктор стоял у ворот колонии строгого режима, сжимая в руке потрёпанный паспорт и справку об освобождении. Семь лет позади. Никто не пришёл его встречать. Ни жены, ни дочери, ни друзей. Только холодный осенний ветер и три тысячи рублей тюремного заработка в кармане. Жизнь на воле быстро загнала его в угол. Без регистрации не брали на работу, без работы не было жилья, а без жилья не давали прописку. Он ночевал на вокзалах, в подвалах, чувствуя, как с каждым днём всё глубже скатывается на самое дно. В отчаянии Виктор вспомнил про Зинаиду Петровну — одинокую бабку, с которой переписывался последние два года на зоне. Набрал её номер дрожащими пальцами и честно рассказал, как всё плохо. Она выслушала и после долгой паузы тихо ответила: «Приезжай». А чтобы оформить регистрацию, предложила единственный выход — расписаться. Стать мужем и женой. Хотя бы на бумаге. Через неделю они поставили подписи в загсе. Виктор переступил порог её старого дома на окраине посёлка. Зинаида Петровна молча показала ему крошечную комнату и ушла к себе. В первую ночь в её доме он зашёл в спальню и не поверил своим глазам. ...

Изображение из сообщения канала
2,4к39ERR1,7%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Финики — самый полезный фрукт! Улучшают пищеварение. Финики богаты клетчаткой и, таким образом, помогают пищеварению, но также они высоки во многих других питательных веществах, а также полезны при лечении различных заболеваний. Они помогают решить проблемы с сердцем, выступают в качестве профилактики приступов стенокардии, регулировать уровень холестерина, а также предотвратить рак. ⠀ Богаты железом. ⠀ Они являются богатым источником железа и, таким образом, помогают в лечении анемии. 100 г фиников содержат 0,90 г железа или 11% от рекомендуемой суточной нормы. Железо также улучшает поток кислорода в мозг. ⠀ Предотвращают инсульты. ⠀ Высокое содержание калия защищает нервную систему, и в достаточных количествах, он снижает риск инсульта на 40%. ⠀ Лечат запоры. ⠀ Финики помогают в детоксикации организма, помогают пищеварению, и лечат запоры. Ешьте финики, чтобы поддерживать здоровье кишечника и ускоряют обмен веществ и пищеварение🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
2,2к35ERR1,6%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Устали от боли в спине и суставах? Китайский секрет здоровья для вас! Многие из нас сталкиваются с неприятными болями в спине, суставах и ногах, особенно с возрастом. Но есть народы, которые, кажется, нашли секрет вечной молодости суставов – это китайцы! Эксперты объясняют: главная причина наших страданий – неправильная осанка. Мы хотим поделиться с вами рецептом домашнего средства, которое принесет облегчение и укрепит ваши кости. Это настоящий подарок для тех, кого мучают боли в шее, спине, суставах и ногах. Что вам понадобится для этого спасительного средства:

Изображение из сообщения канала
89814ERR1,6%
Перейти